Yoga prénatal 4eme mois de grossesse -- salutation au soleil
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- čas přidán 9. 06. 2014
- Réalisez une salutation au soleil adaptée aux femmes enceintes. Cette série de postures de Yoga est à répéter plusieurs fois de suite, pendant 15 à 20 minutes tous les jours si vous le pouvez, et peut se pratiquer tout au long de la grossesse.
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Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Lucile Woodward
Remerciements :
Healthcity : www.healthcity.fr/
Adidas : www.adidas.fr/
Moving Comfort : movingcomfort.eu/fr/
4ème mois de grossesse : www.doctissimo.fr/html/sante/f...
En forme pendant la grossesse
www.doctissimo.fr/html/grosses...
Forum Grossesse
forum.doctissimo.fr/grossesse-... - Sport
Super classe, je peux enfin reprendre un peu d'exercice doucement apres 3 longs mois de nausées..
Je n'ai jamais fait de yoga, je découvre cette discipline grâce à cette vidéo et enceinte de 5 mois. Merci j'adore et compte continuer après mon accouchement.
Merci je découvre cette vidéo ne pouvant plus faire mes postures de yoga habituelles depuis que mon ventre est sorti! Je suis contente de voir que je peux rester tonique et souple même avec la grossesse! 🙏
Je suis actuellement en debut de 6eme mois de grossesse et j'ai découvert les vidéos il y a un mois. Elles sont très bien faites et je n'ai eu aucune complication ou douleurs en les exécutant. Cette vidéo de la salutation au soleil reste d'ailleurs ma favorite. Elle me fait énormément de bien. Je la recommande à toutes les femmes et particulierement à celles qui, comme moi, voudraient commencer du yoga prénatal avant leur congé maternité. (Petite remarque perso: j'aime beaucoup la présence de l'animatrice de la vidéo ^^).
Merci Lucile pour cette salutation au soleil adaptée aux femmes enceintes, je l'adore et la pratique tous les matins. Elle me permet d'être zen et en pleine forme (et régule ma rétention d'eau :-) ). Je suis à mon 6ème mois et continue de pratiquer mon sport quotidiennement grâce à tes vidéos de fitness et de yoga. Un grand merci pour ces vidéos de qualité !
Toujours très bien. Merci !
J’adore vos vidéos de yoga prénatal, c’est facile à suivre, c’est clair, et apaisant ♥️ merci
Après 3 semaines off à cause d'anémie, je me suis mis un coup de pied aux fesses pour reprendre vos vidéos et attaquer donc le 4ème mois et oulala que c'est dur ! :D
J'espère pouvoir faire ces exercices jusqu'au bout de ma grossesse.
Lucile sur tous les fronts 😍! Merci merci pour le partage de tout ce savoir
Super ! Bravo et merci infiniment pour cette série de vidéos sur le yoga prénatal très réussie et fort utile. C'est presque d'un intérêt de santé public !!!!
ngcache 5t
Merci pour cette belle séance, cela me fait beaucoup de bien pour ma seconde grossesse
Excellent exercice, merci pour votre pédagogie !
un grand merci pour cette salutation, cela donne de la vigueur dès le matin! très adaptée comme toutes vos autres vidéos...celles pour la grossesse me sont d'une grande aide en cette période ;-)
contente de découvrir vos vidéo moi qui des douleur aux dos et aux ligaments merci
Suis heureux d’avoir apprendre cette vidéo avec vous je aussi 4 mois de grossesse ça m’a beaucoup aider merci
merci , je vais pouvoir reprendre le sport que j'ai du arrêter à cause des nausées ! merci
Merci beaucoup pour toutes ces vidéos :)
Merci ça soulage les nausées, l'anxiété, les jambes lourdes, à mettre entre les mains de toutes les femmes enceintes
J'apprends le francais, et j'adore cette video. Merci beaucoup!!
Merci
Quel bonheur! Merci Lucile :)
Wow jai adoré sérieusement 🙏🏾❤
I know im asking randomly but does anybody know a method to get back into an Instagram account?
I somehow forgot the account password. I would appreciate any tricks you can offer me.
@Brantley Alan Instablaster ;)
très bonne séquence. je suppose que l'intervenante fait de la gym douce ?... chez de Gasquet ma session avait accueilli des profs de yoga et pilate mais pas que .. aussi d'excellentes collègues avec des pratiques gym douce
Excellent
Merci!
Merci je bcp aimer
svp puije commencer sans avis medicale?
Je suis au début de mes 4 mois de grossesse et affreusement nerveuse depuis quelques jours et je n'ais pas envie que sa nuise à mon bébé donc je vais essayer de me mettre au yoga
Je ne suis pas souple et mes talons ne touche pas le sol dans la plupart des positions. Et pour la fente, est-ce on peux posé un genou au sol?
Où sont les vidéos des autres mois de grossesse? Elles n'apparaissent pas dans la playlist grossesse sur ta chaine youtube Lucile LW! Merci!
Quelles sont Les bienfaits De CES pratiques?
Sympa mais rythme trop rapide pr du yoga, ça n'est pas une course, ni de la gym, je ne me suis absolument pas détendue...
Un peu rapide et positions un peu compliquées a comprendre et a realiser pour des debutantes au yoga (yogi squat notemment, impoasible de mettre les talons a terre pour des gens peu souples). La video doit surement etre mieux pour celles qui ont l'habitude du yoga. J'y reviendrais peut etre plus tard une fois plus d_experience
Perso je suis à 4 mois et j'ai déjà un sacré bide ( en plus je suis très cambree ) du coup les exercices ne sont pas très bien adaptés pour moi ... de plus je trouve le rythme un peu trop rapide résultat j'ai plus de risques de me faire mal qu autre chose ... mais le concept est bien
tu devrais mettre une combi femme enceinte, seins + ventre, et la oui quoi
Moi je fais le ménage à la maison
Je ne perds pas le temps ni argent avec vos trucs
Je gagne du temps et y a pas mieux comme yoga et sport le ménage à la maison
C’est mon conseil à toutes les femmes