푹신한 신발~! 이거 모르면 무조건 몸을 망칩니다.
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- čas přidán 12. 09. 2024
- 안녕하세요 아찌입니다...^^
이번 영상은 신발에 대한 영상입니다.
푹신한 신발이 좋을거란 생각을 많이 하시지만 절대 아닙니다.
오히려 몸에 안좋은 영향을 미칠수 있으니 이점 꼭 유념해 영상을
시청해 보시고 보다 안전하고 건강한 삶을 유지 하시길 바래봅니다..
ps. 예전의 크록스는 정말 많이 말랑해 문제의 소지가 많이 생겼지만
요즘 크록스는 예전보단 덜 말랑한것 같습니다.. 그만큼 크록스회사에서도
이부분에 대한 고민의 흔적이 보이네요.... 하지만 너무 오래 신는건
추천드리진 않습니다.
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맞습니다. 자기 몸의 컨트롤 능력이 부족한 사람에게 너무 푹신한 신발은 독이 될 수 있다고 생각합니다.
그리고 신발이 너무 푹신하면 몸이 아프지 않기 위해 최적의 움직임을 찾으려는 노력을 덜 하게 됩니다.
초보일 수록 조금은 단단한 쿠션을 신어야 되고, 제대로 단련되고 나서야 푹신한 신발을 신는게 맞다고 봅니다.
신발 바닥이 푹하면 순간 한 발로 서 있을 때 균형이 깨질 것 같습니다 앞으로 나아갈 때 지면 반발력을 얻기도 힘들 것 같습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 👍💪😊
패션화를 사지 않고 신발 전문 회사 제품을 사시면 목적에 맞게 과학적으로 다 디자인 되어 나옵니다.
도시 주변의 산책로나 공원 같이 포장이 잘 되어 있는 길을 걷는 경우 아스팔트나 보도 블럭의 딱딱한 지면으로 부터 충격을 흡수 할 쿠션이 좋은 신발이 필요 합니다. 노면이 평탄 하기 때문에 발바닥이나 발목이 비틀릴 일이 없어 바닥창이 딱딱할 필요 없습니다.
그냥 바닥창 중창 일체형 폴리우레탄으로 된 가볍고 푹신한 워킹화도 좋습니다.
등산로나 둘레길 같은 비포장 흙길은 반대로 노면 자체가 쿠션이 있으나 울퉁불퉁한 노면으로 발바닥이나 발목이 비틀릴 수 있어 딱딱한 바닥창과 적당한 쿠션이 있는 중창을 채용한 신발이 좋습니다.
워킹화냐 러닝화냐 트레일화냐 트렉화냐 다 목적에 맞게 전문 회사 제품 사시면 됩니다.
저도 구름슬리퍼 편하다고 계속 신었어요. 운동하다가 고관절에 통증을 갑자기 얻었는데 뭐를해도 통증이 완전히 사라지지 않는거예요. 그런데 쿠션 신발을 안신고 납작한걸로 바꿨더니 다리에 힘이 더 생기면서 통증도 사라지고 붓기도 사라졌어요. 그래서 그게 맞는건가 의문이 생겨 찾다가 여기 들어오게 됐네요. 상황에 맞게 신발도 맞춰 신어야 하는게 정말 중요한거 같아요.좋은정보 감사합니다.
이해하기 좋게 설명을 참 잘하십니다.
좋은정보 설명 잘 들었습니다
고맙습니다
너무너무 감사합니다. 오랜 숙제가 풀렸네요.
(건강최고.lee)오랜만에 뵙습니다.건강히 잘 지내시지요.ㅎㅎ
무조건 푹신하면 좋은줄 알고 그런 신발을 사드렸는데 좋은게 아니였네요.
감사합니다~~^^
폭신한신발을 많이 선택했습니다 설명을듣고 앞으로 많이많이 참고 하겠습니다 😊
요즘 러닝용 신발은 푹신한 바닥을 가지는 신발이 많은데 발목은 잡아주는선에서 푹신하게 만드는가보군요
너무 공감ㅜㅜ 아식스 젤카야노 신발이 그렇게 좋다길래 179,000원주고 구매해서 신었는데 처음 신고 운동하자마자 발목, 무릎 관절 아프고 발에 물집까지 생겼어요 ㅜㅜ 저에겐 너무 물렁한 느낌이였어요... 돈 아까버
카야노 이번작부터 쿠션이 생겨서.....카야노 점점 퇴보하는게 마음 아프네요
젤 1130은 좀 덜합니다.
저는 나이키랑 아디다스가... 제 발목을...
전 푹푹한 아식스 님버스25 일상화로 며칠 신었다가 발목이랑 무릎 다 아파서 젤카야노29로 갈아탔는데 확실히 딱딱해서 많이 좋아졌어요...
저는 아식스 실패 너무 많이 보고 아식스는 나랑 안맞나보다 싶어서 스케쳐스로 갈아탔어요 ㅜㅜ 스케쳐스 최고입니다 진짜.. 담에 함 신어보셔요... 저는 맥스쿠셔닝 신고 있는데 너무 좋습니다..@@user-kk6st2rs4b
아 원래는 쿠션이 이정도까진 아니었나요? 너무 아쉽네요 진짜..@@user-hs24jl45q5IKJ
바닷가 모래 위에서 걷는건 어떤가요?
족부솔루션 참여해야지 꼭!!!
그래서 카본회에 삽입된 카본이 발바닥의 안정성을 주는 것이죠
울트라부스트는 어떨까요?