Vložit
- čas přidán 22. 01. 2020
- Κεφίρ είναι ένα θεραπευτικό ρόφημα. Βοηθάει στην σωστή λειτουργία πεπτικού συστήματος και τα έντερα. Έχει περισσότερα προβιοτικά από το γιαούρτι, βοηθά στην χρόνια δυσκοιλιότητα και είναι από τους καλύτερους φίλους του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορούμε εύκολα να το φτιάχνουμε στο σπίτι, αρκεί να έχουμε τους κόκκους και λίγες γνώσεις. Ενδιαφέρον? Τότε αυτό το βίντεο είναι για εσάς
Κυρια ολγα σας ευχαριστουμε πολυ για ολα! Σας ευχομαι υγιεια στην οικογενια σας.
Καλά κάνεις κ.Ολγα και λες για το κεφίρ , είναι πηγή προβιωτικων για τον οργανισμό , φτιάχνει το μικροβιωμα του έντερου, που συμβάλει στην άμυνα του οργανισμού.❤
Καλημέρα σε όλους.Πολύ ωραίο το βίντεο κ.Ολια!.Μπραβο.Αυτό με τα μωρά δεν το ήξερα.Αν ισχύει ειναι καταπληκτικό,Το κεφίρ το γνώρισα πριν τριάντα χρόνια, όταν φίλος μου γιατρός έκανε εγχείριση καρδιας στο Ωνάσιο και του συνέστησαν το κεφίρ Πρίν λίγα χρόνια το συνάντησα ξανά σε φίλη, που εχει σοβαρό πρόβλημα υγείας και παίρνει πολλά φαρμακα.Την βοήθησε πάρα-πάρα πολύ.Ειδικά με το στομάχι της.Τώρα πραγματικά το συνιστούν και πολλοί δερματολόγοι.Πρώτα πρώτα ΔΕΝ χρησιμοποιούμε ΤΙΠΟΤΕ μεταλλικό.Εγώ εχω ένα κομμάτι τούλι από μπομπονιέρες και το βάζω από πάνω με ένα λαστιχάκι.Για τα εντομα ΄Ετσι το κεφίρ γίνεται λιγάκι πιο γλυκό απο το οξυγόνο.Αν το σκεπάσουμε τελείως γίνεται υπόξινο. Γιατί να το κάνουμε; Όταν γίνει το κεφίρ, με ένα άλλο καθαρό και στεγνό τούλι ,αφού το στερεώσώ στο καθαρό γυάλινο σκεύος,το στραγγίζω απαλά με το δάχτυλό μου.Αφού εννοείται εχω πλένει πολύ καλά τα χέρια μου.Το κεφίρ σε τέσσερις μέρες γίνεται σαν γιαούρτι.Στο ψυγείο διατηρείται οκτώ-δεκα μέρες.Έξω και εξι.Το πλένω με νερό βρύσης καιπροσπαθώ να φύγουν τα νερά.Το εχω μεταφέρει μακριά μέσα σε ένα μικρό βαζάκι ασφραγισμένο καλά.Για ανθρώπους που εκ πεποιθήσεως δεν πίνουν γάλα ή έχουν δυσανεξία στο γάλα ή τη λακτόζη χρησιμοποιούν ζαχαρόνερο. Αλλά καλύτερα είναι αγνό μέλι. Με αυτό κάνω τζατζίκι.Κάνω κέικ.Το ρίχνω στις σαλάτες, κάνω γιαουρτλού και τυρόπιτες.¨Οπου λέει γάλα δηλαδή ή γιαούρτι η συνταγή. Για τα παιδιά ωραίο είναι και smoothie με φρούτα. Ειναι, λέει, ελιξήριο ζωής.Πουλούν μύκητες στα μαγαζιά με βιολογικά προίόντα.Αναζητείστε το.Καλή επιτυχία.Να είστε όλοι καλά!
Eleni Koronioti γεια σας ευχαριστούμε για τις πληροφορίες ήθελα να ρωτήσω τι εννοείτε χρησιμοποιούν μέλι?
nikos rodakis καλημ'ερα.Να είστε καλά.Μερικοί άνθρωποι εχουν δυσανεξια στο γάλα ή είναι χορτοφάγοι.Γι αυτό κάνουν κεφιρόνερο.Πολύ καλό και αυτό.Στο νερό όμως πρέπει να μπει η τροφή για τον μύκητα.Και ρίχνουν ζάχαρη.Αντι αυτής λοιπόν να χρεισιμοποιείτε μια κουταλιά της σούπας μέλι.Υγεία σας εύχομαι.
Τι εννοείτε όταν λένε ότι χρησιμοποιούν ζαχαρόνερο ή μέλι;
Βάζουν τους κόκκους στο ζαχαρόνερο;
Φιλιώ@@nikosrogdakis4572 Εάν κάποιος ΔΕΝ πίνει το γάλα βάζει μια κουταλια του γλυκού μέλι και μια κουταλιά γερή της σούπας; ζάχαρη μαύρη και τον μύκητα σε ένα ποτήρι μεγάλο νερό μεταλλικό.Οχι της βρύσης.Κι αν είσαι σε χωριό το πηγαίο είναι ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ.. Το αφήνεις 3-4 μέρες .Σε ζεστό μέρος Οχι καλοριφέρ.Στο φως.Έτσι εχει ολα τα οφέλη του κεφίρ.Καλημέρα.
Ιν
μπράβο και πάλι.... ♥️
Ευχαριστούμε Όλγα!☕🌷
Εισαι.καταπληκτηκη.σε.ευχαριστουμε
Φοβερό βίντεο Όλγα!!!
Καλλιεργώ αρκετά χρόνια κεφίρ άλλα πολλά από αυτά που λες δεν τα ξέρω!!
Εγώ απλά θα πω, οποίος έχει σπόρους να δίνει! Είναι δώρο Θεού, ας το μοιραζόμαστε! Δεν πρέπει να είναι όλα κέρδος!
Μπράβο σου και πάλι!!!
Ποιος μπορεί παρακαλώ να μου στειλη; γιατί πήρα σπόρους από βιολογικό και σε γίνετε κουνουπίδι, όπως το λενε, γίνετε γιαουρτη το ευχαριστώ.
Μπράβο κύρια Όλγα θα το διαβάσω πολλές φορές να το εμπεδωσω
Όμορφη μέρα κυρία Όλια μου...
Χρόνια έχω σπόρους...
αλλά δεν ήξερα τον τ ρ ό π ο για
να τους έχω υγιείς ...
και να πολλαπλασιάζονται.
Είναι μικροί καχεκτικοί...
δυστυχισμένοι...και ελάχιστοι
πήζουν το γάλα ...αλλά
δεν σου κάνει διάθεση να το πεις.
Πολλά τα λάθη μου ... νερό βρύσης
για ξέπλυμα ...που στο νησί είναι αλατόνερο
και όχι μόνο... Κρύο το γάλα...
σκεπασμένο βαζάκι ...
δεν ήξερα για το οξυγόνο...
Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ
Αμέσως σουρώνω θα φτιάξω λίγο
και για αρκετές
μέρες θα πετώ το γάλα ...
Μέχρι να ζωντανέψουν και πάλι...
Παλιά με έτοιμο πληγούρι
αντί νερό έβαζα κεφίρ
το έψηνα στο φούρνο
με τυράκι και ήταν πεντανόστιμο
Τώρα δεν μπαίνει σπίτι το πληγούρι
το παιδί μου έχασε 75 κιλά και τα
διατηρεί για δύο χρόνια ... αλλά
χωρίς άμυλο...ούτε μέλι
Τρώει γαβάθες με σαλάτες
απ όλα τα ζαρζαβατικά πολλές
ελιές καλαμών την ημέρα
και πρωτείνη. Προσπαθώ να τον
βάλω στην πρωτείνη με ξηρούς καρπούς
ελπίζω σιγά - σιγά να το καταφέρω...
Σας ευχαριστούμε πολύ...
από καρδιάς ... Σας στέλνω
την αγάπη μου και αμέτρητα φιλάκια...
ΚΑΛΗΜΕΡΑ. ΤΙ ΕΝΝΟΕΙΣ: Χρόνια έχω σπόρους... ΠΩΣ ΤΟΥΣ ΔΙΑΤΗΙΡΕΙΣ;
ευχαριστουμε ΟΛΙΑ.
Καλημέρα Ολια μου! Το γνωρίζω κι εγώ πολύ καλά αυτό το θαυματουργό ρόφημα. Ξεκίνησε πριν αρκετά χρόνιa και εμένα ο άντρας μου και είχε ΄πολλά καλά και ευεργετικά για την υγειά. Κάποια στιγμή, βαρέθηκε, γιατί όντως είναι αρκετά μπελαλίστικο, και σταμάτησε να το φτιάχνει. Τώρα πλέον το αγοράζει και από το σούπερ μάρκετ, αφού πλέον είναι στην αγορά. Να φανταστείς παίρνουμε εγώ και οι κόρες μας, αραιά και που, αυτό που έχει γεύση φράουλα. Εχει απίστευτη γεύση, θυμιζει milk shake!!
Κυρία ολυα μ έκανα την συνταγή για τα μαλλιά με κεφιρ σε μια φίλη μου που είχε λυπαρο μαλλί και ήταν υπέροχη ευχαριστούμε πολύ
Τι εννοείτε συνταγή για τα μαλλιά;
Καλημερα κυρια Ολια. Ευχαριστω για τις πληροφοριες, γιατι εχω κεφιρ... μισοπεθαμενο στο ψυγειο, γιατι δεν μου εξηγησαν καλα, οταν μου το εδωσαν, πως να το φτιαχνω. Αυξηθηκε, βεβαια και χαρισα σε δυο φιλες, αλλα εγω δεν εβλεπα καμμια διαφορα. Θα προσπαθησω να το...αναστησω και να το κανω οπως εδειξες στο βιντεο. Ευχαριστω και παλι, φιλια απο Αθηνα!
ένα κορίτσι στην Αθήνα το ήθελε..κάπου στα , comments γράφει ότι θέλει ...και κάτι άλλο- θέλει χρόνο, καταλαβαίνουμε την διαφορά μετά από 2-3-6 μήνες
Κεφιρ 😍😍😍θέλω και εγώ! 👍😋
Σοφία, έλα και θα σε δώσω, έχω
Ολια εισαι τελεια!!!και τα βιντεα σου σουπερ👍
Απο οτι εχω διαβάσει την υστορια του κεφίρ,δεν υπάρχει συνταγή για να το φτιάξεις,αυτο εγινε κατα λάθος η απροσεξία στον Καύκασο ,εαν μεσα στο γάλα είχαν ρίξει καποιο βότανο για να εμπλουτίσουν την γεύση του δεν ξερουμε ,δεν αναφέρεται πουθενά .Το είχα βαρεθεί καθε μέρα κ το έβαζα στο ψυγείο για δυο μέρες κ γινότανε ποιο πηχτό κ ποιο ωραιο!
😘😘😘
Κυρία Όλια παίρνω από το σούπερ μάρκετ το γάλα κατσικίσιο Ροδόπη, έχει πολύ ωραία γεύση, το οποίο γίνεται στη Θράκη το γάλα, αλλά, δεν ξέρω αν τρέφονται με χορτάρι, Δυστυχώς δεν μένω στην Κομοτηνή για να πάρω από κει από τη γειτόνισσα γάλα που βόσκει, εδώ στην Αθήνα δυστυχώς μόνο από το σούπερ μάρκετ
Όλγα μου,να ρωτήσω αν γίνεται με φρέσκο γάλα,η και με εβαπορε;Σε ευχαριστώ πολύ, είσαι καταπληκτική!!!!!
Μου αρέσει το κεφιρ
Πολύ ενδιαφέρον το βίντεο σας και Όλγα.Σας ευχαριστούμε πολύ.Ήθελα να σας ρωτήσω όταν βάλουμε τους κόκκους στο γάλα η όλη διαδικασία γίνεται εκτός ψυγείου; Δηλαδή μπορώ να το έχω εκτός ψυγείου ακόμη και για δύο μέρες;
Εκτός ψυγείου μέχρι 24 ώρες
Εχω κοκκους βαριεμε λιγο αλλα θελω να πινω γιατι εχω φουσκωματα ακουσα πολυ ενδιαφεροντα απο σενα νασαι καλα σ ευχαριστω
Γιασου ολγαμου πεσμου το κεφιρ μπενη στην καταψιξη και πως το βαζης ευχαριστο
Καλημερα ολγα μου μηπως εχεις να μου δωσης λιγο κεφιρ εγω μενω στο εξωτερικο και μου αρεση αλλα δεν βρισκο για να κανω τωρα μενο στην αλεξανδρουπολι μεχρι τελος αυγουστου ξερω εχεις το μαγαζη αλλα εαν μπορης βωηθισεμε ευχαριστο φιλακια ολγα μου απαντησε μου παρακαλω
Εύχομαι να είστε καλά εσείς κ οικογένεια σας. Με τη βοήθεια του Θεού βρήκα σπόρους κεφίρ έχω φτιάξει 1,5 λίτρο γάλα το οποίο θα καταναλωσουμε σε 2με 3 ημέρες για το διάστημα αυτό δεν θα φτιάξω άλλο.
Ερώτηση 1η. Πώς διατηρώ το κεφίρ;
Ερώτηση 2η. Όταν βγάλω το κεφίρ από το ψυγείο για να ξαναφτιάξω γάλα θα πρέπει να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου το κεφίρ κ το γάλα;
Ευχαριστώ πολύ να είστε όλοι σας καλά.
1 - στο ψυγείο σε γυάλινο βάζω με καπάκι
2 ναι
Καλημέρα κυρία Όλγα αυτό που ήθελα να ρωτήσω είναι αν το κεφιρ μπορούμε να το βάλουμε σε γάλα αμυγδάλου?
Δεν ξέρω...εγώ δεν το έχω κάνει ποτέ
Γεια σας Κ. Ολγα. Ειστε πολύ κατατοπιστική σε ότι αναρτάται .
Πολλά τα οφέλη από το κεφιρ. Και εγω φτιάχνω. Με προβληματίζει μόνο το ότι έχει αλκοόλ. Ποια είναι η γνώμη σας; 👋🏼
Μικρή ποσότητα. Μικροσκοπική. Πάρτε 10 κιλά κεφιρ, καντε απόσταξη και θα πάρετε 10-20 γραμμάρια αλκοόλ.... Ίσα ίσα που να λέμε ότι υπάρχει ❤, αλλά δεν μας ενοχλεί ( εμένα)
@@ExclusiveOlia Σας ευχαριστώ πολύ🥰
Privet κυρία Όλια, είστε γλυκύτατη, παρακαλώ πολύ πείτε μου ποιό θεωρείτε ότι είναι πιο θρεπτικό γάλα για να φτιάξω κεφίρ, με
κατσικίσιο, πρόβειο ή αγελαδινό ?
Αν το ζώο τρώει χορτάρι, τότε το γάλα είναι καλό.
Τι γνώμη έχετε για το έτοιμο κεφίρ πού πωλείται στα s.market ?
Δεν είναι κεφιρ θεραπευτικό. Είναι ρόφημα
Ολια μου ευχαριστούμε για το υπεροχο βίντεο και τις χρήσιμες πληροφορίες. Όπως πάντα, είσαι υπέροχη. Επειδή βρίσκομαι Αθήνα, πως μπορώ να βρω κεφιρ? Δυστυχώς δεν έχει κανένας από τους γνωστους που έχω ρωτήσει. Αν γνωρίζει κάποιος από τους φίλους του καναλιού που μπορώ να βρω, θα το εκτιμούσα ιδιαίτερα. Ευχαριστω
Πιστεύω ότι κάποιος από το κανάλι θα απαντήσει...
εγω παλυ το εχω σε ενα τουλι οποτε σουρονετε αμεσως κ το πλενω μεσα στο τουλι.....με το τουλι το βαζω στο βαζω ..δεν χριαζομε σουροτηρι πλενετε πανευκολα κ ειναι κ φιλικο προς το κεφιρ ...δικη μου ιδεα αν σας αρεσει??
Εμένα μου αρέσει πολύ!
Κι εμενα, για ευκολια, παρολο που εχω πλαστικο σουρωτηρι...
@@ExclusiveOlia μπορούμε να το κάνουμε αυτό?? Να τους βάλουμε σε ένα τούλι να το κρεμασουμε μέσα στο βάζο με το γάλα και να το ξεπλένουμε έτσι μέσα στο τούλι??
rallou mou μέσα εδώ μέσα γίνεται μια φοβερή, κοσμογονική θα έλεγα χημική αντίδραση,γιατί λοιπόν να βάζουμε το τούλι μέσα, το οποίο είναι ένα είδος πλαστικού;Δεν είναι δα μεγαλη δουλεια να το σουρώνεις....Να είστε καλά.
rallou έτσι είναι καλύτερα αποφεύγουμε το πλατικό.που φεν ξέρουμε και τι πλαστικό είναι .Μπραβο! Καλημέρα.
Καλησπερα σε ολη την παρεα το χαρηκα το βιντεακι σου ολγα εμαθα πραγματα που δεν τα γνωριζα .Το κεφιρ γινετε μονο με ΖΩΙΚΟ ΓΑΛΑ ,{το κατσικισιο γαλα το εβολ γινετε εξαιρετικο } οπως ειπες ολα τα εργαλεια να ειναι πλαστικα . Τους σπορους δεν τους ζουλαμε ολες οι κινησεις να ειναι απαλες, δεν τους πλενω καθε φορα που αλλαζω το γαλα .Εχω λιγο αποθεμα στην καταψυξη σε πλαστικο βαζο πλαστικο καπακι σε γαλα, οταν θα το χρειαστω θα το ξεπαγωσω θα το πλυνω και θα το βαλω μεσα σε γαλα για 2 φορες για να επανελθει πετωντας αυτο γαλα σιγουρα δουλευει οπως το γραφω .Το βαζω σε κεικ πανκεικ και σμουθις 1ποτηρι κεφιρ 1 κατεψυγμενη μπανανα 1 κουτ της σουπας κακαο λιγη στεβια η ζαχαρη καρυδας και κανελα ολα στο μπλεντερ και ειναι σαν λιωμενο παγωτο .Βοηθαει στο να φυγουν οι παναδες.Καλο σαββατοκυριακο
Ευχαριστώ!
το κεφιρ γιαουρτι που εχει βγει τωρα στο εμποριο;; στα βιολογικα;; το προτεινεις η οχι;
Προτιμώ το σπιτικό
Όλγα το κεφιρ τώρα το καλοκαίρι το βάζουμε στο ψυγείο?
Ναι
Κυρια Όλγα πρώτη φορά είδα βίντεο σας για το κέφι παρακαλώ έχω σπαστική κολίτιδα κ δυσκοιλια το κέφιρτο βιολογικό θα με βοηθήσει ευχαριστω
Εμένα με βοήθησε το κανονικό κεφίρ σε καθημερινή βαση
Σε καθημερινή βάση αν το πίνετε- βοηθά! Καλύτερα ώμος να το φτιάχνετε από κατσικίσιο γάλα
Όλια μου επιτρέπεται το μεταλλικό στραγγιστήρι ?
Όχι
Με νηστισιμο γαλα το εχω φτιαξει και ηταν σαν νερο
Kristi na ρίχνεις μέσα μια κουταλιά μέλι.Τι να τρώει ο μύκητας;;.. Καλημέρα να είστε καλά.
Είναι τέλειο αλλά που θα το βρούμε στην Γερμανία Ολια μου γλυκιά?
Έχει ομάδες στο Facebook, μοιραζουν όποιος έχει. Γραψτε ΚΕΦΙΡ και θα σας βγάλει. Στην Θεσσαλονίκη όποιος θέλει έχω να δώσω
Ευχαριστώ πάρα πολύ.
Θα ήθελα να ρωτήσω αν επιτρέπεται στο χασιμοτο με υποθειροειδισμο.Ευχαριστω πολύ.
Ναι, αλλά αν θέλετε ρωτήστε τον ιατρό σας
Ευχαριστώ πολύ.
Ολγαμουσου εγραψα πριν δεν ξερω εαν το εστιλα αλλα σε παρακαλο μενω αλεξανδρουπολι μπορις να μου δωσης κεφιρ εαν εχεις και ποσο κανη φιλακια
Σας το στέλνω την Δευτέρα
Kiria Olga ego to kefir to vozo se tuli ke to vazo mesa sto gala ke den theli stragistiri to pleno kato apo tin vrisi..ego to vazo stin katapsixi me ligo gala ..vazo ke sto keik andi giaurti .
Καλημέρα Όλγα μου
Σε ευχαριστώ
Μπορειτε να μου πειτε.Αν παρω γαλα απο βοσκο,θα πρεπει να το βρασω στους 92 βαθμους για τα μικροβια,και οταν κρυωσει να κανω το κεφιρ?
Ναι
ολγα καποια αποψη για nutritional yeast
Έχω κάνει τραχανά με κεφυρ υπέροχος,όμως θαθελα να μάθω αν μπορούμε να διατηρήσω Ε τους σπόρους στην καταψηξη η να τους διατηρήσουμε σε γάλα στο ψυγειο συντηρηση
Εγώ στο ψυγείο κρατάω, αν για κάποιες μέρες δεν θέλω κεφίρ τότε απλά αλλάζω γάλα και δεν πίνω
Στην αναζήτηση στο ΦΒ Γράψτε ΚΕΦΙΡ- ΝΕΡΟΎ ΓΆΛΑ και θα σας βγάλει την ομάδα
Ευχαριστώ!
Όταν έχω πρόβειο γάλα θα το βράσω;και πόσο
Μέχρι να βράσει καλά
Καλησπέρα μπορώ να έχω το κινητό σας
6934383989
Κυρία Όλγα το καναρίνι σας περνει κεφιρ έχει τρελαθεί στο τραγούδι!αστειεύομαι θέλω να σας δείξω ποσο αγαπώ το κεφιρ θα σας πάρω τηλ.να είστε πάντα ευλογημένη
Καλημερα αγαπημενη. Αν δεν θελουμε να φτιαξουμε, μπορουμε να παρουμε ετοιμα απο μαρκετ και απο βιολογικα καταστηματα. Θελω να πω κανει την ιδια δουλεια.
Δεν ξερω για τα βιολογικα, αλλα του μπακαλικου ουτε για αστειο. Αυτο μου εχουν πει καποιοι που ξερουν.
@@velikaf822 Ευχαριστω για την απαντηση. ❤️
Το έχω το κεφίρ σε κόκκους στην κατάψυξη τέσσερα χρόνια κανει
Δεν ξέρω
Αλήθεια, βοηθάει το κεφίρ να χάσουμε κανένα κιλό;;;;
Σε λίγες περιπτώσεις
Μένω Ηλιούπολη. Έχετε να μου δώσετε κόκκους κεφίρ;
Λίγο να μεγαλώσει θα σας δώσω
βάζουμε γάλα του εμπορίου ή αν έχουμε ζώα και συγκεκριμένα κατσίκες βάζουμε άβραστο γάλα? ή πρέπει να είναι βραστό?
Παιδιά στο ΦΒ υπάρχει ομάδα που δίνει κεφιρ δωρεάν Μπορείτε να ζητήσετε και με χαρά θα σας δώσουν
Ευχαριστώ! Και εμείς δωρεάν το δίνουμε
Ольга добрый день я хотела спросить если у вас есть кефир у меня пропал и не могу найти спасибо вам
Да, есть. Поделюсь с удовольствием
@@ExclusiveOlia спасибо только скажите как вас найти в корделе и в какие дни ну и время я не далеко от вас живу там где церковь панагия сумела не трудно приехать ещё раз больше вам спасибо!!!!
Позвоните мне 6934383989 я вам объясню. Подойдёте в любое время, я почти всегда дома
@@ExclusiveOlia ой спасибо Ольга все я вам позваню как у меня будет выходной и приеду хорошего вам дня!!!
Καλημέρα Όλγα, Αν βάλω γάλα σε βάζω γυάλινο κλειστό, θα γίνει Κεφίρ;Σε πόσες ώρες θα γίνουν μανιτάρια;
Εσεις εχετε?
Έχω
Θέλω κι εγώ κεφίρ αν μπορείτε να μου στείλετε όταν φτιάξετε.... θα σας στείλω κι εγώ τις δημιουργίες μου κυρία Όλγα!!!
Κάνει πολυ καλό το κεφιρ
Πολύ καλό ειναι
Αν θέλετε μπορείτε να πάρετε και τόρα. Εγώ δεν το στέλνω, όποιος θέλει μπορεί να έρθει και να πάρει. 6934383989
@@ExclusiveOlia που ειστε κυρια Όλγα;;
Αν πιουμε καποιο κοκο κεφιρ θα παθουμε κατι
Τίποτα απολύτως
@@ExclusiveOlia 😍😍😍
Αυτο με τα ποδια με ενδιαφερει γιατι εχω θεμα απο ορθοστασια
Εγώ έπινα έτοιμο κεφιρ από το σούπερ μάρκετ...καλύτερα να τα κόψω; έτσι Όλγα μου;δεν βοηθάνε σε τίποτα δηλαδή;
Το κεφίρ από το σούπερ μάρκετ είναι καλύτερο από το γάλα από το σούπερ μάρκετ. Εγώ νομίζω ότι αυτό που φτιάχνουμε στο σπίτι είναι πολύ καλύτερο.
Оля а можно на русском языке
Έβαλα κ εγω στην κατάψυξη κ μετα δεν ζωντάνεψε !
Εγώ δεν ρισκάρω να το βάλω στην κατάψυξη, αλλά πολλές κοπέλες το κάνουν. Εγώ ακόμα παίζω με το κεφίρ. Το πιο δυσκολο ήταν στις μέρες που δεν το τρώω, αλλά ήταν να το κρατήσω. Οπότε μαζεύω πολύ κεφίρ τόρα και πάντα ψάχνω που να δώσω κόκκους που μεγαλώνουν απίστευτα γρήγορα!