Tréning disciplíny a odolonsti na workoutovom ihrisku. Tréningový vlog.
Vložit
- čas přidán 6. 02. 2024
- Dnes som sa opäť postavil výzve a zamieril na workoutové ihrisko, aby som otestoval svoju disciplínu a odolnosť. Vzduch bol chladný a svieži, fúkal vietor a bolo iba 5 stupňov.
Moje cvičenie pozostávalo z trojice cvikov: zhyby podhmatom, kľuky na kruhoch a zdvíhanie nôh. Cvičil som kruhovým spôsobom s krátkymi prestávkami, urobil som spolu 6 kôl.
Po skončení cvičenia som sa cítil skvele. Nie len fyzicky, ale aj psychicky. Tréning mi pomohol posilniť disciplínu a odolnosť, a to sa prejaví aj v bežnom živote. Viem, že zvládnem prekonať aj tie najťažšie prekážky, ak sa nevzdám a budem na sebe tvrdo pracovať.
Tréning v takomto počasí je zároveň aj otužovanie, takže ďalší príjemný bonus k tréningu.
Workoutové ihrisko je pre mňa miestom, kde sa môžem otestovať, posunúť svoje hranice a dosiahnuť tak fyzickú aj psychickú silu. Je to miesto, kde sa môžem spoľahnúť len na seba a svoje vlastné schopnosti. A to je ten pocit, ktorý ma na workoute baví najviac.
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ www.fitmagazin.sk/akademia
🙋♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
👨💻 Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazin.sk/product/kni... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: www.fitmagazin.sk/product/kni...
#workout #disciplína #odolnosť - Sport
Čau vali kde jsi se naučil anglicky? Že posloucháš podcasty v angline. Díky za odpověď 😊
čau, vieš čo, vždy som sa snažil aktívne učiť, bol som aj v Anglicku a USA, kde som sa učil alebo teraz veľa takto, že sa snažím čítať, pozerať, počúvať v angličtine...
Muhamad bol Ali. Toto bol Muamar.
áno, máš pravdu, zle som to vyslovil
aku tvrdú hudbu? odporúčam sarcofago a album rotting. ten ma nakopne 👍
hehe, to nepoznám ale vypočujem si. Ja mám taký mix, je tam Sepultura aj Prodigy :)
@ zo sepultury mám najradšej starý black metalový album morbid visions👍