Jak správně vybrat tu pravou ... jógamatku?

Vaši jógamatku si můžete vybrat zde:
decathloncz.info/jogamatky
☑️ Cvičení, které zahrnuje širokou škálu podložek, je jóga. Ta totiž zahrnuje komplexní protažení, posilování a trénink výdrže o různých intenzitách. Druhů jógy je nepřeberné množství a primárně podle nich vybíráme vhodnou jógamatku.
☑️ Všechny podložky na jógu mají společné to, že by měly být delší než je výška vaší postavy a to z důvodu pozic prováděných vleže nebo závěrečné relaxace. Důležitý je také materiál: ten by měl být přilnavý, protiskluzový a měl by si tyto vlastnosti zachovat i při přitomnosti potu.
☑️ Přenos jógamatky bývá snadný díky transportním popruhům, lišit se opět bude podle její hmotnosti a síly. Právě síla hraje v případě jógamatek významnou roli: dynamičtější druhy jógy jako jsou ashtanga, vinyasa nebo bikram vyžadují větší stabilitu a přilnavost. Stačit zde bude podložka o síle do 5 mm, přechody mezi pozicemi jsou rychlejší a není potřeba tak vysoké pohodlí. Pokud se věnujete józe jemnější, která nevyžaduje rychlé změny ásan a celkově je méně fyzicky náročná - mezi ty patří například hatha, těhotenská nebo restorativní jóga - měli byste vybrat podložku o síle větší než 5 mm.
#jogamatky #joga #yoga
Mějte přehled o našich Decathlon novinkách na sociálníh sítích:
👉 Facebook: / ​
👉 Instagram: / decathloncz
👉 Blog: www.decathlon.cz/Blog/