15 minut | CARDIO 2 + posilování (bez skákání)
Vložit
- čas přidán 30. 08. 2017
- Tato krátká sestava je ideální jako cvičení pro spalování tuků a posilování celého těla, nebo jako rozehřátí před cvičením (například jógy). Díky absenci skákání, běhání, a dalších podobných prvků, je zcela bezpečná a vhodná téměř pro každého.
Cvičím na těchto podložkách: www.sanomed.cz/e-shop/rehabili...
- 5% Sleva při zadání kódu StillOnTheWay
1. Pokud cvičíte pouze tuto sestavu, doporučuji dvakrát zopakovat.
2. Pokud nemáte čas, i 15 minut cardia každé ráno funguje perfektně!
3. Využijte tuto sestavu jako skvělé rozehřátí a nastartování spalování před vaším cvičením jógy.
♥ FACEBOOK: / still-on-the-way-44332...
♥ INSTAGRAM: / rozalie_e
♥ BLOG: www.stillontheway.cz
Super sestava! Děkuji, už s Vámi cvičím několik let.....Hlavně power jogu - pustíme kocoura ven 🙂 Mějte se krásně
Skvělý, skvělý. Dlouhodobě cvičím tvou jógu a ta je bezesporu úžasná, ale tohle je fakt skvělý, cvičení u kterého se zapotím, zapojím svaly, ale není to ten typ cvičení, kdy jsem na konci tak mrtvá, že si řeknu tak to už nikdy více, naopak se těším až si to znovu zacvičím :3 ♥ Děkuji ti za ty videa ♥
Taky moc bomba
Moc fajn cvičení , už vaší sérii cvičím po druhé a cítím se moc fajn , děkuji
Super cvičení , už vaší sérii cvičím po třetí a cítím se skvěle . Děkuji moc 🙂
Vase videjka jsou uplne to,co potrebuju👍👍🙂🙂 mam skoliozu patere,neustale me boli bedra,nekdy vic,nekdy míň.Nemohla jsem skoro cvicit,ale s Vami to jde moc dekuju jste SUPER
Skvělé cvičení, děkuji, jste úžasná❤
Super cvičení na posílení celého těla. Děkuju 😄
Perfektní. S vámi se cvičí nejlépe! :)
Musím řici, ze joga mě nikdy nebavila, byla jsem vzdy na rychle sporty. Pote jsem narazila na vase videa a kazde rano nebo vecer nekdy pres den se tesim na cviceni s vami. Nejenom že mě váš hlas uklidnuje, ale je to jedina vec , pri ktere se dokazu trosku zklidnit :)
Milujem tieto tvoje videa! idealne! cvicim ich posledne dva tyzdne kazdy den na striedacku toto a to druhe 😁 neprestavaj 💓💓💓🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Jste skvělá... cvičím s vámi každý den, jak cardio tak jogu.. už si to bez vašich videí nedokážu představit
Super cvičení, krásně jsem zapojila břišní svalstvo.
Další skvělá lekce! :) Napadlo mě navrhnout, zda bys nám v příští lekci neukázala hormonální jógu? :) Díky a měj se krásně!
Viac takychto videi .dakujem .
paráda krásně se svámi cvičí
Supr cvičení!! Díky! :-)
super cvičení!!!!
Rada jsem dle tohoto videa cvicila...ale ted ty reklamy? 😫😤 pochopim jednu na zacatku videa ale uprostred?? To snad ne........
Pekná zostava ako obvykle. Ale TRI reklamy za necelých 15 minút? To bohužiaľ značne pokazí dojem aj zážitok z cvičenia 😕
Šla jsem napsat stejný komentář. Pokud by to šlo vypnout, moc se za to přimlouvám. Fakt to enormně ruší...
Sestava je ok, ale některé cviky cvičíte špatně 🙆🙏