【走り方】下りで足が痛くなる！どうすれば良い？☆痛み・怪我しなくなる！☆解決します！

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最近トレイルランニングをはじめた者です。ちょうど下りで膝が痛くなる症状があったので、非常に参考になりました！早速実践してみます！！