【トレラン初心者必見！】下りが怖いトレイルランナーに贈る恐怖心と階段克服のレクチャー
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- いつもご視聴・応援ありがとうございます！
大学の同級生でもあり、トライアスリートの中園真里亜さんを迎えた「ランデート」の第2弾の中で、真里亜さんからレクチャーの希望をもらいました「下り方」をお届けします。
UTMFの新種目「KAI69k」で女子2位の実力者でもある彼女ですが、多くの女性と同じように下りが怖いそうです。直線的に駆け降りてしまう階段と合わせて、彼女に苦手克服法を伝授しました！
00:00 オープニング
01:13 怖さをやわらげる下り方
04:04 階段の下り方テクニック
07:34 エンディング
【中園真里亜】
・Instagram / marizono_22
【上田瑠偉 プロ山岳ランナー】
公式サイト：ruyueda.jp/
オリジナルブランド『Ruy』ONLINE STORE 👉 ruyueda.stores.jp/
・Instagram： / uedaruy
・Twitter： / trairuy
・Facebook： / ruyueda19931003
【撮影・編集：ガチオ】
・CZcamsチャンネル / @gachio
#上田瑠偉 #中園真里亜 #トレラン #トレイルランニング - Sport
カニ歩きの階段下り、衝撃でした！実に理にかなってます。今度実行してみます！😊
いろんなテクニックがあるんですねえ・・・。勉強になりました。ありがとうございます！！
カニ歩きの階段下り、次回大会でやってみたい！
こういったテクニック動画、とても嬉しいです！
カニ歩きで1段飛ばし凄い・・・
おーなるほどですねー👏
下りで毎回、足の爪が逝ってしまいます…
レース中も痛すぎて…
何か対策ありますか？