YOGA per il BUONUMORE

La pratica dello yoga è una pratica metafisica, consente infatti di sviluppare diverse energie e attitudini a seconda di quale sia la nostra intenzione e di come muoviamo il corpo a ritmo col respiro.
In questa specifica classe ti conduco in una piccola sequenza che, modificando il nostro assetto ormonale, è in grado di migliorare il nostro umore e renderci più allegri :)
Se vuoi approfondire questo tema ti segnalo che nella mia scuola di yoga, la Città Incantata, ho caricato un corso che si intitola proprio "Le energie della settimana". Andremo a percepire ed accrescere una energia diversa per ogni giorno della settimana. Si può accedere alla Città Incantata in abbonamento, la prima settimana è di prova in regalo. Oltre ai videocorsi troverai anche lezioni in diretta, incontri di meditazione e confronto, club del libro yogico, eventi e molto altro. Ti aspetto dentro :)
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I tuoi esercizi sono sempre semplici che coinvolgono rilassano beatrice

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