COME CI SI SIEDE PER MEDITARE?

In questo video parliamo di quella che forse è la posizione più importante dello yoga, la posizione seduta. Una posizione antichissima, che sembra semplice ma semplice non è per niente, in grado di dischiudere stati di consapevolezza profondissimi.
Parleremo delle diverse posizioni sedute (Sukhasana, Siddhasana, Ardha Padmasana, Padmasana), delle loro differenze, di come semplificarle, delle asana preparatorie, della storia di queste asana e dei loro benefici profondi.
In questo video ti conduco in una pratica per migliorare la posizione seduta:
• YOGA per MIGLIORARE la...
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Se vuoi meditare insieme a me e a ‪@meditationwithmarco‬, ti invito a partecipare alle lezioni di meditazione del martedì sera dalle 20.30 alle 21.30 su Zoom, iscrivendoti alla mia scuola di yoga, la Città Incantata: www.yogaconenny.com/lacittain...
L'iscrizione è in abbonamento e consente di accedere alle classi in diretta, alle registrazioni di tutte le lezioni, ai videocorsi, al club del libro yogico e agli eventi e alla fantastica community della Città Incantata. La prima settimana nella scuola è di prova in regalo. Ti aspettiamo dentro!
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Grazie,molto interessante!!😊

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