CALMA la MENTE e RILASSA il CORPO

La pratica dello yoga è una pratica metafisica, consente infatti di sviluppare diverse energie e attitudini a seconda di quale sia la nostra intenzione e di come muoviamo il nostro corpo a ritmo col respiro.
In questa specifica classe ti conduco in una piccola sequenza in grado di calmare la mente e rilassare il corpo.
Se vuoi approfondire questo tema ti segnalo che nella mia scuola di yoga, la Città Incantata, ho caricato un corso che si intitola proprio "Le energie della settimana". Andremo a percepire ed accrescere una energia diversa per ogni giorno della settimana. Si può accedere alla Città Incantata in abbonamento, la prima settimana è di prova in regalo. Oltre ai videocorsi troverai anche lezioni in diretta, incontri di meditazione e confronto, club del libro yogico, eventi e molto altro. Ti aspetto dentro :)
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