Meditazione - Pochi minuti per calmare la mente
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- čas přidán 14. 12. 2017
- Per iniziare con la pratica della meditazione, si può partire anche con pochi minuti.
In questo video ti guido in una semplice pratica per calmare la mente in pochi minuti.
Video Dharana: • Meditazione Dharana Co...
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I video di meditazione di Sara sono così potenti che anche i gatti attraversano lo spazio-tempo. Ahahah! Grazie Sara!
Grazie Sara il video mi a aiutato molto
Infatti davvero semplice e utile e umanissima. ..e poi il gatto che a fine video scompare attraverso i libri è un plus😅
molto bella davvero l'immagine del sasso che rappresenta i pensieri da gettare via..
Grazie Sara💜 questa meditazione la pratico spesso. Mentre visualizzo i sassi che scendono nell'acqua e così i pensieri andarsene mi prende una commozzione profonda, poi senso di leggerezza che mi fa capire che ce la posso fare.
Un abbraccio forte e Namastè 💜
idem
Ciao, è la prima volta che provo a meditare, quando è partita la musica ho lasciato andare via i pensieri nella mia mente e sono partiti flash, immagini felici. Inevitabilmente questo mi ha fatto scendere una lacrima..
Ho avuto anche io la stessa sensazione.. Ho visto tutto nero e nello stesso tempo vedevo dei flash e con la musica mi sono scese delle lacrime
Hai una voce che ipnotizza la mente ;) e poi il gatto è bellissimo :))
Io ti ringrazio, perché volevo provarci da tempo e finalmente l’ho fatto. Non so se è normale ma io ho pianto ☺️ Continuerò senz’altro!
Anche io ho pianto ❤️
Roberta anche io ho pianto
Anche io ho pianto ... ❤️ grazie
Appena finito e anch’io ho pianto 😅
Anche io
Grazie Sara per tutti i video che fai e per tutta la tranquillità che mi trasmetti ogni volta che medito insieme a te🧡
Grazie!❤Con i tuoi esercizi mi stai aiutando in questo isolamento che mi fa impazzire!
Grazie! questo video fa parte della mia routine ormai.
Riesco davvero a meditare qui, anche se brevemente, in qualche modo, apre la mia mente e trovo la pace!
Te ne sono davvero grato.
Grazie!meraviglioso!
Sei una bellissima anima, ti ringrazio per questa meditazione che per me e' stata dolce. Bello anche il pianoforte. Un abbraccio.
Grazie per questa meraviglia
Bellissima meditazione
grazie perchè ti ho scopeto durante il primo lockdown di questo 2020, ho 26 anni e soffro d'ansia, era tanto che volevo cominciare a meditare e grazie a te ci sono riuscito!
Sei semplicemente bravissima
Quel gatto è stupendo come te. Grazie per tutto, mi hai salvato la vita, o tuoi esercizi, le tue meditazioni, grazie🥰
Questa è una delle mie meditazioni preferite e quella che mi riesce meglio a livello di concentrazione, anche per più di 5 minuti... Lanciare quei pesi nell'acqua, accettarli e lasciarli andare è magnifico! Grazie, come sempre. 😍
Incredibile come un tempo così breve possa essere tanto intenso. Ti ringrazio
Grazie x avermi regalato un momento magico....ne farò tesoro....infondi serenità e pace
La tua voce è angelica sempre e per sempre la scimmia yoga.
La mia prima volta qui! Anche se non capisco abbastanza di tutto questo... ma imparerò! I miei COMPLIMENTI !
Grazie 🙏
Meditazione molto bella. Mi sento decisamente meglio ❤
1:26 Il gatto che rientra da un'altra dimensione
Grazie! Bella, semplice ma intensa meditazione che aiuta a far sprofondare i pensieri dei quali è’ meglio liberarsi.....grazie! Sei davvero brava sia per gli esercizi di yoga che proponi che per le meditazioni. Sono tutti molto utili per ritrovare benessere psicofisico e serenita’ !
Grazie per questo bel contributo, bella meditazione 😊
Grazie 💘😍😍
Grazie tante❤
Una bellissima voce che ha accompagnato il mio risveglio 😊 grazie di cuore Sara! PS troppo bello il gatto che scompare!!! 😁😁
Grazie per questa semplice ma efficace meditazione breve. Sei la mia luce nelle giornate Sarà
Graxie sara❤
grazie mille per questo bellissimo video
Il gatto controllava se stavano con gli occhi aperti o chiusi, e chi l'ha visto... li aveva aperti!
Grazie, namastè 🙏
Soffro di ansia depressiva, la mia psicoterapeuta mi ha consigliato ogni mattina un po' di meditazione. Penso proprio che farò questo "format". L'idea del sasso nel lago è veramente una scoperta per me, mi hai aiutato un sacco grazie.
molto brava❤️
È la prima volta che guardo questo video, solo guardandoti meditare mi sono davvero rilassata. Sei tanto dolce. L’unica cosa che ancora lì frega è la respirazione, non riesco ad espandere bene l’addome ed ho ancora il respiro corto :( ho iniziato davvero da 3-4 giorni a praticare yoga e respirazione , almeno una volta giorno, mentre la respirazione quando mi sento tanto ansiosa e tesa !
Grazie Sara, come sempre ❤
Complimenti per la meditazione di pochi minuti 😘
Grazie
Bellissima…mi ha fatto un gran bene
Iscritta subito.
La tua voce... ♥️
GRAZIE!🌿
Grazie mille per questo video, è fantastico!❤️❤️❤️
Devo provare a farlo
E incredibile come riesci a concentrarti ❤️👌
Magnifica... grazie!! Un sasso era un vero e proprio macigno... ma è andato!! Ho capito che posso lasciarlo andare... anche solo per 5 minuti 💖
salve,innanzitutto grazie per la semplicità,dopo anni ho deciso di provare,direi che è andata molto bene,questa sera ci riprovo
Ti seguo da un po' di tempo e volevo esprimere la mia gratitudine per la tua professionalità e bravura. Grazie per quello che trasmetti🙏🌀
La mia preferita, la faccio quotidianamente e la consiglio a tutti. 💛
Bravissima. Grazie.Un magnifico modo per iniziare una giornata.
È la prima volta che provo a meditare e mi sono sentita in pace con me stessa grazie sei molto brava
Bella questa meditazione... quando ho sentito la musica, la mia mente era come un flash.. ad un tratto mi sono scese delle lacrime
Da quando ho scoperto il tuo canale mi si è aperto un mondo. Grazie mille!!
Grazie 💙 una bella meditazione per iniziare la giornata 💞
Grazie di questa lezione 💐🍀
Funziona sul serio🤩
Grazie mille per l’ispirazione! Ho iniziato da poco e mi ha aiutato molto il suo video! I commenti relativi al gatto sono superflui vuol dire che non avete chiuso gli occhi 🤣
Bellissimo e bravissima lei
Grazie bellissimo.......
Grazie, da quando è iniziata la quarantena, ti seguo spesso anche se non avevo mai praticato yoga... È una pratica che ho scoperto che mi fa stare bene ❤️ quando finirà tutto questo, ho in mente di iscrivermi ad un corso, infatti!!
senza questo video non riesco a dormire! grazie sara
Grazie Namaste
Bellissima meditazione rilassante.
grazie per il tuo aiuto ... ho necessità di calmare la mente e le tue pratiche sono l'ideale.
namaste
enrica
Ho trovato il tuo canale un mesetto fa più o meno e la mia vita pian piano sta cambiando in meglio, grazie mille Sara 🙏🧘🏾♀️🔝
Grazie Sara mi sei stata di aiuto anche se invece del lago visualixzavo il mare.
Grazie Sara, mi sono commossa mentre lanciavo i sassi nel lago! Ho provato una grande gioia ed un senso di leggerezza mi ha pervasa. Spero che mi accompagni per tutta la giornata! 🙏🍀☀️
Ciao Paola, ti mando un forte abbraccio ^__^
Ho sempre voluto provare, ma ogni volta c'era altro da fare e ogni volta la meditazione mi sembrava qualcosa di molto lontano da me e incompatibile con una mente tachipsichica come la mia.
Ma oggi mi sono decisa, ho provato insieme a te. Ho provato ad allontanare tutte le brutte sensazioni di questi giorni. Mi sa che ci incontreremo spesso.
Grazie!
Ps: rimaniamo tutti a casa in questi giorni così tutto finirà e staremo bene 🍀
Ciao Livia, uniti faremo finire tutto in fretta.
Ciaoo
Grazie Sara di questi momenti, mi sono abbandonata alla tua voce e alla visualizzazione , bello ! Alla prossima 🙏🏻
Sara ti prego svelami da dove sbuca il gatto, ho fatto rewind 4volte e mi sembra un allucinazione.
Antonella Catucci ahahahahahahaha
Ha fatto 2 video e tagliati a metà in fase di montaggio all’inizio non si nota ma per chi ha un occhio viziato, noterà subito che il video è tagliato di netto e soprattutto verso la fine si vede lo stacco netto del numero in cui la parte destra è più scura perché girata più tardi rispetto all’altra
@@LisergicoXVII si,ma perché sono tagliati a metà se lei è sempre comunque sul lato destro dello schermo?
Non sei stata concentrata !!! Non va bene
peppe17121972 perché non è esattamente metà, il taglio è stato fatto dalla parte sinistra, vicino alla mensola affianco ai due vasetti bianchi .
Grazie di cuore Sara. Sei riuscita a calmate un diete attacco d'ansia.
Grazie di cuore
🙏
Bravissima, prima volta per me hai catturato a pieno la mia attenzione!
Grazie per i tuoi video, veramente.
Sara, Grazie di Cuore. A metà meditazione mi sono commossa. È da poco, dall' inizio dell' anno, che medito ogni giorno. Che cosa vuol dire secondo la Tua esperienza? Unica come Sempre ❤️🙏🏻
Anche io mi sono commosso, non so perché, ma è bellissimo così
Avevo la nausea. Mai fatto yoga, poi sbam trovo questo video, lo seguo alla lettera e nausea passata. WOW
Grazie !
Grazie 💗
Grazie❤sei favolosa
Grazie Sarah con te meditando riesco a controllare l'ansia, che ogni tanto prende il sopravvento su di,,,, ❤️❤️❤️❤️
Mi hai fatto piangere bravissima!
grazie mille! stupendo! non so se è normale mi dava la sensazione di cadere di lato. poi non volevo smettere e aprire gli occhi, si stava bene al lago!
grazie mille per la bella meditazione!
Grazie! Pratico spesso questa meditazione e mi fa stare bene :)
Grazie. Namastè
Grazie, mi sto avvicinando alla meditazione e le tue guide sono davvero importanti!
Grazie ho appena praticato ed è stato molto utile e bello
Bellissima!! 😍✌
Semplicemente grazie🙏
E' una bravissima maestra. Grazie per i suoi video. I migliori saluti.
Grazie mille...era moltissimo tempo che non lo facevo più...❤️
Grazie Sara bellissima meditazione ❤
Video utilissimo, specialmente in questo periodo di pandemia,sono contenta di aver visitato il tuo sito 😘 Grazia
Grazie Sara per questo video 🙏🏻 mi ha aiutato tanto a meditare per me che sono le prime volte
Grazie mille, video utilissimo. Spero tu ne realizzerai altri sulla meditazione!
Grazie mille! Bello e utile! 😉
Grazie dolcissima Sara.💞
Grazie Sara. In questi mesi i tuoi video mi hanno aiutato moltissimo a trovare la motivazione per fare yoga
Grazie a te Giovanni ^__^
Grazie Sara!🌼....non è mai facile meditare per me....ma tra i miei buoni propositi per iniziare bene l'anno nuovo, ho messo 5 minuti di meditazione al giorno....e questo video mi è di aiuto.....un abbraccio!
grazie!sei bravissima
complimenti Sara sembri veramente calma e in pace col mondo
Grazie mille Sara, è stata per me la prima in assoluto di meditazione guidata, per tutto il tempo della meditazione ho provato una strana sensazione di tremore interno in tutto il corpo, quasi come se qualcosa dall'interno volesse saltare fuori.... Stranissima sensazione, ma al termine della meditazione ho provato una specie di sollievo... Namastè
Continua con la pratica, sono sicura che pian piano ti darà sempre più sollievo.
Namasté
@@LaScimmiaYoga namasté