Meditazione | Body Scan

Segui questa breve meditazione guidata per rilassare il tuo sistema nervoso e perderti cura del tuo corpo e della tua mente.
Con questo Body Scan andremo a portare la nostra consapevolezza a tutto il corpo, per rivolgere la nostra attenzione e la nostra cura ad ogni singola parte.
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[@justjeynails]

Fatta sulla spiaggia di prima mattina, è stato un momento in cui finalmente sono stata un po' più rilassata, anche se dovrei imparare a togliere il pensiero della gente intorno a me e di quello che può pensare. Grazie 💕

[@gianniabramo271]

Ho rifatto oggi, dopo un anno circa, questa pratica di body scan. È stato incredibile.... E proprio vero che non bisogna avere fretta e piano piano la perseveranza premia. Grazie

[@milenacasalone7681]

Grazie Sara una meditazione breve ma completa che davvero aiuta a rilassare tutto il corpo!

[@antonellamorri9953]

Che delizia!!! Per il corpo e per la mente ❤️❤️❤️

[@frantaf4431]

Sei quello che cercavo... 🙏🌿

[@eleonorabuccolini8103]

Fatta con i bambini a fine giornata...meravigliosa!!!

[@kiauau]

È bellissimo trovare il tuo nuovo video, che mi ricorda che finalmente è sabato e mi aiuta ad iniziare bene la giornata! Grazie Sara!

[@simonettaubbiali5555]

Grazie di cuore 💖 Sara. Ho intrapreso questo cammino quattro mesi fa, e in tua compagnia è tutto più semplice. Mi trasmetti calma e serenità. Il mio fisico, il mio cuore e la mia mente ringraziano 🙏🏻

[@annalisaaluisio2994]

Sei bravissima Sara, grazie per i tuoi bellissimi video!!

[@chiarazoccarato5610]

Bella pratica davvero, fatta stasera, in un momento in cui avvertivo una agitazione un po' strana, che riconduco alla digestione, mi ha aiutato, grazie Sara! 🙂

[@federicageminiani5481]

Buongiorno💜grazie mille Sara! Mi piace moltissimo questo genere di meditazione🙏💟

[@laplume08]

Domenica, meditazione e relax. È sempre un piacere praticare con te!

[@gianlucapuglielli4355]

Che bella voce....

[@claudiaferretti9630]

Grazie mille Sara, il body-scan mi aiuta molto a concentrarmi 🙏❣️

[@vittoriacristiano7152]

Meraviglio! Era quello che avevo bisogno 🙏❤️

[@ketogolden]

Meravigliosa!! splendida meditazione

[@francis5266]

Molto rilassante, grazie 🙏❤️

[@lavinialundari]

Grazie per questa piccola perla!

[@lauraimperatori6447]

Grazie infinite Sara.. Namaste

[@tizio2674]

bellissimo video complimenti, con te ho iniziato a fare meditazione tutti i giorni