Yoga Chữa Bệnh Xương Khớp - Bài 4: Yoga Trị Thoát Vị Đĩa Đệm | Kim Ba Yoga

Đây là chuỗi bài Yoga giúp chữa bệnh xương khớp ngay tại nhà. Mỗi bài tập với thời lượng 30 phút phù hợp cho cả người mới và dễ dàng để tranh thủ tập luyện mỗi ngày. Được thiết kế với 7 bài tập Yoga trị liệu, mỗi bài có tác dụng sâu vào một bệnh lý xương khớp cụ thể. Đây là chuỗi bài Yoga trị liệu mới nhất mà Kim Ba vừa xây dựng cho người bị đau xương khớp.
* Bài 4 Yoga giảm đau lưng, thoát vị đĩa đệm lưng
* Các động tác giúp phục hồi tình trạng đĩa đệm lưng
* Yoga giúp giãn mềm cơ thể phòng bệnh xương khớp
* Khuyến khích nên tập luyện mỗi ngày tại nhà
* Cần bổ sung đủ đạm tốt cho người thoát vị đĩa đệm lưng
Tư vấn lựa chọn Đạm tốt cho cơ thể: 0329 924 868
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassagetrilieu.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: / dangkimba​​
#yoga #dangkimba #yogachuabenhxuongkhop #yogathoatvidiadem
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@hiennguyenvan2643]

Cảm ơn HLV kim bà những bài tập của Kim bà vừa đỡ đau vai gáy vừa tăng cường sức khỏe thật vời tôi học viên 59 tuổi d chỉ phúc thọ Hà Nội

[@user-hy3hv2uy4f]

Ko biết nói gì hơn cảm ơn hlvkim ba cô 59 tuổi ở vĩnh phúc cô bị xẹp 2đôt l4 và l5 bác sĩ kêu phải mổ cô sợ lắm cô tìm hiểu và theo tập các bài của kim ba được3 tháng rồi đến nay khỏi 90/% làm được mọi việc bê vác người khỏe mạnh mạnh dẻo dai sướng quá k b ơi cô giới thiệu nhiều bạn hãy tập theo hlv kim ba thật là hiệu quả bác sỹ ở đây mà tìm ở đâu cảm ơn k b nhiều lắm chúc sức khoẻ hạnh phúc bình an nhé

[@ThomNguyen-tq4vm]

Cảm ơn thầy kim ba

[@user-yt2hr1mt3x]

Chi cam on em rat nhieubem nhe..

[@brightheartmt9454]

ThankU KimBa so much 💐👌❤️🙏

[@lekim3846]

Cảm ơn kim ba mong kim ba ra nhiều bài tập hiệu quả

[@user-fq7dx4gm7k]

cảm ơn kim bà rất nhiều

[@user-yt2hr1mt3x]

❤❤❤❤...toi taq rat khoe rat tot deq chi cam on em trai rat nhieu

[@PhuongNguyenthi-xl5zs]

Cảm ơn kb chị sẽ cố gắng theo tập

[@lexuan981]

Cô 63 tuổi đang ở đồng nai cô nặng 53 ký cảm ơn kim ba giúp bài tập tyueetj vời

[@OanhNguyenthi-hm8td]

Cảm ơn kim ba nhiều

[@BuiThiHuong-qb8wp]

Cảm ơn thầy, tôi ở Sơn La

[@lungtrieuthi]

rất cảm ơn kim ba

[@HaQuach-kc7zt]

19-6 2024Biên hòa - Đông nai 54 tuổi cám ơn thầy chúc thầy luôn được nhiều sức khỏe

[@thuanluutran3658]

❤❤❤ cảm ơn thầy.

[@lopnhachangnga9843]

Toi 63kg đang đau lưng đau gối tập xong đã lắm

[@thimaingo-rl3dp]

Cô 68 tuổi ởtphcm tâp bài này 24/6/24 cảm ơn kb

[@user-go6yj9sw9w]

Xin cảm ơn kim ba nhiều mình bị thoái hoá toàn thân. Nhờ tập mà mình hết đau thấy khỏe ra rất nhiều.❤❤

[@user-qv1hp3vt3t]

Ngày 21,6,co ở Thái Nguyên cô bị thoát vị đĩa đệm nên cô thích tập bài này cảm ơn kim ba nhé

[@tuyetnga7289]

TP HCM ngày 19/6/24 cô mới tập xong cảm ơn thầy.

[@thangdinh3605]

Kìm ba tôi bị đau lưng tôi nang 54kg cảm ơn Kim ba nhiều

[@user-qv1hp3vt3t]

Ngày 22,6, cô ở thải nguyên cô bị thoát vị đĩa đệm nên cô chỉ thích tập bài này cô cảm ơn kim ba nhiều nhé

[@user-qv1hp3vt3t]

Ngày, 20,6,co, ở thải nguyên cô bị thoát vị đĩa đệm nên tập bài này cô rất thích nhưng cũng rất đau. Lắm cô cảm ơn kim ba nhé

[@thuanluutran3658]

C 60 t ở tp hcm. Cảm ơn thầy.

[@BuiThiHuong-qb8wp]

Tôi hiện ở thành phố Sơn La, hoàn thành bài ngày 12/6. Tình trạng bênh thoát vị và phình đĩa đêm L4, L5/S1😊

[@quanintel]

Em ở Hà Nội hôm nay 30/6 1m72 nặng 64kg em hay tập buổi đêm trước khi ngủ. em là lập trình viên ngồi nhiều dù chưa đau nhưng may mắn là bản thân ý thức đc việc tập cho lưng. cảm ơn anh ❤

[@LanNguyen-yj7vd]

Hà Nội 13/6/24 63 kg bị thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống, phình đa tầng đĩa đệm T10/T11-L5S1, loãng xương. Cảm ơn thầy giáo về bài tập

[@huetran7173]

Cảm ơn thầy. Chị bị thoát vị đĩa đệm tập xong rất thoải mái dễ chịu. Tông Lạnh ngày 14/6/2024

[@user-uy3cg3sj7z]

Tôi năm nay 68 tuổi, ở Gia Lai. Tôi theo tập bài thoát vị đĩa đệm của Kim Ba giảm được 50% rồi. Tôi rất cảm ơn Kim Ba và tôi sẽ thường xuyên tập.
Tôi: Kim Ngọc😊

[@loanngothi4692]

Cảm on thây baig tâp rât hieu quả ạ

[@hueto5683]

Cảm ơn kim ba
Tôi tập bài của bạn. Rất nhiều cải thiện
Tôi ở tỉnh Vĩnh Phúc. Tôi năm nay 58 tuổi.. Cao 1m4. Cân nặng 49kg

[@haiyennguyen8045]

Tôi là phạm thị dung ở thanh liêm hà nam hôm nay mới biết đến thầy kim Ngọc Tôi năm nay 63 tuổi bị bệnh thoát vị đĩa điện ở lưng và 3 đốt ở cổ bị thoái hoá nhô lên cách đây12 năm rồi xin thầy dậy với ạ tôi cao 1 m52 nặng 58 kg rồi muốn giảm kg cũng khó quá cám ơn thầy kim Ngọc

[@lieudo3977]

13/6/24 cam on KB.

[@laihien5081]

Chào kim ba mình 58/tuổi cao 1'55 nặng 60/ký ở đắc nông thành phố gia nghĩa rất vui sau những ngày theo tập,,cảm ơn kim ba nhiều lắm chúc sk

[@hongmai7882]

Chào Kim ba.minh tap Theo Kim ba.dc tháng rồi rất là tốt cho sức khỏe.cam ơn Kim ba nhieu lắm

[@tramtrinh3688]

30.6 saigon tap xong giản người ra khỏe. 53kg

[@user-md8rj8un1w]

Cám ơn thầy tôi ở tphcm quận Phú nhuận tôi cân nặng 55kg tôi tập ngày 11/6/2024

[@Christine_505]

Chào thầy em ở cali em bị mệt Tim đập nhanh tay chân lạnh thầy ơi có thể dạy bài tập nào hết tim đập nhanh không ạ
Em cảm ơn

[@PhatHoang-to5kv]

Chao tôi 61 tuôi ơ thanh phô tây ninh

[@user-qz6ob6cu7s]

Tôi sống ở hà nội tôi đau vai gáy tê vai phải

[@bientran3616]

4❤❤❤❤

[@nhatbui2024]

❤❤❤

[@user-yt2hr1mt3x]

❤❤❤❤

[@QuyenND-b8s]

❤