WHEY Protein ANTES ou DEPOIS do Treino?
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- čas přidán 2. 07. 2018
- É melhor tomar whey protein antes ou depois do treino? Faz diferença se é para emagrecer ou massa muscular? Melhora seu desempenho na musculação? Ou é melhor só depois de malhar mesmo? Veja essas dicas para definir quando você vai tomar seu whey!
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ESTE VIDEO EN ESPAÑOL
• ¿WHEY Protein ANTES o ...
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![O Que Comer Antes do Treino para Melhores Resultados! [DICAS e CUIDADOS]](http://i.ytimg.com/vi/XK9Lka1Wt-s/mqdefault.jpg)
![O Que Comer Antes do Treino para Melhores Resultados! [DICAS e CUIDADOS]](/img/tr.png)
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Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar. Não deixe de conferir!
tirou todas dúvidas Obrigado
Eu poderia tomar meio scope antes do treino e meio scope depois ?
Eu sou atleta profissional de jiu-jitsu, e eu tomo Way Pro tem antes e depois de treinar junto com aquele atina, me sinto muito bem... E eu tomo puro só com água...
Ola,eu platico exercício em casa quero ganhar massa magra
Adoro ela pq ela não faz rodeios, aberturas e essas bobagens... Parabéns pelo teu canal, o melhor de todos mesmo!
Que legal Marcelo, super obrigada
Verdade tem algumas que no inicio tem que falar o nome, que é nutricionista e ainda faz propaganda. 😭
Estou assistindo os vídeos dela pela primeira vez e estou amando.
@@NutricionistaPatriciaLeite eu tomo pela amanha é treino a noite tem problema tomar assim
Eu tomo meu whey após o treino junto com a creatina e uma banana é quando chego em casa preparo uma refeição com arroz branco batata doce peito de frango 4 claras de ovo com aveia
Dra vc é sensacional. Fala com propriedade e tudo com mt detalhe. Perfeita!! Obrigada.
Gente só assistir o vídeo hoje e amei💕. Parabéns 👏, uma explicação rápida e bem esclarecida.
Ótimo vídeo e ótimas dicas d utilização. Bem esclarecidor!!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu sempre tomei Whey antes do treino com creatina, sempre deu ótimos resultados
Eu nunca tinha tomado, porém vc ensina muito bem como devemos usar,e também como deve ser nossa alimentação, vou começar a tomar hj muito obrigada vc ajuda muito
Patrícia, suas dicas me motivaram a voltar para academia de forma mais segura e motivado. Nunca entendi muito bem a suplementação com Whey, vi seus vídeos e entendi perfeitamente. Parabéns.
Vc é muito simpática! Explica tudo certinho. Parabéns!!!!
Tomo Wey antes, mas depois desse video, acho que vou mudar para depois do treino!
Muito top, boa explicação Dra.
Explicação mais inteligente que já vi sobre o assunto. VALEU!!!!
Muito bom, força, e determinação, Saúde Também é um Sonho.
🤜🤛🏋️⛹️🚴🧗🤸🏌️🏊🚣🤺🏇Pois nada é impossível, basta acredita e nunca e jamais desisti.
QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇA.
💪😉
Adoro ela vai logo direto ao ponto, não fica inrolando
Estou amando suas informações!!
Realmente uma exelente Proficional!!! mutito obrigado, se entende perfeitamente e com uma rapidez celestial. ganhou meu respeito!!! salve
Parabéns, são as melhores dicas.
Muito bom era a orientação curta e direta que eu precisava,gostei da sugestão tomar depois do treino.
Oi Patrícia! Gostaria que você falasse um pouco sobre a importância do Whey para quem fez cirurgia bariátrica. Obrigada 😘
Muito bom ouvir ela explicando 😊
Nutricionista top, explicação em alto nível. Parabéns!!! Se for possível um acompanhamento com a senhora mesmo a distancia ficarei grato, pois treino um pouco pesado e já fui a vários nutricionistas e não tive ganhos.
Patrícia fala algo sobre os termogênicos, se é bom e os efeitos dele se toma antes como pré-treino ou pós? Faz um vídeo deles.
Adoro seus vídeos a melhor nutricionista do CZcams parabéns 👏👏👏👏👏
Muito obrigada adorei a explicação.🌹🌹
Boa a observação é isso aí 👏🏾👍🏾
Comentando em 2021... Sua explicação foi extremamente útil. Ótimo vídeo... poderia dar umas dicas de alimentos pré e pós treino! Valeu!!
Melhor nutricionista ♡♡♡ Obrigado! Eu tinha muito medo de tomar, pq assim que tomei fiz exames e meu rim deu alguma alteração, o médico pediu pra parar, agora com novos exames e se tiverem ok, quero voltar! Mas obrigado vc sempre explicando das melhores formas!
Melhor Explicação, Adoro Seus Vídeos Parabéns!
Show , Muito Obrigado !!!
Vc é muito inteligente , sem dizer da beleza , me ajudou muito . Agradeço .bjs
Obrigado, Patricia 🙏💗🌷
Tu é maravilhosa ❤️ obrigado pela explicação.
Uau , a mina manda bem demais na explicação , valeu demais assistir esse vídeo , a partir de agora vou estar sempre assistindo os vídeos que com certeza vem coisas bem legais por aí ,valeu Patrícia.
Muito didática! Gostei. Mais um inscrito
Ótimas Informações 😍
Excelente!!!
VC fala d forma MT fácil!
Me amarrei.
Toml Wey c mel no fim do treino
Amo muito ela .suas dicas são maravilhosaaaaaaaaassssss😍
Muito bom. Parabéns
Excelente. Obrigada
Essa mulher apaixonei-me 💘 gente ela explicou de um jeito completo e simples 🙆🏻♂️ parabéns vc é de mais 💞 sucesso!
Agradeço os elogios!
Ótimo vídeos amei.
Muito bom suas explicações ! Patrícia vc poderia fazer um vídeo falando de hipercalórico
Amo suas dicas é bem explicado faça um vídeo falando sobre termogênico 😉
Linda,inteligente e profissional.
Amei suas dicas, eu tomo Whey antes do treino e é com leite. Agora estou sabendo melhor dpois d suas dicas, tomarei com água... Obrigada vc é top
Adoro seu canal top ❤❤❤melhor nutricionista.
Ótimo conteúdo Dra. Patricia Leite! Sanou minhas dúvidas de maneira simples e bastante clara!
Depois que eu conheci. A Patricia leite😍. Minha vida mudou. Eu tomo whey com aveia. E bcaa.
A melhor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Vc é uma excelente profissional
Parabéns! Ótima explicacao
Perfeita 🤩👏🏼
Muito bom explicou sem emrolacao
Excelente nutricionista acabei de me inscrever seu canal grato pelas dicas.
Muito boa explicação parabéns
Obrigado pelo canal, tira muitas dúvidas, Tem ajudado bastante
Um tema batido 🥤mas sempre interessante, bgda Dra @NutricionistaPatriciaLeite ⚘ sempre pontuando os benefícios e como combiná-los/usá-los💪 (corte novo?! o cabelo ficou lindo, desenhou o rosto).
Me abonei porque vc não me deixa perder tempo, vai direto ao assunto 😘😘😘
Estou maratonando seus videos, adorando,. Vc tem algum vídeo que fale mais sobre o que comer nesta janela de 30 minutos após o treino, pensando em ganhar massa muscular. 🤩🤩🤩
Amei tava falta saber disso amei 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Super 10 seu vídeo ótimo assunto 💪👏👏👏👏
super obrigada!! :-)
Olá adorei o vídeo eu tomo whey depois do treino, junto com Bca
Maravilhosa mto obg amo o seu canal
Nossa, parabéns!!!!!como você e super inteligente!!!!!!! explica simplifica,por isso vou colananutri!!!!!!!!!!!!!!
Mt obg pela dica estava tomando antes irei toma depois do Treino💪🏾
Ótimo vídeo Patrícia.
Fala mais sobre como usar o soro do Kefir.
Como ser usado para pré ou pós treino já que ele é Whey!
Obrigado me ajudou bastante
Show... Ganhou mais um inscrito no canal.
Parabéns pelo video like❤❤
Eu tomo depois do treino 😘😘obg pelas dicas
Entendi. Parabens.
Muito obrigado!
Toooop 🤩
Adoro suas sábias dicas obrigado um beijo
Que show seu canal ganhou mais um inscrito
Fico feliz!
Gostei muito do seu vídeo
Tomo pos treino ni suco verde.meu nutrologo que passou.👏👏👏👏
Obrigada 👏🏽👏🏽
Muito bom o vídeo.
super obrigada!
Patricia, parabéns pelo trabalho! Meus treinos são do tipo funcional ou intervalado visando queima de gordura visceral. Neste caso o way pode ser útil, visando emagrecimento? Obrigado.
Sucesso no canal!
Adorooooo seus vídeos... Parabéns... Dra Patrícia minha dúvida é: Quem é intolerante a lactose pode tomar Whey? Qual? Obrigada.
Excelente!!!
Obrigadaaaaaaaaa 😍
Gosto muito de tomar whey com adição de frutas após o treino!
Fale sobre os Termogênicos.. por favor ☺
Parabéns Patricia. Bom dia. Sempre procuro vídeos com orientações sobre Whey, mas o seu realmente foi o melhor que já assisti. Aproveitando a oportunidade, gostaria de saber se o Whey 3HD, que ganhei de presente, segue as mesmas orientações do seu vídeo quanto ao pré e pós treino e sempre com água né no caso do 3HD?
Muito bom!
Patricia, parabéns pelo seu trabalho. Vc Ajuda muito com suas explicações! Agora...... Uma coisa que gostaria que vc falasse é no caso de hipoglicemia durante o treino... Outro tema interessante que vc poderia abordar é o uso de Massa pouco antes do treino e Whay depois do treino, é uma boa? Muito Obrigado!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Faço educação física,acabei de me inscrever no seu canal,achei mto bom, parabéns
Que bacana! Super obrigada
Ótimo conteúdo
Muito obrigado pela dica estava realmente precisando, e na vdd eu tomo meu Whey puro mesmo kkkk
Oi Patricia, meu pré treino eu tomo BCAA 2,5g e Arginine, enquanto treinando eu tomo gelatina Diet misturada com WaxyMaize e no pós treino eu tomo BCAA 2,5g e espero 10 minutos, depois tomo meu Blend de Whey "concentrado e isolado", junto com o Whey eu sempre misturo colágeno, L-Carnitina, L-Glutamina e Farelo de aveia 30g, a noite antes de dormir eu sempre tomo junto ZMA, Omega 3 e Multi-Vitamínico! Abraços
Eu tomo com creatina antes mas depois dessa dica vou utilizá após o treino
Maravilhosa 👏👏👏
Amoooo seus videos! Tô no procesesso de emagrecimento, pra mim e bom usar whey antes ou depois do treino? Treino pela manhã geralmente as 7hrs mas ou menos. Obgg!!
Boa explicação
Boa explicação prof. Tive bastande ensino em parte da biologia kkk eu tenho problema que quando tomo seu meu estômago fica doido
Bom dia !
Depois faz um vídeo falando como consumi o L-carnitina qual melhor forma ?
Obg.!
Muito bom mais um escrito, Patricia 😉❤, e tomo o meu whey com água ele é o isolado fiquei sabendo que a absorção é mais rápida! Me atualize sobre isso. K