ekmek aşığı olarak diyetteyken ekmeğe konup dürüm yapılıp yenen şeylerin hasretliğini çekiyordum vallahi buna çok sevindim yarın deneyeceğim hem de çok basit iyi ki varsın
Yulaf, undan çok daha besleyici, tok tutucu, lifli ama sonuçta benzer kalori miktarına sahip. toplam kalori değişmeden kilo vermek de imkansız. Ayrica bu menü de fazla kalorili, dikkat etmek lazim.
Knk bişey sorucam. Spor yapan herkes yulaf tüketiyo ama lifli gıdaların ve selülozun tek faydası sindirilmeden vücuttan atıldıkları için bağırsaklarda sürtünerek mukus üretimini arttırıp daha kolay tuvalete gidebilmek. Spor yaparken yulaf tüketmenin mantığı ney tamamen meraktan soruyorum.
@@cynruee et olmadan gerekli aminoasitleri almak için 2 3 kat fazla kalori alman lazım,öbür türlü kas yapımı et yemeye oranla çok çok daha düşük olur ve bağışıklık sistemin çok güçsüz olur, kalsiyum alamaman da başka bir eksisi
Arkadaşlar az önce yaptım köfteyle yemek için çok güzel oldu . Şahsen ben yulaf yiyemeyen bi insan olarak yulaf tadı almadım ve biraz tuz katın o şekilde pişirin efsane oluyo❤
Kaygan bir tava ile ve azicik döküp tavayi yuvarlayarak yayinca oluyor ve henuz tadina bakmasamda zaten tahmin ettigim bir lezzet türevlerini yedim cunku ❤ bayildimmm ve ben biraz tuz attim
@@yutup7880 verdiği tarife göre yaptım . 1 su bardağı su 1 su bardağı yulaf Ben yulafimi once blanderdan geçerdim videodaki gibi yaptim sonra üzerine su döktüm ve onunla blanderdan geçirdim ama ben beklemeden hemen tavaya bıraktım ondan katı olmuş olabilir . Siz yaparken bekletin isterseniz yaparsanız ve güzel olursa yazabilir misiniz?
arkadaşlar olamiyo diye korkmayın ben denedim gerçekten olur yapışmaması için yağ sürün tavaya ve küçük yapın uzun sürüyo pişmesi ama biraz sabretin ❤❤❤
@@kalpzanlisi yaptım beklerken gerekiyo bekletmeyi ben çok kısa tuttum o yüzden küçüldü piştikten sonra ve bi tık lezzetsiz hani tatsız gibi ama yapılabilir bidaha yaparım ben muhtemelen yani uzun süre beklersen ve belki içine istersen baharat fln koyarsan belki lezzetli ve güzel olabilir ben bidaha yaparsam öyle denerim muhtemelen
Valla helal olsun, millet birbirinden icerik araklıyor. Bu kanalda izlediklerime oncesinde hic denk gelmiyorum.
Bende vallahi ❤
hem kendi, hem sesi güzel, hemde sunumu güzel bir Güzellik ♡♡♡♡
ekmek aşığı olarak diyetteyken ekmeğe konup dürüm yapılıp yenen şeylerin hasretliğini çekiyordum vallahi buna çok sevindim yarın deneyeceğim hem de çok basit iyi ki varsın
Yulaf, undan çok daha besleyici, tok tutucu, lifli ama sonuçta benzer kalori miktarına sahip. toplam kalori değişmeden kilo vermek de imkansız. Ayrica bu menü de fazla kalorili, dikkat etmek lazim.
Nazar değecek diye korkuyorum maşallah diyelimm
O ölçüde ki lavaslari yesek toplam kac kalori almis oluyoruz
Gerçekten çok güzel videoların tariflerin var. Uzun zamandır takipçinim en içten şekilde tebrik ediyorum seni 🌸
Teşekkür ederimmm adaşımmm
@@busezeynep 💕💕
✨Çok güzel abla eline sağlık ✨
Güzel Buse ikisi de 1 er bardak mı? Bu arada tariflerin çok güzel, emeğin için teşekkürler 🧿❤️🥰🌹
spor yaparken asla ama asla yulafı sade tüketemeyen bana yepyeni müthiş bir tarif
Knk bişey sorucam. Spor yapan herkes yulaf tüketiyo ama lifli gıdaların ve selülozun tek faydası sindirilmeden vücuttan atıldıkları için bağırsaklarda sürtünerek mukus üretimini arttırıp daha kolay tuvalete gidebilmek. Spor yaparken yulaf tüketmenin mantığı ney tamamen meraktan soruyorum.
@@lahanacorbas7809 protein oranı yüksek ve vegan olduğu için tüketiyorum ben
@@cynruee Hıı tamm.
@@cynruee et olmadan gerekli aminoasitleri almak için 2 3 kat fazla kalori alman lazım,öbür türlü kas yapımı et yemeye oranla çok çok daha düşük olur ve bağışıklık sistemin çok güçsüz olur, kalsiyum alamaman da başka bir eksisi
@@lahanacorbas7809 ben basit ve kalorisi düşük olduğu için yiyorum ayrıca da tok tutuyor
Evet lezzeti güzel.Siz sıcak su mu koydunuz biraz geç pişiyor ve çok ince olmadı.
Hep bu şekilde seslendir sesin enerji veriyor ve çok güzel ❤❤
yulafla artık dsha ne yapcaz bakalım :D yulaf olmasa ne yaparız
Hemde romantik hem kendisi tatlı hemde yaptığı yemekler 🥺❤️☺️
neyin kafasindasin
@@sude-rn7nb ney ?
Romantik? Komedidemiyiz şuan
Şimdi denedim tadı gayet güzel tarif için teşekkür ederim 🎉😊
Fazla yapıp buzluğa koysam olur mu? Sertleşmez değil mi?
Arkadaşlar az önce yaptım köfteyle yemek için çok güzel oldu . Şahsen ben yulaf yiyemeyen bi insan olarak yulaf tadı almadım ve biraz tuz katın o şekilde pişirin efsane oluyo❤
Afiye tolsun ❤
Yaptım ve cidden çok lezzetli oldu. Deneyenlere tavsiye çok kalın yapmayın ve tavanın ağzını kapatarak pişirin.
Kaç adet çıkıyor?
@@findiklicikolata3
Sabah denedim gerçekten mükemmel oldu tarif için teşekkür ederim
Tavaya yapışmıyo değilmi ona göre yapicamda
Denedim ve çok iyi oldu hemde pratik ellerinize sağlık☺️
O zaman kesin deniyeceğim👍
Çok güzel kesinlikle yarın kahvaltıda deneyeceğim bunu
Ablam, bu akıtma/ lavaşın üstüne lahmacun harcı koyup fırına versem, (sağlıklı, yani glutensiz) lahmacun olur değil mi?
oh iyi fikir denemek lazim
Aynen kıyma sağlıklı
Merhaba. Tavanız Tefalin hangisinden
Ablam diyetik tatifler birazcik daha vere bilirmisin zahmet olmasa spor yapiyom amma kıda duzgun yapamiyorum 😊
Çok başarılı yaptığı herşey çok güzel.Kendi de çok tatlı.❤😘
ALLAH razı olsun kardeşim tam bunu ararken...❤
Glutensiz yulafla da olur mu acsba
Kızın sesi aynı Ezgi Mola. Ezgi konuşuyor sanki🤗
Sabah olsun denicem😂
Sen küçük tatlı sevimli bir zillisin)))
Biber salçası gelirmi
COK TATLISIN HELAL OLSUN VALLAHI SANA
Yapmaya gidiyorum annem beyenmezse senlikdir abla😆
Ben denedim tavaya yapisti olmadi .nerde yanliṣ yaptim acaba
Merhaba. Su miktarı nedir acaba ? Ve ne kadar bekleyelim pişirmeden? Teşekkürler
Su miktarı yulaf ne kadarsa o kadar ben 7 8 dk bekledim oldu
bunu yulaf kepeğiyle yapsak olur mu
Hep aradığım tarif. 😍
Suyu yerine süt kullansam olurmu
Kaygan bir tava ile ve azicik döküp tavayi yuvarlayarak yayinca oluyor ve henuz tadina bakmasamda zaten tahmin ettigim bir lezzet türevlerini yedim cunku ❤ bayildimmm ve ben biraz tuz attim
tuz koysak nasıl olur ?
Beğendim bunu yulaf alınca yaparım
Limonlu çok güzel oluyor (ben denedim)
Ne güzel bi fikirdi denicemmmm
İçinde tuz k tozu varmi
Abla yeni bir çikolatalı tatlı tarifi versen hep yemek tarifi söylüyorsun birazda tatlı yap ama çikolatalı olsun 🍫
Afiyet olsun
Gerçekten çok tatlısın 🤗🥰😘
Abla azerbaycandan tarif vere bilirmisiniz ?
Anlıyorsunuz ya ablaaaam
Bunla Taco olur mu çok merak ediyorum 😅
Teşekkürler. 😋
Bunu bende yapiyorum. Pizza bile yapiyorum
abla tekmi yaşıyosun herşeyi tek yapıyosun tek yiyosun😄
Güzel oldu valla yarın denicem
biz herzaman bunu kavaltıda yiyioz
Afferin akilli kizim
Abla şimdi bende ikisinde yok olurmu yinede.
bu arada abone oldum❤️
Teşekkür ederim kurban olduğum
yulafsu ya gönderme yapmış anlamadık sanki
Süt ve yumurta olurmu içine
Olmaz mı hiç olur tabi ❤
Deneyen var mı? Tadı nasıl eğer iyiyse artık beyaz ekmeğe son
Kaç kalori acaba
çok güzel bir kız
Toz yulafta var canım.çekmene gerek yok...
arkadaşlar yaptım güzel oldu ama içine biraz tuz ekleyin bence
grownigannas yapmıştı bu ekmeği 😚
Yulaf çok pahalı onu alıcağıma gidip ekmek alırım
Pahalo mı ben 50 tl aldım bi paketi😂
Kilo aldırır mi acaba kaç tane yenmeli
Hepsini ye zaten 3 tane falan oluyor bi de doyurucu tok tutuyor
Vitamini beyaz tirnakta
Tam tarifi yazabilir misin ? ben yaptım ama olmadı tavada çok kati oluyuor.
nasil yaptiniz? bende yarin denemek istiyorum
tarifde bi su bardagi yulaf bi su bardagi su diyor ?
@@yutup7880 verdiği tarife göre yaptım .
1 su bardağı su
1 su bardağı yulaf
Ben yulafimi once blanderdan geçerdim videodaki gibi yaptim sonra üzerine su döktüm ve onunla blanderdan geçirdim ama ben beklemeden hemen tavaya bıraktım ondan katı olmuş olabilir . Siz yaparken bekletin isterseniz yaparsanız ve güzel olursa yazabilir misiniz?
@@Gecemavisi3340 benimkide fena olmadi ama kalin oldu börek gibi böyle 😁 yinede güzeldi ama
@@yutup7880 afiyet olsun :) yanıtınız için teşekkür ederim .
Gerçekten oluyomu ona göre yapcam arkadaşlar😅
Bekletcez mi
Harika
arkadaşlar olamiyo diye korkmayın ben denedim gerçekten olur yapışmaması için yağ sürün tavaya ve küçük yapın uzun sürüyo pişmesi ama biraz sabretin ❤❤❤
Çok güzel oluyır deneyinn
İlk layk ilk yorum benden
Sanırım aşık oldum
Bu güzellik saka mi ya
Bu saatte bızlatıp yiyenlerden oldum malesef 😊🎉
Tavayi yaglamamiza gerek var mi ?
Varmıymış
Tava eger yeniyse yapistirmaz tavaysa yaglama defilse yagla ama az
Unun içinə şor ysxırsaan həh
Zor pişiyor. İçi çiğ kalıyor bu tarifin. Deneyenler dikkatli olmalı.
Neden olmuyor ya neden.Aynısını yaptım vıcık vıcık oldu.😒
Ben ayni sekilde yaptım ancak disi pisti içi cig kaldi videodaki gibi olmadi 😢
İnce yap
Bende öyle olmadı kırıldı
chok tatlisin
Yumurta katin icine dagiliyo yumurtasiz
Yaa benimki niye olmadıııı
Bebeğim gibi kız ❤️😘
Gnngngny
Kilo aldırmaz demi hepsini yesek
Olmadı, şekil almadı tavam da güzel aslında ama yapıştı
Muhteşem 🎉
Yulaf yemek de ne biliym...
Niye
Ne kadar bekliyorsun net dk var mı
Çok kolay oldu hemde güzel reçel ile çok güzel oluyor
Yaptım ama olmuyor 🥺
Abla seviliyorsunnn🦋✨
Bende sizi çok seviyorum ❤
@@busezeynep 🤍
Abla içi çiğ gibi kalıyormu
Masaallah kilo almaya başladın bak benden söylemesi 🤦
Abla sadece su var yulaf yok yinede olurmu ?
Olmaz ablam su buharlaşır 🥺
@@busezeynep skzskzskzskz
@@busezeynep tüh ya çok umutluydum
Öyle soruya böyle cevap
@@kralsakir4729 denesene ne soruyon😀
Erken geldim seviliyorsun
tuz koymama gerek var mı? tadının yavan olmasından korktum biraz.
Kesinlikle koyabilirsin daha lezzetli oluyor
Geçen görmüştüm yaparım dedim bugün yapacağım kaç saattir deoyu arıyorum sonunda buldum
Yaptın mı
@@kalpzanlisi yaptım beklerken gerekiyo bekletmeyi ben çok kısa tuttum o yüzden küçüldü piştikten sonra ve bi tık lezzetsiz hani tatsız gibi ama yapılabilir bidaha yaparım ben muhtemelen yani uzun süre beklersen ve belki içine istersen baharat fln koyarsan belki lezzetli ve güzel olabilir ben bidaha yaparsam öyle denerim muhtemelen
@@saydin_3419 sana sorduğumda yapmayı düşünüyordum şuan ocağın üstünde kalın oldu herhalde içi çiğ gibi 😐
@@saydin_3419 ilki ocakta dur o zaman tuz atayım birazz🏃♀️
@@kalpzanlisi jdıswnızıskalın dökmüşsündür bende biraz kalın dökmüştüm benimkide bi tık kalın olmuştu
Süt ile olurmu
Benimki neden olmuyor ya parçalanıyor