SATIATING, SLIMMING FLOURLESS PANCAKES 1 CUP OF LENTILS 🌺IS ENOUGH
Vložit
- čas přidán 11. 08. 2021
- KANALIMA ABONE OLMAK İÇİN 👇
/ @huzurlumutfakbuket
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet
🌺
SİTE ADRESİM👇
huzurlumutfak.com/
🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN CZcams KANALI👇
ZEYNEPLE FİT OL
@Zeyneple Fit Ol
BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ: • DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
DONDURMALAR: • DONDURMALAR
SÜTLÜ TATLILAR: • SÜTLÜ TATLILAR
TATLI VE PASTALAR: • TATLI VE PASTALAR
ÇİKOLATALI LEZZETLER: • ÇİKOLATALI LEZZETLER
KURABİYELER: • KURABİYELER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ: • FIRINSIZ TARİFLER VE O...
KAHVALTILIK TARİFLER: • KAHVALTILIK TARİFLER
KEKLER: • KEKLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR: • SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER: • SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR: • HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE...
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR: • Playlist
KAHVE VE İÇECEKLER: • KAHVE VE İÇECEKLER
REÇELLER: • REÇELLER
EKMEKLER: • EKMEKLER
EV YEMEKLERİ: • EV YEMEKLERİ
Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım
Evli ve 2 çocuk annesiyim
Çocukluğumdan beri mutfağa meraklıyım
1992 Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim
7 yıl önce Web sitem , sonra Instagram sayfam ve nihayet CZcams kanalımda tariflerimi sizlerle paylaşıyorum
Takip eden, Beğeni ve yorum yapan herkese çok teşekkür ederim
MALZEMELER
1 su bardağı kırmızı mercimek
1 su bardağı süt
2 yumurta
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Maydanoz, isteğe bağlı ama çok yakışıyor
Tuz, karabiber, kırmızı biber, nane, kekik vs
1 paket kabartma tozu
MATERIALS
1 cup of red lentil
1 glass of water Milk
2 eggs
1 tablespoon of olive oil Parsley, optional but good
Salt, pepper, paprika, mint, thyme etc.
1 packet of baking powder
#zayıflama #unsuzkrep #kahvaltılıktarifler
#diyettarifler
TOK TUTAN, ZAYIFLATAN MERCİMEK EKMEĞİ
• BU EKMEK ZAYIFLATIYOR,...
TOK TUTAN YEŞİL MERCİMEK EKMEĞİ
• UNSUZ YEŞİL MERCİMEK E...
KIRMIZI MERCİMEK CİPSİ
• TOK TUTAN, ZAYIFLATAN ...
GLUTENSİZ MERCİMEK KREBİ
• ZAYIFLAMAK İSTEYENLER ...
YEŞİL MERCİMEK CİPSİ
• ZAYIFLATAN CİPS🌺TOK TU...
MATERIALS
1 cup of red lentils
1 glass of water Milk
2 eggs
1 tablespoon of olive oil Parsley, optional but good
Salt, pepper, paprika, mint, thyme etc.
1 packet of baking powder
Her yaptığımda size teşekkür etmeden geçemiyorum🌸
Cok guzel anlatiyorsunuz uzatmadan bizleri yormadan tsk.
Ben denedim. Harika oldu. Çok teşekkürler, emeğinize sağlık🙏🏻
Ellerinize sağlık gerçekten anlatımınız çok samimi çok güzel tarifleriniz muhteşem
Harika tarifleriniz var. Uyguluyorum. Elinize sağlık
Çok güzel tarifler elinize emeğinize sağlık. Bu tür unsuz, şekersiz tarifleri çok seviyorum ve beğenerek takip ediyorum
Karatay diyeti yapıyorum harika oldu çok teşekkür ederim. Ellerinize sağlık
Çok beğendim. Baharatlı harika oldu. Ellerinize sağlık.
Çok beğendim. Kesinlikle yapacağım. Ellerinize sağlık
Ellerinize sağlık 💕
İnanın bütün tariflerinize çok kıymet veriyorum.
Sizi tebrik ediyorum 💕
Harikasiniz 💜
Hem ne yaptiginizi biliyorsunuz hemde cok güzel yapmissiniz ellerinize saglik 👌
Ellerinize sağlık , çok güzel ve sağlıklı bir ratif olmuş.. mtlaka deniycem
Teşekkür 🙋♀️⚘
Muhtesem olmus ,ellinize saglik.Mutlaka deneyecegim.
Arkadaşlar ben de kilo veriyorum ve bu krep kahvaltı veya yemekte ihtiyacıma göre yanı başımda, yumurta yemediğim sadece domates, salatalık, zeytin ve lor peynirle yaptığım kahvaltıda daha da doymak istiyorsam mutlaka bu krepten yiyorum, tatlısını da yaptım, bir kaç gün sonra paylaşacağım, mutlaka yapın, vazgeçilmeziniz olacaktır, ya bu ya da benim mercimek ekmeklerim rejimde çok kurtarıcı , mercimek ekmeğini de yoğurda doğrayarak yiyorum ama 1 dilimi aşmamak koşuluyla, 1,5 ayda 5_6 kiloyu hiç aç kalmadan sizlerle paylaştığım tariflerin yardımıyla ve biraz da yürüyüş yaparak verdim, daha da vereceğim, aslında ömür boyu böyle beslenmek lazım yoksa verdiğimiz kiloları tekrar geri alırız, bunun kaçarı yok
Daha önce ekmekli tarifinizi deneyip bayılarak yemiştim.Bende diyet yapıyorum sizin bu verdiğiniz tarifler inanın çok makbule geçiyor çok teşekkür ederim size.Ben malesef yumurta alerjim olduğu için diyetlerde kahvaltılarda zorlanıyordum bu arada krepi ayrıca severim hemen deniycem.O güzel anlatımınız ile daima bizimle olmanız dileği ile sevgiler.Ellerinize sağlık.
Biraz daha su ekleyip daha sıvı yapıp daha ince olmasını sağlayabilir miyiz. Kalın gibi geldi açıkcası.
Bende sizin yoğurmadan kaşıkla karıştırarak ekşi mayalı ekmeğinizi yapıyorum çok seviyoruz teşekkürler...🙋♀️🙏
Mrblar yeşil mercimek ile yapılır mı?birde bir kaç saat önceden değil de hemen yapmak istersek bir taşım kaynatarak yumuşatmak mümkün mü 😊
Nnnnnnnĺ
Elinize sağlık verdiginiz her tarif muhtesem👍👏👏👏
Çok çok teşekkür ederim
Ellerinize sağlık çok güzel tarif👏👏👏
Çok sade güzel akıcı bir anlatım olmuş ellerinize emeğinize sağlık 🙏
Gördüğüm en yaratıcı tarif ilk defa görüyorum.Muhteşem.
Ben Yeni gördüm kanalı. İlk açıklama kısmında malzeme listesi varmı diye baktım. Evet varmış çok mutlu oldum. Emeğinize sağlık teşekkürler
Elinize sağlık. Anlatım harika. Emeğinize sağlık. Yapacağım inşallah.
Aradığım buydu.Çok Teşekkürler. Kilo da aldirmaz. Harikasiniz👍👏💚💛
Mercimek ekmegi denedim Allah razı olsun o tuzsuz tatsiz ekmekten beni kurtardiniz bunu da yapacağım mutlaka
Ayyy bu video bana eski zamanları hatırlattı neden bilmiyorum. Mahallede teyzelerin gün yaptığı, insanların birbirlerine oturmaya gittikleri ve tariflerin havada uçuştuğu zamanları. Belki ses tonunuzda anımsatmış olabilir bana. Tarif de harika görünüyor elinize sağlık. 🌸🌸
Olabilir 😀😀😀
Çok çok teşekkür ederim
Elinize sağlık. Teşekkür ederim...Kolay gelsin...
elinize sağlık çok değişik bir tarif bende denemek istiyorum çok teşekkürler👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️☕️🫖😋🙋♀️
İnsanlara bı takım şeyleri kolaylastirmak ne büyük hizmet..Emeğinize sağlık🌹
Kilo aldiriyor hem de jet hızıyla
Çok güzel oldu elinize sağlık
Birde tatlı olanını yaparsanız, tatlı sevenler için müthiş olur
Harikasınız👏👌
Anlatımınız süpersiniz kplaylıklar diliyorum size💕
Tarif için teşekkürler harika oldu💐💐
Artık hayatımızda mercimek ekmeği var sayenizde. Krep de güzel fikir. Tarifiniz de gayet açıklayıcı. En kısa zamanda deneyeceğim. Elinize emeğinize sağlık.
Her evde olan malzemeler ve gerçekten harika bir tarif çok beğendim ellerinize sağlık 🤗🤗
Teşekkür ederim ellerinize ve emeğinize sağlık
Bu kadar guzel olacagini bilmezdim. Cok tesekkur ederim❤
İlk defa bu kadar açık bir anlatım gördüm cidden 👌🏻 sonunda kaç tane çıktığından ikince seferi direkt gösterip tüyosunu vermeye kadar herşey düşünülmüş harikasınız 👏🏻👏🏻👏🏻
Ellerinize sağlık, muhteşem 👏👏
Ses tonunuza yorumunuza bayıldım tarifinizi deniycem
Ellerinize emeğinizi sağlık çokkk güzel yapmış ve anlatmışsınız🥰🌸
Lütfen mercimek,pirinç,fasulye gibi kuru baklagilleri ıslatmadan önce yıkayınız. Nerede nasıl toplanıp kurutulduğunu bilmiyoruz. Tarifleriniz çok güzel ellerinize sağlık. Zevkle izliyorum ve yapıyorum. Bu yorumu daha önce de yapmıştım. Ancak sağlığınız için duramadım yine yazdım. Sevgiler
Güzelce yıkadım diyor zaten
Yikamiş.kendi ağziyla söylüyor
Mantıklı
Uzunca kaynar suda haşlanıyor zaten. Dolayısıyla zaten hijyen sağlanmış oluyor.
Evet çok doğru bilmeyenlere güzel bir tavsiye Allah razı olsun kardeşim annemde pirinç olsun mercimek olsun hep yıkayın derdi Rabbim rahmet eylesin inşallah
Günaydın biraz sonra kahvaltıma hazır olacak 😋
ELİNİZE EMEĞİNİZE SAĞLIK OLSUN BAŞARILAR DİLERİM. DEDE.
Çok açıklayıcı ve detayları ile anlattınız. Duymuştum ama hep nasıl olacak ki diyordum teşekkürler
Harikasınız sizin tariflerinize bayılıyorum ve en çok kilo aldırmayan tarifleriniz şahane.
Ellerinize sağlık . Maşallah🧿
Nazar boncuğu bir şirk inancını temsil eder. O yüzden kullanmamalıyız☘
Emeğinize sağlık. Yakın zamanda diyabet teşhisi konuldu. Ekmeğe alternatif tarifler arıyordum. Mercimek ekmeğini yaptım ama çok çabuk bayatlıyor. Şimdide bu tarihinizi deniyeceğim. Glutensiz yeni tarifler bekliyoruz. 🎉🎉🎉
Çok naif bir anlatım, ellerinize sağlık, ilk fırsatta denicem.
Ellerinize sağlık muhteşem oldu.. Sizin o pozitif sesiziniz sadece yeter.. Sevgiler selamlar 😍
Dün yaptım, gerçekten harika ve lezzetli oldu krep! Ellerinize sağlık!
Güzel tarifleriniz için teşekkürler, huzur veren ses tonunuzu dinlemek insanı rahatlatıyor. Mercimekli ekmeklerinizi denedim ve çok beğendim, bilhassa yeşil mercimekli olanı. mercimekli krep tarifinizi de ilk fırsatta yapıp deneyeceğim. Güzel günler diliyor, sevgilerimi iletiyorum....
Bu tarifi süt yerine su kullanabilirmiuiz
@@perihankilinc423 krebe süt uyuyor
Nefis, ellerinize sağlık. Çok da sağlıklı...🌷
Ellerinize emeğinize sağlık deneyeceğim
J’ai découvert cette recette par hasard et je ne regrette pas de l’avoir tester et je la fait très régulièrement. Merci pour cette recette.
🇹🇷 😘 🌎🌍 & 🕊
Bonjour
Peux tu me donner les ingrédients. Ils m'en manque quelques uns...
Merci 🤗
250g de lentilles corail, recouvrir d’eau, je laisse trempée 1 nuit c’est mieux. 1 verre de lait 🥛, il faut bien mixer, rajouter 2 œufs 🥚 un peu d’huile d’olive, assaisonner à convenance. Il faut que ce soit comme une pâte à crêpes classique 🥞. Suivre à la lettre la vidéo. voili voilou 😉
Merci c cool ! Ce qui me manque ce sont les ingrédients persils ? Poivre ! Herbes de provence ? Piment ? Origan ? Paprika ?
@@hergaultnathalie ce n’est pas une obligation, agrémentée comme bon vous semble ou avec ce que vous avez perso je n’en mettais pas.
Kırmızı mercimekten yapılan birşeyin kötü olma ihtimali yok ellerinize sağlık
Denedim coook guzel oldu iyi ki varsiniz cok Tesekkurler Allaha emanet olun 😍
Ellerinize sağlık çok güzel olmuş afiyet olsun 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ben tarifi tesadüfen gördüm.Çok hoşuma gitti.Yalnız şeker hastası olduğumuzdan dolayı süt yerine yoğurt koydum .Muhteşem oldu.Size çok teşekkürler.Yüreğinize,elinize sağlık.Sevgiler❤
Yoğurdu aynı ölçüde mi koydunuz?
Süper bir tarif. Ellerinize sağlık. Dénemeliyiz, yok yok yapmalıyız. 👌👍⚘
Warum dauernd quatschen ??
elinize sağlık cok guzel bır tarif
eline emeğine sağlık çok güzel tarifler veriyorsun.sesin de yumuşacık kadife gibi.zevkle izliyorum
Gerçekten güzel bir tarif .Bu gün denedik ve çok beğendik.Favori listemizdeki yerini aldı bile tarifiniz..Emeğinize sağlık ❤
Merhaba bugün krep tarifinizi yaptım içine sevdiğim tüm baharatlardan koydum bolca dereotu da ekledim tadı çok lezzetliydi üstelik çok da sağlıklı olduğunu düşünüyorum ellerinize sağlık bu güzel tarifi bizimle paylaştığınız için Allah sizden razı olsun 🌼
Merhaba tavada ceririken dagilmadi mi ? Benimki dagiliyor da suan yapiyorum. Birlesmiyor karisim tavada nedense
@@ece3899 merhaba eğer çevirirken dağıldıysa krepiniz biraz sulu olmuş olabilir bende yapalı 2 yıl olmuş hiç hatırlamıyorum dağıldı mı dağılmadı mı malesef 😊
Elinize sağlık mutlaka deneyeceğim
Sesiniz ve konuşmanız ne kadar da güzel, çok teşekkur ederim çok lazimli tarifler olmuş😊
Harikasiniz siz yine super bir tarif hemde saglikli. Hele o ses tonunuz ve konusmaniz tam bir huzur veriyor bana. 💜
Çook çok teşekkür ederim ♥️♥️♥️
Bana da beklerim 🌺
Bire bir yaptım. Bol baharat koydum. Nefis oldu. İyi ki rastladım size takipteyim.
Bazıları yapamadı, üzdüler beni, çok yüklendiler😀 çok mutlu oldum, elinize sağlık 👍❤️❤️❤️
Ben de birebir yaptım yapıştı tavaya kalkmadı
Elinize sağlık... Sağlıklı ve güzel ..
Ellerinize sağlık👍çok güzel
Sağlıklı beslenmek isteyene artık birçok alternatif var çok iyi ya
Abla sesin çok güzel eline sağlıkafiyet olsun
Çok çok teşekkür ederim canım 🌺
Abla adın ne merak ediyorum
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor
Çok güzel görünüyor. Bence zerdeçal da çok yakışıyor.
I have just finished making these pancakes and my husband liked it. Thank you for sharing your recipe. 🌻
What do you eat to thet
How much baking powder did you use?
Benim sürekli yaptığım bir tarif dereotu ve çökelek koyuyorum çok lezzetli oluyo hatta arasına kaşar koyup tostta yapıyorum.Sizinde ellerinize sağlık🥰
Çökelek yerine lor koyun lezzeti görün 🤗çok az da pırasa.. aynısını karabugday ve nohut unu ile de yapıyorum 🤗
Yaa ben nerde yanlis yapiyorum bu tarifte. Tavayi yaglamama ragmen yapisip kaliyor ve parcalaniyor
Elinize.sağlık yarın yapacağım sabah kahvaltısına teşekkürler
Çok güzel olmuş 🙏 ellerinize sağlık en kısa zamanda yaparım inşallah 🤲
Selam..gece gördüm tarifinizi..yok artık yaa.. yaptim bu sabah ve harika oldu.. çok çok teşekkürler paylaştığınız için..İnsanın hamur ve dürüm yeme isteğini öyle güzel tatmin ediyo ki anlatamam..cidden çok çok tesekkurler .. çok yaşa..
Lezzetını cok merak ettim ben de mercimek ıslattım sımdı sabah yapıcam ınsallah dıyet yapıyorum bır haftadır hıc ekmek yemıyorum sabah yumurta yemekten usandım deyısık tatlar istiyorum ama severmıyım aceba onu bılmıyorum 🤔
@@orkideorkide2136 yaptınız mı sevdinizmiii
@@MaJeSTe33 evet yaptım ben sevdım rejım yapıyodum acıkıyodum cokda doyurucu oluyor du
@@orkideorkide2136 cevap vermen ne kadar iyi olduuu tesekkur ediyorum 🤗
@@MaJeSTe33 rıca ederım 🌸
Selam bu sabah krebinizden yaptım gerçekten mükemmel oldu çok teşekkür ederim vicdan azabı çekmeden gönül rahatlığıyla kahvaltımı yaptım tekrar teşekkür ederim ellerinize sağlık sevgi ve sağlıkla kalın
Çok mutlu oldum çünkü ben de çok sevdim bu lezzeti, elinize sağlık 👍🌺🌺🌺🌺
Yerken yerken ağzımıza mercimek tadı geliyor mu annem
@@zelihaipek9682 yok gelmiyor bildiğimiz krep gibi hatta bana daha lezzetli geldi tavsiye ederim
@@HuzurluMutfakBuket abla merhaba fazla olanları buzluğa atsam olurmu
Emeğine yüreğine sağlık mercimekli kek yaptım çok da güzel oldu
Elinize sağlık çok güzel oldular
Favorim mercimek cipsi, evimden hiç eksik olmuyor. Bunu da denemek üzere mercimekli ıslattım. Teşekkür ediyorum. Emeğinize sağlık
Şimdiden afiyet olsun, çok teşekkür ederim 🌺
Mercimek cipsi nasıl yapılıyor acaba
Fidan hanım CZcams’dan arama yapın “huzurlu mutfağın safhasında çıkacak karşınıza
Merhaba, süt yerine aynı ölçüde SU katsak olurmu.
Vegan olarak su kullanma durumu olurmu ki🙏
Ben yogurtlu yapiyorum
Ne kadar detaylı anlatmissinz ellerinize sağlık. Hemen mercimeği ıslatıp sabah deniyrm insallah.
Elinize sağlık çok güzel görünüyor ben de diyet yapıyorum bunu deneyeceğim mutlaka
Bir aydır karbonhidrat yemediğim için tamda aradığım tarif oldu. Tabi benimkiler sizinki kadar düzgün olmadılar ama ince olanlar nefisti. Unsuz tariflerinizi bekliyorum
Mercimektede karbohidrat var
Elinize emeğinize sağlık bende yaptım harika bir lezzet ki anlatamam mutlaka herkes yapmalı
Elinize sağlık. Güzel görünüyor 💐
Bu Tarifin Merak Edenler İçin Kalori Değeri:
(200 gr Mercimek ve 200 ml Yarım Yağlı Sütten Yapılan Ürünlerle Referans Alınmıştır.)
Tamamı İçin:
Toplam: 1040 Kalori
Karbonhidrat: 79.7
Protein: 78.3
Yağ: 86.54
5 Eşit Parça Halinde Bölündüğünde 1 adet Krep Değeri:
208 Kalori
15,9 Karbonhidrat
15,6 Protein
17,3 Yağ
(Bu değerler ortalama bir insan vücudu referans alınarak hesplanmıştır. Farklılık gösterebilir)
Çook çok teşekkür ederim size🌺
Denedim çok güzel oldu teşekkür ederim ekmek tarifinizide denemek istiyorum
1 gun erzinde 1 tanesini tukete biliriz, yoksa 3 tanesini seher biri, gunorta biri, akşam biri ? Kilo vermeye yardimci olurmu bu krep?🤗
Ee kaç tane yiyelim yeşil mercimekten yapsakmı
Et sans gluten 👍😊 Je vais tester cette recette, ça a l'air délicieux 😋
🇹🇷 😘 🌎 🌍
Çok degisik, yapacagim bu hafta. Tesekur ederim 🙂
Cok tesekkurler! Tam diyetlik.
Yaptim ve gayet guzel oldu 😍
Dediginin aynisin yaptim tavaya yapisti ve krep filan olmadi, sonra un ilave edince oldu ama unsuz olmadi, ben krep yapmayi biliyorum ama bunun unsuz olabildigi icin yapmak istedim yayildi ama sonra yapisti ve donmedi unsuz olmuyor haberiniz olsun.
Benimde aynı oldu kalkmıyor
@@gulsencelik5360 yalancinin tarifini yapinca olmuyor, anlamiyorum herkes ses tonunu pohpohluyor tarifi uygulayamayacaklarini bilmiyorlar, yalancinn mumu yatsiya kadar yanar diye bosuna dememisler. Ziyan olmasin sekerim sen un koyup blenderdan tekrar gecir o zaman oluyor ama perhiz yapiyorsan cok yeme. Bu kadinin da bir daha tarifini okumayacagim bile, insanlara yalan soyliyerek ne kazaniyor bilmiyorum.
Bende denedim ilk döktüğüm yapıştı ama tava önemli aynı krepi yapışmaz tavada yaptım güzel oldu
@@SkazkiPeredSnom yani bu tarifi yapmak icin ozel tava mi alcagiz, yok sagolun kalsin.
@@SkazkiPeredSnom un koyunca krepi yapiyorum zaten unsuz krep yemek icin tava almaya gidemem kusura bakmasin.
Mercimek ne yaparsanız yapın gaz ve ödem yapar. Birde böyle tam pişmemiş mercimek olursa ohh miss bütün gün balon gibi havada uçarak gezersiniz tam gazla 😂
Mercimeği duru suyu kalana kadar 5-6 su yikarsaniz gaz yapmıyor.
Mercimek protein deposu, sporcu yiyeceği olmuş
@@sirinhansson9915 evet öyle gerçekten hatta biraz kimyonda fena olmaz sindirim için bence
😂😂
😂😂
Tariflerini çok beğeniyorum ve severek yapíyorum
Ya sizin tarifleriniz tam tutuyor.Ve o kadar tatlisiniz ki sizi cok seviyorum nedense 🥰🥰
Harika oldular benimkiler🥰🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
Dünyada zayıflatan tarif diye bir şey olmaz .Her yiyeceğin bir kalorisi vardır .Vücuduna kalori alan bir insan neden zayıflasın ki .Günde az kalori alırsan zayıflayabilirsin ancak zayıflatan yiyecek diye bir şey olamaz.Tok tutan yiyecek olabilir ve bu da insanların uzun süre tok kolarak kilo vermelerini kolaylaştırabilir .Kavram yanılgılarına dikkat edelim .
Biz ne demek istediğini anlıyoruz;siz bu kadar dert etmeyin
@@nazlkarac5367 onun zeke seviyesini bilemem ancak senin kurduğun cümlelete ve tepkiye bakınlırsa, tam bir kenar mahalle Kezbanısın...
Adam son derece kendisini iyi ifade edebilen birisi ve yapıcı bir elrştiride bulunmuş... Tabi eleştirinin ne anlama geldiğini bir tek medeni insanlar bilir...
@@nazlkarac5367 artı, kendin ismini değilde herhsngi bir isim kullsnıldığı durumlarda fake isim denir benimki sadece bir nik. Bu da benden sans bir bilgim olsun...
Canımız krep istediğinde güzel bir tarif un olmmaması çok iyi elinize sağlık
@@burcuemir5951 Tok tutan doğru da zayıflatan yanlış işte .😁
bu tarifi küçük zurnalar yapmak için kullanacağım ellerinize sağlık ❤
Çok güzel oldu , tarif için teşekkürler ❤
Ellerine sağlık harika bir kirp görünüşü güzel teşekkür ederim çok beyendim
Ellerinize sağlık çok güzel bir krep tarifi oldu afiyet olsun inş 🍀♥️
Bu sabah yaptım on numara oldu emeğinize sağlık
Denedim güzel oldu emeğinize sağlık