Keto krówka z dwóch składników
Vložit
- čas přidán 2. 06. 2020
- Jeśli chcesz szybko podbić tłuszcz , ten przepis jest dla Ciebie .
Modyfikacja która dodaje aksamitnego smaku śmietankowego
-roztapiamy mascarpone na małym ogniu , ciągle mieszając dodajemy erytrytol . Gdy część wody odparuje dodajemy zwykle masło ciągle mieszając a na końcu masło orzechowe.
W tej wersji dużo lepsze .
Dzięki za pomysł.👍
Na oko to chłop w szpitalu umarł!!! 🧡😊😊😊
swietny przepis
Ja dodaje smietane 36 i kakao. Na koniec posypuje wiorkami kokosowymi i wychodzi mega. Moze nie krowka ale czy to wazne ;) dzieki za spoko pomysl no ma tej bazie to mozna wiele wariacji kombinowac
W ktorym momencie dodajesz smietane i kakao?
+ mascarpone i smak petarda.👍 Pozdrawiam😁
W sensie dodac jak juz przeleje do foremki czy jesc juz z tymi "krowkami"?
@@OmeL961 na początku mascarpone następnie masło erytrytol później masło orzechowe.
Fajny przepis zrobię dzisiaj akurat mam masło orzechowe
Cholera dwa razy mi się zważyło! Pierwszy raz dałem 100g masła 50g eryt 30g odżywki białkowej i 50g masła orzechowego. Za drugim razem 100g masła 50g erytrytolu i 30 g masła orzechowego. W kolejności jak napisane. O co kaman
Świetny przepis, jednak brak typowego dla krówki posmaku karmelu. Dzięki za przepis! Pozdrawiam
Dzięki. Mam w planach zrobienie drugiej wersji z mascarpone i śmietanka 36 . Powinny być bardziej ciągnące i śmietankowe.
@@anabolicznyjanusz8425 mi w końcu wyszło coś ala krówka po zamienieniu ksylitolu na erytrytol i powolnym gotowaniu na małym ogniu aż do lekkiej karmelizacji. Polecam.
Jakie jest tego makro? bo ładujesz ostro erytrytol maslo orzechowe tam też są węgle i to nie mało nie wywala z keto po tym?
Erytrol nie ma węgli net-carbs. To alkohole cukrowe. Masło orzechowe ma raczej niską ilość. Wątpię czy przekroczysz podaż nawet jak zjesz 2000kcal z tego, ze względu na wysoką zawartość masła.
@@arth8265Spodobała mi się ta wypowiedź.
musze zrobić - i zobaczyć jak smakuje - przypomina krówkę? czy bardziej w coś innego idzie? np. słodkie masło orzechowe?
Jak chcesz zrobić taka petardę możesz dodać jeszcze mascarpone. I jest dużo lepsze. A smakuje jak każde fit zamienniki
Nic w Keto nie smakuje tak samo
@@MrMineDinoPL zgadzam się z Tobą czasem na plus czasem nie.
@@MrMineDinoPL mi tez w keto nic nie smakuje
Jakieś makro? :D
a jaka ilość stewi i erytrolu? na oko?
Do smaku
A jakie proporcje? Chodzi mi o przepis z dodatkiem mascarpone.
Próbował kto z tahini zamiast orzechowego?
Tahini jest lekko kwaśne myślę że odpada. Dodaj z dwie łyżki mascarpone 100 g. Ten przepis jest tak prosty że nie da się chyba go popsuć. Pamiętaj aby mascarpone gotować trochę
@@anabolicznyjanusz8425 nie zauważyłam żadnej kwasowości w tahini, ale może to zależy od konkretnej marki produktu.
@@b.ph.4623 Daj znać jak wyjdzie
@@b.ph.4623 Daj znać jak wyjdzie
Szybszy sposób na roztopienie - wstawić składniki do mikrofalówki na niską moc, na kilkanaście sekund. Wymieszać.
Podstawowy szkielet takich fat bombs to:
• tłuszcz rafinowany
- o wysokiej temperaturze topnienia, czyli coś z wysoką zawartością tłuszczów nasyconych (masło, olej kokosowy, masło kokosowe, olej palmowy)
• masło orzechowe lub mąka orzechowa (np. kakao) lub alternatywna wersja: serki homogenizowane / kremowe
• słodzik
Można na tej bazie stworzyć wiele wariacji np. dodać odżywkę białkową, śmietanę, żółtko pasteryzowane, jakieś przyprawy korzenne, ale baza zawsze pozostaje podobna.
Użyłeś 3 składników,tytuł jest mylący,pozdrawiam😃
Tytuł to clickbite
Erytrytolu nie musisz dawać, jest to opcjonalne
Pod przykryciem czy bez?
Bez
@@anabolicznyjanusz8425 too late, ale chyba nie ma różnicy?
@@Mr-jj9xn Operacja się udała pacjent zmarł . 😅
jutro robię
omg. robię to :D
Tj.po prostu swinstwo,nieprawdą jest, ze bez kalorii, a na oko nie sypiemy produktów, na oko to chlop w szpitalu zmarl.Polecam ,jeueli juz to dogodzić sobie dobrą czekoladą bez cukru,pozdrawiam
Na filmie nie mówi Pan czego dodaje dwie łyżki, niedbale zrobiony film. W ogóle to nie żadna krówka tylko samo masło z cukrem,ohyda 😳
na oko chłop w szpitalu
Juz slinka poleciała 😄
Masla orzechowego nie powinno sie podgrzewac bo transy wychodza!!! Ja robie far bomby i maslo orzechowe dodaje jak juz zwykle maslo troche przestygnie
Dla mnie za dużo masła, zmniejszyłam do 50 g i dodałam olej kokosowy.
Nie ma to jak skrobać metalem po teflonie. Auć
Jakim teflonie mamy 2020 rok. Kto stosuje takie garnki to ja nje wiem
Janusz Carbketo z jakiego materiału najzdrowiej korzystać?
@@Asdf-tm3tx ciężko określić każdy ma swoje plusy i minusy. Teoretycznie stal nierdzewna to nr jeden ale ma swoje minusy.
@@anabolicznyjanusz8425 Podobno z powloka tytanowa sa niezle.
Zamowilam wloskie Ballarini. Wyprobuje. Dobre sa niemieckie firmy Titanium Cookware Collection ale bardzo drogie. Garnki Silit tez sa super.
@@bozenna22 Ja używam silit. Bardzo dobra emalia twarda. Ale mimo wszystko garnki są do użytku domowego a nie gastronomii. Jeśli ktoś chce gotować na poziomie domowym to jedyny minus to ich cena z 6 lat temu dałem jakieś 5 tys za nie. Teraz nie wiem. A jeśli chodzi o gotowanie bardziej ala szef kuchni to niestety elementy plastikowe dyskaflikuja je
Na diecie keto nie, można jeść masła.
lol
nie mozna, jest zakaz
Można, można jeść masełko na KETO co Ty za brednie opowiadasz!!!!
Masło nie trzeba reklamować,prawda sama się obroni!!!!
Tłuste to , że na sam juz przepis mi sie odechciewa ...