![Anaboliczny Janusz](/img/default-banner.jpg)
- 24
- 119 450
Anaboliczny Janusz
Poland
Registrace 27. 02. 2020
Anaboliczne przepisy które nie smakują jak gruz keto /low carb/ low fat. Dla Grażynek i Janusz . Pozdrawiam was czule.
Niesamowity Keto Łosoś z Restauracji Janusza A.
Niesamowity Keto Łosoś z Restauracji Janusza A.
zhlédnutí: 595
Video
Keto Pierogi które wystrzela Cię na orbitę
zhlédnutí 2,5KPřed 3 lety
Makro w całości z boczkiem serem i tłuszczem do smażenia. 1410 kcal 23w 60b 120t Jakie uzyskasz makro u siebie to głównie kwestia dodatków. Makro samego ciasta 347kcal 21w 36b 10t .
Keto Tosty prosto z Bombasu
zhlédnutí 551Před 3 lety
🍞 maka migdałówa 100g wpc 80 bez smakowe 35g proszek do pieczenia łyżka sól zioła prowansalskie woda erytrytol 11g guma Ksantanowa łyżka oliwa z oliwek 10g
Keto głodochron anabolicznych budyń z 3 składników
zhlédnutí 1,1KPřed 3 lety
Składniki Masło orzechowe 50g Olej kokosowy 30g Odzywka białkowa 25g 612kcal 8gW 34gB 50gT
Keto ciasto/low carb czekoladowo kokosowo smietankowe
zhlédnutí 504Před 3 lety
Suche 200g maka migdalowa kakao 30g erytrytol 75g wiórki kokosowe 30g sól proszek do pieczenia 5g przyprawa do mufinek kamis aromat waniliowy czekolada gorzka 20g Mokre 240g jajka 60g mleko 60g masło rozpuszczone Masa śmietankowa mascarpone śmietanka 30 aromat waniliowy truskawki
Keto musaka uniwersalny obiad low carb dla całej rodziny lub pasibrzucha
zhlédnutí 14KPřed 3 lety
Witam Przedstawiam prosty uniwersalny przepis który jest wspaniały nie tylko dla osób na keto. Przybliżone makro całości 3200 kcal 250g b 220t 70w Na porcje 400 kcal 32g b 26t 8w Pozdrawiam was czule
Keto deser 2 minutowy z 3 składników prosty łatwy fat bomb
zhlédnutí 20KPřed 3 lety
Najszybszy sposób na dobicie tłuszczu i trochę słodyczy gdy nie masz czasu na nic. Zapraszam do komentowania i subskrypcji Pozdrawiam Was czule
Keto Naleśniki których nigdy nie zrobisz.
zhlédnutí 2,5KPřed 3 lety
Zachęcam do subskrypcji i komentowania. Jakie przepisy was interesują z popularnych składników proste czy wyszukane i skomplikowane. Daj znać w komentarzu. Składniki na naleśniki 2 jajka L/XL 140g Gluten 60g Inulina 15g Maka sojowa 35g Mleko 3.2℅ 210 ml Erytrytol około 2 łyżeczek Sól - pół łyżeczki W całości 750kcal W25g B88 T25 Makro ciasta trzeba dodać tłuszcz użyty do smażenia Polecam bo sma...
Wspaniałe Keto Gofry /wysoko białkowe / low carb
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
To jest reupload najlepszych Keto gofrów od 1887r. Skład Mleko 70ml Roztopione masło zwykłe 30g Jajko 200g Vanilla aromat Erytrytol wpc 50g maka migdalowa 30g proszek do pieczenia guma ksantanowa łyżeczka 950 kcal 17g wegli 75g białka 64g tłuszczu bez dodatków
Wysoko proteinowe naleśniki + keto sos /
zhlédnutí 597Před 3 lety
Wysoko proteinowe naleśniki keto sos /
Okrutny keto chleb wysoko proteinowy jak z piekarni
zhlédnutí 21KPřed 3 lety
Okrutny keto chleb wysoko proteinowy jak z piekarni
Keto ciasto z maki dyniowej na halloween
zhlédnutí 140Před 3 lety
Keto ciasto z maki dyniowej na halloween
Nie mam Termomixu czy mozna go zrobic mixerem?
Xddd😂😂
Mam pytanie czym zastąpić gluten pszenny?
Niestety niczym sie nie da . Znaczy sa inne przepisy . Ale jeśli chodzi o chleby które sa nisko weglowe I smakuja jak normalne to tylko gluten . W piekarniach mówią bialko pszenne bo ludzie są no generalnie zajebiscie głupi więc łatwo się ich oszukuje
@@anabolicznyjanusz8425 Dziękuję bardzo właśnie szukam przepisu który przypomina w smaku prawdziwy chleb. Muszę jednak kupić ten gluten. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia.
@@nodinodi165 sa tez gotowe mieszanki na allegro mniej roboty
@@anabolicznyjanusz8425 😘😘😘
od kiedy prozapalny gluten jest keto? ;-)
Od zawsze XD
Racja
Na filmie nie mówi Pan czego dodaje dwie łyżki, niedbale zrobiony film. W ogóle to nie żadna krówka tylko samo masło z cukrem,ohyda 😳
Przestańcie mówić, że chleb smakuje jak z piekarni.Chleb z piekarni,niech się schowa przy chlebach keto.Pozdro😊
Gotowe ketomieszanki chlebowe mają prawie odentyczny skład, nawet na allegro taką znalazłem, białko pszenne z siemieniem lnianym złotym.
Zrobię taki ..zamówiłam białko pszenne ..może smakuje jak zwykle pieczywo z dodatkiem ziaren ?? Ciekawie wygląda ..
Czy ja dobrze słyszę „tuszoną” a nie „duszoną”. Tytuł też to potwierdza? Słyszałem co prawda o „tuszonce” (konserwa mięsna - bo z tuszy)...
Dzięki. To jest mega pyszne jak lody
No hejka, co tam się z Tobą dzieje? Skąd to zwątpienie? Dlaczego chcesz teraz się poddać, tylko dlatego, że raz czy drugi Ci nie wyszło? To nie jest żaden powód. Musisz iść i walczyć. Osiągniesz cel. Prędzej czy później go osiągniesz, ale musisz iść do przodu, przeć, walczyć o swoje. Nie ważne, że wszystko dookoła jest przeciwko Tobie. Najważniejsze jest to, że masz tutaj wole zwycięstwa. To się liczy. Każdy może osiągnąć cel, nie ważne czy taki czy taki, ale trzeba iść i walczyć. To teraz masz trzy sekundy żeby się otrąsnąć, powiedzieć sobie "dobra basta", pięścią w stół, idę to przodu i osiągam swój cel. Pozdro.
Super przepis 🌺
Fajny przepis, spróbuję zrobić
Prosty, szybki, smaczny , też usyfiłem pół blatu czekoladą 🙂. Główny minus to że po erytrytolu mam taki chemiczny niesmak w ustach😞, muszę spróbować innego słodzika, lub w ogóle bez.
Naprawdę kosmos, na pewno zrobię.
Ile g tego miesa mielonego?
Super filmik Tylko szkoda ze nie mowi Pan lub nie pokazuje na jakuch obrotach i ike czasu ribic w termomiks
Przepis fajny,ale język..😏
Zjadłem tego ziemniaka i teraz nie żyję. Pozdrawiam
co to jest ten czysty gluten i czym go ewentualnie zastąpić?
Fuj ,sztuczne słodziki to zgroza ale niestety niedouczeni nie rozumieja tego. To są substancje toksyczne i kancero genne.
Nie
Ziemniak nie jest zakazany, trzeba go tylko skalkulować,ale wtedy wyjdzie bardziej dieta optymalną,a nie keto,ale to też jest ok.
Na diecie keto nie, można jeść masła.
lol
nie mozna, jest zakaz
Można, można jeść masełko na KETO co Ty za brednie opowiadasz!!!! Masło nie trzeba reklamować,prawda sama się obroni!!!!
Jakim cudem ci drożdże pracują na erytrytolu?
Choć media często powtarzają mit o nieszkodliwości glutenu, to prawda jest taka, że gluten uszkadza jelita wszystkich ludzi, choć niektórzy nie mają zbyt widocznych objawów. Większość z nas negatywnie reaguje na gluten, jednak symptomy są bardzo ogólne i bardzo ciężko je powiązać z jego spożywaniem. Gluten powoduje: upośledzenie wchłaniania - gluten wiąże niektóre mikroelementy oraz blokuje wchłanianie z pożywienia wielu potrzebnych nam składników: między innymi żelaza, wapnia, cynku, selenu, witaminy D. Rezultatem jest anemia, osłabienie organizmu, słaba kondycja fizyczna, nierównowaga hormonalna, problemy z płodnością. reakcję autoimmunologiczną - gluten drażni system odpornościowy i powoduje atak organizmu na jego własne tkanki, głównie komórki skóry, układu nerwowego i wyściełające jelita. Skutkiem tego jest osłabienie odporności (układ immunologiczny, zajęty atakowaniem jelit, może „przegapić” chorobotwórcze mikroby), choroby autoimmunologiczne (np. Hashimoto), skóry (trądzik), huśtawka hormonalna i zmniejszone wchłanianie składników odżywczych z pożywienia przez osłabione jelita, czego objawy są bardzo ogólne: osłabienie organizmu, anemia, senność, słaba kondycja fizyczna, problemy ze snem itp. Chleb wyszedł fajny. Może kiedy zjadałoby się go raz na długi czas. Tylko pytanie czy warto, skoro chcemy się zdrowo odżywiać. Pozdrawiam.
Po pierwsze nie jesz tego tonami, a po drugie powiedz to weganom, jedzą tego bardzo dużo i żyją, choć nie ciekawie ;). A po trzecie reszcie społeczeństwa, która pochłania tony chleba i większość jakoś wegetuje XD. Wszystko jest szkodliwe jak się przesadzi - kiedyś tak pisali o maśle, że jakie to nie jest szkodliwe. Pozdrawiam.
Czy mogę dać błonnik ziemniaczany zamiast glutenu?
Masla orzechowego nie powinno sie podgrzewac bo transy wychodza!!! Ja robie far bomby i maslo orzechowe dodaje jak juz zwykle maslo troche przestygnie
Co zamiast glutenu pszennego?Macie jakiś pomysł Czy może być guma gular?
Raczej nic, bo dzięki niemu drożdże robią chleb. Gumą guar to najszybciej zagęścisz sos, ale bardzo ostrożnie, bo gęstnieje jak cholera.
Tj.po prostu swinstwo,nieprawdą jest, ze bez kalorii, a na oko nie sypiemy produktów, na oko to chlop w szpitalu zmarl.Polecam ,jeueli juz to dogodzić sobie dobrą czekoladą bez cukru,pozdrawiam
Zmielone siemię lniane 50g Maka słonecznikowa 50g = PUTIN = choroba z powodu przemiany dobrych tłuszczy w tłuszcze trans na skutek poddania wysokiej temperatury.
Iednym prostym słowem zajebiście
"Czekolada później , żeby jej nie poniszczyć "Ale się uśmiałam🤣😂🤣 Śmietankę polecam z Piątnicy 36%, bez karagenów ,super smak i bardzo gęsta
Dzięki za pomysł.👍
Dobrze by było gdyby pan ustawił kamerę w jednym miejscu,bo to się bardzo źle ogląda. Można dostać zawrotu głowy.
Normaalnie nie komentuje le jestes zajebisty :D Dzisiaj zrobie i potwierdze pozniej czy dobre ;) Mniej wulgaryzmow to i inni zaczna ogladac :)
Dziękuję za miły komentarz wspaniała kobieto. Lecz mówiąc szczerze filmiki kręciłam dla własnej przyjemności tworzenia. I nie jest dla mnie celem dotarcie do jak największej liczby odbiorców. Więc będę przeklinał bo bardzo to lubię tak samo jak wódkę. Pozdrawiam
Keto i ziemniak, plus wiecej bialka niz tluszczu? Co to za keto...
Super przepis, przepyszne i na przed okresowy głód kobiecy na słodkie idealny, dziękuję , właśnie zajadam ze smakiem.
Fajny prosty przepis
SZACUN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cholera dwa razy mi się zważyło! Pierwszy raz dałem 100g masła 50g eryt 30g odżywki białkowej i 50g masła orzechowego. Za drugim razem 100g masła 50g erytrytolu i 30 g masła orzechowego. W kolejności jak napisane. O co kaman
na oko chłop w szpitalu
Jaki makro dania?
Szybszy sposób na roztopienie - wstawić składniki do mikrofalówki na niską moc, na kilkanaście sekund. Wymieszać. Podstawowy szkielet takich fat bombs to: • tłuszcz rafinowany - o wysokiej temperaturze topnienia, czyli coś z wysoką zawartością tłuszczów nasyconych (masło, olej kokosowy, masło kokosowe, olej palmowy) • masło orzechowe lub mąka orzechowa (np. kakao) lub alternatywna wersja: serki homogenizowane / kremowe • słodzik Można na tej bazie stworzyć wiele wariacji np. dodać odżywkę białkową, śmietanę, żółtko pasteryzowane, jakieś przyprawy korzenne, ale baza zawsze pozostaje podobna.
O ciiiiuuuuu, ale nasyfiłeś 🤣🤣🤣🤣 mega, biere i robię.
Super pozdrawiam 👍