Anaboliczny Janusz
Anaboliczny Janusz
  • 24
  • 119 450
Niesamowity Keto Łosoś z Restauracji Janusza A.
Niesamowity Keto Łosoś z Restauracji Janusza A.
zhlédnutí: 595

Video

Keto Pierogi które wystrzela Cię na orbitę
zhlédnutí 2,5KPřed 3 lety
Makro w całości z boczkiem serem i tłuszczem do smażenia. 1410 kcal 23w 60b 120t Jakie uzyskasz makro u siebie to głównie kwestia dodatków. Makro samego ciasta 347kcal 21w 36b 10t .
Podstawowe keto spagetti dla Januszka
zhlédnutí 459Před 3 lety
Podstawowe keto spagetti dla Januszka
Keto kotletomlety moje 50% kcal
zhlédnutí 411Před 3 lety
Keto kotletomlety moje 50% kcal
Keto Tosty prosto z Bombasu
zhlédnutí 551Před 3 lety
🍞 maka migdałówa 100g wpc 80 bez smakowe 35g proszek do pieczenia łyżka sól zioła prowansalskie woda erytrytol 11g guma Ksantanowa łyżka oliwa z oliwek 10g
Keto deser Kraina Lodu
zhlédnutí 382Před 3 lety
Keto deser Kraina Lodu
Keto głodochron anabolicznych budyń z 3 składników
zhlédnutí 1,1KPřed 3 lety
Składniki Masło orzechowe 50g Olej kokosowy 30g Odzywka białkowa 25g 612kcal 8gW 34gB 50gT
Keto tuszone polędwiczki wieprzowe
zhlédnutí 897Před 3 lety
Keto tuszone polędwiczki wieprzowe
Keto ciasto/low carb czekoladowo kokosowo smietankowe
zhlédnutí 504Před 3 lety
Suche 200g maka migdalowa kakao 30g erytrytol 75g wiórki kokosowe 30g sól proszek do pieczenia 5g przyprawa do mufinek kamis aromat waniliowy czekolada gorzka 20g Mokre 240g jajka 60g mleko 60g masło rozpuszczone Masa śmietankowa mascarpone śmietanka 30 aromat waniliowy truskawki
Keto musaka uniwersalny obiad low carb dla całej rodziny lub pasibrzucha
zhlédnutí 14KPřed 3 lety
Witam Przedstawiam prosty uniwersalny przepis który jest wspaniały nie tylko dla osób na keto. Przybliżone makro całości 3200 kcal 250g b 220t 70w Na porcje 400 kcal 32g b 26t 8w Pozdrawiam was czule
Keto deser 2 minutowy z 3 składników prosty łatwy fat bomb
zhlédnutí 20KPřed 3 lety
Najszybszy sposób na dobicie tłuszczu i trochę słodyczy gdy nie masz czasu na nic. Zapraszam do komentowania i subskrypcji Pozdrawiam Was czule
Keto Naleśniki których nigdy nie zrobisz.
zhlédnutí 2,5KPřed 3 lety
Zachęcam do subskrypcji i komentowania. Jakie przepisy was interesują z popularnych składników proste czy wyszukane i skomplikowane. Daj znać w komentarzu. Składniki na naleśniki 2 jajka L/XL 140g Gluten 60g Inulina 15g Maka sojowa 35g Mleko 3.2℅ 210 ml Erytrytol około 2 łyżeczek Sól - pół łyżeczki W całości 750kcal W25g B88 T25 Makro ciasta trzeba dodać tłuszcz użyty do smażenia Polecam bo sma...
Keto zapiekanko placko pizza
zhlédnutí 595Před 3 lety
1117 kcal b70g w15g t87g
Keto Donuts na tłusty czwartek i waledrinki
zhlédnutí 395Před 3 lety
Wspaniałe
Wspaniałe Keto Gofry /wysoko białkowe / low carb
zhlédnutí 1,8KPřed 3 lety
To jest reupload najlepszych Keto gofrów od 1887r. Skład Mleko 70ml Roztopione masło zwykłe 30g Jajko 200g Vanilla aromat Erytrytol wpc 50g maka migdalowa 30g proszek do pieczenia guma ksantanowa łyżeczka 950 kcal 17g wegli 75g białka 64g tłuszczu bez dodatków
Keto zawijaniec cynamonowo jabłkowy
zhlédnutí 871Před 3 lety
Keto zawijaniec cynamonowo jabłkowy
Najlepszy Keto Fit Burger na świecie
zhlédnutí 1,1KPřed 3 lety
Najlepszy Keto Fit Burger na świecie
Wysoko proteinowe naleśniki + keto sos /
zhlédnutí 597Před 3 lety
Wysoko proteinowe naleśniki keto sos /
Okrutny keto chleb wysoko proteinowy jak z piekarni
zhlédnutí 21KPřed 3 lety
Okrutny keto chleb wysoko proteinowy jak z piekarni
Keto Krem Nutella Boża z 4 składników
zhlédnutí 589Před 3 lety
Keto Krem Nutella Boża z 4 składników
Keto ciasto z maki dyniowej na halloween
zhlédnutí 140Před 3 lety
Keto ciasto z maki dyniowej na halloween
4 minutowy keto chleb
zhlédnutí 691Před 4 lety
4 minutowy keto chleb
Keto krówka z dwóch składników
zhlédnutí 48KPřed 4 lety
Keto krówka z dwóch składników
Gofry proteinowe chrupiące
zhlédnutí 473Před 4 lety
Gofry proteinowe chrupiące

Komentáře

  • @wiesimur1391
    @wiesimur1391 Před 21 dnem

    Nie mam Termomixu czy mozna go zrobic mixerem?

  • @joannaswat1451
    @joannaswat1451 Před 2 měsíci

    Xddd😂😂

  • @nodinodi165
    @nodinodi165 Před 6 měsíci

    Mam pytanie czym zastąpić gluten pszenny?

    • @anabolicznyjanusz8425
      @anabolicznyjanusz8425 Před 6 měsíci

      Niestety niczym sie nie da . Znaczy sa inne przepisy . Ale jeśli chodzi o chleby które sa nisko weglowe I smakuja jak normalne to tylko gluten . W piekarniach mówią bialko pszenne bo ludzie są no generalnie zajebiscie głupi więc łatwo się ich oszukuje

    • @nodinodi165
      @nodinodi165 Před 6 měsíci

      @@anabolicznyjanusz8425 Dziękuję bardzo właśnie szukam przepisu który przypomina w smaku prawdziwy chleb. Muszę jednak kupić ten gluten. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia.

    • @anabolicznyjanusz8425
      @anabolicznyjanusz8425 Před 6 měsíci

      @@nodinodi165 sa tez gotowe mieszanki na allegro mniej roboty

    • @nodinodi165
      @nodinodi165 Před 6 měsíci

      @@anabolicznyjanusz8425 😘😘😘

  • @beatawojciechowska5125
    @beatawojciechowska5125 Před 6 měsíci

    od kiedy prozapalny gluten jest keto? ;-)

    • @aZyga4
      @aZyga4 Před 6 měsíci

      Od zawsze XD

  • @kartofelkartofel3225
    @kartofelkartofel3225 Před 7 měsíci

    Racja

  • @Agimagia
    @Agimagia Před 9 měsíci

    Na filmie nie mówi Pan czego dodaje dwie łyżki, niedbale zrobiony film. W ogóle to nie żadna krówka tylko samo masło z cukrem,ohyda 😳

  • @kochanicafrancuza5817
    @kochanicafrancuza5817 Před 10 měsíci

    Przestańcie mówić, że chleb smakuje jak z piekarni.Chleb z piekarni,niech się schowa przy chlebach keto.Pozdro😊

  • @przemolo
    @przemolo Před 11 měsíci

    Gotowe ketomieszanki chlebowe mają prawie odentyczny skład, nawet na allegro taką znalazłem, białko pszenne z siemieniem lnianym złotym.

  • @Sakiewkazlota
    @Sakiewkazlota Před 11 měsíci

    Zrobię taki ..zamówiłam białko pszenne ..może smakuje jak zwykle pieczywo z dodatkiem ziaren ?? Ciekawie wygląda ..

  • @P6W5
    @P6W5 Před rokem

    Czy ja dobrze słyszę „tuszoną” a nie „duszoną”. Tytuł też to potwierdza? Słyszałem co prawda o „tuszonce” (konserwa mięsna - bo z tuszy)...

  • @vikokowalski871
    @vikokowalski871 Před rokem

    Dzięki. To jest mega pyszne jak lody

  • @atomek6779
    @atomek6779 Před rokem

    No hejka, co tam się z Tobą dzieje? Skąd to zwątpienie? Dlaczego chcesz teraz się poddać, tylko dlatego, że raz czy drugi Ci nie wyszło? To nie jest żaden powód. Musisz iść i walczyć. Osiągniesz cel. Prędzej czy później go osiągniesz, ale musisz iść do przodu, przeć, walczyć o swoje. Nie ważne, że wszystko dookoła jest przeciwko Tobie. Najważniejsze jest to, że masz tutaj wole zwycięstwa. To się liczy. Każdy może osiągnąć cel, nie ważne czy taki czy taki, ale trzeba iść i walczyć. To teraz masz trzy sekundy żeby się otrąsnąć, powiedzieć sobie "dobra basta", pięścią w stół, idę to przodu i osiągam swój cel. Pozdro.

  • @gosia7417
    @gosia7417 Před rokem

    Super przepis 🌺

  • @bogumia7941
    @bogumia7941 Před rokem

    Fajny przepis, spróbuję zrobić

  • @extern1pl
    @extern1pl Před 2 lety

    Prosty, szybki, smaczny , też usyfiłem pół blatu czekoladą 🙂. Główny minus to że po erytrytolu mam taki chemiczny niesmak w ustach😞, muszę spróbować innego słodzika, lub w ogóle bez.

  • @annagans636
    @annagans636 Před 2 lety

    Naprawdę kosmos, na pewno zrobię.

  • @92myplaylist92
    @92myplaylist92 Před 2 lety

    Ile g tego miesa mielonego?

  • @betifigo804
    @betifigo804 Před 2 lety

    Super filmik Tylko szkoda ze nie mowi Pan lub nie pokazuje na jakuch obrotach i ike czasu ribic w termomiks

  • @JNS631
    @JNS631 Před 2 lety

    Przepis fajny,ale język..😏

  • @tedbunkerss1952
    @tedbunkerss1952 Před 2 lety

    Zjadłem tego ziemniaka i teraz nie żyję. Pozdrawiam

  • @Piferko
    @Piferko Před 2 lety

    co to jest ten czysty gluten i czym go ewentualnie zastąpić?

  • @ewawierzelewska5086
    @ewawierzelewska5086 Před 2 lety

    Fuj ,sztuczne słodziki to zgroza ale niestety niedouczeni nie rozumieja tego. To są substancje toksyczne i kancero genne.

  • @dorotahannenberg5141
    @dorotahannenberg5141 Před 2 lety

    Ziemniak nie jest zakazany, trzeba go tylko skalkulować,ale wtedy wyjdzie bardziej dieta optymalną,a nie keto,ale to też jest ok.

  • @viki8899
    @viki8899 Před 2 lety

    Na diecie keto nie, można jeść masła.

    • @goDrut
      @goDrut Před rokem

      lol

    • @koksumelin7088
      @koksumelin7088 Před rokem

      nie mozna, jest zakaz

    • @grazynabandura5485
      @grazynabandura5485 Před 6 měsíci

      Można, można jeść masełko na KETO co Ty za brednie opowiadasz!!!! Masło nie trzeba reklamować,prawda sama się obroni!!!!

  • @PatrykG35
    @PatrykG35 Před 2 lety

    Jakim cudem ci drożdże pracują na erytrytolu?

  • @annamularzuk2345
    @annamularzuk2345 Před 2 lety

    Choć media często powtarzają mit o nieszkodliwości glutenu, to prawda jest taka, że gluten uszkadza jelita wszystkich ludzi, choć niektórzy nie mają zbyt widocznych objawów. Większość z nas negatywnie reaguje na gluten, jednak symptomy są bardzo ogólne i bardzo ciężko je powiązać z jego spożywaniem. Gluten powoduje: upośledzenie wchłaniania - gluten wiąże niektóre mikroelementy oraz blokuje wchłanianie z pożywienia wielu potrzebnych nam składników: między innymi żelaza, wapnia, cynku, selenu, witaminy D. Rezultatem jest anemia, osłabienie organizmu, słaba kondycja fizyczna, nierównowaga hormonalna, problemy z płodnością. reakcję autoimmunologiczną - gluten drażni system odpornościowy i powoduje atak organizmu na jego własne tkanki, głównie komórki skóry, układu nerwowego i wyściełające jelita. Skutkiem tego jest osłabienie odporności (układ immunologiczny, zajęty atakowaniem jelit, może „przegapić” chorobotwórcze mikroby), choroby autoimmunologiczne (np. Hashimoto), skóry (trądzik), huśtawka hormonalna i zmniejszone wchłanianie składników odżywczych z pożywienia przez osłabione jelita, czego objawy są bardzo ogólne: osłabienie organizmu, anemia, senność, słaba kondycja fizyczna, problemy ze snem itp. Chleb wyszedł fajny. Może kiedy zjadałoby się go raz na długi czas. Tylko pytanie czy warto, skoro chcemy się zdrowo odżywiać. Pozdrawiam.

    • @aZyga4
      @aZyga4 Před 6 měsíci

      Po pierwsze nie jesz tego tonami, a po drugie powiedz to weganom, jedzą tego bardzo dużo i żyją, choć nie ciekawie ;). A po trzecie reszcie społeczeństwa, która pochłania tony chleba i większość jakoś wegetuje XD. Wszystko jest szkodliwe jak się przesadzi - kiedyś tak pisali o maśle, że jakie to nie jest szkodliwe. Pozdrawiam.

  • @AC-gt5gb
    @AC-gt5gb Před 2 lety

    Czy mogę dać błonnik ziemniaczany zamiast glutenu?

  • @malami4010
    @malami4010 Před 2 lety

    Masla orzechowego nie powinno sie podgrzewac bo transy wychodza!!! Ja robie far bomby i maslo orzechowe dodaje jak juz zwykle maslo troche przestygnie

  • @aleksandraosinska158
    @aleksandraosinska158 Před 2 lety

    Co zamiast glutenu pszennego?Macie jakiś pomysł Czy może być guma gular?

    • @aZyga4
      @aZyga4 Před 6 měsíci

      Raczej nic, bo dzięki niemu drożdże robią chleb. Gumą guar to najszybciej zagęścisz sos, ale bardzo ostrożnie, bo gęstnieje jak cholera.

  • @katharinapodolski6295

    Tj.po prostu swinstwo,nieprawdą jest, ze bez kalorii, a na oko nie sypiemy produktów, na oko to chlop w szpitalu zmarl.Polecam ,jeueli juz to dogodzić sobie dobrą czekoladą bez cukru,pozdrawiam

  • @TheKrzycze303
    @TheKrzycze303 Před 2 lety

    Zmielone siemię lniane 50g Maka słonecznikowa 50g = PUTIN = choroba z powodu przemiany dobrych tłuszczy w tłuszcze trans na skutek poddania wysokiej temperatury.

  • @aleksandertymkiewicz9030

    Iednym prostym słowem zajebiście

  • @mirinda9037
    @mirinda9037 Před 2 lety

    "Czekolada później , żeby jej nie poniszczyć "Ale się uśmiałam🤣😂🤣 Śmietankę polecam z Piątnicy 36%, bez karagenów ,super smak i bardzo gęsta

  • @Marta-ow4ng
    @Marta-ow4ng Před 2 lety

    Dzięki za pomysł.👍

  • @cecyliamazur4673
    @cecyliamazur4673 Před 2 lety

    Dobrze by było gdyby pan ustawił kamerę w jednym miejscu,bo to się bardzo źle ogląda. Można dostać zawrotu głowy.

  • @katarzynanouman9768
    @katarzynanouman9768 Před 2 lety

    Normaalnie nie komentuje le jestes zajebisty :D Dzisiaj zrobie i potwierdze pozniej czy dobre ;) Mniej wulgaryzmow to i inni zaczna ogladac :)

    • @anabolicznyjanusz8425
      @anabolicznyjanusz8425 Před 2 lety

      Dziękuję za miły komentarz wspaniała kobieto. Lecz mówiąc szczerze filmiki kręciłam dla własnej przyjemności tworzenia. I nie jest dla mnie celem dotarcie do jak największej liczby odbiorców. Więc będę przeklinał bo bardzo to lubię tak samo jak wódkę. Pozdrawiam

  • @AR-SRC
    @AR-SRC Před 2 lety

    Keto i ziemniak, plus wiecej bialka niz tluszczu? Co to za keto...

  • @katarzynak9841
    @katarzynak9841 Před 2 lety

    Super przepis, przepyszne i na przed okresowy głód kobiecy na słodkie idealny, dziękuję , właśnie zajadam ze smakiem.

  • @iwonarapacz7671
    @iwonarapacz7671 Před 2 lety

    Fajny prosty przepis

  • @darekwisnia8304
    @darekwisnia8304 Před 2 lety

    SZACUN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @hardstylander
    @hardstylander Před 2 lety

    Cholera dwa razy mi się zważyło! Pierwszy raz dałem 100g masła 50g eryt 30g odżywki białkowej i 50g masła orzechowego. Za drugim razem 100g masła 50g erytrytolu i 30 g masła orzechowego. W kolejności jak napisane. O co kaman

  • @marek2736
    @marek2736 Před 2 lety

    na oko chłop w szpitalu

  • @magdam6242
    @magdam6242 Před 2 lety

    Jaki makro dania?

  • @arth8265
    @arth8265 Před 2 lety

    Szybszy sposób na roztopienie - wstawić składniki do mikrofalówki na niską moc, na kilkanaście sekund. Wymieszać. Podstawowy szkielet takich fat bombs to: • tłuszcz rafinowany - o wysokiej temperaturze topnienia, czyli coś z wysoką zawartością tłuszczów nasyconych (masło, olej kokosowy, masło kokosowe, olej palmowy) • masło orzechowe lub mąka orzechowa (np. kakao) lub alternatywna wersja: serki homogenizowane / kremowe • słodzik Można na tej bazie stworzyć wiele wariacji np. dodać odżywkę białkową, śmietanę, żółtko pasteryzowane, jakieś przyprawy korzenne, ale baza zawsze pozostaje podobna.

  • @zelzuniapryst-chalska2444

    O ciiiiuuuuu, ale nasyfiłeś 🤣🤣🤣🤣 mega, biere i robię.

  • @ukalll
    @ukalll Před 2 lety

    Super pozdrawiam 👍