3 szybkie KETO DESERY BEZ PIEKARNIKA cz. II
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2021
- 📌BESTSELLER - PROSTE KETO śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!! bit.ly/BESTSELLERKETO
📌 PAKIET 6 KETO EBOOKÓW 25% TANIEJ! bit.ly/PAKIET6KETO
📌eBook 15 pomysłów na IMPREZĘ w stylu KETO - bit.ly/IMPREZAKETO
📌Zapraszam także na saganek.pl/
0:11 Twarogowe kostki z orzechami/migdałami:
250 g twarogu,
80 g masła,
szczypta soli,
1-2 łyżki erytrytolu,
garść posiekanych orzechów/migdałów,
aromat śmietankowy/waniliowy opcjonalnie.
Makroskładniki w całości / w jednej kostce (było 18 sztuk):
Tłuszcz ok. 126 / 7 g
Białko ok. 28 / 1,6 g
Węglowodany ok. 28 / 0,6 g,
Błonnik ok. 3,4 / 0,2 g,
Kalorie ok. 1285 / 71,4 kcal.
1:59 Batony orzechowe w sezamowej oprawie:
60-70 g orzechów laskowych,
1-2 łyżki erytrytolu,
1,5 łyżki masła/oleju kokosowego,
szczypta soli,
2 łyżki ziaren sezamu,
2-3 łyżki tahini/masła orzechowego.
Makroskładniki w całości / w jednym batonie (było 7 sztuk):
Tłuszcz ok. 87 / 12,4 g
Białko ok. 24 / 3,4 g
Węglowodany ok. 12 / 1,7 g,
Błonnik ok. 11 / 1,6 g,
Kalorie ok. 907 / 129,6 kcal.
3:45 Deser oreo:
2 jajka (żółtka i białka oddzielnie),
1 niepełna łyżka kakao,
1,5 łyżki masła,
200 g twarogu,
100 ml śmietanki 30%,
1-2 łyżki erytrytolu,
sok z ćwiartki cytryny.
Makroskładniki w całości / w jednym porcji (jeśli podzielisz na dwie):
Tłuszcz ok. 71 / 36 g
Białko ok. 48 / 24 g
Węglowodany ok. 13 / 6,5 g,
Błonnik ok. 0,5 g,
Kalorie ok. 3893 / 216 kcal.
#ketodesery #ketosłodycze #ketosmakołyki
Z góry dziękuję za subskrypcję ❤️
Zapraszam także:
Facebook: bit.ly/3cEncye
Instagram: / saganek.pl
Playlisty na kanale:
Słodkie keto: bit.ly/3vxRED1
Pieczywo ketogeniczne: bit.ly/3nKV7LF
Keto, dieta optymlana: bit.ly/3aUs6Zy
Domowe pieczywo: bit.ly/2VMM1kk
Keto śniadania: bit.ly/3odnRwh
Kiszonki: bit.ly/34VDvo8
Low carb: bit.ly/3hqEGBc
Bez glutenu: bit.ly/2M9kOH1
Sałatki: • Sałatka z sosem orzech...
Pani jest niesamowita z tymi przepisami ,🙃😋 ogromnie dziękuję ❤
Dziękuję 😊
@@SaganekPL czy mogą być zmielone orzechy ?
no no...zachecona jestem ogromnie😍🥰
Ale super!
super,dzieki
Czemu wcześniej tego nie obejrzałam,dziękuję 😋
Super😊. Dziękuję bardzo😊👍❤
SUPER
Dziękuję za przepisy
Rewelacja 👏👏👏brawo, czekam na więcej przepisów. Pyszne , szybkie i łatwe przepisy 💪👌💝
🥰 przecudne. I jak tu nie kochać keto z takim naszym Sagankiem???
Fantastyczne😍
Dziękuję 😍
No ja wymiękam 😲, rewelacyjne przepisy - na pewno znowu coś wykorzystam. Bardzo dziękuję za dzielenie się pomysłami 🤗😘. Pozdrower 😁.
Pani przepisy uwielbiam są proste i szybkie w wykonaniu 👍a o to chodzi Dziękuję 😘🥰
Dziękuję Dziękuję Dziękuję!😘❤😘❤
😍😍😍😍😍
dziękuje za pyszne przepisy!pozdrawiam
Również pozdrawiam :)
Super.... Pozdrawiam....
Dziękuję i również pozdrawiam :)
Rewelacja, pędzę do kuchni!
Super :)) Cieszę się :))
Jesteś mega utalentowana
Dziękuję bardzo ❤
Mistrzostwo świata 😍😋Świetne przepisy👍👍👍
Dziękuję bardzo 😍
Bardzo fajne przepisy na zdrowy deser🥰🥰🥰
Dziękuję 😍
Podziwiam🤤🤩
💓
Fajne pomysły
Dziękuję bardzo ❤
Super aż ślinka cieknie ,a ja w pracy głodna,mi kiedyś erytrytol wyparował z patelni i się spalił,chyba za duży ogień był 😃
Rewelacja
Dziękuję
Dziękuję za kolejny przepis wygląda apetycznie pozdrawiam
Miło mi, pozdrawiam ;)
No zajebioza! W końcu coś z zamiennikiem cukru
Dziękuję 😍
Przepisy świetne, jestem pod wrażeniem ❤
Dziękuję ❤
przednie smaki pozdrawiam
Dziękuję 😍 Również pozdrawiam.
Polecam aluloze zamiast erytrytolu, karmelizuje sie dokladnie jak cukier
Oglądam w chwili, gdy jeszcze nic nie jadłam... No nie jest latwo😁
Ojej, znam ten ból 😆
Kolejna porcja ketogenicznych przysmaków!😋
😍💓
Czy cukier brzozowy tez może być
Takie desery są najlepsze 🎈
Zdecydowanie 😍
Dziękuję za fajne przepisy😀
Bardzo dziękuję za te przepisy. O coś takiego mi chodziło dziś bo nie mam akurat serka mascarpone. ❤️
Super, cieszę się ❤️
Biały krem do mnie przemawia, mam tylko jajka i kakao do naleśników 😭 dobrze, że w lodówce czekolada z orzechami czeka na pocieszenie, bo znów mam ssanie w żołądku, niebezpieczne są Twoje filmiki 😉
Dzięki za kolejne proste przepisy bez piekarnika ❤
Polecam się ;)
Dla mnie ten ostatni pycha!
Taaak, bardzo smaczny i szybki :)
Fajne przepisy, choc na ten ostatni z surowymi jajkami mówię nie, a to tylko dlatego bo kiedyś przeokrutnie się zatrułam surowymi jajami😌.
szykuję się zrobić 2 pierwsze desery!
Super, czekam na wrażenia;)
Mniaaaam
👍👍👍
🥰😍❤
W deserze oreo dziwnie są kalorie napisane, się bardzo dobry i łatwy do zrobienia.
Czy cukier z brzozy może być
🤤
👍👍🥳🥳👏👏
💕❤️♥️😍
😍😍
Jeśli chodzi o pierwszy przepis, to wyszła mi paciara. Czyżbym zbyt krótko odparował ser...? Aczkolwiek paciara w smaku całkiem smaczna. Jestem nowym subskrybentem,dużo przepisów jest do przetestowania. Pozdrawiam serdecznie ze Sztokholmu.
W przepisie kluczowe jest odparowanie serwatki ;) Wtedy masa jest zwarta. Pozdrawiam :)
A minpo odparowaniu serwatki zostały same grudki. Może ser za chudy?
Mnie nie ciągnie wogole do deserów na keto ale przepisy fajne👍
Brawo Ty! Tak trzymać!! 😍
👍👍👍👍🥰🥰🥰
🤗❤️👍✋
Poszukajcie informacji co się dzieje z orzechami gdy są poddane obróbce termicznej
Co robię źle? Mój twaróg ma twarde serowe grudki.
U mnie kostki serowe się rozpadają, nie mogę odparować serwatki, całość jest bardzo rzadka. Nie wiem co robię nie tak...
😊
😉
Jestem bardzo ciekawa jakim cudem skarmelizowała pani erytrytol? ON SIĘ NIE KARMELIZUJE🧐🤔
Mi niestety kostki nie wyszly kruszace i miękkie robialam wg przepisu :-(
No dobrze, ale po co mieszać masło z twarogiem, jeżeli można od razu kupić twaróg z dużą ilością tłuszczu mlecznego, czyli ser mascarpone. Mniej roboty niż mieszać twaróg z masłem. Tak tylko pytam.
Przepisy super, ale patelnia i szpatułka do wymiany na stal nierdzewna i drewno . Pod wpływem wysokiej temp wiadomo co plastik robi