DOULEUR de NERF bloqué, CERVICAL ou dans le BRAS ? Essaye absolument cette technique (solution kiné)
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 .
Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼♀️ et ostéopathe 👨🏻⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.
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Dans cette vidéo📹 je vous parle des techniques neuroméningées. Elles ont pour but de faire bouger vos nerfs ce qui peut être utile en cas de douleur ou de fourmis dans les bras ou les mains. Attention ces techniques sont puissantes et ne doivent pas augmenter vos symptômes. Mais plutôt vous aider à bouger de mieux en mieux en restant progressif. En cas de doutes, n’hésitez pas à consulter votre kiné préféré. Dis moi en commentaire si tu connaissais ce genre de technique ?
0:00 - Introduction.
2:34 - Le nerf médian.
4:33 - Le nerf radial.
5:29 - Le nerf ulnaire.
6:20 - Recommandation et conclusion.
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SI vous souhaitez en savoir plus n’hésitez pas à aller lire le super article de Laurent FABRE sur le sujet : gestiondeladouleurenthrapiema...
Si toutes ces informations t'intéressent n'hésite pas à me retrouver sur ma page instagram :
hemtonkine?igsh...
Cool jsuis trop contente😊❤ et bien sûr jdois les faire régulièrement ces exercices MAGICS et même mon neurologue m'en a jamais parler de ces EXERCICES KI SOULAGE LA DOULEUR Et les médecins préfèrent donner des SALETÉS DE MÉDOCS 😢..
Merciiiiiiiiiiii ❤😊
Merci beaucoup pour cette vidéo, souffrant de névralgie cervico-brachiale aucun professionnel de santé ne m'a proposé ces exercices. Encore merci, continuez cette belle qualité de travail!
Merci et bon courage
Merci beaucoup, je viens de voir votre vidéo et je me rend compte que cette position je l ai fait instinctivement quand je pose ma tête sur l oreiller. Je soulage ma douleur et j arrive à dormir.
Vôtre vidéo est efficace.
Merci beaucoup beaucoup. J arrive enfin à m endormir avec cette position couchée.
Un grand merci à vous 2 pour cette démo. Encore des douleurs (petit pec, trapeze sup) mais énorme soulagement après quelques séances alors que je ne trouvais rien pour me soulager. Ton concept du bodypainting pour expliquer est vraiment top!👌 Merci!✨🙏
Un grand merci !
Pareil, je ressens douleur vers le petit pec trapèze, ces exercices me soulage un peu, je vais le faire pdt plusieurs jours. J'aimerais savoir si à ce jour vos douleurs ont complètement disparu ? Merci 🙏
Hahhhhh merci! Ça fait plus de 6 ans que je suis pris avec ça et pour eux c'était toujours dans ma tête ou qu'ils n'y peuvaient rien. Comme je n'étais pas sûr je les ai tous essayés car actuellement en traitement pour une épicondylite mais c'était pour les restes d'une tentinite et bursite a l'épaule en 2017. J'avais un problème avec un nerf et je parlais toujours dans le vide.
Merci
C’est chouette !!
Tout est vulgarisé dans la bonne humeur, tout en apportant des solutions vous êtes parfaits 👍👌😉
Non mais c'est dingue, je me traîne une épicondylite depuis 8 mois, je fais les exercices en regardant cette vidéo... Et paf, diminution immédiate de la douleur ! Mille mercis !!!
Bon courage
Cet exercice m'a vraiment attiré,car moi aussi j'ai le projet de nerfs de la tête jusqu'au pied du côté gauche c'était suite à l'accident que j'ai connu au niveau de la tête du côté gauche alors avec cet exercice que j'ai découvert ça m'aide beaucoup avec la prière car ce la pourrait m'amener à l'AVC. Alors j'avais refuser dans moi l'esprit ça ne m'arrivera plus jamais même si j'ai le problème de nerfs cette douleur sera fini et surtout avec les exercices que vous Dr vous nous avez donné sur CZcams merci infiniment Dr.
Merci ! Les petits exercices qui soulages, c'est top ! Trop le dessin sur le bras de "ben" ! 😇 !
Génial, quand j'ai fait le coulissement du nerf (1 er exercice) ca m'a lancé une decharge dans la mains justement à l'endroit ou depuis ma chute en Snowboard en janvier je me suis déplacé la clavicule et j'ai eu une compression du nerf ulnaire. Merci, je vais faire ces exercices régulièrement.
Génial ! Mon sport : crocheter😊 Et je cherchais des exercices pour mes bras car des douleurs genre « sciatiques » des bras sont apparues et ces exercices semblent me convenir ! Merci !!!!
Merci. Je me traîne une douleur aux cervicales depuis un an. J’ai fait les exercices et ça a été magique !
Merci ces exercices changent ma vie 🙏
Merci beaucoup, soulagement immédiat pour ma part !!!
Merci beaucoup ça ma vraiment soulagé j'avais mal aux épaules on sent le résultat tout de suite
Merci beaucoup ta vidéo a changé ma vie 🥲🙏
Mais cette vidéo est pour moi 😮😮 Dans le genre : "ça va mieux, mais..." mon kiné connaît avec moi, et j'ose à peine lui dire le "mais". Dès qu'il m'a fait faire celui pour le nerf radial, ça a été magique. Reste ce besoin d’étirer mon bras, mon ressenti au nouveau du coude, et la douleur en pronation ... Un énorme merci à vous deux ! Pour tes explications Hemrick, et grâce au body painting, (sur un super modèle qui plus est. Le plaisir des yeux ne gâche rien) je visualise et comprends parfaitement 👌👍
Hooooo merci beaucoup ☺️
Tellement bien expliqué! Franchement bravo!
J’me suis abonné
Merci beaucoup 🙏
Cela fait 3 mois que j'ai mal au bras gauche. J'ai essayé la technique pour le median et la douleur a disparu le lendemain. Fichtre.,il est bon le mec.
Bonjour , merci beaucoup pour vos partages de connaissance génial
Vraiment trs bonne exercice qui ma bien detendu apres 2 mois de sensations de tensions intense
Meilleur vidéo de CZcams
merci beaucoup !!!! L'exercice sur le nerf médian vient d'améliorer une douleur apparue il y a 3 semaines, d'abord à l'épaule puis récemment sous la clavicule (droite).
Mille mercis.... j'avais bien besoin de connaître ces gestes
Sensation instantané wouahh 👏👏👏
Pour le moment c'est la meilleure vidéo sur le nerf ulnaire. Merci je m'abonne
Merci toujours passionnant 😊
Cela fait 5jours depuis je un doulour au niveau mon bras droit. Merci 🙏 et je pense que tu mérite de s’abonner.. je vient de témoigner dans les prochaines jour 😊
Apres un burn out, ce la fait un an que j'ai mal aux épaules aux omoplates et à mes bras .Vous m avez sauvé. Merciiiii
Vos douleurs ont disparus à ce jour ? Merci
@@alexisbrault6653 ouiii et quand je sens que ça revient, je fais les exercices. Merci infiniment
Merci j ai mal constamment mon kiné m'a bien aidez mes vos vidéo ses géant merci encore je revie
Merci CHAmPION 💪🏾🙏🏾 t es le meilleur ❤️
MERCI POUR CETTE VIDEO 👍 DE PLUS AI AVEC UNE TRES BONNE EXPLICATION
Bravo pour la pédagogie, le bodypainting apporte vraiment un plus. J'aurais aimé avoir que des cours de cette qualité en IFMK .
Merci beaucoup ! Moi aussi😂😂😂
@@hemtonkine salut comment faire s'il y a des caillot de sang dans le bras
Merci pour ce video .j'ai des douleurs intense au niveau de membre superieur droit .mais les douleurs se deplacent .je prends tjs des anti inflamatoire pour me soulager .svp la main est bloquee si je veux la faire derriere mon dos.quel mouvement je dois exercer pour la debloquer.
Je re vie ! Merci mecs
Video faite pour moi! Je me suis abîmée un nerf au boulot en 2016, a avoir des décharges électriques de 200 000 voltes dans le bras, à ne plus pouvoir le bouger. Je passe les détails.
Aujourd'hui ça va mieux, mais encore et toujours des douleurs. J'ai voulu faire les exercices proposés : impossible !
Quelque soit le nerf, dès que je mets en tension, j'ai des décharges électriques et c'est insupportable.
Je pense malheureusement qu'il va falloir que je continue à le supporter.
En tout cas, comme à chaque fois une vidéo au top !
Merci j’avais une douleur au coude du à une blessure au basketball depuis un ans et en 5 min disparue très bonne vidéo!!!
Merci beaucoup. Gracias. Su video muy actual para mi. Agradesco.
Sympa ces rappels de cours en video ! Merci ☺️
Merci 🙏
Merci pour tes conseils et les exo. CA m'aide BEAUCOUP, encore merci pour la transmission de ton savoir
Avec plaisir 😁
Aux douleurs et fourmillements liées à une hernie discale cervicale, voilà des exercices adéquats. Je commence tout de suite !! Merci bcoup !
Exact! Bon couragee
Au top ces exercices ! Des sensations très intéressantes et surtout qui font du bien. Merci encore hemrick tu es génial 😍
bien content pour toi !!
@@hemtonkine salut super ta vidéo est-il possible d'avoir ton mail pour avoir 2. 3 astuces pour des douleurs avec un nerfs coincé qui me donne des douleurs au bras gauche merciii
Super instructif. Un tout grand merci !
Avec plaisir
Cet exercice est efficace merci bcp
Un patient m'a parlé de ces techniques qui l'ont énormément soulagé . C'est intéressant et logique, j'adopte. j'aimerais que tu partaged les références de qq ouvrages sur la question . Merci à toi !
Merci pour ces exercices tout à fait ce qu’il me faut!❤
top !
Merci beaucoup pour votre aide 🫶🫶🫶🫶🙏🙏🙏
Au top la vidéo 👍 j'ai déjà eu une NCB il y a quelques années. Et en ce moment douleur au niveau du biceps, coude... je vais mettre en pratique avant chaque séance muscu
Merci
Alors le résultat??
Merci beaucoup pour cette vidéo
bonjour, ce concept de body painting est absolument génial. Il me semble que le petit pectoral a sa terminaison sur le processus coracoïde de la scapula. Ce pourrait être le subclavier (O : 1ère côte T : tiers moyen de la clavicule) qui pourrait être à l'origine du problème ?
Merci docteur, ces exos m ont fait un bien fou.❤
🔥
très intéressant !
Très bonne démonstration TOP, je vais tt de suite faire ces exercices. J AIMERAIS savoir si je dois arrêter les cours de gym au club. Merci infiniment! Je reviendrai pour le feedback ❤❤❤
Super!!!ما شاء الله
Salut !
Super vidéo. J'ai pas mal suivi les vidéos de Greg' de Major Mouvement, et je retrouve bien son attrait pour les exercices en neurodynamique 😁
Cette vidéo me parle bien comme j'ai été opéré du coude à cause de lésions au nerf ulnaire (excroissance osseuse).
J'ai souvent le nerf qui accroche encore, je vais du coup bien suivre tes exos !
Merci 😁
Haha bien content si ça t’aide !
Merci bq.
J ai eu un accident de scooter y a 4ans avec un vol plane cote droit ,j ai glisse sur 10m bras tendu, j ai cru depuis avoir une hernie cercicales , avec ces exos , j ai un reel soulagement sur la main ke bras epaule et cou...merci bq ❤❤❤
comme je veux, merci pour la vidéo.
J’en pleurais tellement j’avais mal… malgré 2 séances chez l’ostéopathe, les douleurs étaient de + en + vives… Je suis tombée sur votre vidéo que j’ai choisi parmis tant d’autres car grâce au body painting j’ai vu d’où pouvait venir le problème (nerf radial ) et vos explications étaient très claires ! J’ai fait l’ensemble des exercices de la vidéo et ça m’a soulagée 🎉🎉🎉 Je vais le refaire dans l’après-midi et ce soir et jusqu’à mon prochain rdv chez ma kinésithérapeute.
Je me suis abonnée 🤗
Merci infiniment 🤩
Beau dimanche 🌞
Bonjour vous aviez mal au bras droit ou gauche ?
@@hakimsalmi5479 droit
Super beau votre model 😊
Video pertinente merci a toi
Merci pour ces exos
Merci et bravo
Salut. C'est génial ce concept de plaindre en exemples sur un vrais corps.👍👍💪
Grave ! Merci beaucoup
Top, merci ca ma beaucoup aider
Merci, très bien expliqué
Merci beaucoup ☺️
Merci beaucoup pour cette vidéo qui arrive pile au moment où j’ai une espèce de gêne au niveau de l’épaule. Je vais tenter ces exos pour voir si ça fait son effet. :)
J’ai encore appris plein de choses.
Bon après j’ai une mémoire de poisson rouge alors des fois je suis obligée de regarder 10 fois pour me souvenir 😂mais c’est top merci !
😂😂😂 bon courage haha
Génial 🙏🙏🙏merci
Merci j'ai aimée 👍🙏
Franchement bravo. très instructif. j'ai pu découvrir que ma douleur au bras vient du nerf median. !!!
Merci et bon courage
J’ai une tendinite avec des douleurs intenses je pouvais rien faire ,avec l’exercice ULNT les douleurs on beaucoup diminuerj’ai senti un grand soulagement immédiatement 😅🥰merci beaucoup pour cette vidéo je suis une nouvelle abonnée je vais vous suivre encore merci 👍👍👍
Merci et bravo
Très intéressant. Est ce que cela peut aussi s'appliquer pour atténuer le syndrome du défilé ?
Merci monsieur
J'ai adore la vidéo au top merci beaucoup 👍🙏 je partage 😁
Merci à toi 😊
Ça marche vraiment bien tes exercices.
Quand je fais la lunette je ressent directement la douleur à l'intérieur du coude
Bonjour j’ai la même douleur est-ce que ça va mieux maintenant ?
au top, merci et bravo.
Merci beaucoup ☺️
Thank you for your help
tres efficace, j ai bien aimé cet video. j aimerais tellkement un jour voir un video semblable portant sur les crampes dans les jambes. c est tres douleureux et ca dure longtemps voir jusqu a 45 minutes de douleurs intence constente.. ca part du nerf siatique et descends a l interieur des cuisses . a ce moment la, souvent je suis couché par terre avec des glaces sur la crampe pis je pleure de douleurs.
Ta vidéo tombe a pic, je me suis fait mal hier en faisant une de tes séances mobilité, j'ai dû trop tirer dessus !!!
Mais c’est génial d’avoir peint comme ça ! Au moins on comprends mieux .
Comprendre c’est la moitié de la thérapie 🩻
Franchement c’est la 1er fois que je tombe sur ta vidéo c’est vraiment différent
Merci
Merci 🤩
Merci beaucoup magnifique je essaye espérant avoir un résultat. Merci
Bon courage
Super merci
Y a t il des nerfs aussi dans les lombaires?
Thank you very much, Steve du Canada!
🔥🔥🔥🔥
Que Dieu vous bénisse abondamment
Bon travail.
C'est très professionnel le mec super vidéo, ca fait un ans et demi qui j'ai eu cette problème de névralgie cervicale brachial vraiment rien que les douleurs ca me stresse énormément je me demande c'est traitable ce problème avec le kiné ou il faut absolument opération sachant que j'ai c4,c5,c6
Le nerf ulnaire m’a achevé !!!! :p
😰
Merciiiii
Bonjour, j'ai eu une opération de déplacement du nerf au niveau du coude et j'ai parfois des problèmes, j'espère que ces exercices pourront améliorer mes symptômes. En fait je ne peux plus faire le mouvement de pagaie en kayak
Merci bcp
Bonjour exercises bien expliqués. Ma nièce va se faire opérer du syndrome du nerf ulnaire suite à une opération du coude ( bras cassé).
Vos exercices à faire avant son opération ? Pour la soulager. Ou après l'opération ?
Je pense qu'elle aura du kiné de toute façon.
Trop bien merci!
🔥🔥
Merci beaucoup ca fait des semaines je souffre je voulais savoir les plannings familial peuvent causer ces genres de douleurs
Juste merci
Merci beaucoup à vous !
Merci à vous
Bonjour! Merci pour la vidéo, j'ai une petite question, je traine une NCB depuis des mois (avec un bon paquet de séance de kiné), et même si je connais ces exercices, je les comprend mieux dans cette vidéo, grâce au bodypainting, cependant j'aurai voulu savoir combien de fois peut-on faire ces exercices par jours. J'ai vu de tout et n'importe quoi (très peu pour ne pas irrité d'avantage le nerf ou au contraire, autant qu'on veut...=/)
Ayant des douleurs dans les deux bras localisé au niveau du pouce/avant bras et petit doigts, j'aurai voulu avoir plus de précision. Par ex est-ce que les coulissements sont a modéré ou non (parce que les étirements pour le moment j'ai trop de tensions donc je ne les envisage qu'a peine!) Merci bcp : )
Bonjour, super vidéo !! ça fait 1 ans que j'ai une NCB droite le médecin vient a peine de me prescrire ees seance de kiné mes douleur se situent au niveau des trapèzes et tous le long du bras droit éplucher une pomme et un calvaire la douleur se ressent du majeur jusqu'àu poignet .
contenu interessant ! merci :)
🤩
Merci .
Merci pour ces exercices.SVP pouvez vous me dire si je continue à faire ces exercices car c est douloureux surtout sur le bras droit car j ai une dystonie de fonction. Merci de votre réponse docteur
J'adore bravo à vous je m'abonne !
Bienvenue alors 🤩
Merci infiniment.
Avec plaisir