有朋遠方來-大手基 台灣的VIP等級健身訓練!!!【胸+肩】IFBB PRO-大手基
Vložit
- čas přidán 6. 12. 2023
- 大手基IG: @jaytam2000
大手基臉書: Jay TAM fitness&body building
天尹ig: tienyinli
金鋼ig:pandongxiang
INBODY 台灣
www.inbodytw.com/
Rudees9 100%WHEY ISOLATE魔王乳清
rudees9.com
｜優惠折扣碼Rudes1112｜
豪哥AROO代言機能健身服飾
www.aroo.com.tw/_rudes1112
記得使用折扣碼: RUDES1112
Versa Gripps 專業拉力帶
www.versagripps.tw/
折扣碼 【Rudes1112】97折優惠
如果有喜歡我的影片 記得訂閱 按讚 分享喔 ...我會努力拍更多影片分享給大家...
喜歡看我拍什麼主題！！可以在留言區下方跟我說喔..
#許家豪 #豪哥來了 - Jak na to + styl
感謝豪哥，金鋼和天尹教練的熱情招待，很豪華而強度超高的訓練🙇有機會再跟大家學習💪
你應該邀請力威同豪哥交流下
我在香港都聽過大手基，人又強又謙虛🎉
看到大手基這乾度，突然記起豪哥答應女神上台，是什麼時候😂？
大手基有料到!
不愧是~尊爵不凡的享受!!!!!!!!!哈哈哈
好久沒見大手拍片
好有禮貌 讚!
大手基真係好x猛😆
好誇張 太誇張了
準時收看🔥
那句豪哥真懂開玩笑好逗趣
基哥不愧是基哥
喊的時候
跟我回我媽話
一模一樣
對對對對對，好好好好好
來了
眼神被豪哥的衣服吸走了😂
真心覺得 熱狗王好可愛~
好想看小蘿蔔+鹿神的訓練影片
+1想看他們一起練
想看➕1
以前尖沙咀加州常常見到大手基，這麼多年真的年紀味道出大
出大？！！
大手機🎉
對! 對 ! 對! 對! 對! 對 ! 對! 對! (我下次這樣叫看看會不會進步快一點)
真的巨，巨，根本漫畫跑出來的巨人
太離譜骨架很小整個人都是肌肉撐出來的
濕了
豪哥的衣服哪裡買的呀🤩
3:04笑死🤣
我想要豪哥的衣服，抽獎抽起來~~~~~~~~~~🤣
4:49 觀眾看得多高興!
香港健身元老耶
因為狗拉梗 我點贊了😂
有人知道豪哥的健身房是在哪裡勒？
好帥好大又好會叫🥵
想問豪哥如果胸肩同一天
建議先做胸還是肩比較好呢
還是其實不影響XD
哪個弱先練哪個，是為了在狀態最好最專注的時候訓練弱項，這樣才會進步得快😊
@@pengnoah4592 謝謝你的回覆😃
如果都弱呢？輪流嗎XD
第二次的胸肩就換另一個先做?
@@Yu-xf3xw胸先
@@Yu-xf3xw都弱就不用想那麼多哈，動作做確實比什麼都重要
都弱的話 建議可以胸部先吧 胸肌通常重量都比肩膀大很多，練胸肌也會帶到一些前三角，可以當作熱身，等你肩推的時候肩膀應該也熱起來了，可以參考看看 肩膀相對胸部比較容易受傷建議還是熱好熱滿
只有徐懷鈺能令豪哥脫衣
還有弱弱一問,為什麼豪哥在做器械肩推用拉力帶,如果用啞鈴做肩推我都能理解但機械本身安全
可能即使安全，也避免滑手吧～
大手基
豪哥其實頭很小欸，頭髮如果能整理一下整體更加分
一個40歲的人能夠達到的體態⋯⋯
金剛是生病喔 怎麼臉痩成這樣