[How do I practice in the museum] Thousands of beats and 100s of practice EP2 │ The battle of beauty

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Curator X fitness professional athlete IFBB PRO Big H
Starring Chen Zhihan, Chen Jianxin planner/producer Lin Wenyu, Li Qiang photography group Chen Yixun, Lin Dayu, Xie Ziyang assistant group Huang Zhenwei, Guo Boxuan, Ye Rongjin post-production editing/design Lin Dayu
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#馆长官方 Channel#馆我How练#大H#陈建昕#IFBB#IFBBPRO#成吉思汗库长#扑蛮#库长成吉思汗#馆长#馆长金刚#库长服饰#台灣制霸#宇制播

[@hsin0126]

真的非常謝謝館長，願意給我這個機會，讓更多人認識健體，真的不誇張，館長本人超大隻的啦～

[@thony9910]

可惜没有大雄的画面🤣

[@jasonhuang9435]

體脂高你要多大隻有多大隻

[@takuyakimura9530]

你很謙虛，講解的又好，很棒。

[@mickey9801032]

偶像 , 很少看到在管管旁边不显小的 .
大H是第一个 量级不同在馆长旁边还能相比 .
你练的真的很棒 , 希望你练的更好 .
持续关注 .
大H的体态/态度是我的目标/学习对象 .

[@user-cz8ry8hk1z]

大H體態真的超棒的羨慕

[@a0930692461]

這集真他媽想多按一個讚，一個給阿館一個給建昕，
一個是真心出錢出力在為這項運動犧牲奉獻，
一個是真心付出自己所有時間在這項運動上只為達成自己夢想，
兩個人都是真男人，勇敢追夢，築夢踏實 !!!

[@mingliu4981]

很少看到健身有這麼謙虛的年輕人耶...讚讚，把健身的文化提高不少。

[@takuyakimura9530]

真的，他的謙虛大加分，少見。

[@uisei8964]

真的這點加分

[@user-cp5dd2qh5o]

他還很親民😂😂

[@kevinkuo7721]

長的很斯文
衣服脫下來嚇死人

[@wayner314]

練得這厲害我不知道
但身邊健身房的前輩很多不老 也很謙虛
有時候觀念會衝突 但還是能正常交流 所以...為何會覺得謙虛的年輕人很少看到
我沒有練得很強 但遇到更菜鳥新手會幫忙 遇到比我老的給我建議我會聆聽
這樣算謙虛吧 我覺得我身邊很多不認識認識的都有做到啊

[@shikitwong7472]

終於有人在館長面前提斷食👍🏻很合理的解說。

[@user-ot6zn1ne4z]

大H講話超有條理 超斯文的欸
這點真的厲害👍

[@user-cj1td2sh5y]

我也覺得大H很有條理，也很清楚怎麼練，館長也不是一般的屌

[@brandontu5636]

超認同!!!!

[@Tube-bh5ud]

徐少羿 差很多

[@aiden6098]

這集很棒，大H講解非常清楚動作又好
館長也一樣很棒，三公分!!!

[@user-cz6pg1mt5k]

三公分😂😂😂 厲害👍

[@user-he8lo7ep9w]

阿管最厲害的就是那3公分 沒人能敵

[@user-ij2gw3jn1e]

L M 請問是什麼三公分啊

[@ghiphone5s]

魚陳 0:20

[@pokezoo2105]

三公分是謙虛啦!

[@shao-honglai6553]

大h不錯，講話誠懇，教學認真

[@user-dt5jx8vn3t]

兩位強者的交流真的很棒，大H真的是健身人學習的好模范👍💪。

[@KumaTang183]

三刷了，超愛館我怎麼練系列，健身達人經驗真的很有幫助。

[@victor85victor851]

愛這部影片，館長跟大H散發出一種和平的氛圍，坐在電腦前面的我都被感動到要流淚了。
內心感到驕傲。

[@black-jf1hq]

謝謝你們 優質影片 真的很受用

[@user-ou7lx3ur3y]

兩個強者合作了

[@pokezoo2105]

館長對大H很客氣捏，其他紅人到館長室都被電，只有大H沒這種感覺，雖重量沒館長重，但做起來姿勢、重量都到位，第一次看到這麼和善的一集，哈！

[@user-ry6yg6bd2u]

站在館長旁邊，大H巨巨變不巨了
館長真的超巨

[@oo-qt9gl]

館長身高骨架都比較大些

[@sparkchen5858]

真的很感人，這集超好看！

[@imtony1788]

大H是目前看過健身youtuber裡最謙虛，而且解說最詳盡的一位，除了讚還是讚!

[@yanshi1539]

馆长全程都很注意到给大H讲话空间，而且这部影片有把大H介绍家人和姐姐生意的部分剪进来，足见馆长的慷慨义气。

[@HKGERRRRRRR]

6:27 館長可愛的一面

[@erdfcv0002]

健體動作好帥，整個人的魅力突然飆升

[@user-md8bx8vz3r]

很棒!謝謝館長跟大h，給我很多新的想法

[@punchmanone9890]

永挺大H神，終於等到，在館長旁邊大H還是很粗，講話也很有內容有氣質

[@Vincent-nm2gs]

punch man one H粉+1

[@kukkoro]

大H口條不錯 而且這麼喘也能講XDD

[@dorwingng7359]

一

[@Matthew-yr4mt]

@@dorwingng7359 44666g

[@Matthew-yr4mt]

@@dorwingng7359 eef

[@Matthew-yr4mt]

@@dorwingng7359 22eess

[@hankhsu777]

一直期待這個組合！沒想到真的看到了！😍

[@ymin91784]

期待這集很久了😄

[@yate5546]

16:50 館長邊笑邊抖了一下XD

[@sheng-sianwang5662]

棍!!! 你看的好細呀~~

[@HsiehMingHeng]

展現健體靦腆可愛的館長～ 這集收穫滿滿 謝謝大Ｈ和館長

[@lblue2095]

真心推薦新手健身者追隨大H，心態正確教學詳細
話說大H我覺得有夠大隻了，結果站在館長旁...館長真的夭壽大

[@hankboy5757]

L Blue 身高差

[@Andy-er7vs]

打针大 ，值得追随?。

[@shaienji2555]

館長骨架應該也比較大，視覺上應該也有差

[@Mango-xk3ux]

因為大H只有174

[@eiccc9426]

Andy 2016 打針就能大你怎麼還在當鍵盤俠 抓周抓到鍵盤？

[@gavinpingboy2835]

超喜欢这一集 因为两位都是pro级的健身者💪 学习了很多

[@sadcwrfful]

大H，動作穩定性很好，都不會晃。

[@davepeng9152]

陳俊達 稳定性强反应出他牛逼

[@jesuischarmy]

已經開始充血了，很棒!!

[@Howard-tl2kw]

影片拍得很好看又實用

[@aggsworld]

期待這集很久啦!

[@justice1231231]

大H解說非常專業!!!又會練又會教~厲害!!!

[@zimyu6631]

這集館長好可愛 大H也好謙虛講話很讓人喜歡👍🏽

[@yucuie2637]

終於！等好久了！

[@brandontu5636]

覺得像這樣 彼此為了同樣熱愛的事情 相互交流的感覺 真棒 ! ! ! 大H 帥 館長 猛 ! ! !

[@CPAD]

大H心態真棒，難怪能有這樣的成果。館長也很棒，實在。

[@user-ln6zf3ik1f]

大H真的好謙虛哦 很棒的講解 ∼∼

[@user-gh2cj2lr7b]

期待好久了~~

[@19860511JK]

終於等到影片了

[@user-jc1ti1rf5g]

有大H跟館長就給讚~

[@reborn9630]

我很喜歡這個組合 :) 大H真的超壯的

[@hojenson8243]

這集很好看

[@cool71170916]

喜歡這系列

[@cc53145]

大H真的很棒
希望他能出下支影片
現在最期待看到他的影片

[@hsin0126]

再等我幾天，催產中😂

[@tencheewater6441]

这一期的剪辑和节奏很好啊!

[@menghsinlin5528]

很棒的影片 哈哈

[@user-xc4tc7ko2u]

優質的內容👍👍👍

[@Runnetx]

飲食的觀念真的非常好

[@user-vp1lt8hs2g]

偶像來了~大H加油 別去理會他人酸言酸語

[@skz6663]

這集讚👍

[@frankliao5689]

好喜歡這篇

[@lovegtr623]

這集很棒 很自然也有教導 也有學習到！棒

[@jack590823]

超級喜歡你們倆 ^^

[@yozai3544]

這影片真的很棒!! 雖然館長看起來很累@@ 可能前天沒睡好~ 大H也很專業!! 館長超親切 大概是台灣這麼大隻最親切的XDDDDD 真的台灣制霸!!! 最後看到館長擺POSING 一切都值得了!

[@Q81613]

看完更有健身的動力，而且館長跟大H的對話讓人覺得好溫暖

[@koklenglau8410]

大H的动作非常清晰，利落，好棒

[@user-qp6ks3ih5h]

大H專業又超帥 笑容很愛

[@youal12398]

給館長跟大H一個讚！
希望館長能多聊專業少談政治。

[@awei82221]

終於出來啦rrrrr

[@user-xk3di9bd5w]

大H：我覺得我肌肉量不足。
沒錯大家都小兒麻了(╯﹏╰）

[@user-rl9jd9th5o]

大H自帶喜感 很帥!!

[@user-qy8ij1qf9b]

真滴讚！！

[@xia99ronder]

當館粉5年多了，阿館越看越可愛，希望阿館能一直身體健康，不好的事都煙消雲散

[@s6932956]

大H跟館長直接給讚

[@dh52012004]

提攜後輩真的難得！大H很大隻！但館長更大隻！

[@user-kr9ml9ll1e]

讚，看到了希望

[@azar0418]

看到最後很滾動的說。
「如果你真的去做，身體是不會辜負你。」說得真好。

[@hkt1141]

16:50 一般人覺得爽到，會下意識摸鼻子或伸舌頭，但館長是抖奶。---------《FBI教你讀心術》

[@user-wo4th2gc5e]

抖那麼大力 成吉思汗防震做的不錯

[@chumanying9095]

笑死了

[@user-oj3yf6bp7u]

大H這麼童顏這麼大支真D厲害姿勢也都很穩
很棒的系列++

[@ginyl7478]

這集好專業！口條好清楚！好看👍

[@SKYDOG919]

全字幕就是讚，中午吃飯不開聲音也能用電腦看，不用怕吵到同事

[@user-fu1uk4ly1k]

大H超強的

[@easonpan1]

看他說話就知道是很有內容的人

[@user-xf4pf7lj1l]

台灣有館長真好~影片看得莫名感動~

[@user-mp2vs4cf7m]

大H解說很好 專業。親民 口條清晰！建議可以去館長哪裡兼差業務 哈哈

[@darkside78]

大H是少數能跟上館長進度的男人👍🏻💪🏻讚讚👍🏻

[@muchshow]

很喜歡這系列的影片，可以看到專業高手切磋～

[@user-pi3jl2nm9v]

大H好謙虛 這集節目很好！
真的健身是不錯的 我看了館長也跑去辦會員
只不過我不在館長的健身房
雖然很討厭館長的嘴 其實都拍這些
是不錯的選擇 謝謝館長和大H

[@saiyan5854]

感覺館長滄桑了不少 館長加油~ 大H他媽超帥

[@user-pv8vr5ce5z]

好帥的大H ， 立馬過去訂閱

[@user-sk1ep7wn5t]

大H真是肌肉暖男

[@user-lk2wt4to8v]

這集真的優質

[@TWFandomGirl]

16:33 阿館害羞又靦腆的笑容，金勾椎~!!

[@minminlin3146]

這集很棒！很清楚 館長有夠可愛的
館長真的很猛....

[@user-hk8gb7jb3j]

館長真的很棒都會提拔年輕人!

[@user-fm9vk6ws6e]

好期待✨tao能跟館長一起練

[@user-dq3it9zo8z]

大H真的很棒 內容很優質 必須推

[@user-cs1lu2gz8q]

希望館長能夠再邀請一次大H一起訓練! 一定會有更不一樣的效果

[@lululu945]

11:33 大H史密斯教學

[@ADAM4444S]

每天尽力做好每件事情❤️～加油～大大H

[@user-hd4mj4pr7u]

希望繼續看到這種的 很勵志

[@jengj1083]

大H 太帥了

[@yen.j4751]

又來了😂謎之笑容

[@user-sj7xf7ms4b]

第一次看到大H 這集真棒

[@rbchiu5674]

很讚

[@user-tf1pk5fc8c]

館長笑起來很可愛餒

[@yingkitlo5926]

大H算是最有看頭的嘉賓

[@peipeiho2496]

YA 終於來哩~~~館長威武!!

[@susuya1966]

大H很謙虛很會尊重前輩真的很棒!