- 161
- 191 028
TrenerVzale Максим Сладких
Registrace 13. 10. 2021
Персональный фитнес тренер
-Персональные тренировки
-Гарантиую результат
-Консультация по питанию
tm.e/TrenerVzale
trenervzale812
CZcams.com/@TrenerVzale
Персональные программы тренировок по ссылке ниже⬇️
taplink.cc/maximsladkikh
-Персональные тренировки
-Гарантиую результат
-Консультация по питанию
tm.e/TrenerVzale
trenervzale812
CZcams.com/@TrenerVzale
Персональные программы тренировок по ссылке ниже⬇️
taplink.cc/maximsladkikh
Пресс в Тренажере | Прес как Панцирь Черепахи | Стальной Пресс
Пресс в Тренажере | Прес как Панцирь Черепахи | Стальной Пресс
zhlédnutí: 302
Video
Жим Ногами Legs Press в Тренажере | Накачать Ноги
zhlédnutí 99Před 14 dny
Жим Ногами Legs Press в Тренажере | Накачать Ноги
Жим Штанги Лежа - Тренировка Большой Грудной - Big Chest - Training Chest
zhlédnutí 437Před 14 dny
Жим Штанги Лежа - Тренировка Большой Грудной - Big Chest - Training Chest
Плечи | Передние Средние Дельты в Тренажере | Обучение Техника
zhlédnutí 393Před 14 dny
Плечи | Передние Средние Дельты в Тренажере | Обучение Техника
Бицепс БЕДРА | Задняя Поверхность Ноги в тренажере
zhlédnutí 136Před 14 dny
Бицепс БЕДРА | Задняя Поверхность Ноги в тренажере
Как БЫСТРО Похудеть | Как считать БЖУ | Убрать Живот
zhlédnutí 836Před 14 dny
Как БЫСТРО Похудеть | Как считать БЖУ | Убрать Живот
Прокачка БИЦЕПСА в тренажере | Хаммер На БИЦУХУ
zhlédnutí 105Před 21 dnem
Прокачка БИЦЕПСА в тренажере | Хаммер На БИЦУХУ
6й ДЕНЬ Бесплатного Марафона -Шаг Вперед -
zhlédnutí 25Před 21 dnem
6й ДЕНЬ Бесплатного Марафона -Шаг Вперед -
Как быстро Похудеть и Навсегда | Ложное похудение | Как не попасть на Мошенников или Незнаек
zhlédnutí 1,7KPřed 21 dnem
Как быстро Похудеть и Навсегда | Ложное похудение | Как не попасть на Мошенников или Незнаек
5й день Бесплатного Марафона -Шаг Вперед -
zhlédnutí 23Před 21 dnem
5й день Бесплатного Марафона -Шаг Вперед -
4й День Бесплатного Марафона -Шаг Вперед-
zhlédnutí 71Před 21 dnem
4й День Бесплатного Марафона -Шаг Вперед-
3й День Бесплатного Марафона - Шаг Вперед -
zhlédnutí 41Před 21 dnem
3й День Бесплатного Марафона - Шаг Вперед -
2й День Бесплатного Марафона -Шаг Вперед-
zhlédnutí 92Před 21 dnem
2й День Бесплатного Марафона -Шаг Вперед-
1й День Бесплатный Марафон -ШАГ ВПЕРЕД-
zhlédnutí 222Před 28 dny
1й День Бесплатный Марафон -ШАГ ВПЕРЕД-
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ от trenervzale
zhlédnutí 439Před měsícem
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ от trenervzale
Не КАЧАЙ ГРУДНЫЕ | ПОКА НЕ ПОСМОТРЕЛ ЭТО ВИДЕО!
zhlédnutí 68Před měsícem
Не КАЧАЙ ГРУДНЫЕ | ПОКА НЕ ПОСМОТРЕЛ ЭТО ВИДЕО!
Golds Jym | Mb Barbell | Крестовский остров | Спб
zhlédnutí 85Před měsícem
Golds Jym | Mb Barbell | Крестовский остров | Спб
5 упражнений Кегеля для ПОТЕНЦИИ!!! От Простатита и Аденомы простаты
zhlédnutí 12KPřed měsícem
5 упражнений Кегеля для ПОТЕНЦИИ!!! От Простатита и Аденомы простаты
Подводим итоги проекта МассаНабор новичков В ЗАЛЕ!
zhlédnutí 69Před měsícem
Подводим итоги проекта МассаНабор новичков В ЗАЛЕ!
Итог МассаНабора Новичков в зале за 1 месяц тренировок с тренером
zhlédnutí 2KPřed měsícem
Итог МассаНабора Новичков в зале за 1 месяц тренировок с тренером
СБРОСИТЬ/НАБРАТЬ 15КГ -ЛЕГКО ли? #gym #спорт #fitness #тренерспб
zhlédnutí 482Před měsícem
СБРОСИТЬ/НАБРАТЬ 15КГ -ЛЕГКО ли? #gym #спорт #fitness #тренерспб
Тренировка новичков | Массанабор внатураху
zhlédnutí 40Před 2 měsíci
Тренировка новичков | Массанабор внатураху
Да ну вас. Транком выстрелили
Что я? Где я? Кто Коляныч с Михой?
😮😮😮😊😊😊😊😊😊😊😊
Надо же,где я ,с кем я так нажрался?
Тебе откуда знать ? 😂😂😂
отличный контент, продолжай в том же духе
Максим сладкий?
Сладких
Ура, новый разбор упражнения 🎉 Спасибо!
Добрый день, вы уже тренировались по моим бесплатным обучениям? Поставили себе технику?
@@TrenerVzaleдобрый день. Да, стараюсь.
@@user-dj6ql7yo9c если что пишите в телеграмме , пообщаемся , подскажу как двигаться из точки А в точку Б
@@TrenerVzale ок, спасибо!
Брахиалис бля😂
Девятиклассник и уже тренер . Мы видели и постарше , и все трут ту же шелуху .
Спс за комплимент
@@TrenerVzale на здоровье , не обляпайся .
А чего сам бицепц не натренировала? 😂😂😂
Where are you from ?
A kakoy eto?тренажор(рУский🇫🇷👇
What you mean?
он в джинсах?
Что за машина💪💪 уф уф уф💦💦
Отдуши💣
Ты бы хоть джинсы снял
Они не снимаются
Лопатки сводить не надо и мост тоже делать не надо, спина прижата к скамье и приводить локти друг к другу как будто огибаешь дерево.
Как будто огибаешь юпитер
С Ваших слов, глаза под грифом, а показываете, что у Вас шея под грифом
Спасибо за разбор техники!
Всегда пожалуйста
Не совсем поняла про график восстановления. То есть тренироваться нужно на 2-3 день ?
Тренируйтесь Пн Ср Пт или Вт Чт Сб , то есть между тренировок держите интервал 1 день
Чë ты несëшь? Ни...я не понятно о чëм ты говоришь.
Класс
Молодец
самса самса самса
Чтоб быстро похудеть, нужно не быть полным. Расходимся 😂😂😂
Пускай худеют те, у кого жрать нечего! 🤣🤣🤣
Они как раз и не похудеют, чтоб худеть над нормально питаться
По😂 сути нового то ничего и не сказала
Скажите что для Вас разобрать какой вопрос? Или нюанс
Какая тягомотина 😊
Боже мой ой-ой-ой
В какой зал? В зал бальных танцев?
Детский лепет и по речевому оформлению и по содержанию
Привет, а что ты сделал для людей ?
@@TrenerVzale я немало
Как позудеть быстро I Ложное похудение 0:08 - 1 фишка - разочарование 1:16 - Глубокий подход к вопросам 1:43 - Пример с шавэрмой и другие аналогии 2:32 - На что стоит обратить внимание в 1ю очередь 3:20 - Про похудение подробнее 05:00 - Люди со временем всё поймут 5:39 - Итог что нужно, чтобы похудеть быстро 6:17 - Легкая правда - Жир быстро не уходит 6:55 - Дистанция 8:00 - Питание - считаем калории и смотрим что едим 8:44 - Когда можно обьесться с кайфом) 9:30 - Тренировки 3 раза в неделю 10:00 - Вредные привычки 11:10 - Акцент на дистанцию!
Ты на зоне в качалку ходишь😂😂😂
😂
Сплечами что-то не так
Почему ?
Маладец и ножик не нужен
Да, это классное упражнение! Очень нравится! Увидел его у одного тренера из азербайджана- Чагаев😅
👎
taplink.cc/maximsladkikh
Тибо уже не тот((
Сам придумал наверное
Ты даже фото такие же взял....
Тиболн на минималках
А что это за фигня?
Побочки от фармы, тоесть принятие стероидов которые повышают твою силу ,и прирост мышц губя твое здоровье.Потому что если хочешь начать употреблять фарму то нужно обследоваться у врача который будет следить за твоим здоровьем ,и главное принимать хорошие качественные препараты ,а не подпольные которые убьют тебя
@@DEN-ip2kt треш...спасибо за объяснение
Я же не заказывал Пиперони...
Это плохие , я хорошие пью
Вы тоже поняли что он сказал в конце) 😅
С первого раза
Ты еще в лоб уколи себе
Я : не списывай точь в точь :друг…
Причём здесь это?
Тебе не понять, мал ещё @@Dante_motivated
@@Dante_motivatedпоймешь, когда вырастешь
@@Leshka_101а вы сударь я смотрю уже взрослый, крутой. Я просто задал вопрос, если нехватает ума ответить, то лучше вообще рот не расстегивай.
@@Dante_motivatedмаловат ты
А вот и правильно, нехуй 😏
Привет автору этого канала. Если тебе не сложно покажи пожалуйста упражнения в тренажерном зале без осевой нагрузки на позвоночник. У меня сколиоз и остеохондроз грудного отдела в 2 степени. мне запрещеы базовые очень нужные упражнения для набора мышечной массы. Буду тебе очень благодарен за оказанную помощь в этом направлении!!!
Привет, ок сделаем🫡
@@TrenerVzale Буду ждать с нетерпением! А то из за этих ограничений очень боюсь ухудшить состояние своего позвоночника.
czcams.com/users/shortskVIXleQpVfM?si=SzZH-6B9eviiy4CP
@@TrenerVzale Спасибо большое! Надеюсь еще будут разные упражнения для всего тела
@@user-jm9rr9hu8d напиши мне в тг trenervzale
Дружище, ты когда делаешь ДО и ПОСЛЕ, то ставь в очередь одинаковые фото, а то ни фига не понятно.
Учту бро, делаю как могу пока, навыки качка есть - навыки оператора - появляются