Video

Goed om te weten 👍

Helemaal mee eens ;-)

Omzetting van t4 naar t3 verminderen of verbeteren door een betere leefstijl?😊

Helemaal mee eens!👍🏻

Elke dag vlees, eieren en bier. Bijna 70,maar huppel nog rond als een blij veulen. Als je nog moet werken...geen bier natuurlijk 😅 Maar dat snap je wel, hè?

❤Ralph Moorman❤👌😄👍💪😊🇪🇦❤️🇳🇱

❤❤❤👌Topper😊💪👍😄🇪🇦❤🇳🇱

👌😄👍💪😊🇪🇦❤️🇳🇱

Er waren ook tumormarkers gemeten (waren goed). Zijn dat de anti stoffen? Dan vraag ik me af of ik het meer bij oestrogeen dominantie moet zoeken.

Ik heb chronische vermoeidheid. Bij huisarts is T3, T4 en TSH getest. Allemaal binnen de waarden.. En geen zwelling oid. Alleen TSH 3,7. Is dat aan de hoge kant? Ik eet al jaren geen tafelzout en brood (nooit bewust van geweest dat we daar onze jodium van krijgen). Eet wel jouw brood een paar keer per week. Ik zit te twijfelen of het misschien een goed idee is een lage dosis jodium te nemen. Ik wil alleen ook niet teveel binnenkrijgen. Heb jij nog tips? Zijn er andere dingen die ik moet testen? Cortisol test was overigens goed. Had laag ijzer, coq10 en omega 3. Correctie daarvan niet geholpen. Ik ga nu in ieder geval de video kijken. 🌞

Over heel de wereld leven we met verschillende voedingsgewoontes en dit varieert verder volgens het klimaat. Om te beginnen is het niet slecht om even terug te keren naar hoe de mens leefde toen hij nog puur van de natuur afhankelijk was en ook alvoor er voedingsmiddelen geïmporteerd werden uit het buitenland. Mensen aten vroeger meestal enkel wat er in hun eigen streek groeide, wat logisch was, want in een koud klimaat groeiden andere voedingsmiddelen dan in een warm of gematigd klimaat. Maw de natuur voorziet in onze behoeftes en dit volgens het klimaat waarin iemand leeft, we hoeven daar niet persé onze hersenen over te breken. Ook hebben we niet zo'n overdreven variatie nodig zoals we in onze beschaving gewoon zijn, vele voedingsmiddelen zijn door de jaren geïmporteerd en niet nodig, het is gecultiveerd door de mens zelf maar daarom niet persé gezonder. Verder zijn we spontaan geneigd in de winter anders te eten dan in de zomer omdat we andere behoeftes hebben en ons lichaam andere dingen vraagt als het koud of warm is. Tenslotte heeft onze beschaving op vlak van gezondheid en voeding door de eeuwen heen niet veel goeds teweeg gebracht en eten we 'te veel' van alles, wat op zich een overbelasting is en moe maakt. Als je weet dat vroeger, in de tijd dat er nog geen fabrieken of verwerkte voeding bestond, de mens veel gezonder leefde, dan begrijp je dat het er vrij sober aan toe ging. Er waren geen winkels, frigo's of diepvriezers en het enig bewaarmiddel voor vlees was zouten & drogen of roken, ook bij vis. En wat ze daarnaast aten waren mss granen, oliën & noten of enkel vlees of vis kon ook ... Voorbeeld bepaalde Indianen-stammen waren nomaden en leefden in tenten, als het kouder werd verhuisden ze en onderweg maakten ze jacht op bizons, wellicht als enige voeding. En Eskimo's leefden in een vrij koude streek eerder van zeehonden of vissoorten, want land kon er in dit vriesweer niet eens bewerkt worden. Veel keuze hadden ze niet en toch overleefden ze en waren ze gezond. Ik denk dat we zodanig verwend zijn qua aanbod in de voeding dat we door het bos de bomen niet meer zien. Ook is het eten die bewerkt is zowieso niet erg gezond en zorgen de toegevoegde smaakstoffen ervoor dat we blijven eten omdat het lekker is, onze smaakpapillen worden geprikkeld, maar niet van de honger. We eten nogal dikwijls voor de gezelligheid en niet meer vanuit de noodzaak om ons lichaam van brandstof te voorzien, dus moeten we ook aan deze verkeerde mentaliteit werken. We 'leven niet om te eten', maar 'eten om te leven', toch?

VITAL Testosteron voor mannen boven de 50. Het werkt "scheiding voorkomen"

kan candida ontstaan door het gebruik van corticosteroiden & een jaar lang stress door angststoornis?

hoe wordt je weer dik of zwaarder😊

Vieze marrokanen

Leuk eens een Nederlands filmpje te zien over carnivoor, meeste content is in het Engels. Ik doe het carnivoor dieet nu 6 maanden met persoonlijk fantastische resultaten. Ik heb een lijst van ruim 20 symptomen die zijn verdwenen, zoals acne, jeuk, ibs, eetproblemen, uitslag etc etc

Interessant…meer van deze filmpjes graag! :)

Veeeetsin is het

onderzoeken naar dit E-nummer hebben keer op keer geen verband kunnen vinden tussen hoofdpijn en/of andere klachten en het eten van een product met mononatriumglutamaat. de gezondheidsrisico's ervan zijn door een Amerikaanse pseudowetenschapper bedacht in de jaren ≈60

Margarine is gif

Mijn valkuil is s nachts eten. Komt door mijn medicijnen ( seroquel) antipsychotica. Kun je me daar tips voor geven? Ik ga in april trouwen wil dan graag wat fitter en gezonder zijn

Wat zie je er goed uit! Ander kapsel? Heb je nog meer verandert aan je uiterlijk? Looking good, lijkt wel 10 jaar jonger!

Kdh-detox is de oplossing tegen een trage schildklier, is een hormoon probleem.

Die bak variant van de olijfolie kun je gewoon beter helemaal niet gebruiken het is ook al geen olijfolie meer😅

Ik begrijp dat de opgebouwde vetcellen alleen door operatie weggehaald kunnen worden?

Hormoontabletten kom je nooit meer van af . Ik slik het zelf al jaren en kreeg vanaf dag 1 al te horen dat,dat voor de rest van mijn leven is .

Goed uitgelegd. Het ligt helemaal niet aan het vlees.

check maar eens PubMed extra vergine olijf olie om in te bakken!!! Dat is uiteindelijk vermoedelijk het beste

Wat is een alternatief dan ?

Heb je al eens de invloed van fluoride op de schildklier onderzocht??

Dus brood met hoofdingrediënt tarwebloem vermijden?

Na vele jaren te hebben getobt, vaak te horen gekregen:" het zit tussen uw oren, mevrouw" uitmondend in een heftige armontsteking nl. Colitis ulcerosa ben ik nu bijna medicijn vrij en klachten vrij. Ik was: eigenwijs en eigengereid omdat ik steeds maar weer op zoek ging naar voedingsadviezen omdat volgens mij daar de oorzaak lag. Eerst in de bib, er was nog geen computer, en later op het internet. Er is een heel verhaal van zware depressiviteit, vallen en opstaan. maar nu op mijn 67ste ben ik blijer, energieker en gelukkiger dan 30 jaar geleden. Alles is beter in balans en ja, eerst het lichamelijke, dan komt langzamerhand ook het geestelijke. Het is alleen wel zo dat het heel lang duurt als je het alleen moet doen.Er is tegenwoordig zoveel meer over bekent en zoveel meer hulp mogelijk! Mijn advies: zoek die hulp en coaching want het gaat dan zoveel sneller, durft die sprong te wagen, want het is niet altijd makkelijk! Het is het meer dan waard!!

Ik vraag me af of je als vrouw in de overgang, met slecht slapen maar wel vier keer per week krachttraining doen wel op kunt bouwen aan spiermassa. Dit omdat je groeihormoon en testosteron in de nacht pieken. Hoe zit dat?

Kan je een trage schildklier krijgen/hebben en niet de ziekte van hashimoto hebben?

Ken wel plofkip!! Maar plofbrood is totaal nieuw voor mij!! Staat dit woord in de dikke Van Dalen??? Misschien het nieuwe woord van 2023, PLOFBROOD!!! Bekt wel lekker!!

Dit boeit eigenlijk gewoon niemand

Hoi, Dank voor het delen 🙌🙏 Hoe kijken jullie naar het ketodieet? Veel mensen gaan daar erg goed op…. Groetjes uit Zeeland

Leuk om weer te luisteren naar je ❤ geweldig uitleg. Bedankt

In Amerika is t4/t3 combinatie terug heel populair aan het worden. Zijn ze daar dan ongeduldig of zijn er gewoon meer mensen daar met omzettingsproblemen? Vroeger hadden we toch ook een t4/t3 mix hier.

Goede en duidelijke uitleg!

Fijn, herhaling is de kracht. Pim vat het steeds prima samen!

De leefstijl van hormoonfactor?

Erg interessant. Hoe zit het met lipoedeem? Daar heb ik last van in mijn benen, buik & heupen. Het is erg moeilijk om dat te verminderen. Ik ben 74 & draag ook steun kousen dan zie je heel erg de vetkwabben bij de knieën . Ik draag hierdoor alleen lange broeken en dan is de huidige mode ook lastig met al die strakke broeken. Ik ben wel wat afgevallen door een traject met een life style coach. Maar het blijft moeilijk. Je gunt je eigen ook wel eens wat. En nog wat, ik heb ook een trage schildklier en slik daar medicijnen voor, maar heb het gevoel dat het niet 'de' oplossing is.

Staat niet in de lijst van kies ik gezond van het voedingscentrum😮

Staat niet in de lijst van het voedingscentrum, kies ik gezond.😢

Fijn twee gesprek en duidelijke uitleg (en tof onderwerp natuurlijk!)

Let op; je hormoonspiegels kunnen optimaal gehouden worden maar dan moet je goed weten wat je doet. Zoek een goede begeleider hierbij. Natural bodybuilding is namelijk een complex specialisme. Ps, Dit is maar een kort fragment uit een podcast :-).

Top, ik luister hier graag naar!

Wat zijn vervangende producten behalve glutenvrij?

Interessant Ralph, maar is het niet handiger om eerst te (laten) onderzoeken welke voeding volgens jouw DNA voor jou goed te verteren is? Ivm de tijd die al het uitzoekwerk inneemt? - ik spreek uit ervaring -