Hormonen en gezondheid (hormoonfactor podcast 1 van 10)
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Deze vragen komen aan bod tijdens het eerste interview dat gezondheidsjournalist Pim Christiaans heeft met hormoonexpert Ralph Moorman.
00:50 Hoe komt een levensmiddelentechnoloog op het spoor van #hormonen terecht?
01:40 “Het menselijk diersoort is in een verkeerd hok terechtgekomen”. Leg eens uit.
03:33 De evolutie is een kernbegrip in jouw ideeën over gezondheid en hormonen. Vertel!
04:34 Welke invloed heeft jouw natural bodybuilding op je zoektocht gehad?
05:39 Begon het denken vanuit hormonen in de periode van natural bodybuilding?
06:47 Heb jij nooit de verleiding gevoeld om te experimenteren met anabole steroiden?
07:46 Wanneer ben je begonnen met het echt verdiepen in hormonen?
09:50 In het begin deed je een experiment met je cliënten. Vertel…
11:11 Wat zijn hormonen eigenlijk?
14:20 Wil je eens een voorbeeld geven met het hormoon insuline?
18:50 Hoe werkt glucagon in dit verhaal?
21:35 Wil je de 9 belangrijkste hormonen uitleggen?
23:55 Hoe grootschalig is het probleem met hormonen in Nederland?
25:25 Hoe snel zie je resultaat bij jouw cliënten?
25:15 Is er altijd resultaat bij jouw cliënten?
27:35 Hoe ver gaan jouw maatregelen/ tips?
32:00 Hoeveel mensen heb je succesvol begeleid?
ABONNEER JEZELF OP DIT CZcams KANAAL
@DeHormoonfactorRalphMoorman
DOE DE GRATIS TEST
Wil je weten welke hormonen bij jou uit balans zijn ?
Doe dé gratis test: www.dehormoonf...
LEES ALLES OVER VOEDING EN HORMONEN
Meer dan 200 blogs over hormonen & voeding.
www.dehormoonf...
Fijn, herhaling is de kracht. Pim vat het steeds prima samen!
Dank je wel! Leuk om te lezen.
Top, ik luister hier graag naar!
Yes, hier doen we het voor 🙂
Ik vraag me af of je als vrouw in de overgang, met slecht slapen maar wel vier keer per week krachttraining doen wel op kunt bouwen aan spiermassa. Dit omdat je groeihormoon en testosteron in de nacht pieken. Hoe zit dat?
Het is natuurlijk niet optimaal, maar als je door krachttraining (bodybuilding) de juiste prikkel geeft zal het anabole hormonale systeem (groeihormoon en testosteron) en de spiereiwitsynthese op gang gebracht worden na de training. Je herstel in de nacht is natuurlijk wel minder dus doe vooral korte slimme trainingen, optimaal effect met minimale roofbouw..