Natasha Rekkou
Natasha Rekkou
  • 174
  • 994 115
Απώλεια βάρους μετά τα 40!
Αν είσαι άνω των 40 και τρως σαν 15χρονη το πιο πιθανό είναι να είσαι πρησμένη, με περιττό λίπος και ίσως με προβλήματα υγείας. Αν θέλεις να είσαι καλά σ' αυτήν την ηλικία, η θρεπτική διατροφή είναι μονόδρομος και πρέπει να σου γίνει τρόπος ζωής.
****************************
Ακολούθησε με στο Instagram στο για περισσότερη έμπνευση!!
natasha24fit
******
Αγόρασε online τα προίόντα Herbalife - Δωρεάν μεταφορικά σε όλα!
www.24fit.gr
******
Κάλεσε με στο 6944781586 για να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου!
Απέκτησε το σώμα που ονειρεύεσαι και βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με τη διατροφή Herbalife!!
zhlédnutí: 306

Video

Η καλύτερη γυμναστική!
zhlédnutí 698Před 14 dny
Αυτό που ξέχασα να πω είναι ότι το περπάτημα δεν έχει καθόλου καταπόνηση όπως και η γιόγκα και το πιλάτες. Μετά από πάνω από 30 χρόνια που γυμνάζομαι αυτά θεωρώ ότι είναι τα καλύτερα ειδικά για γυναίκες άνω των 40 που καλό είναι να αποφεύγουμε την καταπόνηση. #διατροφή #διαιτα #αδυνατισμα #απωλειαβαρους #ομορφιά #γυναικα #αυτοβελτίωση #συμβουλές #diatrofi #diaita #nutrition #diet #healthyeating...
Νηστεύεις και ψάχνεις πρωτεΐνη; Δες αυτό! #συνταγή
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
Πένες φακής με κιμά σόγιας !! Αυτό το πιάτο έχει 490 θερμίδες και 35 γρ. πρωτεΐνη!! Και είναι φουλ χορταστικό, εγώ με το ζόρι το έφαγα όλο!! Ο κιμάς και το κεμπαμπ σόγιας είναι από τις πιο υψηλές σε πρωτεΐνη νηστίσιμες τροφές! Τα 100 γρ κιμά σόγιας έχουν 50 γρ πρωτεΐνη!! Και οι πένες φακής έχουν αρκετή πρωτεΐνη, 26 γρ. πρωτεΐνη στα 100 γρ.!! Συνδυάζοντάς τα λοιπόν έχεις ένα υψηλό σε πρωτεΐνη κα...
Το ΜΟΝΟ που χρειάζεται για να ΧΑΣΕΙΣ ΛΙΠΟΣ! Και όλα τα άλλα γίνονται αυτόματα! #διατροφή
zhlédnutí 1KPřed 2 měsíci
Ακολούθησε με στο Instagram στο για περισσότερη έμπνευση!! natasha24fit Αγόρασε online τα προίόντα Herbalife - Δωρεάν μεταφορικά σε όλα! www.24fit.gr Κάλεσε με στο 6944781586 για να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου! Απέκτησε το σώμα που ονειρεύεσαι και βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με τη διατροφή Herbalife!!
Οι 3 πιο υψηλές σε πρωτεΐνη νηστίσιμες τροφές
zhlédnutí 661Před 3 měsíci
Ακολούθησε με στο Instagram στο για περισσότερη έμπνευση!! natasha24fit Αγόρασε online τα προίόντα Herbalife - Δωρεάν μεταφορικά σε όλα! www.24fit.gr Κάλεσε με στο 6944781586 για να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου! Απέκτησε το σώμα που ονειρεύεσαι και βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με τη διατροφή Herbalife!!
Πώς να χάσεις λίπος στα 40+ (από μια 50χρονη)
zhlédnutí 1,5KPřed 3 měsíci
Ακολούθησε με στο Instagram στο για περισσότερη έμπνευση!! natasha24fit Αγόρασε online τα προίόντα Herbalife - Δωρεάν μεταφορικά σε όλα! www.24fit.gr Κάλεσε με στο 6944781586 για να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου! Απέκτησε το σώμα που ονειρεύεσαι και βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με τη διατροφή Herbalife!!
Ποιοι Είναι οι πιο Θρεπτικοί Υδατάνθρακες #διατροφή #δίαιτα
zhlédnutí 979Před 3 měsíci
Ποιοι Είναι οι πιο Θρεπτικοί Υδατάνθρακες #διατροφή #δίαιτα
Τι ΔEN Δουλεύει Για Απώλεια Λίπους Για Μία 50χρονη #διατροφή #γυμναστική
zhlédnutí 859Před 3 měsíci
Τι ΔEN Δουλεύει Για Απώλεια Λίπους Για Μία 50χρονη #διατροφή #γυμναστική
Τι να Μειώσεις για να Χάσεις Λίπος #διατροφή
zhlédnutí 1,3KPřed 4 měsíci
Τι να Μειώσεις για να Χάσεις Λίπος #διατροφή
Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου
zhlédnutí 300Před 5 měsíci
Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου
HERBALIFE ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΕ ΕΚΠΤΩΣΗ! #herbalife #διατροφή
zhlédnutí 318Před 5 měsíci
HERBALIFE ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΕ ΕΚΠΤΩΣΗ! #herbalife #διατροφή
Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΤΑΛΑΙΠΩΡΕΙΣΑΙ ΜΙΑ ΖΩΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ!
zhlédnutí 853Před 5 měsíci
Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΤΑΛΑΙΠΩΡΕΙΣΑΙ ΜΙΑ ΖΩΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ!
ΜΠΟΥΚΛΕΣ ΧΩΡΙΣ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑ ΠΑΝΕΥΚΟΛΕΣ (ΚΑΙ ΦΘΗΝΕΣ)!!
zhlédnutí 4,4KPřed 6 měsíci
ΜΠΟΥΚΛΕΣ ΧΩΡΙΣ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑ ΠΑΝΕΥΚΟΛΕΣ (ΚΑΙ ΦΘΗΝΕΣ)!!
GRWM ενώ σας λέω πώς ξεκίνησα στη Herbalife !
zhlédnutí 647Před 6 měsíci
GRWM ενώ σας λέω πώς ξεκίνησα στη Herbalife !
HERBALIFE ΡΟΦΗΜΑ ΣΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΔΕΣ ΠΩΣ ΤΟ ΦΤΙΑΧΝΩ!! #herbalife #διατροφή
zhlédnutí 261Před 6 měsíci
HERBALIFE ΡΟΦΗΜΑ ΣΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΔΕΣ ΠΩΣ ΤΟ ΦΤΙΑΧΝΩ!! #herbalife #διατροφή
ΣΤΟΧΟΙ 2024: ΤΙ ΘΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ;
zhlédnutí 337Před 6 měsíci
ΣΤΟΧΟΙ 2024: ΤΙ ΘΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ;
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ... ΜΑΘΕ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΣ!! Σ#διατροφή #αδυνάτισμα
zhlédnutí 527Před 6 měsíci
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ... ΜΑΘΕ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΣ!! Σ#διατροφή #αδυνάτισμα
ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ; ΠΡΩΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΟΡΓΑΝΩΘΕΙΣ! ΚΑΝΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ!! #διαιτα #διατροφή
zhlédnutí 293Před 8 měsíci
ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ; ΠΡΩΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΟΡΓΑΝΩΘΕΙΣ! ΚΑΝΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ!! #διαιτα #διατροφή
ΓΙΑΤΙ ΠΕΙΝΑΣ ΣΥΝΕΧΩΣ?!! #διατροφή #συμβουλές
zhlédnutí 398Před 9 měsíci
ΓΙΑΤΙ ΠΕΙΝΑΣ ΣΥΝΕΧΩΣ?!! #διατροφή #συμβουλές
HERBALIFE ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΙΣ ΣΚΟΝΕΣ; ΔΕΣ ΑΥΤΟ!! #herbalife #διατροφή
zhlédnutí 517Před 11 měsíci
HERBALIFE ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΦΟΒΑΣΑΙ ΤΙΣ ΣΚΟΝΕΣ; ΔΕΣ ΑΥΤΟ!! #herbalife #διατροφή
ΓΑΛΑ ΣΟΓΙΑΣ Ή ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ; ΠΟΙΟ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ!! #διατροφή
zhlédnutí 795Před rokem
ΓΑΛΑ ΣΟΓΙΑΣ Ή ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ; ΠΟΙΟ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ!! #διατροφή
HERBALIFE ΔΙΗΜΕΡΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ: ΔΕΣ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΠΕΡΝΑΜΕ!! #herbalife
zhlédnutí 1,1KPřed rokem
HERBALIFE ΔΙΗΜΕΡΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ: ΔΕΣ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΠΕΡΝΑΜΕ!! #herbalife
SUPERMARKET HAUL!! Τι αγοράζω για θρεπτική διατροφή χαμηλών θερμίδων από τα Lidl!! #supermarkethaul
zhlédnutí 995Před rokem
SUPERMARKET HAUL!! Τι αγοράζω για θρεπτική διατροφή χαμηλών θερμίδων από τα Lidl!! #supermarkethaul
HERBALIFE ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΣΕ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΒΑΡΟΥΣ #herbalife #διατροφή
zhlédnutí 9KPřed rokem
HERBALIFE ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΜΑΘΕ ΠΩΣ ΣΕ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΒΑΡΟΥΣ #herbalife #διατροφή
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΕ ΑΥΤΑ! ΘΑ ΞΕΦΟΥΣΚΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ!!!!
zhlédnutí 5KPřed rokem
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΕ ΑΥΤΑ! ΘΑ ΞΕΦΟΥΣΚΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΚΙΛΑ!!!!
Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΜΟΥ ΩΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ HERBALIFE
zhlédnutí 2,7KPřed rokem
Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΜΟΥ ΩΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ HERBALIFE
HERBALIFE ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΕΙΝΑΙ ΑΚΡΙΒΑ ΤΑ HERBALIFE Ή ΜΗΠΩΣ ΟΧΙ; #herbalife #διατροφή
zhlédnutí 1,2KPřed rokem
HERBALIFE ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΕΙΝΑΙ ΑΚΡΙΒΑ ΤΑ HERBALIFE Ή ΜΗΠΩΣ ΟΧΙ; #herbalife #διατροφή
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ - 6 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΤΗ ΝΙΚΗΣΕΙΣ!!!
zhlédnutí 844Před rokem
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ - 6 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΤΗ ΝΙΚΗΣΕΙΣ!!!
ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ & ΚΙΜΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ
zhlédnutí 477Před rokem
ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ & ΚΙΜΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ
Μπιφτέκια Κοτόπουλου Χαμηλά Λιπαρά Φουλ Πρωτεΐνη Πεντανόστιμα!!
zhlédnutí 2,7KPřed rokem
Μπιφτέκια Κοτόπουλου Χαμηλά Λιπαρά Φουλ Πρωτεΐνη Πεντανόστιμα!!