Τι να Μειώσεις για να Χάσεις Λίπος

Πολλές με ρωτάτε πόσο κοτόπουλο να φάω ή πόσο ψάρι να φάω ή να βάλω λάδι στη σαλάτα; Από αυτά τρώμε μέχρι να χορτάσουμε! Οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά φέρνουν εύκολα κορεσμό και ούτως ή άλλως δεν μπορούμε να φάμε μεγάλη ποσότητα.
Αυτό που πρέπει να προσέχουμε είναι η ποσότητα των υδατανθράκων που τρώμε. Οι υδατάνθρακες, ειδικότερα οι απλοί, δεν φέρνουν εύκολα κορεσμο και μπορούμε να φάμε τεράστιες ποσότητες! Και βέβαια αυτοί φταίνε που έχουμε περιττό λίπος!
Ακολούθησε με στο Instagram στο για περισσότερη έμπνευση!!
/ natasha24fit
******
Αγόρασε online τα προίόντα Herbalife - Δωρεάν μεταφορικά σε όλα!
www.24fit.gr
******
Κάλεσε με στο 6944781586 για να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου!
Απέκτησε το σώμα που ονειρεύεσαι και βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με τη διατροφή Herbalife!!