Thank you so much for your worth advices. .i will listen to this video again and again maybe in this way all those advices go to my mind and stay there forever. ..
Μπράβο. Το παλεύω κι εγώ τώρα. Είμαι 52 και κάνω διάδρομο μήπως και αποκτήσω την χαμένη μου φόρμα. Πάω καλά μέχρι τώρα με συγκρατημένη διατροφή. Η κοιλιά είναι δύσκολο πράγμα. Εσύ, ένα χρόνο μετά έχεις διατηρηθεί καλά;
Τα Ω3 γνωρίζετε μήπως καταστρέφονται στην κατάψυξη? Γιατί βολεύει πολύ να καταψύχουμε π.χ μπάρες με σπόρους ή ψάρι ώστε να τα χρησιμοποιούμε όποτε θέλουμε..
Τοπικό πάχος στο στομάχι έχω πόδια αδύνατα καισα τούμπανο μου άρεσε το φαξ και τι να κάνω να φυγή το στομάχι θέλω σε ευχάριστο για τις συμβουλές είσαι πανεμορφη❤
Διάβασα πρόσφατα πως στην απώλεια του λίπους βοηθά πριν το γεύμα ένα μικρό σφηνάκι τσίπουρο με γλυκάνισο και μου φάνηκε πολύ περίεργο. Το δικαιολογούσαν ως ότι έχει τέτοιες ιδιότητες ο γλυκάνισος αν κατάλαβα καλά και σε συνδυασμό με την αλκοόλη ωφελεί περισσότερο ακόμη. Ποια είναι η άποψή σας;
Θα ήταν ενδιαφέρον ένα βιντεάκι για τη γλουτένη, για την οποία βλέπω πάρα πολλά σχόλια και προτροπές για διατροφές με περιορισμό ή αποφυγή της γλουτένης. Πού είναι η αλήθεια και που η υπερβολή?
Γεια σου Αγαπητή Κοντογιώργη εάν βρίσκεσαι Ηράκλειο Κρήτης Καλό θα είναι να επισκεφτείς την τοπική επιχείρηση μας μασάζ και θεραπείες λέγεται υπάρχει και σελίδα με αυτό το όνομα στο facebook Μπες ενημερώσου ή Κλείσε ένα ραντεβού ευχαριστώ
Ωραία τα λες Μαρία ανά 3 ώρες να τρως δεν γίνεται αυτό όταν είσαι όλη μέρα στο τρέξιμο το πρωί το πρωινό κανονικά στης 9 γυμναστήριο γυρνάω στης 11 ετοιμάζω 2 γεύματα φεύγω στης 12 πάω στην δουλειά σε νταμάρι αν γνωρίζεις δύσκολη δουλειά έρχομαι σπίτι 11 το βράδυ και φυσικά δεν τρώω τίποτα αυτά έχασα 17 κιλά και ώμος η κοιλιά και τα ψωμάκια παραμένουν 😑😑😑😑
Δεν συμφωνο τρως πολύ παχαίνεις τρως λίγο αδυνατιζεις.... Ξέρω βοηθάνε αυτά που λες αλλά ο οργανισμος χροιαζεται όλες της τροφές. Τι νόημα έχει να στεριθεις και μετά να πέσεις με τα μούτρα στο ψωμί και στα γλυκά?
Andreas Petrou αν ελεγαν φαε απο ολα τοτε ολοι αυτοι πωσ θα πουλαγαν?? μην ξεχναs οτι {απο μονεs τουs διαφοροι μεθοδοι αναιρουνται} οταν βλεπειs πωs και επισημα σε ιατρικα φορουμ,περιοδικα η οτι αλλο, σου λεει [ξεχνα οτι ηξερεs και κανε αυτο η εκεινο,περνανε 5-10 χρονια και ξανα παλι αλλα] οποτε ποιοs ο λογοs να ψοφαs στη πεινα απλα για θεωριεs?? καλη διατροφη με λιγη γυμναστικη-κινηση ναι ,μην π.χ. τρωs μαργαρινεs και παπαριεs και φαε καθαρο ελαιολαδο,θεs ενα γλυκο? φατο το πρωι π.χ. που ξερειs οτι θα το καψειs στο διαστημα τηs μεραs,ουτε ειναι αναγκη {οπωσ καποιεs χοντρεs που τσακιζουν παπαρεs στη σαλατα και ξεκωλιαζονται σε γλυκα,,, τρωνε στο τελοs και ενα γιαουρτακι light... κατα τα αλλα παχαινουν μονο με τοn αερα ,τον ερωτα και τα λουλουδια,οχι οτι τρωνε σαν αρkουδεs!!!!... {δεν το παιζω ειδικοs-ουτε γιατροs}αλλα δεν τρελαινομαι και δεν αγχωνομαι για ενα σωρο μαλακιεs που απλα ακουγoνται κατα καιρουs...... στη τελικη δειξε μου εναν ο οποιοs αποδεδειγμενα ΚΑΙ μονο,,, κανoνταs σε ολη τη ζωη του καλη διατροφη με ασκηση,εφτασε 100 χρ. και τα ξεπερασε χωριs φυσικα ,,προβλ.υγειαs... KANENAS,αν υπηρχε θα τον ειχαν για διαφημιση διαφορεs εταιρειεs και ιατρικοι π.χ. ομιλοι και οτι αλλο. ΟΠΟΤΕ? κανειs δεν σε διαβεβαιωνει οτι 100 0/0 ισχυει αυτο η το αλλο!!!
Ο μόνος τρόπος να χάσετε κιλά και να έχετε ένα ομοιόμορφο σώμα όπως το ονειρεύεστε είναι ένας επισκεφθείτε τώρα την τοπική επιχείρηση μας πού βρισκόμαστε στο Ηράκλειο Κρήτης μασάζ και θεραπείες λέγεται υπάρχει σελίδα με αυτό το όνομα στο facebook
❤❤Ότι καλύτερο Έχουμε δει στο you tube,,Όσον αφορά την ενημέρωση της υγεια- πρόληψη!😂😂😂 Ευχαριστουμεεεεεεε ❤❤❤😅😅😅
O τρόπος που μας συμβουλευτε περί την υγεία μας και τη διατροφή μας είναι πολύ κατατοπιστικός κ ιδιαίτερα χρησιμος. Ευχαριστίες πολλές!
Thank you so much for your worth advices. .i will listen to this video again and again maybe in this way all those advices go to my mind and stay there forever. ..
Εξαιρετικό βίντεο με πολύ χρήσιμες και ουσιαστικές πληροφορίες, σας ευχαριστούμε!
Τέλεια ευχαριστούμε για τις συμβουλές ήτανε πολλή χρήσιμες να είστε καλά καλή δύναμη στον αγώνα μας
Ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις χρήσιμες συμβουλές σας!!
Καλησπέρα σας ευχαριστούμε θα θελαμε μια ομιλια σωστης διατροφής κ αδυνατισματος στην εμμηνόπαυση
Ρε παιδιά είπε ακριβώς αυτά που μου είπε η διατροφολόγος μου και όντως έφυγε το κοιλιακό λίπος και έκανα γράμμωση. Κοπέλα είμαι.
Μπράβο. Το παλεύω κι εγώ τώρα. Είμαι 52 και κάνω διάδρομο μήπως και αποκτήσω την χαμένη μου φόρμα. Πάω καλά μέχρι τώρα με συγκρατημένη διατροφή. Η κοιλιά είναι δύσκολο πράγμα. Εσύ, ένα χρόνο μετά έχεις διατηρηθεί καλά;
@@djtolias1 ναι έχω διατηρηθεί αρκετά καλά μπορώ να πω.
@@user-up7dl7bt5m μπράβο σου. Είναι δύσκολο πολύ για μένα. Θα το παλέψω....θα δούμε. Ευχαριστώ για την αμεσότητα. Καλό βράδυ!
Ευχαριστούμε πάρα πολύ!!!!!
Ευχαριστώ πολυ για τις συμβουλές,,μια ερώτηση εχω κοιλίτσα αλλα εχω κ χοληστερίνη τρώω γιαουρτι με 2% δεν εχει. Προβιοτικα;
Ευχαριστω κ με σνχωρειται
poly oreo video bravo sas.
Ποιες ώρες της ημέρας πρέπει να γίνεται η γυμναστική/γρήγορα περπάτημα κ πόσες φορές την εβδομάδα; Ευχαριστώ.
Συγνώμη ήθελα να σας ρωτήσω σας παρακαλώ,το Μπασμά Ι που ειναι άσπρο ρύζι επιτρέπεται, είναι υγιεινό;;
Η κρυολιπόλυση δεν πειράζει στους ασθενείς με νόσο Crohn λόγω του ψύχους στην κοιλιακή χώρα;
Εγω χρησιμοποιώ το πρωι λεμονι κ νερο κ η κοιλιτσα μου χαθηκε...?
Καλημέρα σας, μια ερώτηση... επειδή μιλήσατε για την κρυολιπόλυση... υπάρχει κάτι για το διπλοσάγονο; Για το λίπος που υπάρχει στον πρόσωπο.
Το γνώμη έχετε για το ταχίνι και ποιο συγκεκριμένα σε συνδιασμό με μπανάνα?
Να σας ρωτησω κατι οταν τρωω βαζω 1κα λαδι στο φαγητο επιπλεον του φαγητου , να υπολογιζω στσ λιπαρα ,τα λιπαρα του κρεΑτοσ ή να μην τα υπολογιζω;
Συγνώμη που ενοχλώ αλλά θέλω να σας ρωτήσω αν μπορώ να πάρω δίαιτα από εσας
Τα Ω3 γνωρίζετε μήπως καταστρέφονται στην κατάψυξη? Γιατί βολεύει πολύ να καταψύχουμε π.χ μπάρες με σπόρους ή ψάρι ώστε να τα χρησιμοποιούμε όποτε θέλουμε..
Τοπικό πάχος στο στομάχι έχω πόδια αδύνατα καισα τούμπανο μου άρεσε το φαξ και τι να κάνω να φυγή το στομάχι θέλω σε ευχάριστο για τις συμβουλές είσαι πανεμορφη❤
Με την νηστεια τι γινεται ομως;
της ρυζογκοφρετες. μπορούμε να της φάμε το πρωι;η καλητέρα το ψωμι;
Μακαρι να μπορουσα να ερθω στο γιατριο σας σας εμπιστευομαι απολυτα❤
Πολύ χρήσιμες συμβουλές.Εχω κοιλιακό λίπος,χοληστερίνη,θυρεοειδή και βρίσκομαι σε εμμηνόπαυση.Τι με συμβουλεύεται.
Διάβασα πρόσφατα πως στην απώλεια του λίπους βοηθά πριν το γεύμα ένα μικρό σφηνάκι τσίπουρο με γλυκάνισο και μου φάνηκε πολύ περίεργο. Το δικαιολογούσαν ως ότι έχει τέτοιες ιδιότητες ο γλυκάνισος αν κατάλαβα καλά και σε συνδυασμό με την αλκοόλη ωφελεί περισσότερο ακόμη. Ποια είναι η άποψή σας;
Μπράβο καμάρι μας
Θα ήταν ενδιαφέρον ένα βιντεάκι για τη γλουτένη, για την οποία βλέπω πάρα πολλά σχόλια και προτροπές για διατροφές με περιορισμό ή αποφυγή της γλουτένης. Πού είναι η αλήθεια και που η υπερβολή?
Kali Kontogiorgi
¥
Γεια σου Αγαπητή Κοντογιώργη εάν βρίσκεσαι Ηράκλειο Κρήτης Καλό θα είναι να επισκεφτείς την τοπική επιχείρηση μας μασάζ και θεραπείες λέγεται υπάρχει και σελίδα με αυτό το όνομα στο facebook Μπες ενημερώσου ή Κλείσε ένα ραντεβού ευχαριστώ
Οι κοιλιακοί χτίζονται στην κουζίνα!! Είναι αλήθεια!!
Κύρια Μαρία μας λείπουν τα βίντεο σας..
Ότι και να κάνω δεν χάνω την κοιλιά μου
Κοιμπαριλίκι. Άστη να βρίσκεται.
Καλο ξημερωμα θα .μπορουσα να εχω μια διατροφη αναλυτικη πχ Δευτ τρι κλ. πρωινο δεκατιανο μεσημερ
Κατερινα Χατζηγεωργιου /
Ωραία τα λες Μαρία ανά 3 ώρες να τρως δεν γίνεται αυτό όταν είσαι όλη μέρα στο τρέξιμο το πρωί το πρωινό κανονικά στης 9 γυμναστήριο γυρνάω στης 11 ετοιμάζω 2 γεύματα φεύγω στης 12 πάω στην δουλειά σε νταμάρι αν γνωρίζεις δύσκολη δουλειά έρχομαι σπίτι 11 το βράδυ και φυσικά δεν τρώω τίποτα αυτά έχασα 17 κιλά και ώμος η κοιλιά και τα ψωμάκια παραμένουν 😑😑😑😑
Νικος παπαδοπουλος δεν γαμας γι'αυτό έχεις κυλια
Εδώ βλέπουμε το μιλφικό λίπος.
Η κοπελα μου με θελει με σωσιβιο
Είναι που δεν έχεις μπρατσάκια! 😄
Εχω μονο κοιλια Ειμαι αδυνατη
Kathimerina treksimw
Δεν συμφωνο τρως πολύ παχαίνεις τρως λίγο αδυνατιζεις.... Ξέρω βοηθάνε αυτά που λες αλλά ο οργανισμος χροιαζεται όλες της τροφές. Τι νόημα έχει να στεριθεις και μετά να πέσεις με τα μούτρα στο ψωμί και στα γλυκά?
Andreas Petrou
αν ελεγαν φαε απο ολα τοτε ολοι αυτοι πωσ θα πουλαγαν??
μην ξεχναs οτι {απο μονεs τουs διαφοροι μεθοδοι αναιρουνται} οταν βλεπειs πωs και επισημα σε ιατρικα φορουμ,περιοδικα η οτι αλλο, σου λεει [ξεχνα οτι ηξερεs και κανε αυτο η εκεινο,περνανε 5-10 χρονια και ξανα παλι αλλα] οποτε ποιοs ο λογοs να ψοφαs στη πεινα απλα για θεωριεs??
καλη διατροφη με λιγη γυμναστικη-κινηση ναι ,μην π.χ. τρωs μαργαρινεs και παπαριεs και φαε καθαρο ελαιολαδο,θεs ενα γλυκο? φατο το πρωι π.χ. που ξερειs οτι θα το καψειs στο διαστημα τηs μεραs,ουτε ειναι αναγκη {οπωσ καποιεs χοντρεs που τσακιζουν παπαρεs στη σαλατα και ξεκωλιαζονται σε γλυκα,,, τρωνε στο τελοs και ενα γιαουρτακι light... κατα τα αλλα παχαινουν μονο με τοn αερα ,τον ερωτα και τα λουλουδια,οχι οτι τρωνε σαν αρkουδεs!!!!...
{δεν το παιζω ειδικοs-ουτε γιατροs}αλλα δεν τρελαινομαι και δεν αγχωνομαι για ενα σωρο μαλακιεs που απλα ακουγoνται κατα καιρουs...... στη τελικη δειξε μου εναν ο οποιοs αποδεδειγμενα ΚΑΙ μονο,,, κανoνταs σε ολη τη ζωη του καλη διατροφη με ασκηση,εφτασε 100 χρ. και τα ξεπερασε χωριs φυσικα ,,προβλ.υγειαs...
KANENAS,αν υπηρχε θα τον ειχαν για διαφημιση διαφορεs εταιρειεs και ιατρικοι π.χ. ομιλοι και οτι αλλο.
ΟΠΟΤΕ? κανειs δεν σε διαβεβαιωνει οτι 100 0/0 ισχυει αυτο η το αλλο!!!
2 θεματα: οστεοαθριτιδα, οστεοπορωση
Εισαι πολυ ξεκάθαρη.
Ο μόνος τρόπος να χάσετε κιλά και να έχετε ένα ομοιόμορφο σώμα όπως το ονειρεύεστε είναι ένας επισκεφθείτε τώρα την τοπική επιχείρηση μας πού βρισκόμαστε στο Ηράκλειο Κρήτης μασάζ και θεραπείες λέγεται υπάρχει σελίδα με αυτό το όνομα στο facebook
Αχ μαρια μου... Πολυς υδατανθρακας... Παρα πολυυυς