ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑ - 6 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΤΗ ΝΙΚΗΣΕΙΣ!!!

Ενέργεια παίρνουμε από τη σωστή διατροφή, τη σωστή ενυδάτωση, τον ύπνο, την άσκηση, τις αγαπημένες ασχολίες, από στιγμές που νιώθουμε απόλαυση και χαρά.
Ξέρω ότι είπα πολλά σ’ αυτό το βίντεο και για να γίνουν χρειάζεται προγραμματισμός και οργάνωση.
Χρειάζεται αλλαγή συνηθειών. Και οι συνήθειες δεν αλλάζουν από την μια μέρα στην άλλη, χρειάζονται επιμονή και προσπάθεια.
Και χρειάζεται αλλαγή νοοτροπίας. Γιατί όλα από το μυαλό μας ξεκινάνε. Θα σε βοηθήσω με αυτό.
Στα επόμενα ποστ θα μιλήσουμε για όλα αυτά τα θέματα. Γιατί πολλά τα έχω περάσει και πολλά συνεχίζω να τα παλεύω και ξέρω.
Θα μοιράζομαι μαζί σου ό,τι με έχει βοηθήσει να βελτιωθώ, να νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου και με τους γύρω μου και να έχω καλύτερη ποιότητα ζωής.
Για ένα πράγμα είμαι σίγουρη: ό,τι μπορείς να τα καταφέρεις. Ξέρω ότι είσαι δυνατή γιατί καταφέρνεις ήδη τόσα πολλά κάθε μέρα. Μπορείς να το κάνεις κι αυτό!
Και μην φοβάσαι, δεν είναι δύσκολο. Μόνο στην αρχή, μέχρι να καθιερώσεις νέες συνήθειες και να αλλάξεις τρόπο σκέψης. Μετά είναι όλα πολύ εύκολα γιατί σου βγαίνουν φυσικά!
Μην νιώθεις άσχημα με το πώς είσαι τώρα. Να ξέρεις, αυτό που ονειρεύεσαι, είσαι ήδη!!
Και μην ξεχνάς: Θα το κάνεις για να έχεις καλύτερη ζωή!!
Μείνε μαζί μου, είμαι εδώ για σένα!
Το ‘χεις λέμε!! ✌️✌️
****************************
Ακολούθησε με στο Instagram στο / natasha24fit για περισσότερη έμπνευση!!
****************************
Herbalife E-Shop: www.24fit.gr
*****************************
Απέκτησε το σώμα που ονειρεύεσαι και βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σας με τα προϊόντα Herbalife!!
Κάλεσε με στο 6944781586 για να φτιάξουμε το δικό σου πρόγραμμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου!
******************************