Πώς ξεπέρασα την υπερφαγία! Η δική μου ιστορία
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2022
- Ένα πολύ ευαίσθητο θέμα που αγγίζει πολλές από εμάς. Σίγουρα θα υπάρξει και συνέχεια. Είναι τόσο πολλά αυτά που θέλω να πω άλλωστε. Εμένα όλο αυτό δημιουργήθηκε ξεκάθαρα από την ανορεξία. Σε άλλους είναι καθαρά συναισθηματικοί οι λόγοι. Περιμένω ερωτήσεις, δικές σας ιστορίες, προβληματισμούς, ό,τι νιώθετε και θέλετε να μοιραστείτε μαζί μου. Θα ακολουθήσει και βίντεο με το κομμάτι της ανορεξίας.
Instagram: @_afroditik_
Video με Σοφία: • Σοφία & Αφροδίτη -Απ΄τ...
Βοηθησες πολυ με το βίντεο.. Σ ευχαριστώ που μοιράστηκες μαζί μας την εμπειρία σου!
Χαίρομαι που το βρήκες βοηθητικό ❤️🙏🏻
Σε ευχαριστουμε για το μοιρασμα ❤❤.
Σου στελνω μεγαλη αγκαλια
Αγκαλιά και από μένα σε σένα ❤️🙏🏻
Τη Δευτέρα έφτιαξα σπιτικά τυροπιτάκια κουρού κ έφαγα 2 για πρωινό εμ φρούτο κ 3 για βράδυ με σαλάτα (εννοείται δεν ήταν υπερφαγικο, όμως ήταν κάτι παραπάνω, κάτι "ανθυγιεινό"). Σκεφτόμουν λοιπόν αύριο που συνήθως τρώω 2 τυροπιτάκια κουρού από φούρνο που λατρεύω (τα θεωρώ τοπ),να μη φάω!Κ αυτό γιατί έφαγα τη Δευτέρα οπότε θα ήταν too much!!! Μόλις είδα το βίντεο σου κατάλαβα ότι αυτό είναι λάθος! Τυροπιτάκια αύριο λοιπόν για δεκατιανο , γιατί δε χρειάζονται αντισταθμιστικές συμπεριφορές!!!Σ ευχαριστω πολύ για αυτό!!!
Χαίρομαι πολύ που άλλαξες γνώμη!! 🙏🏻❤️❤️ μπράβο!!
💓💓💓
Πολυ χρήσιμο βίντεο! Θέλω να σε ρωτήσω, εχω ένα κόλλημα με τα γλυκά χωρις να είμαι παχύσαρκος, απλα μ' ενοχλεί το κόλλημα ενω ξέρω οτι δεν ωφελούν, τι θα πρότεινες για να τα μειώσω ή και αφαιρέσω εντελώς?
Κάθε βράδυ πλέον θέλω να τρώω σοκολάτα, it’s okay!! Μην αισθάνεσαι άσχημα. Να τα αποκλείσεις εντελώς δεν υπάρχει λόγος αν δεν συντρέχουν λόγοι υγείας που το επιβάλλουν. Μπορείς να βρεις εναλλακτικές προτάσεις χωρίς πολλή ζάχαρη και να απολαμβάνεις το γλυκό που επιθυμείς σε μικρότερη συχνότητα μέσα στη βδομάδα :) αλλά όχι δε χρειάζεται αποκλεισμός. Ο αποκλεισμός οδηγεί σε ξεσπάσματα
🤗🤗🤗
❤️❤️
@@afroditikravari6795 να σας ρωτησω κατη συμπαντικό
❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
Απέκτησες ραγάδες με τις αυξομειώσεις βάρους και πώς νιώθεις όταν τις βλέπεις;
Ποιά ψυοχλόγο συμβουλεύτηκες;😘
Ταυτίστηκα πολύ με όσα περιγράφεις. Είχα περάσει ανορεξία στα 16 και τωρα που ειμαι 22 το εχω γυρισει στα υπερφαγικα, κυριως λογω αγχους που μου προκαλει και διατροφικες διαταραχες, κρισεις πανικου , καταθλιψη κτλ.
Ευχαροστουμε για τις συμβουλες 😘
Ιανθη Δημητροπουλου λέγεται ! Θα ακολουθήσουν κ βίντεο για τις κρίσεις πανικού κ την κατάθλιψη επίσης ❤️
Αγκαλιά ❤
🥰🥰
@@afroditikravari6795 να σας ρωτησω κατη
Όταν λες καταγραφή τι εννοείς;
Καταγράφεις μόνο τα υπερφαγίας; Η γενικά τα γεύματα;
Μου λες σε παρακαλώ την ψυχολόγο σου; 😊
Όταν λες καταγραφή τι εννοείς;
Καταγράφεις μόνο τα υπερφαγίας; Η γενικά τα γεύματα;
Όταν λες καταγραφή τι εννοείς;
Καταγράφεις μόνο τα υπερφαγίας; Η γενικά τα γεύματα;