- 260
- 367 456
Lobke Faasen
Netherlands
Registrace 19. 12. 2013
Ik ben een diëtist met groene gezondheidsmissie. Voor optimale gezondheid voor mensen, al het andere leven op aarde en een leefbare aarde voor de volgende generatie.
Via mijn video's inspireer ik je om gezond plantaardig te eten, help ik je met al je voedselvraagstukken en maak ik je bewust van de urgentie om in het dagelijks leven te eten voor een toekomstbestendige planeet.
Via mijn video's inspireer ik je om gezond plantaardig te eten, help ik je met al je voedselvraagstukken en maak ik je bewust van de urgentie om in het dagelijks leven te eten voor een toekomstbestendige planeet.
#80 Hoe (on)gezond zijn vleesvervangers nou écht? | Lobke Faasen Podcast
Het aanbod aan vleesvervangers is de afgelopen jaren ontzettend toegenomen. Maar ze hebben geen gezond imago. Is dat terecht of niet? In deze aflevering neem ik je mee in de voedingswaarde van vleesvervangers, leg uit wat ze gezonder en juist ongezonder maken en vertel ik je waar je op kan letten om de betere uit het schap te pakken.
SHOWNOTES
- Interesse in 1 op 1 coaching?
www.lobkefaasen.nl/coaching/een-op-een-coaching/
MEER VAN LOBKE FAASEN
► Website: lobkefaasen.nl
► Instagram: lobkefaasen
► LinkedIn: www.linkedin.com/in/lobkefaasen/
► TikTok: www.tiktok.com/@lobkefaasendietist
SHOWNOTES
- Interesse in 1 op 1 coaching?
www.lobkefaasen.nl/coaching/een-op-een-coaching/
MEER VAN LOBKE FAASEN
► Website: lobkefaasen.nl
► Instagram: lobkefaasen
► LinkedIn: www.linkedin.com/in/lobkefaasen/
► TikTok: www.tiktok.com/@lobkefaasendietist
zhlédnutí: 267
Video
Hoe start je met plantaardig eten? 8 vegan beginnertips van een diëtist
zhlédnutí 280Před 16 hodinami
LINKS UIT DE VIDEO: - Mijn vitamine B12 supplement: partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1020008&f=TXL&url=https://www.bol.com/nl/nl/p/dagravit-vitamine-b12-1000i-g-vitaminen-100-smelttabletten/9200000046132334/&name=Dagravit Vitamine B12 1000μg - Vitaminen - 10... (affiliate) - Mijn blender: partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1020008&f=TXL&url=https://www.bol.com/nl/nl/p/magimix-power...
5 tips om peulvruchten beter te verteren | Tips van een diëtist
zhlédnutí 112Před 21 hodinou
GRATIS VEGAN DAGMENU? www.lobkefaasen.nl INSTAGRAM: lobkefaasen TIKTOK: www.tiktok.com/@lobkefaasendietist LINKEDIN: www.linkedin.com/in/lobkefaasen/
#79 3 redenen om juist meer bewerkte voeding te eten | Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 633Před dnem
Het is algemeen bekend dat we minder bewerkte voeding moeten eten. Toch kent ook dit verhaal wat nuance. Er kunnen best goede redenen zijn om bewust wél bewerkte producten te eten. Om te laten zien dat het allemaal niet zo zwart-wit is, maar er ook veel grijs is heb ik deze podcast opgenomen waarin ik je meeneem met een aantal goede redenen om meer bewerkte voeding te eten. SHOWNOTES - Interess...
#78 Hoe een plantaardig dieet je cholesterol verlaagt op een natuurlijke manier
zhlédnutí 153Před dnem
Een verhoogd cholesterolgehalte is een belangrijke voorspeller voor het risico op hart- en vaatziekten. Om die reden wil je je cholesterolgehalte gezond houden. Dit kan met medicatie, maar leefstijl heeft ook heel veel invloed. In deze aflevering neem ik je dan ook mee in hoe specifiek een plantaardig dieet het cholesterolgehalte kan verlagen. SHOWNOTES - Interesse in 1 op 1 coaching? www.lobke...
#77 Gezonde botten zonder zuivel | Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 175Před 14 dny
Calcium is belangrijk voor gezonde botten, niet per se zuivel. Maar welke andere bronnen van calcium zijn er naast zuivel? In deze podcast neem ik je mee in het verkrijgen van gezonde botten met een plantaardig dieet, zonder zuivel dus. SHOWNOTES - Laatste kans om mee te doen met (één van mijn) online cursussen voor slechts 30 euro (te volgen tot 1 dec 2024). www.lobkefaasen.nl/academy/ - Inter...
Moet je vitamine b12 per se suppleren als je plantaardig eet? Uitleg van een diëtist
zhlédnutí 107Před 14 dny
INSTAGRAM: lobkefaasen TIKTOK: www.tiktok.com/@lobkefaasendietist LINKEDIN: www.linkedin.com/in/lobkefaasen/ MIJN SUPPLEMENTEN Vitamine B12: partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1020008&f=TXL&url=https://www.bol.com/nl/nl/p/dagravit-vitamine-b12-1000i-g-vitaminen-100-smelttabletten/9200000046132334/&name=Dagravit Vitamine B12 1000μg - Vitaminen - 10... (affiliate) Vitamine D:...
De 10 beste PLANTAARDIGE eiwitbronnen (volgens een diëtist)
zhlédnutí 681Před 21 dnem
Gratis gezond vegan dagmenu ontvangen? Ga naar: www.lobkefaasen.nl VOLG ME OP: - INSTAGRAM: lobkefaasen - TIKTOK: www.tiktok.com/@lobkefaasendietist - LINKEDIN: www.linkedin.com/in/lobkefaasen/
Wat is het beste moment om supplementen in te nemen? Diëtist legt uit
zhlédnutí 109Před 21 dnem
INSTAGRAM: lobkefaasen TIKTOK: www.tiktok.com/@lobkefaasendietist LINKEDIN: www.linkedin.com/in/lobkefaasen/ MIJN SUPPLEMENTEN Vitamine B12: partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1020008&f=TXL&url=https://www.bol.com/nl/nl/p/dagravit-vitamine-b12-1000i-g-vitaminen-100-smelttabletten/9200000046132334/&name=Dagravit Vitamine B12 1000μg - Vitaminen - 10... (affiliate) Vitamine D:...
#76 wat ik had willen weten voor ik plantaardig ging eten | Lobke Faasen podcast
zhlédnutí 159Před 21 dnem
Ik eet al plantaardig sinds september 2017 en heb in de jaren sinds ik die keus heb gemaakt veel mogen leren en ervaren over alles wat gepaard gaat met deze keus. En in deze podcast deel ik een aantal van de dingen die ik had willen weten voor ik plantaardig ging eten, zodat jij voorbereid bent in de toekomst. SHOWNOTES - Interesse in 1 op 1 coaching? www.lobkefaasen.nl/coaching/een-op-een-coac...
#75 Gezond aankomen met een plantaardig dieet | Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 82Před 21 dnem
Alhoewel veel mensen worstelen met overgewicht kan ook ondergewicht een serieus probleem zijn. Of misschien ben je gewoon fanatiek in de gym en wil je graag wat meer spiermassa erbij. Dan is deze aflevering voor jou! Ik vertel je namelijk mijn aller belangrijkste tips om gezond aan te komen met een plantaardig dieet. SHOWNOTES - Luister de podcast: Hoeveel eiwit hebben we nou echt nodig? www.lo...
Super LEKKER en GEZOND VEGAN ijs maken met de Ninja Creami Deluxe
zhlédnutí 1,6KPřed 28 dny
Bestel de Ninja Creami Deluxe hier: partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1020008&f=TXL&url=https://www.bol.com/nl/nl/p/ninja-creami-ijsmachine-ice-cream-maker-voor-roomijs-milkshake-smoothie-bowl-en-meer-foodi/9300000080688215/&name=Ninja Creami - 7-in-1 IJsmachine - Ice Cream M... (affiliate) Aardbeien ijs: - 1 banaan - 200 gr aardbei - 1 grote rode biet - 100 ml yoghurt - 1 scoop vegan eiw...
#74 Wat is de beste plantaardige melk? Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 102Před měsícem
Waar ik het vroeger moest doen met 3 pakken sojamelk die achter in de supermarkt verstopt waren, is er tegenwoordig een schap van 7 meter met tientallen soorten plantaardige melk. Maar hoe kies je nou de beste uit? In deze podcast neem ik je mee in hoe de plantaardige melken zich van elkaar onderscheiden, waar je op kunt letten en hoe (on)gezond ze allemaal zijn. SHOWNOTES - Luister de podcast ...
4 redenen om te stoppen met vlees | Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 186Před měsícem
Teveel vlees eten is niet goed voor ons, niet voor de planeet en zeker niet voor de dieren zelf. We moeten dan ook massaal minderen om de leefbaarheid van de planeet te waarborgen en onze gezondheid te verbeteren. Maar toch is er nog veel onbekend over waarom het nou belangrijk is om minder vlees te eten. Dus zoek jij nog wat argumenten om van de gewoonte af te komen om bij elke maaltijd vlees ...
3 dingen die je moet weten over plantaardige melk | advies van een diëtist
zhlédnutí 74Před měsícem
INSTAGRAM: lobkefaasen TIKTOK: www.tiktok.com/@lobkefaasendietist LINKEDIN: www.linkedin.com/in/lobkefaasen/ MIJN SUPPLEMENTEN Vitamine B12: partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1020008&f=TXL&url=https://www.bol.com/nl/nl/p/dagravit-vitamine-b12-1000i-g-vitaminen-100-smelttabletten/9200000046132334/&name=Dagravit Vitamine B12 1000μg - Vitaminen - 10... (affiliate) Vitamine D:...
#69 3 redenen waarom je NIET afvalt wanneer je je ontbijt overslaat | Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 141Před měsícem
#69 3 redenen waarom je NIET afvalt wanneer je je ontbijt overslaat | Lobke Faasen Podcast
#72 8 tips als je buikklachten krijgt van meer plantaardige voeding | Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 146Před měsícem
#72 8 tips als je buikklachten krijgt van meer plantaardige voeding | Lobke Faasen Podcast
#71 Maakt fruit dik en ziek? | Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 282Před měsícem
#71 Maakt fruit dik en ziek? | Lobke Faasen Podcast
Dit is waarom je vaker soja mag eten | Diëtist legt uit
zhlédnutí 134Před měsícem
Dit is waarom je vaker soja mag eten | Diëtist legt uit
#70 Isabel Boerdam over de Hippe Vegetariër en de Nationale Week Zonder Vlees en Zuivel
zhlédnutí 124Před měsícem
#70 Isabel Boerdam over de Hippe Vegetariër en de Nationale Week Zonder Vlees en Zuivel
#68 Hoeveel eiwit hebben we nou echt nodig? Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 284Před měsícem
#68 Hoeveel eiwit hebben we nou echt nodig? Lobke Faasen Podcast
#67 7 redenen waarom diëten niet werken als je wil afvallen (en wat wel werkt)
zhlédnutí 198Před měsícem
#67 7 redenen waarom diëten niet werken als je wil afvallen (en wat wel werkt)
#66 6 tips in voorbereiding op een halve marathon | Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 77Před měsícem
#66 6 tips in voorbereiding op een halve marathon | Lobke Faasen Podcast
Ik rende de halve marathon | Tips voor jouw eerste hardloop evenement
zhlédnutí 415Před měsícem
Ik rende de halve marathon | Tips voor jouw eerste hardloop evenement
#65 Eet volwaardig plantaardig met de Schijf for Life | Lobke Faasen Podcast
zhlédnutí 251Před 2 měsíci
#65 Eet volwaardig plantaardig met de Schijf for Life | Lobke Faasen Podcast
Is de calcium uit plantaardige melk minder goed opneembaar? | Uitleg van een diëtist
zhlédnutí 165Před 2 měsíci
Is de calcium uit plantaardige melk minder goed opneembaar? | Uitleg van een diëtist
#64 De beste voeding bij PCOS met diëtist en gezondheidswetenschapper Margot de Roon
zhlédnutí 193Před 2 měsíci
#64 De beste voeding bij PCOS met diëtist en gezondheidswetenschapper Margot de Roon
Hoe maak je warme havermoutpap? | Lobkes Tutorial
zhlédnutí 471Před 2 měsíci
Hoe maak je warme havermoutpap? | Lobkes Tutorial
Altijd honger? Dit zijn 3 tips om maaltijden verzadigender te maken
zhlédnutí 218Před 2 měsíci
Altijd honger? Dit zijn 3 tips om maaltijden verzadigender te maken
Als je jouw eten zelf bewerkt, hou jij Controle. 😊
Thanks,🌈💙
Dus je boosheid op schrijven lijk me een goed idee, dan kan je het los gaan laten. Anders brengt dat onvreden en blijft het onvreden❤
Ahh lieverd dit geeft niet laat die tranen maar vloeien het is goed zo
Nou dat is waarom ik zo connectie voelt van jou ik ben namelijk ook op 27 april jarig,hahaa alleen geb op 1962 grapig vond ik het toen ik het hoorde op de video. Maar zooo goed van jou meid,ga zo door en wees lekkertrots op je zelf😊😊😊
ik haal mijn meest eiwitten uit skyr
Gewoon een dikke steak of een paar speklappen en je kuntver weer keihard tegenaan
Degradatie van jouw ziel en van het dier.
sorry Lobke. wat een onzin kraam je uit. Vlees eten is het meest gezonde wat je als mems kunt doen. Al die slappe theedoeken die geen vlees eten zijn het levende bewijs dat vega gaan ontzettend dom en ongezond is.
Laat je niks wijsmaken. Mensen hebben duizenden jaren vlees gegeten. Eskimo's eten zelfs alleen maar vis, geen groente en geen fruit en ze kennen geen enkele Westerse ziekte. Blijf lekker weg van al het bewerkte voedsel, pesticides en ingeblikte voeding. Eet veel gras gevoerd vlees, niet industriele eieren, boter, bio groente/fruit en ga veel de zon in. Dierlijke vetten zijn harstikke gezond voor je en dan vooral die van vis. Trap niet in de leugen dat deze vetten je dik maken. Het zijn die sterk bewerkte suiker producten die je dik maken. Vol met nep suikers en nep vetten. Light producten zijn een grote scam.
🤡🤡🤡 lekker veel E nummers en chemische aroma's eten voor je gezondheid. Blijf maar lekker weg van alles wat natuurlijk is. En dan vooral van vlees,eieren,boter en zon....heel slecht voor je! Je weerstand heeft vooral geen zink en jodium nodig!!!
Supervideo. Duidelijk en onderbouwd. Maar Peas Makers en bv Greenforce noem ik niet supergoedkoop. 35 euro voor 1.5 kg waar dan wel weer water bij moet. Lijkt me wel een goede optie voor lichtgewicht backpacking. Ik zelf haal mijn meeste eiwitten uit bonen ed.
Ik gebruikte altijd kokosolie in mijn zelfgemaakt granola. Hier zit dus veel verzadigd vet in. Welke olie kan ik beter gebruiken? Zonnebloemolie?
Ja, bijvoorbeeld. Dat is gezonder :)
Ik eet al plantaardig, maar top video! Educatief en makkelijk te begrijpen! 😊 Zo worden mensen enthousiast voor plantaardig eten.😉
Thanks! Deel hem vooral met je vrienden en kennissen :)
*Kook peulvruchten met bonenkruid.* 👍 Whole food plant based for the environment and health; vegan for the victims!
Als we helemaal in de bonen zijn🤣🤣🤣 maakt Lobke het voor ons met dit filmpje weer helemaal duidelijk!! 👍👍👍 ❤❤❤ In love and rage,❤️🔥 Go plant based. 🌱
HAhahahah
Altijd spoelen je weet niet wat voor vuil er op ken zitten
Er gaat een wereld voor mij open lieve lobke😊
Dit is wat ik altijd al wilde horen van iemand die verstand van zaken heb, met een eerlijk en gezond verstand ,meid wat hou ik van jou aanpak,❤
Dan is Jannek van der Meulen ook wel wat voor u.
Goed zo meid,lekker jezelf verwennen, je bent echt een doorzetter. Dikke duim
Geweldig weer lobke heb echt mijn onzekerheid weg genomen,ben weer een ervaring reiker
Hoe lang is 'langdurig' antibiotica slikken precies?
Topie!! This Girl Is On Fire❤️🔥 ❤❤❤
Zeker mijn onzeker heden vervagen.❤
Waow zo puur en zo realisties, echt zo waar, mijn hart geeft een sprongetje,van jou eerlijke verhaal.heb echt mega veel van anderen gehoord gelezen, maar ook geen eerlijke verhalen,en daarom wordt ik zo blij van jou eerlijke waarheid,een dikke duim voor jou meid❤
Ik ga jou bij zoveel mensen aan bevelen, zeker bij mijn jongste dochter die nu in een fase zit met hormonen om zwager te worden. Jammer dat ik jou niet eerder heb ondekt.
Wat lief, dank je ☺️ Sterkte voor je dochter!
Weer een lekkere korte superfijne uitleg. ❤❤❤ Blij van.
En ik word blij van deze reactie :)
Geweldige potcast zo klaar als een klontje,ik ga me ook niet meer excuseren omdat ik veganistich bent gaan leven,ook al ben ik 62 jaar,mij is al vele keren gezegd dat het beter is om plantaardig te gaan eten omdat ik diabetes heb hoge blieddruk heb hoog cholesterol heb.
Wat goed, blijf trouw aan jezelf inderdaad :)
plantaardig is niet zo aardig voor de plant oh en beste eiwitbronnen zit nog altijd in vlees, alle vervangers zijn slecht als je ze vervangt met het echte ding
Lobke heeft hier voor geleerd, u ook?. Beste toekomstige veganist. Ik daag u uit om de documentaires: "Forks over knives" "The Game Ghangers" "What the health" " H.O.P.E" Eens serieus van begin tot het einde te kijken. Deze staan allemaal op CZcams En zijn zeer verhelderend. Met vriendelijke groet en Veel succes op uw reis naar veganisme.❤ In Love and rage ❤️🔥 Go plant based. 🌱
Ik zou graag willen weten hoe ik aan voldoende B2 kom.
Champignons, banaan, linzen, amandelpasta, soja(melk), broccoli, pompoen.
Tempeh. En verder, google gaat je helpen. Zoek het in het engels op, dat is vaak uitgebreider.
Vraagje: waar vind jij goedkope seitan? Ik vind het lekker en fijn om te gebruiken maar in de supermarkt is het erg duur
Daar lijkt me niets mee mis. Supermarkten pakken vaak vooral meer winst ;)
Je kunt bij de amazing Oriental. Tvp halen dat is ook seitan maar dan gedroogd.
@@lobkefaasen wat bedoel je precies met dit antwoord? Ik denk dat ik je niet helemaal begrijp
Ik vind jou zooo geweldig,simpel en makkelijk en ontstressend voor deze voedings keuze voor wie niet goed weet hoe je je keuze moet maken.je bent echt een toppertje
🥹❤️🌱
Hoi Lobke, Dank je wel voor je video. Laatst hoorde ik je ook eiwitpoeder noemen in een van je videos als eiwittoevoeging. Er zijn alleen zo ontzettend veel verschillende merken van eiwitpoeder. Waar moet je op letten bij het kopen van eiwitpoeder?
En welke is lekker
Korte duidelijke video ❤ thanx
Die functie voor aleen top is als je een basis hebt en twee smaken wil makken dus dan aleen boven de smaak en onder de basis
Hoe bedoel je dit precies? Uiteindelijk gaan de smaken dan toch altijd mengen?
Lijnzaad olie is een hele rijke bron
A L A is de enige echte voor ze besloten om er een groep omega 3 van te maken mijn scheikunde docent werd omdat hij dit vertelde een jaar naar huis gestuurd met salaris maar met de boodschap als je het nog een keer doet dan zonder salaris
Wat is er anders dan wanneer je bevroren fruit in de blender mixt?
Dat dit de structuur van ijs veeeeeeeel meer evenaart.
Drankspelletje: drink iedere keer dat je "kiemen" hoort
🤣🤣🤣
Misschien een tip: the broccoli mum. Heeft ook een Ninja ijsmaker en bijzondere ijsrecepten. Haar filmpjes zijn enigszins controversieel maar wel bijzonder!
👍🏼
Graag meer filmpjes en recepten. Reuze interessant
Genoteerd!
Hartstikke leuk! Ik heb het apparaat nu ook een paar weken, enorm blij mee! Al veel gezonde ijsjes gegeten hier, en ook wat minder gezonde, haha. Koffie ijs blijft een favoriet, maar ook al komkommer met basilicum gedaan, citroen met munt, pindakaas etc
Wat leuk! Ik kan me voorstellen dat die koffie erg interessant is voor koffie liefhebbers haha
Ik zou graag willen weten welke eiwitpoeder je gebruikt. Er is zoveel dat ik er zelf niet meer uitkom. Echt een mooi en handig apparaat.
Ik heb al jaren Orangefit :)
@@lobkefaasen jammer dat er stevia in zit, vindt daar de smaak niet lekker van helaas.
Zit er een limiet aan de hoeveelheid sojaproducten per dag?
Aan alles zit en limiet. Mar je hoeft niet bang te zijn in een redelijk voedingspatroon dat je daar aan komt ;)
Staat je podcast toevallig ook op spotify? Erg interessant
Ja, Lobke Faasen Podcast :)
Leerzaam en interessant!
Ik ben bijna 83 jaar en al ruim 25 jaar pijnvrij van @rtrosepijn in beide duimen en linkerschouder. Simpelweg het bos in en de pijnlijke plekken bestoken met verse br@ndnetel. Elke prik ervaar ik als een cadeautje van de natuur. Ik gebruik apenstaartjes om te voorkomen dat mijn content wordt verwijderd door CZcams. In opdracht van? U mag het zeggen!
Waardevolle informatie 🙏🏻
Kokos melk is de shit
Hoi Lobke, ik ben op zoek naar info om me eventueel aan te melden voor begeleiding!!! Mijn darmen zijn momenteel nogal overstuur, (niet opgebouwd). Hoop met plantaardige voeding mijn medicatie ivm reuma te verminderen!!! Groet Tiny.
Hi Tiniy! Neem even contact op via deze link: www.lobkefaasen.nl/contact/ Of overweeg je nu nog aan te melden voor mijn groepstraject (nog 3 pekken, starten 4 juni): www.lobkefaasen.nl/coaching/switch-for-good/