#66 6 tips in voorbereiding op een halve marathon | Lobke Faasen Podcast

5 mei 2024 deed ik mee met mijn eerste hardloopevenement en rende ik de halve marathon in Visé. Hier heb ik me natuurlik goed op voorbereid en in deze podcast deel ik dan ook mijn 6 tips om helemaal klaar te zijn voor de start. Van het maken van een goed trainingsschema tot hoe je je voeding over de maanden heen aanpast op deze trainingen en de daadwerkelijke wedstrijd dag.
SHOWNOTES
- Ik rende de halve marathon | Tips voor jouw eerste hardloop evenement:
• Ik rende de halve mara...
- Podcast zone 2 en zone 5 training: The Science Of Zone 2 Cardiovascular Exercise (Part 1) | Inigo San Millan, PhD.
theproof.com/the-science-of-z...
- Meld je aan voor Switch for Good en werk aan een gezonde leefstijl. Krijg 75 euro korting met de code SFG75:
www.lobkefaasen.nl/coaching/s...
MEER VAN LOBKE FAASEN
► Website: lobkefaasen.nl
► Instagram: / lobkefaasen
► LinkedIn: / lobkefaasen
► TikTok: / lobkefaasendietist

[@irmabronder]

Voor iedereen die een halve marathon wil gaan rennen, ik wens jullie veel plezier en geniet vooral van het hardlopen zelf en het gaat niet om het winnen. We zijn allemaal met elkaar verbonden en het is beter om anderen te helpen, dan te streven om te winnen van anderen. Dit gaat je geen blijheid geven. Je kan natuurlijk wel jezelf verbeteren als je elke keer hardloopt. Mag iedereen liefde verspreiden. ❤