Ik rende de halve marathon | Tips voor jouw eerste hardloop evenement
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2024
- INSTAGRAM:
/ lobkefaasen
TIKTOK:
/ lobkefaasendietist
LINKEDIN:
/ lobkefaasen
______________________________________________________________
MIJN SUPPLEMENTEN
Vitamine B12:
partner.bol.com/click/click?p.... (affiliate)
Vitamine D:
partner.bol.com/click/click?p.... (affiliate)
Omega 3:
partner.bol.com/click/click?p.... (affilate)
______________________________________________________________
MIJN KITCHEN TOOLS
Mijn blender:
partner.bol.com/click/click?p...) (affiliate)
Mijn keukenmachine:
partner.bol.com/click/click?p.... (affiliate)
______________________________________________________________
Bestel de lekkerste dadels in de webshop van Yogi & Yousef met de kortingscode LOBKE10 (minimale bestelwaarde €15,-): www.yogiyousef.com/product/da... (affiliate).
Mooie tijd, goed gedaan!
Thanks voor deze video! Wat een super tijd heb je gelopen. Ik ga volgende week meedoen aan de Bijlmerrun en dit is de eerste keer dat ik meedoe aan een wedstrijd. Ik ga “maar” 10km doen, maar je deelde ook voor mij nuttige tips.
Van harte gefeliciteerd met jouw behaalde resultaat. Super leuk en goed uitgelegd, waardoor waardevolle content! Ik zou er bijna zelf voor gaan trainen zo motiverend zoals jij het brengt. Ik heb rennen of joggen altijd als n allergie beschouwd. Vond het nooit leuk en t meest vermoeiende wat er is qua sport. Terwijl ik zwem bovengemiddeld snel en ook ben ik een fitness fanaat. Dus snap dat eigenlijk niet van mijn lichaam. Maw stiekem jaloers in de goede zin van t woord. Nogmaals mijn complimenten. Groetjes van Rianne
Ps wist je trouwens dat op t Vijlenerbos thv einde weg Hijgend Hert n Cooperbaan ligt incl bordjes?! Toen ik op de Politieacademie zat ging ik daar vaker trainen.
Dat ken ik inderdaad niet! Ik zal eens kijken :)
Hoe zit het qua training en fysiek voorbereiden naar zo een marathon. Heb laatst een 16km loopje gehad maar vond het wel ingewikkeld om daarboven te komen. Ben daar ook wat ongeduldig voor als oud voetballer. Vooral veel interval training neem ik aan en af en toe wat lange loopjes?
Morgen een podcast hierover 😊