#67 7 redenen waarom diëten niet werken als je wil afvallen (en wat wel werkt)
Vložit
- čas přidán 11. 05. 2024
- Terwijl iedereen eigenlijk wel weet dat diëten op de lange termijn niet werken zijn veel mensen toch nog altijd geneigd om een dieet te volgen wanneer ze af willen vallen. En zo zitten ze in een cyclus van diëten volgen en de touwtjes straak aantrekken, afvallen, de touwtjes weer wat laten vieren en vevrolgens weer teurgkomen op het oude gewicht. Dit geeft steeds weer een dreun in je zelfvertouwen. Maar het is niet dat jij niet een gezonde gewicht kan bereiken, maar de manier die je gebruikt werkt niet. In deze aflevering vertel ik je waarom je moet stoppen met diëten en wat dan precies wél werkt om blijvend een gezond gewicht te bereiken.
SHOWNOTES
- Meld je aan voor Switch for Good en werk aan een gezonde leefstijl. Krijg 75 euro korting met de code SFG75:
www.lobkefaasen.nl/coaching/s...
MEER VAN LOBKE FAASEN
► Website: lobkefaasen.nl
► Instagram: / lobkefaasen
► LinkedIn: / lobkefaasen
► TikTok: / lobkefaasendietist
Opnieuw een super interessante informatieve podcast met heel relevante informatie! Zoals Lobke het zo mooi vertelt... Werk steeds stap voor stap met kleine veranderingen en wees lief voor jezelf. Zo bereik je op de lange termijn de mooiste resultaten!
Thanx
Ik ben van het Intuïtief eten, tenminste; dat probeer ik. Het is een proces. Vind ik een heel mooie beweging. De anti dieet mentaliteit is super hardnekkig, maar het is zo fijn dat je naar je innerlijke signalen mag luisteren, zoals kinderen dat doen :)