Video

Έχω μια ερώτηση Σταύρο , φτάνουμε σε αποτυχία και στα προκοπωσης ή υπάρχει κάποιο rir?

Φαρμακα & heavy duty κ πρωτεινες κ λιγη προπονηση αν γινεται κ καθολου

Εγώ πάντως όταν πάρω κρεατίνη αμέσως κάνω κοιλιά και μάγουλα ,κοινώς με πρήζει αλλά όχι εκεί που θέλω αλλά παντού,φοβάμαι να την ακουμπισω

Θα προσπαθήσω να το δοκιμάσω το q10 που προτείνεις. Αλλά έχω να καταθέσω μια έρευνα που είχα κάνει στο παρελθόν. Όλα τα σκευάσματα q10 τα είχα δοκιμάσει και δεν αισθανόμουν καμία διαφορά. Το μόνο q10 που έκανε πάρα πολύ αισθητή τη διαφορά στον οργανισμό ήταν της udos με 50mg Ουμπικινόλη της Κανέκα. Σε έκανε t u r b o . Όχι φαντασίες αλλά πραγματικότητα (ενέργεια και δύναμη φοβερή). Είχε σταματήσει όμως η παραγωγή του συγκεκριμένου σκευάσματος (πολύ περίεργη αυτή η εξέλιξη) . Από τότε σταμάτησα να παίρνω q10. Ίσως να προκαλούσε απορρόφηση μεγάλη γιατί περιείχε λινέλαιο (α λινολεϊκό οξύ) που αυξάνει την απορρόφηση.

The booty maker 😂!!! Κυριε Σταυρο ειστε πραγματικα υπεροχος ανθρωπος!!! Μαθήματα γυμναστικης !!! Μαθηματα ΖΩΗΣ!!!

Τέλειο το κούρεμα και οχι μόνο!!!! Ευχαριστούμε!!!

Ευχαριστούμε Σταυρο ,είσαι αρχηγός!!

Άρχισα και εγώ λάστιχα νιώθω διαφορά και χωρίς τραυματισμόυς

Σταύρο καλησπέρα, εξαιρετικό βιντεάκι, σε ευχαριστούμε! Μια ερωτηση , δουλευει σαν την κρεατινη αυτο το συμπλήρωμα η παροιμία ? Μπορουμε αντι για κεράτινη δλδ να χρησιμοποιηθεί αυτο το συμπλήρωμα? Η ειναι διαφορετικες οι δουλειές που κανουν?

Είμαι 44 χρονών. Πριν 1,5 χρόνο διαγνώστηκα με λευχαιμία. Όταν ολοκληρώθηκε ο κύκλος των χημειοθεραπειών μου, και μετά απο 6 μήνες, ο γιατρός μου μου συνέστησε να ξεκινήσω γυμναστήριο. Μετά από 7 μήνες, 3-4 προπονήσεων την εβδομάδα, αισθάνομαι περισσότερο δυνατός από ποτέ . Με βοήθησε τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά, καθόσον οι μύες μου είχαν ατροφήσει.Μέχρι και αυτή τη στιγμή που γράφω το σχόλιο, όλα βαίνουν καλώς . Για αύριο, έχει ο Θεός!!!! Ποτέ δεν είναι αργά λοιπόν. 🤗

Ποια είναι τα συμπληρώματα που είναι για να ηρεμήσεις και για το Στρες Ευχαριστώ πολύ

Συγχαριτηρια για μια ακομα φορα.

Κάνε κ ένα βίντεο για την δεύτερη προπόνηση ποδιών, κ γενικά πότε έβαζε κοιλιακούς στο heavy duty

Να διορθωσω μονο κατι Καναδα δεν υπαρχει κανενα προβλημα χρησης. Και υπαρχουν και αρκετες αξιοπιστες εταιριες που λειτουργουν πανω απο 15 χρονια και παρεχουν καλης ποιοτητας φαρμακα, που με σωστη καθοδηγηση απο προπονητη και γιατρο και με εντατικο ελεγχο αιματος 2-3 φορες το χρονο, καρδιογραφημα 1 φορα το χρονο και δεικτη ασβεστιου 1 φορα το χρονο δεν εχεις να φοβασαι τιποτα κανωντα ΧΡΗΣΗ στην ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ δεν σε σωζει τιποτα.

ΣΤΑΥΡΟ ΓΕΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ... ΟΙ ΓΝΩΣΕΙΣ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ, ΕΧΕΙΣ ΤΙΣ ΚΟΙΝΕΣ 'ΓΝΩΣΕΙΣ΄ ΟΠΟΥ ΠΛΑΣΑΡΟΥΝ ΤΑ ΓΝΩΣΤΑ-ΑΓΝΩΣΤΑ ΣΥΜΦΕΡΟΝΤΑ ΚΛΠ... ΤΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΤΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ 27% ΚΑΙ ΜΗ ΑΠΟΡΟΦΗΣΙΜΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΕΤΑ ΤΑ 4 ΕΤΗ ΤΟΥ... ΚΑΙ ΓΙΑ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΠΟΥ ΕΚΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΟΥΣ, Α-Φ-Α-Ι-Ρ-Ο-Υ-Ν ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΑΠΟ ΤΑ ΟΣΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ... (ΑΚΟΥ ΟΜΙΛΙΑ ΤΟΥ ΚΩΝ.ΜΟΥΡΟΥΤΗ ΚΑΙ ΑΛΛΩΝ}.... ΑΣΕ ΤΗ ΒΛΕΝΑ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΚΑΙ ΠΕΤΡΩΝΟΥΝ ΤΟ ΛΕΜΦΙΚΟ, ΒΑΣΙΚΟΤΑΤΟ ΑΠΟΧΕΤΕΥΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ... ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΕΧΕΙ 300 ΑΣΒΕΣΤΙΟ, ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΤΟΥΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΗΝ ΒΡΕΙΣ ΚΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΤΑ ΑΥΓΑ ΚΛΠ ΚΛΠ...ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓ ΤΟΥ ΕΜΠΟΡΙΟΥ ΛΟΙΠΟΝ ΟΠΟΥ ΕΙΣΧΩΡΕΙ ΚΑΙ ΣΤΙΣ 'ΓΝΩΣΕΙΣ' ...

Καλημέρα Σταυρό πολύ καλό το βίντεο, τι γνώμη έχεις για το Krill?

Μιλάμε δηλαδή για πρωτεινη σκονης 100 γραμμάρια μεταπροπονητικα???Το βαρος και το υψος δεν παίζουν ρολο δηλαδή?Ενας αδθνατος η ενας γυμνασμενος γεματος τη ιδια αφομοίωση θα εχει με τόση πρωτεινη?Επισης οι πρωτεινες των υδατανθράκων δεν χροζουν μυικη μαζα η καθόλου?

Μπράβο σου πολύ καλή ενημέρωση !!!!!!

καλημερα Σταυρο οι επαναληψεις στα σετ δεν παιζουν ρολο ; δηλαδη θα κανεις σταθερες επαναληψεις και απλα θα φορτωνεις κιλα; εγω ασχολουμαι με καλλισθενική βεβαια

Μπράβο σου είσαι σωστός

Και αν το πρωί πρέπει να παρω χάπι για το στομάχι & χάπι για την υπέρταση τι κάνω? Δεν πρεπει να κανω την διαλειμματική? Ευχαριστώ εκ των προτερων........

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Σταύρο τα συμπληρώματα μαγνησίου που περνούμε το βράδυ επειρεαζει την νηστεία;;;

Καλησπέρα .Μακης από Στοκχόλμη γυμναστής .Το κάνω όλο δο χρόνο και το χειμώνα βουτάω στη παγωμένη λίμνη σε συνδυασμό νε σάουνα ..Δεν αρρωσταινεις ποτέ !!!

Το είπες πολύ σωστά " ΕΚΤΆΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ" και όχι εκτάσεις τετρακεφάλων, διότι ο τετρακέφαλος ΒΡΑΧΥΝΕΤΑΙ στην ανώτερη θέση.

Τι να πω πραγματικα δεν εχω λογια,μεγάλη ανακουφιση απ την πρωτη ημερα Ασχολούμαι χρονια με τον αθλητισμό και συγκεκριμένα με το ποδόσφαιρο και εχοντας σφιχτο ισχυο ισως βρηκα την λυση στο πρόβλημά μου Εύχομαι να περασουν αυτοι οι πονοι στην μεση και γενικότερα στο ισχυο μου Και πάλι ευχαριστώ

Μπράβο μάγκα

Δηλαδή για να καταλάβω εγώ που κάνω 5-6 προπονήσεις την βδομάδα και μέσα σε έναν μήνα έχω δει αλλαγή αν μειώσω τις προπονήσεις μου ένα βδομάδα στις 3-4 αλλα συνεχίσω με την ίδια ένταση και την ίδια διατροφή θα δω καλύτερα αποτελέσματα παρακαλώ απαντήστε μου Ευχαριστώ εκ τον προτέρων

Πραγματικα ειναι πως θα το ρυθμισεις για να σου ταιριάζει

Πολύ καλό βίντεο με αλήθειες. Όσοι κράζουν ζηλεύουν ,το έχω αποδίδει ότι κρυφά κάποιοι από αυτούς είναι σε χρήση. Είμαι και εγώ παλιός και εγώ 47 και έχω μεγάλη εμπειρία. Ένας φίλος γιατρός καθηγητής καρδιολόγος μου έχει πει ξεκάθαρα ότι περισσότερο κινδυνεύει κάποιος που καπνίζει 2 πακέτα τσιγάρα την ημέρα πάρα κάποιος που μπαίνει 2 κύκλους το χρόνο ελεγχόμενα.

Για τον αλγόριθμο

Ευχαριστούμε Σταύρος

Enclomiphene Σταυρο ψαξτο επειγόντως

Μπραβο κυριε Σταυρο

Φιλαράκι δεν ασχολούμαι με το bodybuilding μόνο με τη γυμναστική χρόνια βαρυ και λίγη πυγμαχία και με τη σωστή διατροφή όσο μπορώ δηλαδή μου είσαι πολύ συμπαθείς από όλους αυτούς τους τσαρλατάνους του χώρου και σαν προσωπικότητα και σαν φυσιογνωμία φαίνεσαι γαμώ τα άτομα ήθελα να σε ρωτήσω Σταύρο αν υπάρχει κάτι που να γνωρίζεις σκεύασμα η γενικά κάποια trick για έναν καλύτερο και βαθύ ύπνο γιατί όπως γνωρίζεις μεγαλώνοντας όλο και χειρότερος γίνεται ο ύπνος μας και ανήσυχος είμαι 40 χρονών και τα τελευταία 5 χρόνια παλεύω για μία καλή ποιότητα ύπνου αλλά δεν τα καταφέρνω !!!

Eαν για αλλαγη , κανουμε σε καποια ασκηση (dumbbell bench press) τη μιση απο το stretch point μεχρι τη μεση του ευρους κινησης και πισω ειναι λαθος ή παιζει σαν παραλλαγη?

ποια ειναι η αποψη σας για το κιτρικό μαγνήσιο?

Εγω παιρνω 20 mg πριν την προπόνηση για να κρεμαω την πετσετα....😂😂😂😂Αρχοντας εισαι Σταυρο!Σε παω με χιλια!

Σταύρο επειδή κάπου σε έχασα είπες για δοσολογία pqq 10-20mg και coq10 πόσο?

Εύγε αδερφέ

Υπαρχουν και αντικαταθλιπτικα που δεν μειωνουν την τεστο και επισης δεν εχουν καμια παρενεργεια σχετικη με τα κιλα!

Τέλειο τα λέει ολα

είσαι φίλε μου εθισμένος στα αναβολικά,και όλα αυτά για ποιο λόγο θα κάνεις και να τα κάνουμε για να αρέσει στην παραλία αξίζει άραγε όχι δεν αξίζει.ας γυμνάσουμε καλύτερα το μυαλό μας και όχι το βυζί μας

Πολύ ωραίο το βίντεο όπως κ τα υπόλοιπα κ σε ευχαριστούμε. Μια ερώτηση, αν δεν θέλω να κάνω φόρτωση, θα πρέπει να πάρω τη δόση συντήρησης κ σε περίπου ένα μηνα (28 μέρες δλδ) θα έχω γέμισει τα κύτταρα μου ακριβως το ίδιο όπως αν είχα κάνει φόρτωση?

Μακάρι να το καταφέρω

Κ.. σταυρό μπορείτε να μου πείτε ποια συμπληρώματα παίρνετε για μείωση τίς χοληστερίνης κ των τριγλυκεριδίων;❤❤ ευχαριστώ

Κ.. σταυρό η μαγιά Κοκκίνου ριζιου μαζί με Ω 3 βοηθούν στην μείωση των τριγλυκεριδίων κ τής χοληστερίνης.. ευχαριστώ.. εάν θέλετε πέστε μου την δικιά σας φόρμουλα συμπληρωμάτων για την μείωση τών τριγλυκεριδίων κ χοληστερίνης

Καλησπέρα κ παντα υγειης μπορεις να μου πεις αντι για στατινες τι παιρνεις; Ευχαριστώ για το χρόνο

Ακόμα καλύτερα μετά το πρωινό να πιεις καφέ, έτσι κάνω εγώ, σπάνια θα πιώ με άδειο στομάχι

Γεια σου coach.Ξεκινησα 152 κιλα να κανω διατροφη με γιατρο.Τωρα ειμαι σε διαλειματικη νηστεια 16-8 παω πολυ καλα ειμαι 128 κιλα δεν αθλουμαι αυτο το καιρο μονο περπατημα και καποια push ups σπιτι.Μπορω-αξιζει να παρω λιγο κρεατινη βοηθητικα γιατι εχω παρα πολυ μυικα κιλα ωστε να τα κρατησω με τη διατροφη περισσοτερο?Ευχαριστω