@@StavrosFitNations Τύπος γυμναστηρίου είμαι κυρίως με αρκετό όγκο..Τα τελευταία 22 χρονια, ασταμάτητα!!Επαγγελματίες δρομέας όχι αλλά έχω κάνει πολλά χιλιόμετρα τρεξίματος , ποδήλατο , kick box, κολύμπι κ πολλά πολλά άλλα. Βέβαια πάντα παράλληλα με τα βάρη
Το έκανα μου βγάζει 176 δεν φτάνω στα βάρη πάνω απο 130 στο τρέξιμο στο βουνό το ανωτέρω είναι 155 και το πρωί χαλαρως 46 περίπου έχω θέμα
Είναι σε απίστευτη φυσική κατάσταση. 45 παλμούς στο ρελαντί έχω 😂.. Λίγο πριν σταματήσει δηλαδή.
Επαγγελματίες δρομείς έχουν 45
@@StavrosFitNations Τύπος γυμναστηρίου είμαι κυρίως με αρκετό όγκο..Τα τελευταία 22 χρονια, ασταμάτητα!!Επαγγελματίες δρομέας όχι αλλά έχω κάνει πολλά χιλιόμετρα τρεξίματος , ποδήλατο , kick box, κολύμπι κ πολλά πολλά άλλα. Βέβαια πάντα παράλληλα με τα βάρη