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Bom dia dr:Rafael muito obg. Pelos movimentos pra coluna pois estou bem melhor. Deus lhe abençoe

Meu Deus o que a gente toma de remédio estou com muita dor o que fazer com isso estou sofrendo muito com está dormindo 😢😢😢😢😢

Eu tenho esse colchão e detestei já é a segunda vez que eu vou trocar

Estou comecando as series, obrigado.

ONG mestre❤

Valeu muito pela aula.

Rafael, eu o conheci aqui nesse vídeo. Gratidão! Os seus exercícios melhoraram muito a minha hérnia de disco e a mobilização em virtude do nervo ciático , causada pela hérnia em minha coluna lombar que já têm artrose. Gratidão!

Rafael, Gratidão ! Seus exercícios sãos muito bons. Têm melhorado e muito a mobilização em virtude do nervo ciático.

Boa noite . Vou fazer hérnia disco l5e s1, fira bursite quadril.

Comecei fazer esses exercícios hoje espero melhorar destas dores horríveis

Grata…Estava precisando desses exercícios com urgência! Deus te abençoe grandemente!

Inacreditável hoje encontrei vc falando dos três exercícios eu estava dois dias travado eu fiz foi maravilhoso como um passe de mágica adorei maravilhoso esta me preparando para para pronto socorro graças a vc não precisei obrigado não tenho palavras

Rafael, essa descrição ou sintomas é o mesmo que eu sinto,tudo aconteceu após uma crise de dor onde inicial eu sentia um desconforto como se fosse dor no quadril, o médico de energia me receitou 10 dias de repouso e tomar medicamento e me encaminhou para um fisioterapeuta. O que fazer para combater esse incômodo??

Bom dia doutor eu sinto um formigamento na minha costas isso tem a ver com ernia de disco então eu tenho que fazer exercício para menhora

Estou na fase aguda, tá insuportável a dor mesmo fazendo as medicações que o ortopedista receitou. Já nem consigo andar direito.

BOM DIA DR RAFAEL!! NOSSA. VENHO SEMPRE AQUI NO TEUS VIDEOS,POIS SO VC CONSEGUE ZERAR MINHAS DORES DE HERNIA DE DISCO.. A 3 ANOS CONSULTO TEUS VIDEOS.. PARA MIM VC ES O MELHOR,MUITO OBRIGADA!! TENHO VONTADE DE PROCURA-LO EM SAO GONÇALO. MAS NO SEI SE VC AINDA ESTA NESSA CLINICA!! SE TIVER ME PASSA O ENDEREÇO!! MORO NO RIO DE JANEIRO.. OBRIGADA !!

Fiz agora com você ❤ Muito show ❤

MEU nomé Mario SÉRGIO tenho uma dor de coluna à 7 ANOS.

O teste não pode ser feito no chão?

Fiz pela TV no CZcams Gratidão 😊 Amei❤

Bastante generoso nos seus ensinamentos. Obrigada.

Por favor tire minha dúvida músculo encurtado não cresce e não então como faço para alongar e ter mobilidade antes do treino, pois acho que não posso fazer extensão de quadril ou posso?

Muito bom

Gostaria de saber qual exercícios q alonga esses músculos

Bom dia dr,desde ja muito obrigado pela sua colaboração com todos,quanras vezes no dia posso fazer esses exercicios?

Muito obrigada, estava desanimada com muita dor, faz 6 meses que estou com dor, fiz uma cirurgia em janeiro desde então tive que ficar em repouso, por 3 meses, então começaram as dores, até então nO sabia o que era fui em vários médicos, até que veio o diagnóstico. Hérnia de disco lombar que acabou também atacando meu ciático, não aguentava mais sentir dor, só remédio caros, injeções, tratamento, foi Deus que me mostrou seus vídeos, muito obrigada, agora estou melhor, graças a Deus e aos seus vídeos, Deus te abençoe infinitamente. 🤝🏻👏🏻👏🏻

BÊNÇÃOS DE EXERCICIOS ,MUIIITO BOM,DOR INDO EMBORA,GRATIDÃO

Obrigada por isso, senti tanto alívio q senti sono, vou fazer todos os dias pra poder andar mais

Obrigada Rafael Souza por compartilhar....estaba sofrendo tanto..nao tinha o q melhorasse..mas c esses exercicios (fazia ate de madrugada) e nao sofro mais e ja estou quase 💯

Profissional de primeira qualidade

Nossa excelente explicação ❤

Mais Um inscrito

Você tem hérnia? Fala muito bonito

E pra artrose no joelho

Ó que devo tomar Pará passar a dor

Obrigada, Prof. Faço os 3 matadores e ainda aproveito para ver esse doguinho🐕 lindo❤. Pena que ele aparece tão rápido😔Amo🐕❤❤❤❤❤

qual o nome certo do "coxa profunda"

Quero agradecer TB

Muito obrigada me ajudou muito Dr

Muito bom,..seu sotaque agrada ainda mais 😊

eu estou com 4 hérnia de disco com esses exercícios vai melhorar?

boa noite doutor quantas vezes ao dia eu posso fazer esse exercício?

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Rafael ,este último não estou conseguindo, sinto muito dificuldade...

Oi meu amigo. Vc quer me matar ? Estou conseguindo fazer os exercícios, graças à Deus tenho que fazer todos os dias?beijão kkkk

Obrigado!

Gostei muito das suas atividades. Muito obrigado!

Eu tenho o nervo femoral inflamada na frente da coca e lateral fica dormente e dolorida

Que conteúdo top! Estou com isso.

Estava há 1 mês com dor no lado de fora da coxa direita, nem conseguia mais dormir de tanta dor que foi aumentando dia após dia. No primeiro dia que fiz teus exercícios já senti uma melhora incrível. Te agradeço imensamente...merece muitos likes