2022 SEM DOR na Lombar
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Quer ficar sem dor na lombar em 2022?
Conheça as ferramentas que podem te ajudar a atingir esse objetivo.
AJUDO VOCÊ A RESOLVER SUA DOR NA LOMBAR EM 6 SEMANAS, SEM SAIR DE CASA.
Link do vídeo Lombar SEM DOR, SEM CIRURGIA. É Possível?
• Lombar SEM DOR, SEM CI...
Tenho hérnias de discos, duas na cervical e três na lombar sendo que uma está estruza,eu vivo tomando remédios pra aliviar às dores e uso o colete também, já estive quase operando mais veio à pandemia e não ocorreu mais já estou fazendo os exercícios no meu limite.
Eu já tomei uma decisão que vou continuar mesmo sentindo dores.
Eu sei que só com continuação dos exercícios, vai aliviando as dores.
Gosto de suas explicações.
Que Deus lhe abençoe e ilumine sempre.
Amém!
Deus te abençoe grandemente graças a Deus encontrei seu canal nunca mas tive dores após adquirir seu conhecimento e fazer os exercícios ....
Bendito seja o dia que conheci vc dr Rafael Souza.foi no iotube.a partir desse dia não sofro como vinha sofrendo . Minha coluna vem melhorando cada dia mais .já adquiri o e-book.so sinto ser de uma outra cidade e não ter como agradecer pessoalmente o que aprendi com ele através das redes sociais.gratidao
Rafael estou amando seus vídeos, estou na crise antes era só o lado direito até a panturrilha, agora é o esquerdo.Estou sofrendo muito, dificuldade para levantar pela manhã e ter que sair para trabalhar. Gostaria de saber se tenho que trabalhar com dor, tomo paco de uso contínuo, mas não tomo todos os dias😞
Rafael, existe uma sequência correta para fazer os exercícios ou pode fazer aleatoriamente ? 🖐🖐
Boa noite Dr.....
Estou fazendo seus exercícios, as dores estão dominuindo......
Obrigada🤗🙏
Boa Marile!
Fico feliz em poder ajudar!
Continue com os exercícios.
Grande abraço!
@@RafaelSouza_colunafuncional com certeza continuarei.....obrigada por responder Dr..🤗
@@marilemartinhago8734 estamos juntos nessa jornada! Abs
Estou seguindo você Rafael , estou adorando seus vídeos, tenho hérnia de disco , lombar e cervical , estou fazendo os exercícios, estou com mta fé que vai melhorar minhas dores !! Obg
Bom dia Elisabete!
Obrigado pela consideração!
Espero contribuir para a sua melhora!
Assista os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Exercícios para a Compressão e a Sensibilização da Coluna Cervical".
Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail.
Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço!
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Tenho duas hernias de disco não aguento mais de tanta dor comecei a fazer exercícios espero qui melhore
Bom dia Marco!
Assista os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático".
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Amigo estou sentindo dor na lombar q irradia pra perna esquerda e está dormente pedi tbm a força na panturrilha.... estou sentido muita dor q não dá pra anda
Bom dia Walber!
Assista os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático".
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Tenho uma hérnia de disco lombar. Gostaria de me inscrever no canal para poder adquirir o livro. Como proceder?
Boa tarde Paulo! Segue o link de compra do e-book. Espero contribuir para a sua melhora!
LINK DE COMPRA DO E-BOOK
chk.eduzz.com/354492
Queria adquirir seu livro . Seu e book mas não acho o link .
Tenho protrusão na lombar, que quando na crise, fico sem andar pois a musculatura enrijesse demais e sinto muita dor. Tomava uma injeção de diprospan todo ano por conta de crises. Depois que descobri seu vídeo de exercícios pra lombar fase aguda, nunca mais precisei tomar. Esses exercícios ajudam a abrir os espaçamentos dos discos pra pararem de pressionar os nervos, enquanto que a injeção sinto como se só enganasse a dor. Muito obrigada Dr. 🙏
Bom dia Dai Joy!
Fico feliz em poder ajudar.
Obrigado pela consideração!
Espero contribuir para a sua melhora!
Assista os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático".
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Bom noite eu tenho do lombar e no nervo ciático vou ver
Boa noite Rosangela!
Assista os vídeos “Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2” e “Exercícios para a Dor no Nervo Ciático “, aqui no canal.
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Rafael estou sentindo dor na lombar desde novembro 2021, é sentindo dormência no 2° dedo do pé lado direito é as vezes dormência na perna inteira. Então comecei a fazer os exercícios hérnia de disco na fase aguda,estou com esperça que vai melhorar.Sou portadora de Leucemia mielóide crônica é não sei se o remédio que tomo está influenciando nas dores.Obg
Esse link da lista não está funcionando
Quem tem hérnia de disco pode fazer caminhadas?
Rafael, quando a rigidez da Lombar ( por causa da protusao) passa para o lado direito superior do quadril , no inicio da nádega, o que eu posso fazer ? Eu faço esse alongamento do quadrado lombar , mas a pinçada volta 😐😓
Bom dia Lamis!
Assista o vídeo "Exercícios Básicos de Alongamento e Mobilização da Coluna com a Bola Suíça".
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Talvez você se beneficiasse de uma manipulação vertebral e sacroilíaca.
Existe algum osteopata ou quiroprático na sua região? Onde você mora?
Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço!
@@RafaelSouza_colunafuncional MUDEI de SP para Sorocaba. Tem um quiroprata na academia de Kung Fu e uma osteopata em outro lugar. Não conheço o trabalho deles... Se você pudesse me indicar alguém em Sorocaba eu fico muito grata . Estou fazendo aqueles exercícios seus para mobilização da coluna antes de entrar nos exercícios de força . Um fisiatra tinha me indicado fazer a PRANCHA 3 vezes ao dia, mas a RIGIDEZ VOLTA.....😡
@@lamismohamad9905 boa tarde! Bom, se a prancha está provocando um gatilho, é sinal que ainda não está na hora de realizá-la.
Assista o vídeo "Exercícios de Estabilização Estática da Coluna Lombar".
Me envie um e-mail, que eu tentarei ver algum osteopata em Sorocaba.
rafafindsaude@gmail.com
Faço PILATES desde que descobri a lesão na lombar e na cervical porém não passa a dor tenho muitos de ir para academia e fazer exercício errado o que faço?
Boa noite Luciana!
Vamos tentar os exercícios mais básicos, primeiramente.
Assista o vídeo “3 Exercícios Noturnos para a Cervical e a Lombar “, aqui no canal.
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