Video

Россия страна где человек это гавно, но руководство чешет не то, где ребята с сао, инвплидв и так далее, никому не нужны, но они чешут о патриотизме. Любви к родине, какой, строй менять надо и вемь верх. Начинвя с пу😅

Для начала ребята нужно просто начать заниматься аккуратно, а уже потом будете импровизировать.

А работа ?

Плохо только то, что это реечный тренажер и нагрузка там не однородная на всей амплитуде движения.

Ну только идиот будет на это рассчитывать, особенно ссылаясь на бодибилдеров. Если такие есть, не далекого ума люди верящие в сказки

Главное, это фартук! Пипец🤦‍♀️ что снимают!

Предплечья худые😮😮😮

Станислав, подскажите, а влияет ли крепление мышц на гипертрофию? К примеру, если мышца короткая, то ее легче развивать?

Хорошо Стас. Реально силен 💪

Станислав спасибо Вам большое за ваши видео ! Здоровья Вам и Вашим близким !!! У меня вопрос ,как вы относитесь к такому направлению как стритлифтинг ? Можно ли с помощью него закрыть весь верх тела ?

Привет

Надоело! Не занимаюсь - выгляжу массивным и чувствую себя увереннее, начинаю ходить в зал - сбрасываю массу, выгляжу как рельефный дистрофик, чувствую себя физически лучше, а морально подавлен, смотря на огромных быков! Что бл.дь я делаю не так!?

Для того, чтобы увидеть описание, нажмите 3 точки в правом верхнем углу.

Что с левым предплечьем худая какая то

Круасава

В одном из ста залов есть такой тренажёр, но это не точно...

Очень грамотно хочется заниматься спортом

Спасибо ❤ Был опыт, приучила сеья считать, похудела на 16 кг, забросила питание, хочу вернуться

Я вообще взвешивают раз в месяц или когда вспомню про весы а вот замеры стабильно каждые 10 дней..

Как может не нарасти мышечная масса при приседах, где работают почти все мышцы тела? Каким образом у меня присед вырос с пустого грифа до 140кг рабочим весом, если это не мышцы наросли?

Какой крутой формат 💪💪💪

А ты раньше наоборот говорил

35 лет Как говорится только только на пик вышел) Но поскольку для меня спорт это кредо жизни То интересно тренироваться в любом возрасте В 15 одно, в 20 другое и так далее интересно познавать себя и менять подходы с возрастом Уверен также и в 50 будет, только своя специфика будет Так что всем хороших тренировок и спорта в сердце.

Очень приятно видеть, что человек признаёт свои ошибки! Это реально говорит о большой внутренней силе без эго!

Каждый день оптимально. Но нужно контролировать, сколько съел, сколько выпил воды, сколько калорий в прошлый день потратил и сколько потребил. При полном контроле и результат предсказуем!

Считаю тебя не опытным интервьюером! У Фёдорова у Маланичева и тд. Ты бы тренировал или тренировался сам или с кем-то. Видно твой позыв….

А как веса подобрать?

Проблемы с гармонами, взвешиваюсь каждый день, прибавка в 1 кг доводит до истерики.

У Шамина в федерации таких проблем нет у чемпионов

Сколько калорий затрачивается на взвешивание?

Линдовер, ты сам понял что сказал то

Взвешиваюсь каждое утро после утреннего туалета в течение последних 5 лет и не испытываю проблем.

Ден Ты несомненно легендарный человек,НО.....!шоколадные конфеты???😮Ты серьезно?или это какая то метафора и чего то недопонимаю?

Ну и нахер так жить 😅

Потренировался ДО ОТКАЗА, ОТКАЗАЛИ НОГИ и теперь не ходят, СПАСИБО! уЧуСь хОдИтЬ на РуКаХ! 😁😂🤣

За два года набрал парень хорошо, успехов и здоровья!

Здравствуйте. Когда-то смотрела Ваше видео , где вы тоже использовали чей то метод: выподняем три раза очень медленно и сразу три раза как можно быстрее, и так три на три. Периодически использую этот метод. Спасибо.

Хочу быть дрыщом который в чистой технике будет жать по 30000кг

Тру стори👍🏼👍🏼

😂😂😂 сколько вас,специалисты?!

так машет руками,что хочется ему дать жезл и поставить работать регулировщиком.

Когда начинал, взвешивался часто - сначала раз в неделю, потом 3-4 и даже чаще. Сейчас стало пофиг, взвешиваюсь когда весы в поле зрения попадут. Сейчас уже наблюдаю внешний результат, а не ориентируюсь на цифры на весах

❤Мой любимчик снова в эфире❤❤❤

Я взвесился один раз. И понял что минус 15 кг за 4 месяца достаточно

Благодарю Вас за труд!

Для того, чтобы увидеть описание, нажмите 3 точки в правом верхнем углу.

Наверное это - канал, где объяснят, каким образом можно 100% поднять уровень тестостерона. Все остальные - врут, не слушайте их - ничего не поднимется!

Станислав, а какие добавки посоветуете для суставов и связок для 47-летнего мужчины?

Давай следующее видео секс после 40

Всем привет! Народ, разъясните мне "чайнику": Вот я постоянно слышу термин "мышечная группа" и рекомендации по количеству подходов на мышечную группу в неделю. Если взять, к примеру, "Дельты". Это мышечная группа состоящая из трех пучков (передний, средний и задний). А теперь вопрос: Если я делаю по 6 подходов в неделю на каждый пучек, это значит я делаю 18 подходов на мышечную группу? И это уже перебор? Или все-таки это норма и я должен делать 6 подходов на каждый пучек (ведь когда я делаю упражнение на заднюю дельту, передняя практически не работает)? Всем откликнувшимся, заранее спасибо!