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CANAL FORÇA ESTRUTURAL
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Tudo sobre TREINO DE FORÇA, POWERLIFTING, STRONGMAN e HALTEROFILISMO
#treinodeforça #powerlifting #strongman #halterofilismo #lpo
Me chamo Welton Paulo, profissional de Educação Física(CREF:DF-014794) fundador aqui do Canal Força Estrutural.
E-mail para contato e parcerias: canalforcaestrutural@gmail.com
E-mail para consultoria online: consultoriaforcaestrutural@gmail.com
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Blog: forcaestrutural.wordpress.com/
Canal de Lives: @canalforcaestruturallives5248
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Tem Dúvidas Sobre o Powerlifting?
🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd
Muitos estão conhecendo os esportes de força agora, em especial o Powerlifting, pelo fenômeno Bitelo e naturalmente muitas dúvidas surgem pelo caminho. Hoje estou aqui para esclarecer 5 dessas dúvidas. #powerlifting #duvidas #respostas
🔥Como está Bitelo em relação ao nível internacional: czcams.com/video/WXDZWkenRoM/video.html
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"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝🏻
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Video
Os Deadlifts MAIS PESADOS Já Levantados no Strongman!
zhlédnutí 1,5KPřed 2 hodinami
🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd Veja os 22 deadlifts mais pesados já feitos na história do strongman. #strongman #deadlift #top 🔔Se inscreva e acione o sino de notificações para mais conteúdo🔔 🌐Redes Sociais canalforcaestrutural @cortesforcaestrutural @canalforcaestruturalshorts Canal no Whatsapp: www.whatsapp.com/channel/0029VaaHG0QCRs1xSJg6rg2C 💪🏻Consultoria Onl...
Que MÉTODO de Treino HAFTHOR BJORNSSON Usou Para Alavancar o Seu DEADLIFT?
zhlédnutí 9KPřed 7 hodinami
🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd Hafthor Bjornsson voltou a levantar pesos monstruosos no Deadlift e ainda bateu um recorde mundial (não oficial) no Keg Toss. Mas o mais importante, que método de treino que ele usou para alavancar o seu Deadlift? Eu te digo que é algo mais simples do que você imagina. #deadlift #hafthorbjornsson #strongman 🔥Como foi a volta de Hafthor Bjornsson a...
BITELO ou TEMUR: A Verdade Sobre o RECORDE MUNDIAL Jr no Deadlift.(com fatos!)
zhlédnutí 22KPřed 9 hodinami
🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd Há uma confusão gigantesca sobre o recorde mundial jr no Deadlift depois da estreia de Bitelo e quase que simultaneamente a participação de Temur Samkharadze no Campeonato Mundial de Powerlifting IPF 2024. Nesse vídeo vou esclarecer essa confusão. #bitelo #temursamkharadze #recorde Site GPC Brasil: www.gpcbrasil.com/ 🔥Os 10 maiores totais no Power...
455kg de Agachamento, 262.5kg de Supino e 395kg de Deadlift.
zhlédnutí 2,2KPřed 16 hodinami
🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd Nesse vídeo aqui te mostro todas as tentativas de Jesus Olivares no Campeonato Mundial de Powerlifting IPF e seus melhores feitos. #powerlifting #jesusolivares #forte 🔔Se inscreva e acione o sino de notificações para mais conteúdo🔔 🌐Redes Sociais canalforcaestrutural @cortesforcaestrutural @canalforcaestruturalshorts Canal no Whatsa...
FORÇA EM OUTRO PATAMAR! Os 10 Mais Fortes do Powerlifting.🔥🔥🔥
zhlédnutí 20KPřed 16 hodinami
🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd Muitas pessoas que conhecido o Powerlifting agora por causa de Willain Bitelo, então para essas pessoas se familiarizando mais com o esporte vos trago os 10 maiores totais do Powerlifting na categoria acima de 140kg na divisão RAW com faixas. #powerlifting #top10 #wraps 🔥Método Lilliebridge: czcams.com/video/axppdGoEsRg/video.html 🔔Se inscreva e a...
BRASILEIRO Se Torna Um dos Powerlifters MAIS FORTES do Mundo!
zhlédnutí 10KPřed dnem
🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd No último fim de semana tivemos o Campeonato Brasileiro de Powerlifting pela GPC e todos os olhos estavam voltados para Willian Bitelo, só que na mesma competição aconteceu uma das melhores performances do mundo diante dos olhos de todos. #powerlifting #powerliftingbrasil #bitelo 🔔Se inscreva e acione o sino de notificações para mais conteúdo🔔 🌐Re...
FORÇA EM NÚMEROS! Em que Nível BITELO Está MUNDIALMENTE no Powerlifting?
zhlédnutí 44KPřed dnem
🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd Willian Bitelo fez a sua estreia no Powerlifting no último fim de semana e ele consegui 801kg de total na categoria acima de 140kg RAW com Faixas. Como ele está a nível internacional? Será que ele tem futuro mesmo ou o hype está exagerado? #bitelo #powerlifting #força 🔥Veja todos os destaques do Campeonato Mundial de Powerlifting 2024 IPF: czcams....
Bitelo Estreia no POWERLIFTING: Todas as Tentativas.
zhlédnutí 15KPřed dnem
🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd Todas as tentativas de Willan Bitelo em sua estreia no powerlifting RAW com Faixas pela GPC. #BITELO #POWERLIFTING 🔔Se inscreva e acione o sino de notificações para mais conteúdo🔔 🌐Redes Sociais canalforcaestrutural @cortesforcaestrutural @canalforcaestruturalshorts Canal no Whatsapp: www.whatsapp.com/channel/0029VaaHG0QCRs1xSJg6rg2...
IMBÁTIVEL! Jesus Olivares é o Powerlifter Mais FORTE do Mundo. (de novo!)
zhlédnutí 75KPřed dnem
🚀Programas de Treino de Força: hotm.art/lcr6SUd Finalmente chegamos ao último dia do campeonato mundial de powerlifting IPF e hoje tivemos as categorias mais pesadas: 84kg feminino e 120kg masculino. Nesse vídeo você vai saber quem vencer cada exercício e no total. 🔔Se inscreva e acione o sino de notificações para mais conteúdo🔔 🌐Redes Sociais canalforcaestrutural @cortesforcaest...
A Escola Americana de Powerlifting é a MELHOR Para Naturais?
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URGENTE! Anatolli Foi SUPERADO Por Americano Em Mundial.
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Prescillia Bavoil Dominou O Campeonato Mundial de Powerlifting? | Mundial IPF 2024
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Russel Orhii Foi VENCIDO no Mundial IPF. Ele foi R0ub4d0?
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Austin Perkins é IMPLACÁVEL em Mundial de Powerlifting!
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Você NÃO VAI ACREDITAR no Que Aconteceu no Campeonato Mundial de Powerlifting 2024.
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Francesa Bela e Delicada de 47kg BATE Recorde Mundial no Powerlifting.
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Aprenda TUDO Sobre Regras, História e Capacidades Físicas do LPO!
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Como AUMENTAR Sua FORÇA em Apenas 30 dias: Método Surpreendente!
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Como Ganhar Muita Força da Maneira Certa (GUIA DEFINITIVO)
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Por quê ALGUMAS Pessoas Tem TANTO Resultado no Treino de Força e Outras NÃO? 3 Motivos!
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MUDAR DE TREINO TODA HORA | #1 Sinais do Apocalipse no Seu Treino
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PROGRESSÃO DE CARGAS | #1 Sinais do Ganho de Força no Seu Treino
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Zahir Khudayarov: O Powerlifter MAIS FORTE de Todos os Tempos?🔥
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Qual o Melhor TREINO DE FORÇA Para Iniciantes?
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Jim Wendler 5/3/1: Como USAR a Divisão UPPER-LOWER Nesse Método
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Obtenha GANHOS MÁXIMOS de Força e Hipertrofia com Esse Método!
zhlédnutí 1,1KPřed měsícem
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Tem o supino no paraolímpico. Não sei se tem vídeo já do paraolímpico mas tem uns monstruosos no supino.
Parte 2 por favor
o/
quase acreditei no comeco do video 😂😂😂😂😂
“O powerlifting é esporte de testosterona” ai vai uma garota de 15 anos e faz um supino de 160 kg. Já matava esse argumento, mas enfim… o esporte não depende de olimpíada para existir
@@raphaelcruz5314 quê? Que argumento fora de contexto.😄 Testosterona é comprovadamente responsável pelo crescimento muscular. É claro que vai existir mulheres fortes, mas pode ver que o nível de testosterona delas é acima da média. É por isso que o homem mais forte em um exercício sempre vai ser mais forte que a mulher mais forte nesse mesmo exercício. Não seja anti ciência.
Calma cara, só quis dizer que mulheres fazem feitos de força que impressionam até homens. Você é muito emocionado, talvez esteja te faltando testo😂
Cuidado pra não entrar numas redpill hein man, powerlifting não tá nas olimpíadas porque é muita testosterona?😂😅
Segundo
Feliz demais do esporte estar ganhando destaque.
street lifting nao seria uma modalidade de calistenia q envolve 1 RM na barra fixa muscle up agacha e paralela??
Vou experimentar fazer em blocos, qual a porcentagem de 1rm pra começar a mandar e quantas reps?
Pra competições assim,tipo levantamento e arremessos,a força mais importante é a de potencia ou maxima?
Ele é o Homem mais forte do mundo?
Se chutar as bolas do Bitelo 95% dos comentaristas daqui perdem os dentes. Os caras não entendem! O piá é forte e tende a melhorar mas tem de ter calma! Nao adianta cacarejar o ovo que não colocou ainda. Povo que tá treinando ele não conseguiu nem achar a tabela certa de quem tem o recorde e que peso é e vc vai acreditar cego que o que eles falam é lei? Só pq o treinador dele é antigo e tem referência não quer dizer que tá certo sempre, pô! Falaram bobagem sobre ele ter batido o recorde, aceitem e esperem ver o Bitelo continuar treinando e um dia realmente ser o melhor.
Os modelos de treinamento, tipo starting training e outros, podem ser feitos com qualquer divisão? Por exemplo, posso fazer o starting training com divisão dedicada?
Mestre poderia falar o método de treino dele? Frequência e etc? Sou muito fã dele
Já teve esse vídeo sobre a bioquímica aplicada?
Ainda não
Faço uma parte 2? Caso sim, com quais dúvidas a serem respondidas?
@@canalforcaestrutural fazzzz vários desses !!!!
você falou sobre uma regra de poder ou não tirar o calcanhar do chão no supino. Você poderia falar sobre todas as regras básicas de execução de cada exercício?
Eddie Hall impressiona mais pelo fato dos recordes mundiais anteriores terem sido quase 20kg mais leves
maioria com macacão mais pra o narrador bosta o macacão so contra pra eddie hall kkkkkkkkkkkk
Vamos falar a verdade, Thor levantou 501 Kg mas não tinha ninguém competindo contra ele, ou seja não era em competição, Thor nunca levantará 500 quilos em competição, ou próximo disso.
Sensacional, são cargas monstruosas.
Acho que não
Muito melhor q o julios perfeito o movimento sem nenhum argumento movimento perfeito
É muito peso!!!!!
video foda
Muito bom
Esse meninao tem um futuro promissor. Ele vai estar entre melhores do planeta.
Numa entrevista com Konstatin Konstantinov, disse que Benedikt contou a ele que levantou 470kg (sem strap ou equipamento, apenas cinto) duas vezes no ginasio onde ele treinava, isso na epoca antes dele ter levantado aqueles 460kg fácil em competição, pior que ninguem acredita quando ele conta isso.
Faz um top 10 dos brasileiros mais fortes do levantamento terra
Comente aquela periodização que o Dória fez com o Bitelo, não no sentido de polêmica, mas como você faz com estes outros modelos!
Bitelo faz isso
Sem strep
essa primeira ai é mUlher real? kkkkkkkk
Bitelo é forte demais! Ele nem foi no nível máximo porque ele é muito novo no esporte
Diferença física: bola de banha X parede de músculos
Bitelo pega muito mais peso do que ele fez na competição O garoto vai destruir todos os recordes e ser o homem mais forte do mundo!
Vamos falar a verdade, O Thor levantar 501 quilos foi impressionante, porem fora de competição, ou seja nao tinha ninguém brigando contra ele, agora ja edie hall levantou 500 kg em competição, ou seja em uma competição o thor nunca levantou, e nunca ira levantar 500 quilos ou próximo disso.
BRASILEIRO AMA NOVELINHAS, então TEM QUE CRIAR SUPER ATLETAS. 🤡👈
Pra quem acha q so existe gato na África 😅
Coleman treinava para hipertrofia, imaginem esse cara treinando a vida inteira especificamente para powerlifting...
Fez facil em caberia mais duas ali sussegado the king Coleman
Na minha opinião o melhor de sempre é Lee Hanne que tem 8 Olímpias limpinhos, enquanto Collman tem 2/3 Olímpias que não deveria ter ganho!!!
2/3 olympias não merecidos? Vc só pode tá ficando louco! Único ano que foi contestável foi 2002. O resto ele passou o carro em todo mundo. Ah, e o lee haney competia com os caras com metade do peso dele, isso é oq eu não chamo de limpinho 😅
Esse fez o treino do saitama, já tá careca de tanto treinar kkkkkkjk
Ego somente ego
Deve ser muito bom ter um professor do seu nível para ensinar como aplicar os conceitos dos principais movimentos de força da maneira correta, hj estamos muito presos somente a aparelhos. Excelente análise 👏
Recorde é só na IPF.
Bela explicação esse agachamento foi um tiro no pé o colemam nao precisava ter se arriscado tanto. Triste hj em dia paga o preço alto.
@@fernandesamorim3095 ele não está todo lesionado por causa desse agachamento e sim por tudo que fez durante a carreira.
"Mas o Bitolo... Homi mais forte que já andou na terra... O Cara falou... O Bitolo..." 😂