Video

Non abiterei in belgio nemmeno se mi pagassero

lavori al vo2max= sofferenza (e tanta resa). Però, mi permetto di chiosare: per chi non è abituato ad allenamenti ad alta intensità meglio arrivarci per gradi.

Ma anche le pedivelle le prende in farmacia?

Esistono anche da noi i cartelli con precedenza ai ciclisti

Quanti morti all’anno?😂

Arrivano tutti i soldi dell'europa. Lavorano 5 ore al giorno per 4 giorni la settimana e sfruttano ancora il congo. Ovvio che sono sereni e rilassati e ricchi.

E pensare che prima le bici erano pesanti altra struttura eppure I professionisti vincevano ugualmente oggi alluminio carbonio e altre minchiate attacate per cosa poi?! Siamo troppo viziati

Che bella, tanto carica di entusiasmo da far pedalare chiunque 💪

la risposta piu scontata: i miei soldi li spendo come mi pare. certo, però comprarsi una bici aero, dove devi avere una posizione in sella estrema, ma hai 50 anni e quando torni da un giretto di 50 km sei tutto incriccato.....scegliamo una bici adatta slle nostre caratteristiche fisiche non una bici per far vedere la dichiarazione dei redditi

Soprattutto se hai una bici di valore devi farci mettere qualche antifurto efficace, o non lasciarla mai, altrimenti la ritrovi con il lanternino.. 🚲 🎆

Ma possibile che non parli dell'età e delle condizioni dello sportivo? Lo sai che quello che dici può essere molto pericoloso? State attenti a queste persone molto superficiali

Siamo considerati il paese più ignorante dell' europa ovest da decenni, chissà perché.

Mettere il più debole, piccolo e lento davanti al più forte, grande e veloce: intelligente...

e meno male

In compenso in Italia, le bici circolano contromano, fuori dalle piste ciclabili, sui marciapiedi, senza luci, passano col semaforo rosso, non danno la precedenza. Poi s'inccazzano se lo fai notare

Ciao Omar e complimenti per i tuoi video che seguo sempre. Avevo una domanda sul 4 allenamento proposto "Intervalli decrescenti. In base al grafico forse hai evidenziato un intervallo in meno. Prima del 30/15 gli intervalli sono 4 (3m2m - 2m1m - 1m30s - 45s15s) corretto? Grazie per la tua disponibilità

Ma andare a girare allo stadio e non rompere per la strade come la vedete

Se a un italiano dici "senso civico" quello capisce senso unico !

Paragonare il belgio con noi😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂quanti abitanti ha quella cittadina?

Se riesce a pedalare con le pedivelle come quelle del video, è veramente forte!

Non servo o sti cartelli da noi i ciclisti non tutti per fortuna fanno quello che gli pare

Quanto incomincerete a non camminate affiancate vi rispetteremo.

Se sei un ciclista e hai una macchina dietro e non ti fai da parte sei stronzo a prescindere dai cartelli. Qui hanno Semplicemente legalizzato qualcosa che il buon senso e l'altruismo dovrebbero regolare per garantire un flusso corretto del traffico.

Il codice stradale italiano prevede e obbliga agli autoveicoli di dare precedenza ai pedoni e ai velocipedi a pedali Quindi non diciamo cazzate per piacere

😂😂😂

tra cose che sapevo e cose cui non avevo pensato video molto utile

Ottimo consiglio

Ciao Ottimo video chiaro e utile. Una domanda: dove posso recuperare le schede che hai presentato, magari con le soglie di potenza?

Molto interessante,come tutti gli altri vostri video e lo è altrettanto questo format di mettere tabelle di allenamento da poter provare nel pratico!! Una domanda. Per caso gli allenamenti descritti possono giovare anche all’FTP?

Se volete occupare tutto lo spazio che volete voi ciclisti pagate bollo assicurazione e targate le bici.

Menomale

Prescribere intervali soprasoglia di 1 min, 30s, 20s... in base al batito cardiaco ? Nel mio caso il cuore non ha ancora ragiunto un batito stabile dopo un minuto

È la verità, molto bello.

In Italia è più semplice: sulle piste ciclabili le auto non possono entrare.

Apposto

Perché in Belgio hanno qualcosa che in Italia manca.. Educazione, coerenza e rispetto..

Che incivili...

Da sempre è sempre il ciclista che fa' la bicicletta, mai il contrario....

noo,in italia non si puo fare, perche abbiamo fretta,noi,cosa ce ne frega drl resto dtl mondo.....dai commenti si capisce wuanto si è irrecuperabili

Per fortuna direi

Da buon ricchione

In Belgio è possibile in Italia che abbiamo un clima migliore no , quando ha messo il limite dei 30 km/h nelle città serve anche a questo ad incentivare le persone ad usare la 🚴 o altri mezzi , piano piano si può arrivare ad un livello del genere , na per prima cosa ci vuole il rispetto verso gli altri che in Italia non esiste,👋🏼 a tutti

😂😂😂😂😂😂😂 se in italia una cosa cosi non l'avremo nemmeno tra 500anni

Ok che sia sancito dalla legge ma la mia libertà non deve ledere la tua: se sono nei piedi e ti intralcio in bicicletta, è giusto che io mi faccia da parte e ti lasci passare... così poi torno a fare i miei comodi!

da 44 a 60 forse i cicloturisti gli amatori da granfondo e Marathon sono tutti sopra 62, diciamo le cose come sono e non come al solito far credere cose non reali

Ecco rimani in Belgio e portati tutti i ciclisti

è una grandissima stro....a ,fate ste strade solo per bici ,le macchine passano da una altra parte e nessuno deve frantumare gli zebedei al prossimo( ps: guido/ uso o ho guidato/usato qualsiasi tipo di veicolo a motore e non)

tutti i giorni non si recupera ma anche 3 volte è poco. Allora come sapere quanto andare? io dopo 110 km sono sfinito e non miglioro mai😢. Qualche consiglio???

Grazie per i sempre interessanti argomenti ma, quel bel acciaio alle tue spalle?