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Hinafit
Japan
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In this channel, I`ll be sharing healthy food recipes, exercise, k-pop workout and more!
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【Q&A about me💛】Weight lost tips /Hight&Weight/ What I do for a living/ About K-POP etc🫶
皆さんこんにちは🥰
遂に登録者数60万人突破しました!!🥳
いつも動画を見てくださって、本当にありがとうございます🥹💛
今日は皆さんからよく頂く質問や私について初めて話す事も多いので、是非楽しんで頂けると幸いです💕
今後の動画リクエストあれば、コメント欄で教えてください!📝
動画を楽しんで頂けたら、是非チャンネル登録、いいねよろしくお願いします☺️💫
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#q&a #筋トレ女子 #筋トレ#ヨガ#ピラティス#1日の食事 #オートミール#オートミールダイエット #プロテイン#ダイエットレシピ #ダイエット #高タンパク#whatieatinaday #healthyrecipes #dietvlog#マレーシア旅行#海外旅行#クアラルンプール#malaysia #travelvlog #travelvlogs#kualalumpur #マレーシア生活 #マレーシア移住#海外生活 #海外移住#クアラルンプール#海外生活vlog #malaysia #malaysiavlog
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Video
Slim Inner Thigh Stretch & Workout To Get Toned Legs💛
zhlédnutí 37KPřed dnem
今日は太ももの脂肪を落とす脚痩せストレッチ&筋トレ動画になります💛 是非やってみてね✊ Music: Epidemic sound 今後も私の食生活や筋トレについて、CZcamsでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc hinatatrc E-mail▷ruacocoa@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #脚痩せ#太もも痩せ#骨盤矯正#脚やせストレッチ#太もも痩せ筋トレ#脚やせ筋トレ#kpopworkout #kpopworkout#韓国アイドル筋トレ#筋トレ
BABYMONSTER AHYEON’S INTENSE ABS WORKOUT🔥
zhlédnutí 59KPřed 14 dny
今日はBABY MONSTERアヒョンちゃんのやっていた腹筋トレ動画になります🔥 短時間でよく効くので、チャレンジしてみてね💪❤️🔥 プロデュースウェアはこちらから! hinafit.base.shop 今後も私の食生活や筋トレについて、CZcamsでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc hinatatrc E-mail▷ruacocoa@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #腹筋トレーニング #くびれ作り #脂肪燃焼#11字腹筋 #腹筋チャレンジ #kpopidol#kpopworkout#韓...
How to get 90°Shoulders & Collarbone Like K-POP Idol! Fix Posture Stretch & Slim Face Massage🔥
zhlédnutí 47KPřed 21 dnem
今日は鎖骨から肩ラインをスッキリさせて顔を小さく見せるストレッチ動画です💛 是非やってみてね✊ プロデュースウェアはこちら! hinafit.base.shop Music: Epidemic sound 今後も私の食生活や筋トレについて、CZcamsでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc hinatatrc E-mail▷ruacocoa@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #顔痩せ#肩ストレッチ#鎖骨 肩甲骨ストレッチ #肩ストレッチ#僧帽筋#僧帽筋ストレッチ #ブラックピンク#ブルピン #k...
Get Slim Back Like K-POP Idols!💛Back Stretch & Workout to Remove Back Fat & Bad Posture!
zhlédnutí 59KPřed měsícem
みなさんこんにちは💛 今日は肩甲骨を動かして、背中がすっきりするストレッチ安藤筋トレ動画になります🔥 是非やってみてね🌿 プロデュースフィットネスウェアはこちらから! hinafit.base.shop 今後も私の食生活や筋トレについて、CZcamsでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc hinatatrc E-mail▷ruacocoa@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #ストレッチ#ストレッチ動画#全身ストレッチ#背中痩せ#上半身ストレッチ#stretch #肩甲骨はがし #巻き肩改善 #姿...
DAILY DIET VLOG IN MALAYSIA💛 What I eat in a day, Gym workout & Bazar Ramadan Vlog🇲🇾
zhlédnutí 34KPřed měsícem
皆さんこんにちは🥰 今日は私の最近の食事 & 筋トレvlogとラマダン中に行ったバザールの様子をシェアしています💛 動画を楽しんで頂けたら、是非チャンネル登録、いいねよろしくお願いします☺️💫 紹介した服(一部サイトに無かったです😖🙏) www.nike.com/my/t/sportswear-chill-knit-tight-scoop-back-long-sleeve-mini-rib-top-jQmr9c/FN3662-440 www.nike.com/my/t/sportswear-phoenix-fleece-over-oversized-crew-neck-french-terry-sweatshirt-VjvR4t/FZ6810-511 Instagram ▷hinatatrc hinatatrc E-mail▷ruacocoa@gmail...
5 Mins Slim Arms Stretch & Workout For a Fat Loss Like a KPOP Idol!
zhlédnutí 101KPřed měsícem
今日は二の腕をほっそり引き締める二の腕痩せストレッチ&筋トレ動画になります💛 是非やってみてね✊ プロデュースウェアはこちら! hinafit.base.shop Music: Epidemic sound 今後も私の食生活や筋トレについて、CZcamsでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc hinatatrc E-mail▷ruacocoa@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #二の腕痩せ#kpopworkout #二の腕ストレッチ#上半身ストレッチ#上半身痩せ#lesserafim #kpop...
Relaxing Bedtime Stretch and Yoga for Flexibility, Stress Relief and Stiffness🌙
zhlédnutí 113KPřed 2 měsíci
今日は寝る前におすすめなリラックスストレッチ&ヨガ動画になります☺️💛 今後も私の食生活や筋トレについて、CZcamsでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc hinatatrc E-mail▷ruacocoa@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #ストレッチ#ストレッチ動画#全身ストレッチ#脚痩せ#下半身ストレッチ#stretch #夜ストレッチ#夜ヨガ#ヨガ#kpopidol#kpopworkout#韓国アイドル筋トレ#筋トレ#背中痩せ#上半身ストレッチ#毎日ストレッチ
DAILY DIET VLOG IN MALAYSIA💛 What I eat in a day, Pilates, Gym workout, Yoga Vlog🧘♀️
zhlédnutí 32KPřed 2 měsíci
皆さんこんにちは🥰 今日は私の最近のマレーシア生活vlog🍽️💛 動画を楽しんで頂けたら、是非チャンネル登録、いいねよろしくお願いします☺️💫 みゆうのボレボレマレーシアチャンネル👇 youtube.com/@miyusbolehbolehmalaysia?si=tAHOiZJ3Ivx8lJf6 Instagram ▷hinatatrc hinatatrc E-mail▷ruacocoa@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #筋トレ女子 #筋トレ#ヨガ#ピラティス#1日の食事 #オートミール#オートミールダイエット #プロテイン#ダイエットレシピ #ダイエット #高タン...
Relaxing Morning Stretch & Yoga for Flexibility, Mobility and Stiffness☀️
zhlédnutí 290KPřed 2 měsíci
今日は毎朝におすすめ!ストレッチ&ヨガ動画になります☺️ 朝から代謝を上げて、痩せ体質を作っていきましょう〜😆💛 今後も私の食生活や筋トレについて、CZcamsでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc hinatatrc E-mail▷ruacocoa@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #ストレッチ#ストレッチ動画#全身ストレッチ#脚痩せ#下半身ストレッチ#stretch #朝ストレッチ#朝ヨガ#ヨガ#kpopidol#kpopworkout#韓国アイドル筋トレ#筋トレ#背中痩せ#上半身ストレッチ...
LE SSERAFIM Member's Stretch & Workout Routine! Intense Abs Workout🔥
zhlédnutí 91KPřed 2 měsíci
今日は新しくアップされていたルセラフィムメンバーがやっていたストレッチ&腹筋トレーニングになります🔥 ぜひやってみてね😊✊ 着用しているウェアはこちらから! hinafit.base.shop 今後も私の食生活や筋トレについて、CZcamsでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc hinatatrc E-mail▷ruacocoa@gmail.com Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks😊 #ルセラフィム#lesserafim #kpopidol#kpopworkout#ルセラフィムサクラ#ルセラフィムカズハ#ルセラフィム...
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
zhlédnutí 786KPřed 2 měsíci
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Intense burn in 4mins🔥MAMAMOO Sora Inspired Abs Workout💪
zhlédnutí 69KPřed 3 měsíci
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Full Body Fat Burn Workout For Beginners🔥
zhlédnutí 136KPřed 3 měsíci
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Song Jia’s Toned Full Body Pilates Routine!💞
zhlédnutí 162KPřed 3 měsíci
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Flat Belly Slim Waist Workout🔥 Hourglass Curvy Waist workout & Breathing
zhlédnutí 186KPřed 4 měsíci
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Morning Routine in Malaysia!☀️ How I maintain my weight and stay fit!
zhlédnutí 83KPřed 4 měsíci
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How to Grow Taller & Slimmer| Posture Fix Stretch🌿
zhlédnutí 332KPřed 4 měsíci
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Malaysia Vlog✈️Best Places to visit in Kuala Lumpur🇲🇾 Shopping, food & sight seeing❣️
zhlédnutí 18KPřed 4 měsíci
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IU Inspired Yoga & Toned Body Core Workout!🤍 Full Body Stretch
zhlédnutí 151KPřed 4 měsíci
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Get Straight Long Legs! O/Bowed Fixed Legs Stretch💛
zhlédnutí 532KPřed 5 měsíci
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【4 MIN】SNSD Taeyeon Intense Abs Workout for Toned Abs & Slim Belly🔥
zhlédnutí 176KPřed 5 měsíci
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Get Toned Arms, Back & Abs Like a K-POP Idol! Upper Body Pilates and Stretch💛
zhlédnutí 115KPřed 5 měsíci
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【Room Tour】Japanese Living Alone in Malaysia 🇲🇾
zhlédnutí 14KPřed 5 měsíci
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Get Toned Body Like a K-POP Idol! Lower Body Mat Pilates & Stretching🧘♀️
zhlédnutí 105KPřed 5 měsíci
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【K-POP Idols Does it too!】Relaxing Full Body Daily Stretch🌿
zhlédnutí 1,2MPřed 6 měsíci
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【Diet Vlog】What I eat in 3 days in Malaysia💛 Healthy high protein recipes and weekend vlog🥣
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【HARD VER🔥】NewJeans HANNI's Abs Workout Routine! Intense Abs Workout Stretching!
zhlédnutí 482KPřed 6 měsíci
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BLACKPINK ROSÉ'S TONED ABS, SLIM LEGS &BOOTY PILATES WORKOUT🩷🖤
zhlédnutí 186KPřed 7 měsíci
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GET CURVY BODY LINE LINE LIKE ITZY YUNA❤️🔥 ROUND BOOTY & ABS WORKOUT!🍑
zhlédnutí 248KPřed 7 měsíci
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ひなたさんの可愛いフィットネスグッズも楽しみです 🦊🧡
OMG you are just gorgeous Hinafit, I really like your exercises they help so much❤
I've been doing some of your workouts especially in legs and thigh. I love it so much❤
She is the best
ive done it for a month and a half at least and tbh i really dont know if i have any relust
2024/06/05 🎉
Domingo
Can you tell me what is the perfect weight of 14 year girl plz tell me ❤
updating to see how it goes! day 1: it was pretty simple! like it. day 2:
day one: no changes
Dia uno: sin cambios
Скажу честно,и без обид,но у вас у японцев,все всегда ленивое,позанималась с русским тутором,я чуть не сдохла,а у тебя тут вообще не связано что то с ляжками,мне же уменьшать надо ляжки,а не пятки
oii sei que muitos estao cansados de todos dizem que vão fazer e trazer atualizações e nunca trazem masss eu trarei atualizações por 7 dias (estou com 76 cm de barriga e 74 cm de cintura) 1-✅😱😱okkei isso foi horrivel,jk foi dificil mas nao impossivel😊
La haré durante 4 semanas junto con la de mikasa ☄️ 💫Día 1: no noto cambios obviamente pero no fue tan complicado ⭐Día 2:
Doing this for a week!! Day 1:✅ kinda felt the burn did it 1time -no changes yet (remind me pls!!)
Keep going, thank you ❤
делаю 2 недели,ляжки 48см талия 68см 1 день☑ 2 день☑ 3 день☑ 4 день- 5 день- 6 день- 7 день- замеррры 😮 8 день- 9 день- 10 день- 11 день- 12 день- 13 день- 14 день- конец пишите чтоб не забыла
Lo estoy haciendo junto con otra rutina xq últimamente me eh sentido muy gorda y estaba desarrollando un tca pero hare bn las cosas y hare mucho ejercicio
Love you you are the best trainer. love from bhangladesh❤❤❤
She is GORGEOUS
...
Любимый пилатэс 💓 Начну 3 июня закончу 25 (23 дня) 1 день ✅легко 2 день✅прекрасно
🫠🫠🫠😍😋😋😋🤩
Wow! It's amazing how it's only been 5 days and I'm starting to notice changes! Excellent 💗
Делаю где-то 5 день, видно, что ноги заметно подтянулись. Сейчас также продолжаю) Прекрасные упражнения
Your exercises are the most effective and best I ever seen ❤❤
I LOVE YOUUUUUUU 💗💗💗💗😫
Hello teacher, no matter how much weight I lose, I immediately gain it back. I don't know why. I dropped from 62 to 59, but I am back to 62. Why does this happen? How should I diet? How many hours should I do sports? can you help?🤧
dia 5: abdomen plano:0 dolor:0
結果は何日くらいでわかりますか?🎀
im doing this for a week pls remind me yall day 1: ✅ day 2: day 3: day 4: day 5: day 6: day 7:
d1 - june 2 ✅ d2 - june 3 ✅ d3 - june 4 ✅
I've never been consistent with these type of videos but that's the first to make me excited to get to my goal and very fun and motivating and it relaxes Ur muscles alot after a long day thank you so much and after a week and a half of doing it i feel a few changes in the way my legs look
1週間続けます!! 1日目◯
8:07 自分用
Day1✔
Day1✔
Love you ❤❤❤❤❤ You are the best trainer 😊 Love from India 🇮🇳 ♥️
🎉 Dia Uno: Me costo bastante, estoy acompañando esta rutina con pilates y los ejercicios del día anterior a este (pilates) me dejaron muy adolorida y me costó demasiado esta rutina
KKK SÓ LEMBREI QUANDO EU TENTEI FAZER BANANEIRA E CAÍ DE COSTAS NO CHÃO ACHEI QUE EU IA MORRER
Third, you can install I love you 😭
1週間やる〜1日目
やったあと足が暖かくなってスッキリした気がします❤続けます!!
6/4🙆🏻♀️
Hyy friends so here i will continuously show my results firstly my thighs length is 53 cm okiii lets started 😅 let gooooo Day 1 ✅ (it feels normal but i feel good 😊 )