Video

η σανιδα μπορει να εκτελεστει οταν καποιος εχει αυχενικη κηλη????

Μπράβο. Απλά και χρήσιμα.

Έχω χονδροπαθεια και στα δύο γόνατα, οι ασκήσεις αυτές κάνουν για μένα;

Χόρευα high heels για 3 χρόνια πολλές ώρες την εβδομάδα,με δασκάλα χορού,που δεν είχε ιδέα από ενδυνάμωση, και μου δημιούργησε οσφυϊκή στένωση και επηρέαζε και το ισχιακο μου νεύρο!Ο,τι κάνετε πάντα,μα πάντα,να ενημερώνεστε για το ποιος κάνει σωστά τη δουλειά του χωρίς να σας τραυματίσει!

❤ πολύ ωραίες ασκησεις με βοηθήσατε πάρα πολύ διότι μετά από ένα τροχαίο που είχα έπαθα διάστρεμμα 3του βαθμου

τις ασκησεις το κάνεις στο γόνατο που έχεις το θέμα ή και στο αλλο που είναι εντάξει?

Λίγο πιο αργή ομιλία και είστε άψογος Ευχαριστούμε πολύ για τις πληροφοριες

Καλησπεραα εχω παθει πρόσθιο και οπίσθιο χιαστο ειμαι 28 μερες μετα το χειρουργείο ξερει κανεις ποτε θα μπορεσω να περπατησω φυσιολογικα χωρις καποια βοηθειαα

Με πονάει η φτέρνα μου τι να κανω

Καλησπέρα σας είμαι στην 5 εβδομάδα έκανα μπροσθιο χιαστό και συραφη και των δύο μηνίσκων έχω φτάσει στις 120 μοίρες και σε μια εβδομάδα θα φτάσω να ακουμπήσω σε πλήρη κάμψη,θα σταματήσω λόγο δουλειάς 3 μήνες φυσικοθεραπείες θα κάνω κάποιες ασκήσεις μόνος θανεχω προβλημα?έχω βγάλει πατερίτσες να ρθηκα περπατάω 1 χιλιόμετρο τη μέρα με αργό περίεργο βηματισμό

Καλησπέρα ανάμεσα στα σετ πόσο διάστημα μπορώ να κρατήσω ?

Πολύ καλές ασκήσεις!πόσες φορές την εβδομάδα τις κάνουμε ;

Καλησπέρα.....μια ερώτηση......εχω μια ενόχληση πισω απο τα γόνατα κ στα δυο πόδια......τα νιώθω σαν << κομμένα>>.... Οταν κάθομαι στην καρέκλα, νιωθω την ενόχληση προς τους δικεφάλους .....οταν τεντωνω το ποδι νιώθω ανακούφιση για πολυ λίγο ομως.....θα εκτιμούσα την βοήθεια σου..... ευχαριστώ

Αρθρίτιδα στο γόνατο κάνουν αυτές οι ασκήσεις;

Που βρίσκεται το γυμναστήριο; Με ενδιαφέρει.

Μπράβο ..μπραβο

Σ'ευχαριστώ πολύ!

Με τίποτα δεν γίνονται, πονάω

Καλησπέρα σας κύριε Δήμα.Μηπως θα ήταν εφικτό να μας δείξετε διατασσεις που πρέπει να γίνουν κατόπιν αυτού του ασκησιολογίου;; Επίσης,θα μπορούσατε να μας δείξετε ασκήσεις για πάθηση τενοντίτιδας υπερακανθιου και ασκήσεις σταθεροποίησης και ενδυνάμωσης ωμοπλάτης;;; Σας ευχαριστώ πολύ!

Ευχαριστούμε ❤

Πολύ καλό και χρήσιμο βίντεο! Ευχαριστούμε πολύ!❤️

Πολύ ωραίο βίντεο,Πολύ καλός ευχαριστώ

Εμένα μου πιάνεται πίσω ο αυχένας πολύ σε φάση να έχω πονοκέφαλο

Μπράβο σου... ευχαριστώ πολύ

Αν το κανω 3 φορες τη βδομάδα θα δω βε με τιωση; Ή θελει καθε μερα

Οι ασκησεις για τους ωμους-κυφωση, εαν γινονται καθε μερα σε ποσο καιρο θα εχουμε αποτελεσμα; Ευχαριστούμε για το βιντεο

Εχω και 2 βιδες

Εχω χειρουργιθη στην επιγονατιδα συντριπτικο κατάγματα μετα απο πέσιμο εχω πεντε μήνες περπαταω με μπαστούνι θα με βοηθησουν οι ασκησεις αυτες; ευχαριστω

Αποιθανο βιντεο ευχαριστουμε

καλησπερα να ρωτησω εσας σαν αθλητες απο που σας εβαλαν μοσχευμα? ειχατε καποιο θεμα μετα η εγινε το ποδι οπως ηταν?

Υπάρχει περίπτωση να έχει κάποιος ρήξη μηνίσκου και στα δύο γόνατα;;

Γεια σας βρήκα το βίντεο σας πολύ χρήσιμο Έχω κάνει ολική αρθροπλαστικη γόνατος,ταιριάζουν θεωρώ αυτές οι ασκήσεις θα χρειάζεται και κάτι παραπάνω; Θεωρώ Αν θέλετε κάντε νλαι ένα βιντεάκι για την περίπτωση μου Βρίσκομαι εξωτερικό δεν γνωρίζω τη γλώσσα και ενώ έκανα κάποιες θεραπείες δεν απέδωσαν όσο θα πρέπε γιατί δεν κατάλαβα ποιους μυς να ενεργοποιω σωστά σε κάθε άσκηση Βρίσκω τις ωραίες εξηγήσεις που δίνετε πάρα πολύ ωφέλιμες Σας ευχαριστώ πολυ

Πολύ κατατοπιστικός κ κατανοητός. Σε ευχαριστούμε συνέχιζε να μας ενημερώνεις

ερωτηση!με διαπιστωμενη απο μαγνητικη τομογραφια συμπλοκη ρηξη εσω μηνισκου (χωρις αλλη συνοδη κακωση), αν δε γινει χειρουργειο και αντιμετωπιστει συντηρητικα, η ρηξη αυτη δεν θα μεγαλωσει και αλλο???σημειωτεο οτι θελω να επανελθω στα προ της ρηξης επιπεδα λειτουργικοτητας, δηλαδη να κανω και τρεξιμο κανονικα ανεβασμα-κατεβασμα σκαλας και πολυωρο περπατημα. ειναι σιγουρο δηλαδη οτι δε θα μεγαλωσει και αλλο αν δε γινει μηνισκεκτομη?δεν εχω πρηξιμο, ουτε κλειδωμα στο γονατο. περασαν 2 εβδομαδες και ο πονος εχει φυγει χαρη στα αντιφλεγμονωδη και την ξεκουραση.ωστοσο υπαρχει ακομη δυσκολια στο περπατημα και ειδικα στο ανεβοκατεβασμα σκαλας!

me poia camera gyristike to video ?

gia poses fores tin evdomada kai gia poso kairo ...

Σε παρακολουθώ πρωτη φορά.Και έχεις πολυ καλη μεταδικότητα.Μπορεις να δειξεις καποιες ασκησεις ακόμα σε περιπτωση παθησης ιερολαγώνιας αρθρωσης;;

Μετά από πόσες μέρες επανήρθε,ώστε να είναι σε θέση να τρέξει?

Αν βαζατε κ μια ασπρη καλτσα στον ασθενη θα βλεπαμε καλυτερα. Υπεροχο βίντεο,ευχαριστουμε

Αυτές οι ασκήσεις βοηθάνε μετά από επέμβαση μηνίσκου?

Πολύ καλό βίντεο .με ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης ασχοληθείτε λίγο

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΗΛΗΣ ΟΣΦΥΙΚΟΥ, ΧΩΡΙΣ ΕΓΧΕΙΡΙΣΗ, ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΦΥΓΕΙ Ο ΠΟΝΟΣ ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΝΑ ΑΦΥΔΑΤΩΘΕΙ Η ΚΟΙΛΗ

Καλησπέρα μετα απο αρθροπλαστικη γονατος ειδα βελτίωση το μονο οτι το γόνατο έχει τζόγο δεξιά αριστερά πως θα το βελτιώσω αυτό;

Με πονάει το γόνατο από την εσωτερική μεριά κ πιο πολύ όταν κατεβαίνω σκάλες η όταν πηδάω από κάποιο ύψος κάνουν αυτές οι ασκήσεις ?

Πολύ ενδιαφέρον!Να είστε καλα!

Ασκήσεις για χέρια στο γραφείο;

Συγχαρητήρια!.. Πολύ καλό βίντεο. Ευχαριστώ!..

Μπραβο Δημήτρη.....!!!

Εισαι ωραιος

Η καμπουρα επηρεαζει και τον οισοφαγο τον βυθιζει ποιο κοντα στο σταμαχι και αυτος παθαινει ζημια απο τα υγρα του στομαχου