Πόνος στον αυχένα , Αυχενικό σύνδρομο - Αιτίες του πόνου
Vložit
- čas přidán 4. 11. 2022
- Πόνος στον αυχένα , Αυχενικό σύνδρομο
🏙ο σύγχρονος τρόπος ζωής στις πόλεις έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ‼️ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Οι πολλές ώρες εργασίας σε γραφεία 💻και οι πολλές ώρες χρήσεις του κινητού τηλεφώνου 📱έχει σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση πόνων και ενοχλήσεων στον αυχένα.
➡️Το ανθρώπινο σώμα είμαι φτιαγμένο να κινείται, η έλλειψη την κίνησης κάνει το σώμα να αρρωσταίνει. Η μείωση του εύρους στις πολλές φορές είναι η αιτία για την εμφάνιση πόνων καθώς δεν γίνεται ομαλή φόρτιση του σώματος και με αυτόν τον τρόπο επιβαρύνονται παραπάνω κάποιες δομές με αποτέλεσμα την εμφάνιση τραυματισμών και παθολογιών.
➡️ Πολλές φορές πόνοι στον αυχένα μπορεί να οφείλονται σε μπλοκαρισμένο θώρακα και σε βραχύνσεις μυών πχ του στήθους! Επιπλέον η στάση του σώματος και η θέση του κεφαλιού παίζουν βασικό ρόλο στους πόνους στον αυχένα.
✅Αυτό που θέλουμε να επιτευχθεί μέσα απο την Διορθωτική Άσκηση είναι η βελτίωση του εύρους κίνησης, η σταθεροποίηση του αυχένα και της ωμοπλάτης ΚΑΙ η βελτίωση της στάσης του σώματος για την οριστική επίλυση των πόνων .
#physio #rehab #neckpain #physiofitness #neck #correctiveexercise
🦾🦾
Εχω και εγώ κηλη στον αυχενα δεν ποναει ο αυχεναςμου αλλά έχω μουδιασματα στα χέρια και στα ποδια η ψηφιακή ακτινογραφια αυχενικη μοιραςΣΣ έδειξε σπονδυλοαρθροπάθεια με οστεοφυτα εδώ και 8 μήνες έρχονται και φεύγουν τα μουδιασματα Θέλω τη γνώμη σας τι πρέπει να κάνω Πολύ ωραία τα βίντεακια σας πολύ ενημερωτικά
Είχα ψύξη στην ωμοπλατη εδώ και ένα χρόνο έκανα δυο κορτιζόνη και μετά από 4 μέρες παρουσιάστηκε αυτή η αδυναμια το μουδιασμα το μιρμιγκιασμα δεν ξέρω τι ακριβώς νιώθω μπορεί και πονο
πολυ ενδιαφερον!