Descobri agora que estou com bursite no quadril. Cuidando da condromalacia patelar grau 1 há 7 meses e justamente agora, essa dorzinha no quadril. O ortopedista pediu que continuasse com os treinos (já que não pego pesado). Porém, estou com medo de acabar agravando. Ele passou fisioterapia tbm. Vamos ver... Não sinto dor nenhuma enquanto executo os exercícios. Antes que esqueça, parabéns pelo vídeo!!!! Excelente!!! Jesus o abençoe infinitamente.
Olá bom dia que bom conhecer vocês...eu estou com uma bursite de quadriL e agora me apresentou uma dor no ombro direito já fiz exames e deu um pequeno desligamento amo fazer pilates mas por conta da dor no braço estou um pouco impossibilitada e estou acompanhando vocês por vídeo muito obrigado
Que aula. Descobri o IFA assim que fiz 35 anos. Infelizmente já ha o início de artrose. Já comecei a trabalhar o fortalecimento muscular e esse vídeo é uma verdadeira aula! Obrigado!!!
Eu Laura estou com 78 anos Eu sinto meu quadril todo estragado tem dias que eu ando mancando de tanta dor Sempre me exercitei na vida ,não era pra doer tanto . Para meu quadril não temais exercícios porque dói demais É idade e ponto final Tenho muita vontade de fazer meus Exercícios como fazia tão bem 😢😢
Tenho artrose do quadril esquerdo, faço musculação de seg a sexta, esse treino e tudo o que eu preciso pra fortalecer meu quadril, muito grata pela aula, vou colocar em prática 🙏🙏
Hoje eu retiro a crítica feita em vídeo anterior, onde relatei meu descontentamento por não serem apontados quais seriam os exercícios indicados para quem sofre de dor , devido a artrose de quadril. Parabéns Doutor 👏🏻👍🏻🙏🏻
Mano Primeiramente Parabéns para vcs pelo Vídeo Meu hobby é Corrida a corrida me levou para a Academia para Fortalecer faz 8anos na Academia ninguém da essas Dicas só querem a Mensalidade
Descobri o IFA, tem dois meses, dores a 4 meses que nao param, pois também fui premiada com bursite e tendinopatia, de janeiro pra cá ja fui em tres ortopedistas, um falou que artroscopia nao servia, pois não tem garantia de melhora, deixei de fazer muita coisa que gosto e isso é desanimador 😞, estou na musculação com adaptação, ja teve medico que falou pra passar longe da leg, outro pra usar a cadeira abdutora, cada um que fale uma conduta diferente.
Que maravilha de aula gente, parabéns ao médico e obrigada pelo vídeo, o melhor que ja vi até agora. O dr foi muito feliz na escolha ,simplesmente o melhor educador físico que já vi em inumaros vídeos .. Esse educador é excepcional,parabéns ..Poderia deixar aqui o insta onde poderemos acompanhar mais o trabalho, aulas e as dicas do treinador ,que será muito útil com certeza. O dr Poderia deixar tbm? .muito obrigada a aula foi um presente .
❤❓ Adorei a aula... Pergunta: eu amo zumba, me tirou da depressao profunda, posso fazer bem devagar, sem muita amplitude dos movimentos? Eu mexo mais os braços na zumba...
Parabéns aos profissionais da saúde. Sem vocês nós não sabemos o que fazer. Já me animei. E fiquei contente com as aulas. Um abraço Sou Júlio de Florianópolis. 👍
Boa tarde 🙌 saudações,vi o seu vídeo hoje, muito interessante, minha artrose no quadril está avançada mas,a oito meses fazendo exercícios em casa, claro antes fiz na academia com orientação,e hoje vendo esses novos exercícios estou me sentindo muito animado, faço uma a duas horas diária de trabalho em meu sítio,apenas serviço mais leve,sem dor ,andando de bicicleta, apenas meu desconforto e no forcar o passo,andar ,meu ortopedista falou que num caso assim da pra levar adiante sem cirurgia, grande abraço tenho 63 anos, 1m75 ,78kg perdi 6kg obrigado pela ajuda 🙏 Deus abençoe sempre 🖐️
Muito relevante esse video, muito bem explicado de forma que podemos entender a maneira certa de executar os movimentos, infelizmente nas academias os instrutores não tem esse cuidado. Parabéns aos dois profissionais, e que produzam mais vídeos tão importantes como esse. Vou rever novamente e anotar tudo. 👏👏👏
Bom dia, Doutor Rafael. Estou curtindo o meu repouso, pós cirurgia, feita há 3 dias e acompanhando sua excelente explanação sobre o assunto. Fui muito bem sucedida, estou fazendo alguns exercícios para ajudar a fortalecer a musculatura... E, um pouquinho dessa dor, eu estou sentindo. Mas nada que incomode tanto. E também evito tomar medicamentos para dor. Estou apenas tomando 2 x ao dia Dipirona (+ as demais medicações necessárias). Minha cicatrização é boa, o corte está com aparência normal. Estou muito feliz, já caminho pela casa com o andador, tomo meu banho sozinho (na cadeira apropriada). Enfim, vou assistir e acompanhar todos os seus vídeos pra eu esclarecer algumas dúvidas e tornar minha recuperação muito melhor. *Detalhe, já fiz esta mesma cirurgia no lado esquerdo há dois anos atrás. Muito obrigada, doutor, sua eficiência e sua generosidade são atos de amor ao próximo, nesse processo. Gratidão!!
Tenho artrose de quadril, dores horrorosas. A 6 meses voltei a treinar na academia e de 92kg fui para 83kg perdi muito volume abdominal e percebi a musculatura desenvolvendo cortando açúcar, massa, pão enfim essa soma de exercícios físicos e reeducação alimentar é o caminho para ter mais dignidade, pois, só quem tem essa doença degenerativa sabe como é dificultoso colocar uma simples meia. Tenho 58 anos e decidi que se eu não melhorar a parte boa do meu físico a doença vai se encarregar de tomar conta. Dr. Rafael e equipe meus parabéns vocês são muito profissionais.
Nossa,serviu muito pra mim,a um mês estou com essas dores no quadril.mal consigo fazer os exercícios na academia.nais faço,assim mesmo.i glúteos na polia fazia errado agora aprendi o correto.
Gostei muito do conteúdo. Muitos exercícios eu já executo. Foram muito úteis as correções feitas. Único exercício que procuro não fazer é leg press, pois durante o ajuste do equipamento, vc já pode se machuca. Não deu certo para mim. Acho muito antinatural, vc não faz esse movimento no dia a dia. O restante perfeito! 👍
Vcs são D+! Gratidão pela dedicação, disponibilidade, tamanho conhecimento e principalmente pela iniciativa de compartilhamento com o público. Infelizmente nas academias os profissionais não sabem nada sobre o impacto...
Adorei ter assistido este vídeo, trouxe informações de grande importância para mim que tenho problema no quadril. Obrigado Dr Rafael, Fernando e Luana por se disporem a realizar este vídeo ❤
Excelente! As dicas foram muito importantes para mim. Faço musculação e estava com muita insegurança para realizar alguns exercícios na academia. Pedi ao meu educador físico para me tirar das cadeiras adutora e abdutora, pois percebi que estava me causando dor. Dei a idéia de utilizar mini-band e deu muito certo. As cadeiras extensora e flexora, eu uso bem. Parabéns aos envolvidos!👏👏
Seria possível chamar para as demonstrações alguém com as limitações e ou também mais velho? Não acham? Geralmente vejo jovens sem problemas de mobilidade
Boa noite Dr Gostei!!! Tenho sinais desmineralização Estrutura osseas integras Articulações conservadas Sinto dor,tomo remedio dor Tenho feito alongamento,alguns exercicio que possa fazer sem dor Tenho feito caminhada em casa Achei vc que bom
Ótima didática no vídeo! Uma dúvida, tenho uma pequena fissura no labrum, qual a principal coisa que devo evitar?? Penso em seguir de acordo com as dicas passadas.
Parabéns Dr excelente conteúdo muito bem direcionado a pessoas com limitações. Eu tenho uma pergunta. Tenho esclerose inter apofisária posterior de L4, L5 e L5, S1 e sinto dor ao fazer a bike sentada então faço em pé isso é ruim?
Que conteúdo maravilhoso, obrigado doutor, me ajudou muitooo!!! Eu estou com tendinopatia do glúteo mínimo, e tinha muitas dúvidas sobre quais exercícios poderia fazer, inclusive perguntei pro ortopedista e personal e ambos não deram nenhuma restrição, mas vendo esse vídeo notei que estava fazendo muitas posturas erradas no agachamento e leg, me ajudou muito mesmo, gratidão!
Fiz operação à Anca Esquerda, à três meses. Ando normalmente(mas cuidado). A minha pergunta é a seguinte: Posso fazer Bicicleta Estática em casa e quanto tempo? Agradeço uma informação. Obrigado.
Exelente vídeo!!! Tenho uma consulta marcada com você doutor. Quero saber a causa da dor que estou sentindo à mais de 30 dias. Muito obrigada por essas informações.
Gostei demais do seu vídeo, sempre tive essa dúvida sobre que exercícios fazer. Antes, eu fazer muito agachamento e agora, vou voltar a fazer. Muito obrigada pelas orientações. Tudo de bom, sucesso.
Hj mesmo não consigo ficar sentada,dói quando levanto as pernas estão doendo muito junto com o quadril.como acho esse professor,ele sabe muito.sou do Rio de janeiro.
Dr. Rafael Tavares, como já assisti vários vídeos seus todos achei excelente e esse ainda não tinha observado mais hoje observando seus vídeos apareceu esse falando sobre exercícios de quadril até porque fiz essa cirurgia pelo SUS, e amanhã dia 13/02/2023, fazem exatamente Quatro Meses. Espero Um Resultado Ótimo Até Porque Só Irei Voltar Ao Médico Que Realizou A Cirurgia Em Março/2023.
Com certeza esse vídeo será um divisor de águas na minha qualidade de vida, muito obrigado Dr!! Vou começar a fisioterapia, mas acredito que em breve farei uma cirurgia pra corrigir o impacto femoro-acetabular. Esse vídeo vai me ajudar muito no pré e pós operatório (e eu diria que pra sempre). De novo, muito obrigado ❤
Eu tenho um pouquinho de artrose no quadril duas lesão no quadril raio x da bacia uma tomografia eu sentia muita dor médico me receitou tramol paracetamol. Remedinho três tipos de vitaminas com diclofenaco junto
Descobri agora que estou com bursite no quadril. Cuidando da condromalacia patelar grau 1 há 7 meses e justamente agora, essa dorzinha no quadril. O ortopedista pediu que continuasse com os treinos (já que não pego pesado). Porém, estou com medo de acabar agravando. Ele passou fisioterapia tbm. Vamos ver...
Não sinto dor nenhuma enquanto executo os exercícios.
Antes que esqueça, parabéns pelo vídeo!!!! Excelente!!! Jesus o abençoe infinitamente.
Que dedicação desse médico e e esse educador físico, muito bom ,grata por essa aula
Obrigado Maria Silvana! 👍🏻
@@drrafaeltavares 😍
Estou com o glúteo de um lado doendo e baixa lombar e vai pro quadril e virilha
Olá bom dia que bom conhecer vocês...eu estou com uma bursite de quadriL e agora me apresentou uma dor no ombro direito já fiz exames e deu um pequeno desligamento amo fazer pilates mas por conta da dor no braço estou um pouco impossibilitada e estou acompanhando vocês por vídeo muito obrigado
Melhor aula que já vi para pacientes com limitações 🎉
Obrigado Suzana! 🙌🏻
Que aula. Descobri o IFA assim que fiz 35 anos. Infelizmente já ha o início de artrose. Já comecei a trabalhar o fortalecimento muscular e esse vídeo é uma verdadeira aula! Obrigado!!!
Obrigado Rony! Fico feliz em ter ajudado!
@@drrafaeltavaresDr faz um vídeo sobre frouxidão ligamentar 🙏🏻
Que aula maravilhosa! Vai me ajudar muito!!! Muito obrigada dr Rafael. Que Deus te abençoe ricamente
Parabéns para o médico
E para o profissional de educação física
Essa explicação é maravilhosa amei
Obrigado Dora!!
O melhor vídeo para nós q temos alguma dor no quadril. A objetividade levou à informações muito úteis. Agradeço🙏
Obrigado Silvana! 🙌🏻
Tenho 41 anos e artrose no quadril sinto muitas dores
O exército ameniza um pouco as dores
Exercício é vida !
Obg dr pela aula!
Obrigado lenne! Melhoras pra você!
O Dr Rafael Tavares já me feis uma cirurgia do meu quadril direito
Agora tô com desgaste no quadril esquerdo tô com muita dor só faço idroginastica
@@odeterodrigues7200 muito bom, Odete! Continue se cuidando!
Eu Laura estou com 78 anos
Eu sinto meu quadril todo estragado tem dias que eu ando mancando de tanta dor
Sempre me exercitei na vida ,não era pra doer tanto .
Para meu quadril não temais exercícios porque dói demais
É idade e ponto final
Tenho muita vontade de fazer meus
Exercícios como fazia tão bem 😢😢
Caso não melhore a contento, agende uma avaliação!
Muito muito muito muito obrigada por esse vídeo
Maravilhoso ❤
Eu que agradeço, Mirna! Continue acompanhando o canal…
Tenho artrose do quadril esquerdo, faço musculação de seg a sexta, esse treino e tudo o que eu preciso pra fortalecer meu quadril, muito grata pela aula, vou colocar em prática 🙏🙏
Bons treinos pra você, Magda!
Parabéns pelo belo trabalho!
Hoje eu retiro a crítica feita em vídeo anterior, onde relatei meu descontentamento por não serem apontados quais seriam os exercícios indicados para quem sofre de dor , devido a artrose de quadril. Parabéns Doutor 👏🏻👍🏻🙏🏻
Fica tranquilo Alexandre! Que bom que o vídeo te ajudou dessa vez!
Boa tarde Dr , muito obrigada por mais um vídeo sensacional. Esse vídeo vai ajudar muitas pessoas . Parabéns
Obrigado Orquiza!!!
Esse vídeo foi de grande importância, pois tenho hérnia de disco ,tenho que está sempre me cuidando muito obrigado ❤❤
Valeu Bernadete!
Mano Primeiramente Parabéns para vcs pelo Vídeo Meu hobby é Corrida a corrida me levou para a Academia para Fortalecer faz 8anos na Academia ninguém da essas Dicas só querem a Mensalidade
Boa tarde! Que bom que o vídeo ajudou! Um abraço
Queria poder ter esses dois profissionais para me acompanharem no meu tratamento 😢
Oi Joara! Caso precise de mim, entre em contato!
Muito obrigada Dr, excelente video, já sou seguidora e já compartilhei o video.
Descobri o IFA, tem dois meses, dores a 4 meses que nao param, pois também fui premiada com bursite e tendinopatia, de janeiro pra cá ja fui em tres ortopedistas, um falou que artroscopia nao servia, pois não tem garantia de melhora, deixei de fazer muita coisa que gosto e isso é desanimador 😞, estou na musculação com adaptação, ja teve medico que falou pra passar longe da leg, outro pra usar a cadeira abdutora, cada um que fale uma conduta diferente.
Vídeo responsável, esse termo foi muito apropriado e sutil. Vídeo elucidativo, didático e consistente. Obrigado pela oportunidade.
Muito obrigado Carlos! 🙌🏻👍🏻
@@drrafaeltavaresm
Valeu me ajudou demais esse vídeo. Sou estagiário e estou com uma aluna com esse problemas e esse vídeo me ajudou bastante.
Parabéns Doutor, Deus o abençoe 🙏
Obrigado Marcio!!👊🏻👍🏻
Bom dia professor gostei muito desta aula porque eu tenho artrose nó quadril é gosto de fazer exercícios
Que maravilha de aula gente, parabéns ao médico e obrigada pelo vídeo, o melhor que ja vi até agora. O dr foi muito feliz na escolha ,simplesmente o melhor educador físico que já vi em inumaros vídeos .. Esse educador é excepcional,parabéns ..Poderia deixar aqui o insta onde poderemos acompanhar mais o trabalho, aulas e as dicas do treinador ,que será muito útil com certeza.
O dr Poderia deixar tbm? .muito obrigada a aula foi um presente .
É @coachmitamura, Maria! É muito bom profissional mesmo!
Excelente vídeo e extraordinário ensino do Senhor doutor e o profissional do exercício físico. Parabéns e muito obrigado
Infelizmente prá quem tem grau elevado artrose de quadril 😮😮, meu caso, sem condições.
Gostei muito da orientação! Gostaria de saber qual exercício devo fazer para aliviar a dor no quadril!
Mais uma vez, parabéns pelo trabalho!
Obrigado Antônio!
Excelente. Parabéns pelo canal e principalmente pela qualidade das informações divulgadas
maravilhosa orientação e meus parabéns pela dedicação e conhecimento nas instruções de procedimentos realizados.
Ótimo vídeo Dr. Rafael, esclarecedor para pessoas que tem problemas de quadril. Gostei!
Espero sempre poder ajudar, Aparecida! Boa noite
Obrigado Dr maravilha..estou tentando aqui em casa..chou de bola este professor..Romilda Santos MG
❤❓ Adorei a aula... Pergunta: eu amo zumba, me tirou da depressao profunda, posso fazer bem devagar, sem muita amplitude dos movimentos?
Eu mexo mais os braços na zumba...
Gostei muito . Muito bem explicado. Gratidão 👏👏👏🙏
@@Fatimacao-sd7cw eu que te agradeço, Fátima !
Parabéns aos profissionais da saúde. Sem vocês nós não sabemos o que fazer. Já me animei. E fiquei contente com as aulas. Um abraço Sou Júlio de Florianópolis. 👍
Obrigado pelas palavras Júlio! Grande abraço
Muito top essas explicações! Obrigada Doutor Rafael
Obrigado por acompanhar o canal, Paula!
Boa tarde 🙌 saudações,vi o seu vídeo hoje, muito interessante, minha artrose no quadril está avançada mas,a oito meses fazendo exercícios em casa, claro antes fiz na academia com orientação,e hoje vendo esses novos exercícios estou me sentindo muito animado, faço uma a duas horas diária de trabalho em meu sítio,apenas serviço mais leve,sem dor ,andando de bicicleta, apenas meu desconforto e no forcar o passo,andar ,meu ortopedista falou que num caso assim da pra levar adiante sem cirurgia, grande abraço tenho 63 anos, 1m75 ,78kg perdi 6kg obrigado pela ajuda 🙏 Deus abençoe sempre 🖐️
Amém João! Fico feliz em ajudar
Ótimo vídeo, gostaria de encontrar um vídeo como esse para os membros superiores. ❤❤❤
Eu entendi que no meu caso os cuidados são com o quadril,pois já tenho lesão 🙏
Gratidão Dr. Rafael!
Muito relevante esse video, muito bem explicado de forma que podemos entender a maneira certa de executar os movimentos, infelizmente nas academias os instrutores não tem esse cuidado. Parabéns aos dois profissionais, e que produzam mais vídeos tão importantes como esse. Vou rever novamente e anotar tudo. 👏👏👏
Vídeo excelente! Obrigada pela disposição de ensinar
Eu que agradeço você por acompanhar o canal, Izabella!
Quando tem osteosporose severa e artrose no quadril pode fazer esses exercícios! Obrigada aguardo retorno!
Perfeito !
Muito obrigada!
Muito obrigado
Excelente vídeo muito bom parabéns 😍 obg👏👏👏👏👏
Sensacional ... vídeo necessário ❤
obrigado pelas palavras, stella! que bom que você gostou!
Orgulho de Londrina! Por excelente profissionais. Obrigada pela dedicação desse vídeo.
Eu que agradeço pelas belas palavras, Deb!
Bom dia, Doutor Rafael. Estou curtindo o meu repouso, pós cirurgia, feita há 3 dias e acompanhando sua excelente explanação sobre o assunto.
Fui muito bem sucedida, estou fazendo alguns exercícios para ajudar a fortalecer a musculatura...
E, um pouquinho dessa dor, eu estou sentindo. Mas nada que incomode tanto. E também evito tomar medicamentos para dor. Estou apenas tomando 2 x ao dia Dipirona (+ as demais medicações necessárias).
Minha cicatrização é boa, o corte está com aparência normal.
Estou muito feliz, já caminho pela casa com o andador, tomo meu banho sozinho (na cadeira apropriada).
Enfim, vou assistir e acompanhar todos os seus vídeos pra eu esclarecer algumas dúvidas e tornar minha recuperação muito melhor. *Detalhe, já fiz esta mesma cirurgia no lado esquerdo há dois anos atrás.
Muito obrigada, doutor, sua eficiência e sua generosidade são atos de amor ao próximo, nesse processo.
Gratidão!!
Que vídeo necessário! Muita obrigada pelas informações e parabéns pelo trabalho Dr ❤️🙏🏼
Gostei muito do Dr Rafael e do Educador Físico, parabens.
👍🏻🙌🏻
Esse vídeo sanou todas as minhas dúvidas e agora eu estou ciente do meu caso. Gratidão.
Obrigado Angelita! O vídeo foi feito com muito carinho pra vocês mesmo!
Eu queria muito ter os dois me acompanhando excelente profissional
Muito obrigada pela prestação de serviço me ajudou muito 🙏🏻🥰
Tenho artrose de quadril, dores horrorosas. A 6 meses voltei a treinar na academia e de 92kg fui para 83kg perdi muito volume abdominal e percebi a musculatura desenvolvendo cortando açúcar, massa, pão enfim essa soma de exercícios físicos e reeducação alimentar é o caminho para ter mais dignidade, pois, só quem tem essa doença degenerativa sabe como é dificultoso colocar uma simples meia. Tenho 58 anos e decidi que se eu não melhorar a parte boa do meu físico a doença vai se encarregar de tomar conta. Dr. Rafael e equipe meus parabéns vocês são muito profissionais.
Fico muito feliz em ver que você está se esforçando e melhorando a sua saúde! Continue assim!
Nossa,serviu muito pra mim,a um mês estou com essas dores no quadril.mal consigo fazer os exercícios na academia.nais faço,assim mesmo.i glúteos na polia fazia errado agora aprendi o correto.
Fico feliz em ajudar, Ilca!
Gostei muito do conteúdo. Muitos exercícios eu já executo. Foram muito úteis as correções feitas. Único exercício que procuro não fazer é leg press, pois durante o ajuste do equipamento, vc já pode se machuca. Não deu certo para mim. Acho muito antinatural, vc não faz esse movimento no dia a dia. O restante perfeito! 👍
Legal Vera! Fico feliz
Obrigada muito importante saber a qui Pará mim eu agradeço
Maria m falando valeu
Vcs são D+! Gratidão pela dedicação, disponibilidade, tamanho conhecimento e principalmente pela iniciativa de compartilhamento com o público. Infelizmente nas academias os profissionais não sabem nada sobre o impacto...
Adorei ter assistido este vídeo, trouxe informações de grande importância para mim que tenho problema no quadril. Obrigado Dr Rafael, Fernando e Luana por se disporem a realizar este vídeo ❤
Obrigado Vera!!!!! 🙌🏻
Queria ter vocês em minha cidade! Parabéns para vocês dois! Melhor vídeo 😊
Excelente explicação e demontração, parabénss!!!
Obrigado por acompanhar o canal, Jacira!
Excelente! As dicas foram muito importantes para mim. Faço musculação e estava com muita insegurança para realizar alguns exercícios na academia.
Pedi ao meu educador físico para me tirar das cadeiras adutora e abdutora, pois percebi que estava me causando dor. Dei a idéia de utilizar mini-band e deu muito certo.
As cadeiras extensora e flexora, eu uso bem.
Parabéns aos envolvidos!👏👏
Estou assistindo 21/5/2023 excelente!! Muito grata.
Seria possível chamar para as demonstrações alguém com as limitações e ou também mais velho? Não acham? Geralmente vejo jovens sem problemas de mobilidade
Parabéns,doutor !Excelente aula!
Obrigado Anna Maria!
Vídeo maravilhoso ! Aprendemos muito ! Obrigada !
Obrigado Andrea!
Boa noite Dr
Gostei!!!
Tenho sinais desmineralização
Estrutura osseas integras
Articulações conservadas
Sinto dor,tomo remedio dor
Tenho feito alongamento,alguns exercicio que possa fazer sem dor
Tenho feito caminhada em casa
Achei vc que bom
Faz muito bem, Célia! 👏🏻👏🏻👏🏻
Tenho tendinite e bursite nos quadris, não tenho dor constante, as vezes incômodo. Adorei o vídeo, muito bem explicado
Obrigado Edna!! Tenha um ótimo dia!
Ótima didática no vídeo!
Uma dúvida, tenho uma pequena fissura no labrum, qual a principal coisa que devo evitar??
Penso em seguir de acordo com as dicas passadas.
Parabéns Dr excelente conteúdo muito bem direcionado a pessoas com limitações. Eu tenho uma pergunta. Tenho esclerose inter apofisária posterior de L4, L5 e L5, S1 e sinto dor ao fazer a bike sentada então faço em pé isso é ruim?
Muito obrigada pelo vídeo !
A meses estou parada e não aguento mais ficar assim !
Muito obrigada!
Vou fazer bem devagar!🙏🏼
Muito obrigada videos bem didático e com muita dedicação e cuidado. Parabéns
Que conteúdo maravilhoso, obrigado doutor, me ajudou muitooo!!! Eu estou com tendinopatia do glúteo mínimo, e tinha muitas dúvidas sobre quais exercícios poderia fazer, inclusive perguntei pro ortopedista e personal e ambos não deram nenhuma restrição, mas vendo esse vídeo notei que estava fazendo muitas posturas erradas no agachamento e leg, me ajudou muito mesmo, gratidão!
Parabéns! Conteúdo sensacional!!
Obrigado adenys!
Fiz operação à Anca Esquerda, à três meses. Ando normalmente(mas cuidado).
A minha pergunta é a seguinte:
Posso fazer Bicicleta Estática em casa e quanto tempo?
Agradeço uma informação.
Obrigado.
Parabéns por esse vídeo você ajudou muitas pessoas❤❤❤
Eu que te agradeço Wagner! Obrigado por acompanhar o canal
Muito bom! Consigo fazer esse exercício de afastamento com caneleira?
muito bom! obrigada!
Valeu Ana!!!
Excelente video, informações, ajuda bastante. Muito obrigada ❤
Obrigado Adriana
Exelente vídeo!!!
Tenho uma consulta marcada com você doutor. Quero saber a causa da dor que estou sentindo à mais de 30 dias.
Muito obrigada por essas informações.
Eu quero aprender a fazer esses exercícios para o quadril obrigada doutor.
Muito obrigada a profissionais como vcs ❤
🙌🏻💪🏻
Dr eu estou sentindo essa dor na virilha passei no médico ele me receitou antiflamatorio melhorou bastante não sem por cento
Parabéns Dr, vídeo muito explicativo 👏👏
Obrigado Junior! 👊🏻👍🏻
Amei a aula de vcs parabens e muito obrigad0
Pode falar um pouco sobre a dor sacroielica e uns exercícios? Obrigada
Eu que agradeço pelo vídeo, obg.❤
🙏🏻
Esse cara manja muito, vou seguir essas dicas 👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito bom, Fláviano! Fico feliz em ajudar
Que vídeo maravilhoso, muito obrigada ao Dr. Rafael, e ao educador físico, muito importante o conteúdo deste vídeo, parabéns prá vcs 🙏❤️
Excelente matéria esclaxedora e direto ao ponto sem rodeios. Parabéns!!
Gostei demais do seu vídeo, sempre tive essa dúvida sobre que exercícios fazer. Antes, eu fazer muito agachamento e agora,
vou voltar a fazer. Muito obrigada pelas orientações. Tudo de bom, sucesso.
Eu que te agradeço por acompanhar esse canal, Ione!
Muito obrigada.@@drrafaeltavares
Parabéns pelo vídeo, muito bom! Gostaria que vocês fizessem um vídeo sobre a hipercifose toráxica. Os dois são muito competentes.
Obrigado Paulo! Anotado! Mas só lembrando, o foco aqui é nas doenças do quadril
Gratidão infinita! Amei demais!✨️💯🙏💫
Parabéns tb ao treinador físico que explicou tão bem. ❤
Obrigado Maria! Será entregue!
Parabéns Dr Rafael estou conseguindo fazer direitinho 😆😆
Hj mesmo não consigo ficar sentada,dói quando levanto as pernas estão doendo muito junto com o quadril.como acho esse professor,ele sabe muito.sou do Rio de janeiro.
Oi Ilca, meus contatos estão na descrição do vídeo! Tem um link de WhatsApp para falar direto com as nossas telefonistas! Será um prazer atendê-la!
E vou ver estes vídeos pra na me machucar.😚
Perfeita explicação...tava precisando de uma aula pra saber que exercício fazer ...tenho dor no quadril e malhava,e sempre sentia dor
Fico feliz em te ajudar, Carmem
Dr. Rafael Tavares, como já assisti vários vídeos seus todos achei excelente e esse ainda não tinha observado mais hoje observando seus vídeos apareceu esse falando sobre exercícios de quadril até porque fiz essa cirurgia pelo SUS, e amanhã dia 13/02/2023, fazem exatamente Quatro Meses. Espero Um Resultado Ótimo Até Porque Só Irei Voltar Ao Médico Que Realizou A Cirurgia Em Março/2023.
Que bom que gostou do vídeo eveir! Esse vídeo eu fiz voltado para pacientes que desejam fazer exercícios sem prejudicar o quadril! Abraço
Com certeza esse vídeo será um divisor de águas na minha qualidade de vida, muito obrigado Dr!! Vou começar a fisioterapia, mas acredito que em breve farei uma cirurgia pra corrigir o impacto femoro-acetabular. Esse vídeo vai me ajudar muito no pré e pós operatório (e eu diria que pra sempre). De novo, muito obrigado ❤
Fico muito feliz em ter te ajudado, Rodrigo! Grande abraço
Eu tenho um pouquinho de artrose no quadril duas lesão no quadril raio x da bacia uma tomografia eu sentia muita dor médico me receitou tramol paracetamol. Remedinho três tipos de vitaminas com diclofenaco junto