هذا ما سيحدث لك عند التوقف عن تناول الخبز
Vložit
- čas přidán 9. 11. 2020
- احجز موعدك الان
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية
على موقعنا الالكتروني samaraketolife.com/
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
bit.ly/3eJUPjI : لقراءة المقالة عن موضوع الحلقة
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#احمد_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife
أحمد سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto
احجز موعدك الان
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية
على موقعنا الالكتروني samaraketolife.com/
دكتور اعذرني على السؤال سألتك بالله انت تركت الخبز
دكتور احمد ممكن تحكيلنا شو بتاكل اذا موقف الخبز
مع انه اكلاتنا العربية اغلبها بتتاكل غموس
بله زحمه عليك دكتور إذا اوقف اكل الخبز يعني هم ينزل كرشي وزن الجسم هسه اني بل غده ماكل الخبر والعشاء هم ماكل الخبز بس الريوك اكل شويه بس اني مرتاحه من معتي حته دهون ماكل دهون شوي وتمن ست خاشوكه بس كرشي ماينزل
اي نوع من الخبز تتكلم عنه من فضلك !؟؟
يعني حتى ولو كان الخبز مصنوع من القمح فهو غير صحي ؟؟⛔⛔
وقفت الخبز خمس أيام حطو لي لايك من فضلكم .... حتى تشجعوني أكتر وأرجعلكم إنشاء الله 👨🚀😁
بديتي كيتو شنو الاخبار
😂
شو صار كملت
حلووو قدرت تكمل
بالتوفبق إن شاء الله ارجوك صحح كلمة إن شاء الله اكتبها متفرقة ولك الاجر إن شاء الله وقولينا فين وصلتي بقطع اكل الخبز باش تشجعنا
اليوم العاشر بدون خبز وسكر شجعوني ارجوكم .حتى ارتاح
برابوو الحمد لله انا صرلي اسبوعين و من اافرق مالي رايدة ارجعلو ☺️
شنو اللي فرق عندكم بهالفترة
@@marwanasear7464 كان معي احتباس سوائل راح
كان وزني ثابت ما عبينزل مع اني نظام حياتي كلو صحي بس كنت باكل خبز لحد هلق بلش ينزل
البشرة عندي تحسنت بشكل كتير ملحووظ
لك شو بدي اكتب كمان من نشاط ومن كلشي يعني بالمختصر 😂 كلنا منحسن بلا الخبز وهو مانو شي صحي متل ما تعلمنا
بس اهم شي بالتدريج لانو اذا قطعتو مرة وحدة رح تحسي حالك ما عبتشبعي وبدك تاكلي كتير وهيك ف انت قللي الكمية لحد ما تقطعيا ونشالله انت قدااا♥
برافو استمري انا من سنتين لغيتو من حياتي
@@hodaabdullhay1776
7
اليوم ال ١٤ بدون خبز او سكر اقسم بالله احسن قرار اخدته ف حياتى اللهم لك الحمد والشكر ❤️❤️
اخي مبروك اهم قرار اخذته في حياتك
هل مازلت لا تأكل خبز
هل نزل وزنك
@@norhodadz7622 اللهم لك الحمد عندك حق فعلا ربنا بديمها عليا يارب
@@moharomance ماذا تاكل في الفطور
@@user-xm4dr1fq3l انا حاليا باكل وجبه واحده فقط الساعه ٥ م
لكن فى الاول كنت باكل بيض مسلوق مع سلطه او انواع معينه من الجبن مع سلطه
وش البديل
دخلت هذا الفيديو قبل ثلاثة أسابيع وكنت وزني ١٠٧ واليوم ١٠٠ ومستمر أن شاء الله.
دكتور شكرآ على مجهودتكم كان وزني 96 كيلو بعد الإنقطاع عن الخبز وسكر لمدة أربعين يوماً وصلت لوزن 82 وأصبح جسمي محرقة للدهون
والرز
@@user-uy8yk8xu7r واليوم كم الوزن
@@magico255 كلامه صحيح انا كنت 113 وخلال 6 اشهر نزلت ل73
@@نوستاليجا عيش كنت تاكله
@@نوستاليجا وجهك ماترهل
يا من تقرأ رسالتي: نحن لا نعرف بعض ولكنني أحببت أن تتلقى رسالة من شخص غريب وعابر اتمنى لك جبرا قريبا مليئ بالفرح والانشراح والسعادة لقلبك 🤲❤.
آمين يارب
ولكي بالمثل
بارك الله فيكي ولَك بالمثل
امين... شكرا جزيلا
ولكم بالمثل اللهم اجبر بخاطري وخاطر كل مهموم وارزقك الجميع توبة نصوحة وتفريج الكرب امين يارب العالمين
كن شابا نشيطا عند الوضوء
وكن عجوز عند الصلاه صلي بهدوء
وكن طفلا ملحا عند الدعاء مفعم بالبكاء
الاسبوع الاول لي من دون خبز ، رشاقة و طاقة و راحة لا مثيل لها .. كانك تولد من جديد
مقلي تماما الأسبوع الاول
كلامك صحيح 😊
اتفق
عندي ستة 06 أشهر بدون خبز و كل الاعراض التي تعرض لها الدكتور قد مررت بها و الحمد الله الان اتمتع برشاقة و صحة جيدة بالتوفيق للجميع
هل خسيتي من دون خبز
هل تتحسن وجع المفاصل بقطع الخبز
اصل الصحة
علمني ايش بديلة احس هوا الوحيد م قدرت اتركه 😔💔، وصح نزلت بالوزن بصص بدي اتركه
كم كان وزنك وكم صار !؟
اتمنى لو كنت سبب ١٠٠٠الف صلاه على رسول الله صلى الله عليه وسلم
صلى الله عليه وسلم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً
اللهم صلى على محمد وال محمد
اللهم صلي على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صرلي اسبوعين تارك الخبز والسكر ولما شفت الفيديو تبعك شجعني اكتر شكرا 😍
أستمر وستجد نتائج مذهلة
بعد سنه هل أنت مستمر ؟
الحمد الله صار شهر ممتنعه عن الخبز والسكر والدهون ونزل وزني ١٢ كيلو 😘😘
والرز شنو اخباره هم قطعتي او لٱ شنو تقصدين بالدهون يعني مثلا المرق ماتاكلي
@@user-oe1yd9bf3p هلو حبي التمن مقدار من ٧الى ١٠ ملاعق والدهون اقصد اي شي مقلي بالدهن المرق عادي أكله حته لو بي قليل دهون لان الجسم هم يحتاج
وعم تلعبي تمارين رياضه مع هاد النظام
عطر
وش تفطرين ؟ عطنا مثال زي وشو؟
انه من شهر ٦ قطعت الخبز والسكر
انا قررت توقيف السكر والخبز بانواعه شجعوني 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
اليوم راح اقطع الخبز شوي تشجيع من فضلكم 😁
بدايل الخبز كثيرة موفقين
@اسم بنت وش بديله طيب ماعرف اكل بدون
كيف صحتك اكو تغير
@@user-jy6mq3oj8r نقصت بالميزان كيلو وجرامين 😂
@@inesines1769 بعيد عن الوزن هل تحس بنشاط
والله كنت أعاني من القولون العصبي اتبعت نصيحتك وتوقفت نهائيا عن الخبز و السكر اتحسنت صحتي والحمد لله جزاك الله الف خير. متابعتك من الجزائر
عملي بديل هاد الخبز طحين ب خبز شوفان وكتير منيح للقولون انا حسيت برياحة ما طبيعية
اول يوم تركت الخبز والرز والحلويات.. وزني 107 ان شاء الله في العيد راح اعطيكم النتيجة باقي 16 يوم لشهر رمضان ويخلص اتمنا صعدو تعليقي حته اكدر اوافيكم في النتائج
ما النتيجة اليوم ؟
رد
انا تاني وزني 107 وعندي يومين قطعت الخبز والسكر ان شاء الله الفرصة في رمضان
@@djamelzizo1382
كيف صرت أنا مثل وزن.ك
في خبر ؟
٣. ايام من غير سكر اول يوم من غير خبز مش مصدق نفسي شويه تشجيع بعد ازنكم
شنو تغير
@@zho799 المود احسن بكتير مفيش جفاف بل بالعكس في نضارة في الوش عدم دخول الحمام باستمرار بس الموضوع مش سهل محتاج إرادة جبارة
الحمدلله انا اول يوم بدون سكر واسبوع بدون خبز
كم وزنك الان
ههههه انا حياتي كلها بدون خبز لأنو انا رياضي كمال اجسام من ست سنين
الساعة الأولى اللي بدون خبز وسكر الرجاء تشجيعي
ها شو التغيير
انا الان في اليوم الخامس والاربعين تقريبا وخسرت ١٩ كيلو. شكرا لتشجيعكم
@@kellysati5550 شنو فطورك في الصباح
@@user-wb2yz6tz8l بيض مقلي بالسمن الحيواني والعداء سلطه مع الجاج والعشاء جمبري وبعض الاحيان اقطع وجبه الظهر او وجبه الفطور واركز على البيض في اكثر من وجبه في اليوم الواحد
وانا لا ابذل اي مجهود او تمرين عضلي بحكم عملي المكتبي الطويل
@@kellysati5550 بالتوفيق كم وزنك قبل لتقطع الخبز
صارلي سنه تاركه السكر والان اتمنى اترك الخبز ومشتقاته يارب نصمل👍🏻💆🏼♀️
اللهم صلى على محمد واله عدد ما خلق الله من شئ وعلى جمييع الانبياء والمرسلين عدد ما خلق الله
ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لهواءك صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
عليه الصلاة و السلام
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@@everything-4443 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه افضل الصلاه والسلام
عليه أفضل الصلاة والسلام
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 3 مرات
لا تصلوا علي الصلاه البتراء
ي دكتور انا اساساً نحيف ولكن اعاني من القولون ، وزني زاد نقص مع الصيام المتقطع فكيف هي الطريقه الصحيحة …؟
سووا لايكات عشان يشوف التعليق💔
اترك السكر ل ٣٠ يوم
لاتشرب مشروبات غازيه حاول تاكل اكل صحي +القالون مرتبط بالحاله النفسيه أيضا
استهلك كمية اكثر من البروتينات لتعويض الهدم العضلي
اني اخاف اتركه تنزل وزني اصلا وزني 40
@@user-uv4kc5pt6n لازمك رياضة مقاومة و تاخد مكملات غذائية بروتينات مع اكل صحي
تركت الخبز ٣ شهور والحمدو لله نزلت ٢٠ كيلو
ماشاء الله وكيفك حاليا
ماشالله تشجعني؟؟لترك الخبز
واكل اي شي مع الشبع بس من دون خبز
قصدي اشبع حالي
احسنت أستمر
@@user-yo3wd5le2s انا تركت الخبز قبل كنت مفكره انه صعب وماراح اقدر اتخلى عن الخبز بس طلع سهل جدا وبعد اول يومين راح تنسى الخبز ركز على الخضار والفواكه والشوربه الحارقه وخلي فطور بيض وخضار
اه يادكتور دمر حياتي مرض سكري اللهم شافي كل مريض من هذا المرض امين يارب العالمين
Vous n êtes pas la seule...courage et persévérance...
ماتشوفين شر الله يشفيك♥️
اول يوم بدون خبز عوضته بالخس
حطو لايك مشان ارجع بقلكم شو صار معي
نتحدئ بعض اخي
دكتور الحليب + التمر مسموح بتناول
هاا شو صار معك؟؟
اصبروا اكمل شهر واحكي لكم
@@haimsarahsally369 اووك ف انتظارك
من شهر قطعت الخبز نهائيأ والحمد لله بدون اعراض جانبيه وفعلا مثل ماقال الدكتور نزلت 6كيلوات
الحمد لله
هههههه ناس بتوقف عن آكل الخبز للتنحيف والسكر الخ.....ونحن من 6 شهور ما شفنا رغيف خبز سبحان الله بس السبب غصب عنا
سانطلق ان شاء الله غدا
سأبدأ بصيام الايام البيض واتابع وامتنع عن الخبز
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم عينني على هذا القرار قررت امتنع عن الخبز الذي انا مدمنه عليه شجعوني واتمنو لي التوفيق جزاكم الله خير اليوم الاول غدا 15/6/2021
شو الاخبار انا كمان بديت معاك شو شعورك انا تعبانة وعندي كسل كبير والم في الراس بس مكملة عشان صحتي وانتي شو صار معك ملتزمة ولا لا
صحيح في الايام الاولى الام في الراس و تعب و بعد ذلك تختفي هذه الاعراض انا تخليت عن الخبز منذ 6 ايام ان شاء الله نواصل
@@wissamlassouani3625 ولا اي نوع خبز بتتناوليه؟؟؟
انا فى ٣ ايام نزلت ٣ كيلو الشي الجميل ماشعرت باى شي لاارهاق ولا تعب وكمان بمارس الرياضة ساعة جرى😉
مازال محبسين الخبز كاش نتيجة جاوبيني من فضلك
انا صارلي ٤ ايام قطعت الخبز والسكر واقسم بالله شعور جمييييل … اول شي الشبع ممكن تاكل مكسرات وتشبع انصحكم ياجماغه اقطعوا الخبز انا الحين ٤ يوم ويارب اني اكمل دعواتكم
هل استمريت إلى الآن؟؟
@@mohand...999 اتقريبا ٤ اسابيع وبعدها استخدم خيز الصاج خفيف فقط ماستخدم الخبز العادي
@@zayenpahmat1968
لو وجدنا خبز شعير
اسمر
عادي نستخدمه
من اين انتم
ماهو بديل الخبز
@@user-bw1ws2mg2d خبز الشعير
اشتري شعير مطحون واخبزه في البيت
ملاحظة الرجيم السريع يسبب ترهل اعطي الرجيم وقتة مع رياضة المشي يشتد الجلد لا تحاول تنزل اكثر من ١٠ كيلو بالشهر
ان شاء الله ابتداء من اليوم رايحه اوقف الطحين ومشتقاته والسكر ورايحه احكيلكم تجربتي بعد شهر .... مين بده يبلش معي التحدي
انا اريد انا ابدأ معك
وانا سأبدأ من غداً
كيف استمريتي انا هلا ببدأ😇😊
متابع اني نجحت في الاختبار
أنا كمان
جزاك الله خير عنا وعن المسلمين
تركت جميع مشتقات القمح قبل شهرين بصراحة النتائج مبهرة وجميع ماذكره الدكتور فعلا صحيح حسيت فيه وماارجع له ابدا
بدون خبز وبدون سكر شعور بالراحة ❤️❤️
وبالنسبة للرز والدهنيات كيف ؟
@@salemaliraqy5768
والرز هو من الكربوهيدرات وله نفس تأثير الخبز واكثر اما الدهون النباتية الصحية فينصح بها عند الانقطاع عن الخبز والرز لانها تصبح مصدر بديل للطاقة ولكن يجب استهلاكها ايضا باعتدال
الخمول والكسل والأمراض كلها في الخبز والسكر كلامك صحيح اللي موقف الخبز يجي قبل ما أشوف الفيديو يجي هنا
حتى الصداع بنتهي عند توقفك عن السكر والنشويات
صارلي 20 يوم متوقف عن الخبز والحمد لله صحتي نحو الاحسن
هل تأكل الارز
ماهو بديل الخبز
ماهو بديال الخبز
خبز الدخن صحي وأفضل من خبز القمح انصحكم فيه
اليوم ٢٠بدون خبز بدون زيوت بي دون سكر بدون معجنات ادعولي اكمل
بالتوفيق
@@samarasketolife شكرا دكتور على تشجيع
بالتوفيق لك يارب
السؤال اختي
لما تتركي الخبز والنشويات بصفة عامة
شو بتاكلي بالزبط كبديل لان كل اكلنا نشويات وسكريات
افيديني اختي
اختي الكريمه صار فرق بالوزن بلا زحمه
عندي خمس أيام موقفة الخبز، الحمد لله والله هذا الفيديو زاد شجعني على المواصلة 😍 الحمد لله ياااارب
كم كيلو نزل وزنك
اسبوع بدون خبز 🥖 صعب لكن بدأت اتعود واحساس رائع أصبحت اشعور ببطني يروح وينقص وزني مش كثير لكن حاسة بخفة ومع الوقت سوف انقص وزني انا متأكدة
اشجع الكل 🌹
🥰🥰🥰شجعتيني
كم نزل وزنك في أول شهر؟
الله ينور عليك يا دكتور سمارة ،معلومات جد قيمة جزاك الله خيرا وبارك الله فيك، ربي يكثر من أمثالك
بارك الله فيك دكتور أن شاء الله راح أخذ بنصيحتك
ماشاء الله جزاك الله كل خير
الحمد لله 5اشهر بدون خبز بدون سكر تحسن رهيب في الصحة وقربت على الوزن المثالي كل الشكر لك دكتور🌼
ممتاز رهيبين
دوام الصحة و العافية
شنو كتكلي اختي انا كيجيني الجوع. ماعرفتش باش نعوض الخبز
@@NinaNina-yo6ph اختي العزيزة حتى انا مكنتش متخيلة شي نهار مناكلش الخبز ولاكن من اجل الصحة قدرت نتخلى عليه كندير بعض المرات الخبز الكيتوني ولاكن قليل انتظم عندي السكري والجهاز الهضمي حتى هو الله يعاونك
@@salimahennach8301 khty lah ychafik
@@salimahennach8301 ختي انا قطعت الخبز ونشويات الحلويات وسكر والمقليات المشروبات تناكل خضر صوبة بلبلة شعير بلدية ونسكافي بدون سكر واتاي بدون سكر لمدة 16ليوم وباقية منزلتش الوزن باقي وزني تابت نصحيني عفاك شنو ندير
أستغفر الله العظيم الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
على بركت الله ان شاء الله راح ابطل خبز 🥖 لمدة شهر ادعولي اني اعرف اسيطر على نفسي عندي أمراض وزياده في الوزن محتاجه للدعاء 😢
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك دكتورنا الكريم وربي يجازيك كل خير🙏
الله يحفظك يادكتور
بدأت الرحلة قبل ساعة ادعولي عندي سكر وقولون عصبي و آلام في الظهر والمفاصل وكآبة مستمرة عسى أن يكون الامتناع عن الخبر والسكر والرز علاجا و أشفى من هذه الأوجاع و عمري 49
الله يشفيك يارب
السلام عليكم
هل تحسنت اخي
كلام رائع ومعلومات قيمة ومفيدة
سلام دكتور والله كلامك كل صح انا اعمل رجيم متنعت على الخبز نزل وزني وحسيت بتغير للاحسن وحسيت بطاقة اجابية اول مرة اشوف فيديوا واعجبني شكرا ليك
اليوم اول يوم الي بدون خبز وسكر حبيت جرب نظام الكيتو وانشاالله اكمل
جزاك الله خيرا
تبارك الله دكتور نصائحك ممتازة
جزاك الله خير على برامجك القيمه
: اللهم إنك سلطت علينا عدوًا بصيرًا بعيوبنا، مطلعًا على عوراتنا، يرانا هو وقبيله من حيث لا نراهم، اللهم فأيسه منا كما آيسته من رحمتك، وقنّطه منا كما قنّطته من عفوك، وباعد بيننا وبينه كما باعدت بينه وبين جنتك)
آمين
احب هذا الدكتور
بعد ما كان اساسي الحمد لله صار ثلاث اشهر مستمر ونسيت شي اسمه خبز ورز والزيوت النباتيه
مع رياضه 45 دقيقه باليوم نزلت 17 كيلو
في كم نزلتيهم
وبالنسبة للحم المعلب يصير لو هم ممنوع
الله بتطبيق العافية ويجزيك الخير
يعطيك العافية دكتور معلومات مفيدة 🌺🌺
دكتور كل ما قلته ينطبق على حالتي الان الحمدلله والشكر لله وشكرا دكتور على المعلومات القيمه حفظك الله من كل سوء
جزاك الله خير الجزاء على هذه المعلومات
رح ابدأ من غدا انشاء الله رح وقف الخبز و السكر و في المقابل رح ارفع الخضار و الورقيات و البروتين...لمدة شهر ادعولي أستمر انشاء الله و رح اشارك معاكم النتيجة
لا تنسي النتيجة
شو نتيجه صار اسبوعين اشكد خسرتي
بشهر ونص خسرت 11 كيلو بعد ترك الخبز والرز
تتكلم صح
ليش الرز؟؟. الأرز لا يحتوي على الكلوتين
Mohamed A الرز يعتمد ع طريقة طبخه وأيضا يصعد الوزن لان يحتوي ع نشويات عالي يجب تصفيتها لتقليلها قبل الطبخ
وانا
@@linaalhamwi6420 واصلي ان اشجعك
ماشاءالله عليك نفع الله بك وجزاك الله خيرا
كثر الله خيرك دكتور
الحلقة الجاية للدكتور هتكون بعنوان ( ماذا لو بطلنا ناكل خالص هيحصل لجسمنا إيه ) والجواب هتعرفوه يوم القيامة ان شاء الله عشان هتكونوا فارقتو الحياه
لا تخاف جسم الانسان قادر على تحمل عدم الاكل لفترة طويلة
🤣
😂😂😂😂😂😂
التجربه القادمه انك تأكل من الطبيعه و تمنع إستخدام الموقد إلا فى غلي اللبن مع نزع القشده قبل شربه و سلق البيض و عمل الشاي او القهوه .
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
اني اتبعت دايت اني نظمته لنفسي بعد محاولات للبحث عن افضل طرق الدايت وصلت لقناعة اني اعرف انظم دايت لنفسي ولله الحمد وماشاء الله تبارك الله نزلت خلال ٤ ايام فقط كيلوين و٦٠٠ غرام
ممتاز
دوام الصحة و لعافية
شكرا 🌸
بارك الله فيك
ماشاء الله عليك دكتور كلام قيم وطريقة شرح مفصلة
شكرا
الحمد لله لي الان شهر ونص قاطعه الخبز
ومن فضل الله علي ما شعرت بالأعراض الانسيابية لترك الخبز والسكر
أسأل الله أن يعينني وأكمل
والله كلامك مظبوت تركت السكر والخبز شهر حاسيت حالي وحده تانيه تغيرت كل حياتي ارجو الكل ببتعد السكر والخبز والله العظيم مين مايشوفني بقلولي فيكي شي متغير يعني لاحسن الف شكر الك دكتورنا الله بكتر من امثالك .
جزاكم الله خير الجزاء
بارك اللّه فيك.
تحمست جدددا أبدأ تحدي نفسي بقطع الخبز شهر😍
نبدأ على بركة الله اليوم وبعد شهر بشوف ايش فرق معي 💪🏼
ايش الي فرق
شو صار بعد شهر؟؟
@@mohammedtopal6405 يمكن مات
وين راح مات؟
@@user-hh4ye9zu5y الله يطول بعمره😒😒😒اللي لاحظته الوزن فرق النزول أسرع والطاااااقه كثير أحسن، بس تشتهيه وترجع لنفس الدائره فماهو سهل، احسن شي تخفف بدل تقطع، وتختار أنواع صحيه زي النخاله والشوفان وهذا اللي قدرت استمر عليه لليوم وناسبني الحمدلله
معلومات صحيحة وقيمة بارك الله فيكم
جزاك الله خيرا دكتور
ونفع بك
شكرا. على المعلومات ..وشكرا على المجهود .
آلله يوفقك 🌹
بارك الله فيك اللهم صلى على محمد وال. محمد
الف شكر لكم على النصائح القيمة وجزاك الله خيرا دمت في رعاية الرحمن الله يبارك و يزيد امين
فعلا انا بحاجة لهذا المعلومات شكرا
يسلمووو 🥀🥀
الوزن :٩٧
الطموح:٧٠
ادعولي 💔
بالتوفيق لك
انا كنت ٩٥ والحين ٨٣ خلال شهر
@@sultano11 اخي سلطان لو تكرمت
شو كان البرنامج اللي استعملته لان وزني مطابق لوزنك
@@aamerhamady7083 الخبز بكل انواعه ❌ الرز ❌ المكرونه ❌ السكر ❌ الملح ❌
تركتها نهائيا
@@sultano11 تمام جزاك الله خيراً
اقطع الخبز بتوصل
يعطيك الف عافية دكتور❤❤
شكرآ جزيلا دكتور
جزاك الله خير يا دكتور من يوم ما تابعتك وانا مرتاحه وبنزل وزني كتير. حالياً بدي اوقف الكيتو دايت وارجع لو كارب لاني انزلت الوزن المناسب.
الحمدلله اليوم السادس موقفة الخبز والسكر
بإذن الله مكملة
دعواتكم
الله يبارك بيك استفدنا جدا من الحلقة
برك الله فيك. دكتور.
ماشاء اللة عليك طريقة الشرح ممتازة تحياتي من المغرب
تحياتي
جزاكم الله خيرا و بارك فيكم على هذه المعلومات القيمة. تحياتي
جزاكم الله خيرا
كلام حضرتك صحيح يا دكتور مائة بالمائة بارك الله لنا فيك
جزاك لله خيرا يا دكتور انا الي ٩ ايام بدون خبز ونزل وزني تقريبا ٢كيلو وكل الأعراض الي حكيتها صارت معي فعلا
Os والسكر ؟
عندي اكثر من 3 شهور بلا خبز والله الحمد لله يساعد على تنقيص الوزن كثير انا كنت 120 اصبحت 80
قطعت الخبز برك وسبور دير؟
كيف كان نظامك
ايه درت ريجيم اٱكل كل ليسوب و منوكلش ليباط و حبست الخبز و الحلويات و المشروبات ب أنواعها مع الرياضة الحمد لله
في. ناس. فقراء. ماعندهم. غير. الخبز. ليش. مابتحكيوا. عنهم.
نزلت أربعين كيلو ف تلات شهور ازاى
Merci beaucoup docteur
الله تعالي قال:(كلوا واشربوا ولاتسرفوا)