Femoral Acostado (Flexión de Rodilla)
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- ¡Queremos piernas bien definidas! Checa este video y conoce cómo ejecutar la flexión de rodilla acostado para femoral, ejercicio fundamental para piernas bien torneadas.
Suplementos para Atletas » www.tucuerpoloestodo.mx
#LegDay
![🔴 FEMORAL TUMBADO en MAQUINA [Manual de instrucciones] 🤓](http://i.ytimg.com/vi/AqeJJoXvRqA/mqdefault.jpg)
Felicidades profesor muy bien vídeo y muy detallado su explicación. Había cosas que no sabía.
Gracias y saludos.
Excelente explicación! Muchas gracias!
Mil gracias maestro...tiene poco que lo estoy siguiendo...😊
Que bien explicado gracias por el video
Gracias ! Muy buena explicación trataré de hacerlo mejor a la próxima ! 👍
excelente rutina!!!!!
Gracias profe
excelente
en cierta forma yo los estoy haciendo mal, bueno a corregir la forma.
👍
Buenas Noches! Porque ese ejercicio me produce dolor en las pantorrillas? Como si me fuese a dar un calambre!!! Estoy en correcta posicion....! Pero igual es el dolor con los otros ejercicios no presento molestia...! Puedo usar en las pantorrillas una especie de faja o no es recomendable?
Ese dolor te puede dar porque el colchón lo tienes en tus pantorrillas bájalo más... O puede ser también porque las puntas las tienes que llevar haci ala tibia no ala pantorrilla
Por que la rodialla al borde?
podrías por favor pasar alguna dieta . para bajar
Paga tu nutriólogo
seguro lo dices porque vistes su panzota, seguro es el dueño y no los entrenadores
Hola estoy empezando a hacer rehabilitación me compre un banco nunca hice deporte y me opere 3veces de femur.cuántos kilos puedo empezar a cargar?gracias
100 kilos.
Con 10 o 20 kilos se puede empezar ya que esta lesionada y lo mejor es empezar con poco y ya cuando vaya agarrando mas fuerza y no le incomode la operacion puede ir poniendole 10 mas y asi sucesivamente
Ve a fisioterapia
:0. estoy seguro que el señor hizo mal el ejercicio, ya que se le nota en el abdomen hinchado
esta embarazado