PIRIFORMIS SYNDROME AND A PINCHED SCIATIC NERVE
Vložit
- čas přidán 16. 01. 2019
- Piriformis syndrome and a pinched sciatic nerve, anatomy and function of the piriformis muscle, as well as therapeutic exercises to relieve pain - the subject of this video.
- Sport
🔴 *РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):*
💙 Сайт BLACKROLL для России, Беларуси, Казахстана blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox? (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga1503 (вводить в корзине, действует до 15 апреля 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования.
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины www.blackroll.com.ua/product/blackroll-blackbox-set? (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1092 (вводить в корзине, действует до 31 марта 2021 и экономьте 💰 10%).
🔴 Смотрите мои другие видео по триггерным точкам в мышцах в этом плейлисте czcams.com/play/PLGfo-TF4uycMTHYZS7fPimMBrikTcvrbG.html
а что за программа такая где вы все показываете мышцы ? Подскажите название пожалуйста.
Здравствуйте номер телефона напишите пожалуйста
Где вы находитесь?
Можно к вам на прием?
Дайте пожалуйста ваш номер телефона
Благодарю, так все чётко и понятно..
Добрый день. Понравились ваши видео . как заказать полы?
Дай Аллах всем болеющим выздороветь 🙏🏽🙏🏽 пусть моя мама тоже выздоровит 🙏🏽🙏🏽
амииин и за меня сделай дуа
Дай Бог здоровья твоей Маме!
Аминь
Амин ..🙏🏻😍
Амин
Можно больше не искать в сети нужное по данной теме. Всё здесь.
Хороший канал, мне понравился, спасибо автору. Но! В случае с грушевидной мышцей не учтен один самый важный момент, который подробно разобран в прикладной кинезиологии. Этот момент касается того, что в случае с грушевидной мышцей возникает порочный круг, который надо разорвать. Этот порочный круг заключается в следующем: спазмированная грушевидная мышца может пережать нервы инервирующие, в том числе, верхнюю часть большой ягодичной мышцы (БЯМ). А БЯМ является главным стабилизатором таза. При выключенной БЯМ функцию стабилизатора таза берет на себя ягодичная мышца. Но она маленькая и не может полноценно заменить БЯМ, не предназначена для подобных больших нагрузок и потому спазмируется. И никаким массажем или блокадами вы никогда не разорвете порочный круг.
Надо одновременно стабилизировать таз (например, несильно перетянув ремнем таз на уровне больших вертелов или чуть выше) и снимать массажем спазм грушевидки.
И еще просьба к автору: не давайте упражнения, которые могут людей травмировать. Упражнение у стены с приседанием на одной ноге большинству людей категорически противопоказаны. Намного более щадящее упражнение - наклоны вперед сидя на стуле с закинутой ногой (обе руки над закинутой ногой).
Здравствуйте!!! А что делать если зажат половой нерв, возможно грушевидной???
Боже мой, сколько нас таких, я думала, что это со мной что-то не так, а это сплошь и рядом. Благодарю 🙏
Здравствуйте! Вам упражнение помогло вылечится или это только времено?
Я ору от боли
Ну да,скажи,что у тебя попа болит,услышишь черт знает что
Здрасте тоже болит бедро с правой стороны и поясница кошмар пошёл. К врачу 4 т отдал покрутил сказал. Сделай мрт сделал нет денег просто на все пришёл другой врач 3т отдал сказал купи корсет, купили 2 недели ходить короче после 9 скажет куда. Идти кошмар мне же надо работать надоело. Дома лазить спасибо за внимание всем здоровья
@@user-kt9ju3bf2m я тоже😪
Что за уроды дизлайк ставят? Столько ценнейший информации!!! Благодарю!
Ставят те, у которых еще нет этой проблемы, но это дело наживное😊
Конкуренты
Дизлайк так же как и лайк поднимает рейтинг видео. Так что и они полезны)
Эти который не болейит ишиас
Roma Mercuriy 😄
Четвертый месяц мучаюсь болями. Травму получила именно при перекосе, как это было показано в видео. Боль не дает нормально спать, сидеть, плавать, просто ходить. Очень надеюсь, что эти упражнения мне помогут! Спасибо!!!
кращого пояснення ніж ваше я ще не чула.. Дякую
Большое вам человеческое спасибо за вашу помощь! Она бесценна!!
Наиболее полная и детальная информация по данной проблеме! Жаль в прошлом году этого видео еще не было! Пол года промучался адскими болями пока не попался мне канал Антона Епифанова, покатал мячик, потом ролик и через два месяца не очень напряженных занятий был уже в седле! А мне говорили что это артроз тазобедренного сустава, а оказалось это были проблемы с мышцами, жаль доктора которые сидят в поликлиниках не в курсе!
Вся тяжесть ситуации в том, что артроз чаще всего возникает из-за хронически спазмированных мышц. Если вы скажите это врачу в поликлинике, то в ряде случаев он на вас как на идиота посмотрит.
Да, теперь и я начинаю это понимать, за последний год пересмотрел очень много разного видео по теме, но таких подробных схем с разъяснениями как у вас нигде не встречал, очень наглядно и доходчиво!
Дружище ,мне тоже такой же диагноз присвоили,ушлепки,начал сам искать причину своего заболеванияи нашел.Канал одного человека зовут его Олез Багдамир,там есть упражнения,начал делать и через 3 дня почувствовал улучшения
Напишите пожалуйста как именно шарик катал
Сходи на мрт и проверь поясничный отдел позвоночника ,возможно там будет ответ на причину проблемы.А защемление нервов и соответственно болевые синдромы,это сигнал неисправности в системе.Чем раньше знаешь источник проблемы,тем легче ее исправить .
О Боже, как вы всё подробно, понятно и здорово рассказываете! Спасибо огромное!
редкий случай, когда автор ролика действительно хорошо образован и является специалистом. К тому же всё очень наглядно, видно, что проделана большая работа. Молодец!
Благодарна вам за обширное и такое доступное раскрытие темы. Как вовремя!!! Доброго вам здоровья и успехов во всём!
Отлично! Четко, внятно и конкретно, очень наглядно. От себя как от психотерапевта и нейрофизиолога добавлю, что один из фактором развития защемления является избыточный тонус при тревожных расстройствах, невралгиях, а так же стрессовое напряжение мышц (тетанус) при тревожных и панических атаках.
Сделайте плечи и шею. Спасибо за сердечко и внимание. Спасибо за то,что Вы есть
Какой грамотный молодой человек. Здорово он это всё рассказал, молодец. Успехов вам в вашей работе ну и конечно удачи по жизни. С уважением российский пенсионер.
Благодаря Вашим упражнениям избавилась от боли.
Лайк за грамотный, информативный, познавательный ролик с четким комментарием и хорошей дикцией 👍.
Н6 не не не просто е он 5
Сергей, спасибо большое за Ваши видео! Много очень полезной информации! Меня давно мучают боли в спине, раньше были другого характера! В анамнезе имеются 2 грыжи в поясничном отделе. Но последние 3 раза было как раз как Вы описываете в этом видео. Начинается с болей с поясничном отделе, вернее верхней части ягодицы, захватывает сустав и потом тянет в ногу в плоть до ступни и онемения пальцев. В прошлый раз был сильная иннервациям по внешней стороне левой ноги, а также большой палец одноименной ступни. Так же жжение вдоль ноги и боль в колене и голени. Начала делать упражнения, которые Вы показали. И начала заниматься с Вами йогой! Ещё раз огромное спасибо!
Ну вот, я же говорю, Великий человек! и не в росте дело, а по делам Великий! Спасибо! Удачи Вам и успехов!
Сергей, Это просто супер проффесиональное видео. Огромное спасибо
В отличии от других видео,здесь доступно и хорошо все описывают! Спасибо!
Спасибо Вам БОЛЬШОЕ ,все просто и доступно ,наглядно ,будем работать над собой дальше
Грамотно и доходчиво.Спасибо!
Лучший канал по проблемам ОДА!
Спасибо душевное. Все очень доходчиво и предельно информативно
Уже начало мне понравилось - всё чётко показано! Благодарю!
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ И ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!
Спасибо тебе огромное что даёшь людям такие знания.мне очень помогли эти упражнения.
СПАСИБО! Очень рада, что нашла вас!
Дай Бог Вам здоровья!!! Я даже заплакала, когда посмотрела ваше видео!!! Благодарю за упражнения!!!! Действительно , Вас, мне Бог послал!!!
Елена Костина теперь Ютуб ваш бог)) главное упражнения делайте, бог за вас попу не проработает
Большое вам спасибо! Более ценной и доходчивой информации не встречала.
Огромное спасибо за видео.Всё просто и понятно и главное, что помогло. Благодарю Вас и всех Вам благ.
Благодарю за упражнения
спасибо большое) очень доступно и полезно!
Сергей, Ваша подача материала - восторг
Низкий поклон за помощь 🙏
Какой УМНИЦА !!!
ВСЕХ БЛАГ ВАМ !!!
Огромное спасибо Вам за то что помогаете людям восстановить свое здоровье!
Благодарю вас за полезнейшее видео! Ни один врач не мог мне помочь. Спасибо огромное, я мучилась целый год! Только после этого видео стало лучше ❤️
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ МАТЕРИАЛА, ДИКЦИЯ И БЕЗ ВОДЫ !!! БЛАГОДАРЮ !!!
Вы грамотный , вызываете доверие ! Я понимаю о чем вы говорите .Спасибо !
Шикарно! Так держать!
Спасибо сердечное!Информация,поданная Вами ,очень послужила в понимании своих ,,болевых"проблем.Первое упражнение помогло снять боль.
О Боже какой чудный мужчина! Всё грамотно, детально и ясно🥰.
Счастье вам!!! Благодарю
Кратко, чётко, ёмко. Спасибо Вам, очень полезное видео!!!
Спасибо большое в одном же ролике чётко и ясно показал все тонкости!только терпения при занятия уважаемые седалище неберегуещие!
Спасибо Вам большое! Я вылечил грыжу спины без операции, благодаря Вашим видео. Теперь лечу боли в грушевидной мышце. Было сразу и то и то) Реально очень помогает. Готов с вами записать интервью или снять видос о результатах. Спасибо большое!
Александр, здравствуйте! Спасибо за обратную связь. Напишите мне, пожалуйста, на почту slavyoga@gmail.com обязательно запишем.
Спасибо вам большое!! Вы меня спасли Иншаллах.Мир и добра вашему дому!!!
Спасибо за детальное объяснение проблемы и способа избавления 🙏
Благодарю Вас за видео! Очень интересно и познавательно если есть такая проблема.
Благодарю вас, Сергей...Ваши рекомендации мне очень помогли. Обошлась без врачей...Спасибо за интересную Анатомию и вообще...👍🙏🧘♀️☀️
Большое спасибо за ваш труд!
Самое лучшее видео. Все очень подробно и детально . Как только досмотрела видео, сразу сделала упражнения и мне полегчало. Спасибо
Спасибо ! супер упражнения!
Спасибо большое за такую ценную информацию!!!Случайно вас нашла...и моей радости не было предела)))Спасибо!
Чётко ясно и понятно, спасибо большое!!!
самый толковый, которого я встретил в ютьюбе...
Спасибо! Помогло!
Очень полезное видео! У меня сейчас такая проблема сейчас! Буду выполнять упражнения! Огромное тебе, спасибо и крепкого здоровья!
А я уже на мрт записался! Спасибо Вам за подробное описание! 🙏
Очень грамотно, доходчиво, обстоятельно! Спасибо за Ваш профессионализм!
Спасибо,что подробно и доступно описали все симптомы проблемы.
Спасибо это все работает. Избавляет многих людей от боли. Отлично. И вам успехов.
Прекрасно изложен материал.
Спасибо большое, освежила память.
Нужная информация! Спасибо!
Большое спасибо за прекрасно иллюстрированное описание синдрома m. Periformis!!! Perfectum! Лайк и подписка! От доктора.
Спасибо за упражнения ❤️
Спасибо вам огромное. Случайно вас нашла. Мучалась 2дня,а повторила ваши упражнения и всё ушло. 👍
Огромное спасибо. После неловкого движения три месяца мучилась болями в спине, отдававшими в пах. После первого же упражнения с мячиком боль ушла, Теперь закрепляю результат.
Большое вам спасибо 😊
Спасибо большое за бесценную информацию!🏆
Бесконечно благодарю вас! Такой кладезь полезной информации!!!
Спасибо за отличный ролик.
Огромное спасибо за ваш труд и информацию, которой щедро делитесь!
Четко, конкретно и понятно,спасибо......здоровья, удачи и успехов,Минск
Спасибо, упражнения на растяжку оказались чудодейственные!
Замечательное видео))) Все понятно. Полное объяснение с анатомической, клинической стороны. И конкретные примеры, что с этим делать!
Удивился тому, что чисто интуитивно выполнял все эти упражнения после тренировок, без конкретной схемы, которая тут представлена(кстати, прекрасно и очень грамотно)
Тело само-по-себе искало лечения и нашло! Уже более 9 месяцев мучусь от этого недуга. Ужасная хрень, я скажу...Автору благодарность и лойс!)
Большое спасибо за информацию👍👍👍
Лучшее что я видел из этой тематики
Дизы наверное ставят врачи, у которых Вы работу отбираете своими видосами!
Это точно, 💯
Мужик ты вообще молодец!!!
Здоровья, успехов и 100000000 подписчиков
Спасибо.
@@doctorsergeichernov, огромное спасибо за упражнения! Начала заниматься, сложилась в позе и не понимаю сколько секунд так лежать и как дышать( в смысле вдох-выдох) Ну, сделала как уж получилось
Спасибо Вам доктор, что так понятно и грамотно объяснили, дай БОГ Вам здоровья👍
Спасибо вам дорогой доктор за знания
Супер! Дякую! Молодець!
Верю,что поможет!!
Без лишних слов - этот человек очень шарит в том что говорит! Я эти знания собирал по крупицам многие годы, а он все собрал в одном ролике! Просто обалдеть!
Грандиозный труд! Только все это произнести в камеру чего стоит)
Спасибо. 👍👍👍
Молодой человек, спасибо Вам огромное за это видео. Как медик могу сказать, что всё изложено четко, грамотно, доступно. Теперь я буду знать, какие упражнения дома повторять из того курса йоги, который даёт инструктор. Дело в том, что врачи говорят, что может не стоит ходить на йогу с моей проблемой. Теперь я уверена, что стОит. Благодарю!
Спасибо вам большое! Дай Бог вам здоровья!
Спасибо большое за упражнения
Спасибо а то я больше года не могу делать мои любимые пробежки. Больше того началась паника.Вы все КЛАССНО объяснили и плюс еще и упражнения.Дай Бог Вам здоровья.
Помогло ?
Спасибо огромное!
Всё показанное в видео имеет практическую ценность и наглядное доступное пониманию изложение. Показ 3D схем тоже очень удобен для запоминания.
Дизлайки ставят врачи, у которых забирают бутерброд с икрой.
Огромное спасибо. Очень доступно, грамотно, доступно.
Огромная вам благодарность за информацию! 🙏🙏🙏
Болело 3 дня после длительной поездке на велосипеде в прохладную погоду. Думал сегодня идти в больницу, боли при подъёме левой ноги и т.д. Главное помогли упражнения. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Боли ушли после первых же упражнений
Какой вы умница! Таких докторов, которые предлагают упражнения для решения проблем не много. Кто пожелает , тот сам себе с вашей помощью будет помогать. Это важно понимать , когда ты свою ответственность не перекладываешь на доктора , а считаешь его своим помощником , наставником в вопросе выздоровления. Никогда не перекладывайте свою ответственность за себя на других и вам небеса помогут найти помощника. Не поручайте своё тело никому. В этом нет успеха. Вы нужны только себе и никому больше. А доктору за такое огромное человеколюбие и за чистую душу, персональная благодарность.🌹🌹🌹🌹🌹
Ура! Наконец! Спасибо!
Огромное спасибо, Сергей, за ценную информацию.
Смотрел Сергея, когда это ещё не были мейнстримом 😎😁
Ещё раз спасибо за лучший контент по теме. 🖐🏻
Спасибо большое я нашла ответы на мои вопросы . Теперь я знаю почему у меня было такая боль
Салом яхши буб колдизми массад килиб мандаям шунака огриклар бошланди маслахат берсайз яхши буларди
Большое спасибо вам за эту информацию. Я у вас в долгу!
Лучший канал по йоге. Благодарю сердечно💚