YOGA AVANZADO SIN AJUSTES ADICIONALES | NIVEL C | MALOVAELENA
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- čas přidán 2. 06. 2024
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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes - Sport
me gustó, lo necesitaba, poca musica, poca guía, solo el sentir
Me encantaría alguna clase sin instrucciones para nivel intermedio (B/B+), son MUY relajantes y favorecen la concentración. Gracias, Elenita 😘😘
X2!❤
Hola Elena. Llevo ya varios años siguiendo tus clases, has sido una guía maravillosa, empecé desde el nivel más básico y a día de hoy me siento muy cómoda en estos niveles más avanzados.
Nunca había escrito comentarios pero hoy me he lanzado, esta clase me ha encantado. Una vez ya con más experiencia creo este tipo de clases ayuda a profundizar más con el efecto interno del yoga y donde más lo he notado ha sido en savasana.
Muchas gracias por tu trabajo!!
Елена, спасибо за отличные практики 🙏 Смотрю и занимаюсь с вами из позапрошлой пандемийной жизни, привожу тело и разум в порядок + подтягиваю испанский. Намасте🙏
Me encantó esta clase, el silencio me ayudó a conectarme mejor, me olvidé de todo mi alrededor
Елена, ты самая лучшая. Уже 3 года занимаюсь с тобой, и за это время моя жизнь поменялась в лучшую сторону. Тело помолодело, стал спокойней, начал изучать чилийский язык, сел на шпагат. Спасибо тебе дорогая Лена❤
Maravillosa práctica ❤ me encantó que fuese así, con las indicaciones precisas y más foco en el sentir. Gracias!!!🪷
Más de estás clases ❤❤❤ por favor
Gracias !!Me ha encantado. Echo de menos más clases, así sin mucha instrucción para poder estar más consciente del la sensaciones de cada Asana.
Bellísima clase. Me encantô ❤ muchas gracias bella
Uaaaaa! Me ha encantado el "paisaje sonoro" de esta práctica, tu voz puntualmente, el hang, los pajaritos por detrás. Excepto el elefante y el ave del paraíso que no había hecho nunca y no quise forzar, lo demás, todo geniaaaaal! Mil gracias Elena!❤❤❤❤❤
Querida Elena ayer hice esta clase. Fue muy gustosa. Muy concentrada en mi enfoque. Y luego medite 15 minutitos así que fue de mucho agrado. La verdad me gustaría poder tener de estás clases de avanzadxs ya que las combinó en otros días con las suaves. Ya me hice todas tus clases 😊
ME HA ENCANTADO!! Necesito más clases así! Llevo muchos años haciendo yoga contigo y a estas alturas me viene genial clases con esta dinámica.Me ha ayudado a ser mucho más consciente de mi avance y a conectar con mi cuerpo y mente. Gracias, gracias, gracias.
Más rutinas así Elena!!! Estuvo hermoso
Hola Elena, me encanta mucho esas clases de yoga avanzado. Si, por favor, hacer más clases como estas. Muchas gracias!
Me encanta este tipo de clases! Y la música hermosa! Gracias infinitas ❤❤❤
Elena, tengo una práctica perfecta para mí todos los días, me encantó esta modalidad, pude conectarme conmigo misma y revisar mis propios avances, muchas gracias! Namaste.🤍
Siempre quise ver una clase así de Elena !!! Graciasss
Hola Elena! Me encanto tu clase, me pareció ideal para comprobar mi nivel despues de 4 años a diario contigo, muchas gracias ❤
Лена, большое спасибо! Мы с вами, учим испанский и практикуем 🩷☀️ большое спасибо, прекрасная практика, глубокая и наполненная.
Lo mismo me pasa, me gustan las clases con menos comentarios ya que me ayudan a concentrarme más y dan más calma ❤
He tomado clases de bastantes personas y realmente el yoga es un mar de posibilidades. No logré hacer todas las posturas, pero seguiré en la práctica. Recién encontré este canal.
Definitivamente más clases así!!!! Si ❤
Seria genial más clases como esta....muchas gracias!
Excelente práctica . Lograste tu objetivo de conectarnos con nosotros en las posturas . Gracias siempre Elena.
He disfrutado y me he sumergido profundamente con esta maravillosa clase❤ Gracias, gracias, grracias mi bella Elena, namasté🙏✨️
Gracias Elena. Se disfruta la clase sin instrucciones, porque como bien dices, se puede uno concentrar y disfrutar la posición. Muy fuerte pero muy buena clase
Me encantó la clase!! sin duda con menos guias profundizas más en la clase, muchisimas gracias por tus clases, un abrazo desde España
Me encanta, voto por que se hagan más prácticas así, gracias Elena 💕🌷
Ame los nombres 🐦 divino 🐘. Que genia q sos Malova. Gracias
Más!!!.........................me encantó!!...gracias! Pura medicina :) poco de lo que no hace falta y mucho yoga🙏💜🌷"Cuando las palabras sobran" NAMASRE
me encantan las clases sin indicaciones esta es genial, gracias
Me encantan estas clases larguitas de nivel más avanzado 🍁 gracias Elena ❤❤
Me encantó Hermosa Elena, quedé como nueva.. Gracias, Abrazos desde Venezuela, Namasté🍀
Maravillosa!!! Me super encanta!!! Más prácticas como esta por favooor!! Gracias Elena!! Namaste 🙏 conexión total🫀
Hola Elena, hermosa clase. Me encantó esta modalidad. Gracias por tanto 💝
Excelente clase . Más cómo estas por favor
¡Flipante! He pasado una época con la mente un poco dispersa, después el cuerpo y cuando he llegado al nivel espíritu, ya he tenido suficiente y he vuelto a conectar todos mis niveles, así que esta práctica me ha venido como anillo al dedo. Como escucho mi cuerpo, estoy a años luz de la trompa de elefante y me quedo en un asana más fácil. Me ha encantado, la repetiré Mil gracias.
Elena eres un solete🤩
Muy bonito día Elena., me gustó muchísimo esta clase, me sentí genial gracias, ❤
Hola Elena, muy bonita clase me gustó mucho, muy tranquila gracias❤
Gracias por esta clase maravillosa. En un momento difícil me ha ayudado a estar presente y olvidarme de todo lo demás. ❤❤
Yo no sé si me concentro más o menos( a veces tenia que mirarte), algunas cosillas...imposible hoy para mí, pero me ha encantado la fluidez y no parar en explicaciones. Como siempre agradecida y disfrutando del viaje. ❤
Excelente clase! Definitivamente me gustaría ver más clases así 😊
Hola Elena, hoy me atreví a esta clase y me resultó muy bien. Gracias por siempre estar pensando en clases superadoras. Namaste
Excelente práctica, conexión total, gracias por tu flow. Gracias 🙌
Hooooua estuvo rica, entretenida y con mucha enseñanza gracias srta.
Me encantó algunas posiciones no pude hacerlas pero se que las haré con el tiempo y esfuerzo
Tenía tiempo de estar desconectado de mi cuerpo y esta practica me llevó de nuevo a encontrarme. Muchas gracias como siempre y los mejores deseos! Creo que este estilo de videos son mis favoritos.
💚💚💚
hermosa clase, me encantó!! muchas gracias 💚💚💚
por mas clases de nivel avanzado ☺🥰🙏🙏🙏
Bella rutina, armoniosa y gratificante. Besos desde México 💕
Hermosa práctica! Gracias Elena por estos mensajes momentos yoguis 💕✨
Доброе утро Елена! Волшебная практика, давно мечтала о такой❤🙏
Hermosa clase, Elena! Me encantaría que hicieras más así, la disfruté muchísimo. 🫶
Hola Elena, muy buena clase!! Me encanta que sea un poquito más larga💚 y con más silencio 💚.
Excelente clase Elena!! Por más prácticas así! Gracias!!!
Hermosa clases Elena, abrazo grande desde Argentina.
Más clases así!! A mí me encantan !
Me encanto esta pr´ctuca, me concentre mucho más, increíble, gracias Elena, por tu dedicación y ser un abella persona
Hermosa maestra 🫶🏻
Hola Elena!! Me encantó la clase de hoy! Sería genial hacer más clases así, ayuda a continuar avanzando en las posturas y sentirnos mas involucrados con el momento presente.. Gracias! Namaste 😊❤🎉
Gran clase, desafiante y reconfortante para mí. Gracias Elena por todo❤
Te sigo desde hace años y esta clase me encantó, me gustan los retos, excelente clase
Me encantan este tipo de clases.
Buenisima esta clase Elena me encanta la dinámica que pones en práctica. Tengo años de seguirte es más contigo comencé en yoga.
Las clases de nivel avanzado me gustan mucho 🎉
Gracias❤ me requeteencantan esas posturas y la práctica más silenciosa, pero contigo 🙏
Замечательно, огромное спасибо, Лена!
Muy agradable la rutina, muy relajante y activadora a la vez y las instrucciones solo las necesarias felicidades gracias.
Buenas tardes 🤗 Malova gracias ayer ise la clase me encantó 💕 sobre todo la naturaleza y los sonidos no me salió ala perfección ✨️ pero lo logré la conexión entre una y otra asana,gracias ojalá se repitan estas Clases,bendiciones 🙌!!!!!!Namaste 🙏🧘♂️❤️❤️❤️❤️❤️
Desafío!!! Y noté que presté más atención a mis alineaciones. Lógico, al no tener las instrucciones.
Me encantó!!!! Vamos por el saludo al sol y la luna sin instrucciones!!❤❤
Excelente 👌. Desafiante, pero sin ego, muchas gracias hermosa 😘 bendiciones ❤
Guau! Hermosa clase! Me hizo mucho bien! Divino fluir de una postura a otra. Muchísimas gracias! ❤
Gracias 🙏 Elena por esta clase,es la primera vez que la hago así y me gustó mucho, normalmente es guiada de todo a todo,...me equivoqué varias veces,pero me activaba nuevamente, gracias gracias 🙏
Muy buenas práctica,lo dejaría más tiempo en posturas,me fuy muy corta el pero muy buena🎉🎉🎉🎉🎉muchas gracias Elena por tu trabajo!спасибо огромное побольше практик таких и подлиннее❤❤❤❤
Me encantó esta clase, así con pocas instrucciones ! Saludos
La voy a practicar por varios días. La he visto y me gusta muchísimo la combinación de asanas.
Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏
Namasté Elena.
Me encantó que fuera sin instrucciones aunque no pude terminar la postura del elefante ni la otra mas compleja en la que habia que elevar todo el cuerpo. Pero adapté a algo mas sencillo y listo. ❤ Gracias. Namasté.
Oh my God! Estuvo muy buena la clase pero hay algunas posturas que no conocía y nunca había practicado. Muy interesante. Gracias Malova, contigo todo está muy bien. ❤
Magnífica clase 🙏 Muchísimas gracias. La he podido seguir perfectamente porque practico diariamente contigo. 🧘🏻♀️🕉️
Gracias gracias gracias Elena, me encantó esta nueva forma 🙏✨
Excelente clase Elenaaa !!!!. Mas asi. Saludos desde España
Hola Elena, sigo tus rutinas de yoga desde hace años! Y me ha encantado, si te ayuda a concentrarte mas, y estuvo cansada pero en el buen sentido, me encantaria que hicieras mas asi!! Creo que hacen falta mas rutinas de nivel avanzado! Para todos aquellos que hemos progresado contigo y que ya estamos listos para este nivel de dificultad, ojala las sigas haciendo! Tambien que hagas rutinas que realmente te gusten a ti, eso es muy importante, me alegra, saludos desde México!!❤❤❤
Este tipo de práctica sin dar muchas instrucciones solo fluir de lo que ya sabemos. Maravelosa como tu misma mi querida mujer. Como siempre te agradecemos tu guía tu amor por sentirnos Yoga . ❤
😊💚💚
Hola Elena
Estuvo genial, me gustó muchísimo!!!!! Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤
Muchas gracias muy buena práctica 🙏🏽. Por más asi 👏🏽👏🏽
Hola, exelente clase y súper completo! Me fascinó, practico hace varios años y me pareció genial! Gracias, gracias, gracias 🫂
Muchas gracias 🙏❤ más clases así por favor
Infinitas gracias Elena, maravillosa práctica, me cuesta mucho pasar de elefante a chaturanga, igual me encantó, gracias, gracias, gracias, Namaste 💜 💜 💜
Buen día Elena, gracias por la practica, si, me gusta este estilo de guía.
Infinitas gracias Elena Namaste 🙏🙌✨️🌌💜💜
No me da tiempo, la voy a hacer por la noche, que buena idea Elena, gracias 💕🌷
Hermosa clase, desafiante en algunas asanas pero reconfortante en general. Gracias Elena! ❤
Hola Elena, por más clases como esta, es un reto y descubro mi avance, abrazos de luz y desde México.🥰👍🙏🕉
Me fascinó, estuvo excelente, ojalá puedas hacer más videos como este, me conecte como en ninguna otra práctica, hice las posiciones super fluidas incluso creo que hasta tuve más equilibrio, haz más como estos videos Elena por favor ❤❤❤❤
Apenas pude hacerlo por que se atravesó mi día de descanso activo, y luego el de glúteos. ¡me encantó!!! Ha sido mi clase más favorita de todas, aunque la postura elefante aún la siento algo lejana, pero seguiré repitiendo y repitiendo. Muchas gracias Elena. ❤❤❤
Леночка, спасибо огромное за такие практики,как ты говоришь минимум слов...😊❤❤❤
😊💚
Me encantó Elena ❤! Me estoy formando como profesora de vinyasa krama yoga y necesitaba una clase así de fluida para dejarme llevar! Muchas gracias ❤
Мій улюблений формат ❤❤❤. Дякую
Realmente me gustó mucho esta práctica, me sentí más concentrada era como si mi mente me guía va . Lo que si no pude evitar fue sudar mucho que de bañada como siempre, saludos desde Panamá.
Estuvo riquísima esta práctica! Muchas gracias! Me encanta practicar yoga contigo. Quiero más de esto en el futuro